{"id":28092,"date":"2016-05-20T14:25:53","date_gmt":"2016-05-20T19:25:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/prepare-a-su-hija-para-la-primera-menstruacion\/"},"modified":"2016-05-20T14:25:53","modified_gmt":"2016-05-20T19:25:53","slug":"prepare-a-su-hija-para-la-primera-menstruacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/prepare-a-su-hija-para-la-primera-menstruacion\/","title":{"rendered":"Prepare a su hija para la primera menstruaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Prepare a su hija para la primera menstruaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

La pubertad es un per\u00edodo de muchos cambios. En\u00a0el caso de las muchachas, un acontecimiento clave en\u00a0ese proceso es la aparici\u00f3n de la primera\u00a0menstruaci\u00f3n, lo cual en medicina se conoce como menarquia.<\/em><\/p>\n

LA LLEGADA del primer per\u00edodo menstrual puede resultar estresante para las j\u00f3venes, y a un buen n\u00famero de ellas les provoca sentimientos encontrados. Como muchos otros cambios propios de la pubertad, este acontecimiento las deja confundidas. Ahora bien, el temor y la ansiedad que numerosas muchachas experimentan en ese momento de su vida se deben principalmente a que est\u00e1n mal informadas o, con mayor frecuencia, a que no\u00a0lo est\u00e1n en absoluto.<\/p>\n

Las chicas a quienes se prepara para la llegada de su primera menstruaci\u00f3n suelen reaccionar de forma m\u00e1s positiva. No\u00a0obstante, los estudios demuestran que muchas no\u00a0reciben tal preparaci\u00f3n. En\u00a0un sondeo realizado en veintitr\u00e9s pa\u00edses, casi un tercio de las encuestadas indic\u00f3 que, antes de empezar a menstruar, nadie les hab\u00eda hablado del asunto. Como estaban desprevenidas, no\u00a0supieron qu\u00e9 hacer cuando les vino su primer per\u00edodo.<\/p>\n

Las mujeres que peor recuerdo guardan de dicha experiencia son las que no\u00a0hab\u00edan recibido ninguna educaci\u00f3n sobre la menstruaci\u00f3n. Las participantes en cierto estudio utilizaron las palabras \u201cp\u00e1nico\u201d, \u201ctrauma\u201d, \u201cavergonzada\u201d y \u201casustada\u201d al hablar de su primer per\u00edodo.<\/p>\n

La mayor\u00eda de la gente se sobresalta al ver sangre, pues por lo general esta se asocia a heridas y dolor. Por tanto, es comprensible que las adolescentes que no\u00a0han recibido la debida explicaci\u00f3n o preparaci\u00f3n se dejen llevar por los estereotipos culturales, los mitos o incluso la simple ignorancia, y que relacionen err\u00f3neamente la menstruaci\u00f3n con alg\u00fan traumatismo o enfermedad, o la vean como algo vergonzoso.<\/p>\n

Es importante que su hija sepa que el sangrado menstrual forma parte de un proceso normal por el cual pasan todas las j\u00f3venes sanas. Ustedes los padres pueden ayudarla a calmar la ansiedad o el temor que tal vez sienta. Veamos c\u00f3mo.<\/p>\n

El papel fundamental de los padres<\/strong><\/p>\n

Existen numerosas fuentes de informaci\u00f3n sobre el per\u00edodo menstrual \u2014maestros, profesionales de la salud, publicaciones e incluso pel\u00edculas educativas\u2014, y muchos padres obtienen de ellas datos valiosos relativos a la fisiolog\u00eda de la menstruaci\u00f3n y la higiene que esta requiere. Aun as\u00ed, las adolescentes tienen preguntas y necesidades que tales fuentes no\u00a0tratan. Aunque sepan qu\u00e9 hacer cuando les viene el per\u00edodo, a menudo no\u00a0est\u00e1n tan seguras de c\u00f3mo enfrentarse a los diversos sentimientos que afloran en esos momentos.<\/p>\n

Las abuelas, las hermanas mayores y, en particular, las madres pueden facilitar la informaci\u00f3n complementaria y el apoyo emocional que las jovencitas necesitan. De\u00a0hecho, la mayor\u00eda consideran a su madre la principal fuente de informaci\u00f3n sobre el per\u00edodo menstrual.<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 podemos decir del padre? A muchas chicas les da verg\u00fcenza hablar con su padre de la menstruaci\u00f3n. Algunas prefieren que \u00e9l desempe\u00f1e un papel indirecto en el asunto apoy\u00e1ndolas y siendo comprensivo, mientras que otras prefieren que se mantenga completamente al margen.<\/p>\n

Sin embargo, en las \u00faltimas d\u00e9cadas ha aumentado en muchos pa\u00edses la cantidad de familias en las que solo est\u00e1 presente el padre.* Por consiguiente, cada vez hay m\u00e1s varones que tienen que afrontar el reto de ense\u00f1ar a sus hijas lo que necesitan saber sobre el tema. Tales padres deben adquirir nociones b\u00e1sicas de la menstruaci\u00f3n y de otros cambios f\u00edsicos y emocionales que experimentan sus hijas. Algunos optan por pedir consejo y ayuda a sus propias madres o hermanas.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo empezar a hablar de la menstruaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

En los pa\u00edses industrializados \u2014como Estados Unidos, Corea del Sur y algunos de Europa occidental\u2014, la edad media de la primera regla se sit\u00faa entre los 12 y 13 a\u00f1os, aunque puede aparecer a edades tan tempranas como los 8\u00a0a\u00f1os y tan tard\u00edas como los 16 \u00f3 17. En\u00a0algunas zonas de \u00c1frica y Asia, la edad media es mayor. En\u00a0Nigeria, por ejemplo, est\u00e1 en torno a los 15\u00a0a\u00f1os. Varios factores \u2014entre ellos la herencia gen\u00e9tica, la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, la nutrici\u00f3n, la actividad f\u00edsica y la altitud del lugar\u2014 pueden determinar el momento en que aparece la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n

Conviene que empiece a hablar con su hija del tema antes <\/em>de que le venga su primer per\u00edodo. Las conversaciones sobre los cambios corporales y la menstruaci\u00f3n deber\u00edan iniciarse temprano, cuando la ni\u00f1a tenga unos ocho a\u00f1os. Tal vez le parezca que es muy pronto, pero piense que si su hija tiene entre ocho y diez a\u00f1os, es probable que su cuerpo ya est\u00e9 comenzando a madurar internamente como consecuencia del aumento de hormonas. Notar\u00e1 en ella ciertos cambios f\u00edsicos externos relacionados con la pubertad, como el desarrollo de los pechos y un incremento del vello corporal. La\u00a0mayor\u00eda de las ni\u00f1as experimentan, adem\u00e1s, un aumento r\u00e1pido de estatura y peso justo antes de su primer per\u00edodo menstrual.<\/p>\n

C\u00f3mo abordar el tema<\/strong><\/p>\n

Al aproximarse al inicio de la menstruaci\u00f3n, las ni\u00f1as suelen sentir curiosidad sobre lo que les espera. Seguramente han o\u00eddo comentarios de sus compa\u00f1eras de clase al respecto. A\u00a0muchas les surgen preguntas, pero no\u00a0encuentran la manera de plantearlas. Puede que les d\u00e9 verg\u00fcenza hablar del tema.<\/p>\n

Lo mismo les sucede a los padres. Aunque las madres son las que normalmente informan a las hijas sobre la menstruaci\u00f3n, es com\u00fan que no\u00a0se sientan preparadas para ello y que les resulte embarazoso hacerlo. Quiz\u00e1s sea este su caso. As\u00ed pues, \u00bfc\u00f3mo puede iniciar una conversaci\u00f3n con su hija sobre la menstruaci\u00f3n?<\/p>\n

Las ni\u00f1as que a\u00fan no\u00a0han tenido su primera regla probablemente capten mejor las ideas si se les ofrecen datos sencillos y concretos, como la frecuencia y duraci\u00f3n de los per\u00edodos o la cantidad de sangre que se pierde. Por lo tanto, en las primeras etapas de la educaci\u00f3n menstrual, tal vez convenga centrarse en c\u00f3mo resolver de forma pr\u00e1ctica los problemas m\u00e1s inmediatos provocados por la menstruaci\u00f3n. A\u00a0lo mejor tiene que contestar, adem\u00e1s, preguntas del tipo \u201c\u00bfQu\u00e9 sentir\u00e9?\u201d o \u201c\u00bfQu\u00e9 me suceder\u00e1?\u201d.<\/p>\n

M\u00e1s adelante puede aclararle los aspectos biol\u00f3gicos de la menstruaci\u00f3n. En\u00a0las bibliotecas o librer\u00edas seguramente encontrar\u00e1 obras de consulta que le ayudar\u00e1n a explicar tales aspectos; tambi\u00e9n puede obtenerlas de los profesionales de la salud. Algunas muchachas tal vez prefieran leer solas la informaci\u00f3n, mientras que otras se sentir\u00e1n c\u00f3modas si la leen con usted.<\/p>\n

Escoja un lugar tranquilo para iniciar la conversaci\u00f3n con su hija. Comience habl\u00e1ndole en t\u00e9rminos sencillos del desarrollo f\u00edsico. Quiz\u00e1s pueda decirle: \u201cDentro de poco te va a suceder algo muy normal que les sucede a todas las ni\u00f1as. \u00bfSabes qu\u00e9 es?\u201d. Tambi\u00e9n puede empezar con un comentario personal como: \u201cCuando yo ten\u00eda tu edad, me preguntaba qu\u00e9 se siente cuando te viene el per\u00edodo. Mis amigas y yo habl\u00e1bamos de eso en la escuela. \u00bfHablan tus amigas de ese asunto?\u201d. Averig\u00fce lo que ya sabe de la menstruaci\u00f3n y acl\u00e1rele cualquier idea err\u00f3nea. No\u00a0se sorprenda si es usted la que tiene que decir casi todo, si no\u00a0todo, en las conversaciones iniciales.<\/p>\n

Como usted seguramente tuvo sus temores y preocupaciones respecto al inicio de la menstruaci\u00f3n, puede basarse en su propia experiencia para hablar con su hija. \u00bfQu\u00e9 necesitaba usted saber sobre el tema? \u00bfQu\u00e9 deseaba saber? \u00bfQu\u00e9 informaci\u00f3n le fue \u00fatil? Trate de presentarle un cuadro equilibrado de los aspectos positivos y negativos de la menstruaci\u00f3n. Permita que le haga todas las preguntas que quiera.<\/p>\n

Un proceso gradual<\/strong><\/p>\n

La educaci\u00f3n sobre el per\u00edodo menstrual no\u00a0puede reducirse a una sola conversaci\u00f3n; debe verse, m\u00e1s bien, como un proceso gradual. No\u00a0es preciso contarle todo de una sentada, pues la jovencita puede sentirse abrumada por la avalancha de informaci\u00f3n. Hay que tener presente que los ni\u00f1os aprenden por etapas. Por otra parte, puede que sea necesario repetir algunas explicaciones varias veces. A\u00a0medida que las muchachas crecen, van captando m\u00e1s detalles.<\/p>\n

Otro factor a tener en cuenta es que la actitud de las j\u00f3venes hacia la menstruaci\u00f3n cambia a lo largo de la adolescencia. Cuando su hija adquiera m\u00e1s experiencia con el per\u00edodo menstrual, probablemente le surgir\u00e1n otras preocupaciones y dudas. As\u00ed pues, usted tendr\u00e1 que seguir suministr\u00e1ndole informaci\u00f3n y contestando sus preguntas. C\u00e9ntrese siempre en lo que sea m\u00e1s importante para su hija y m\u00e1s apropiado para su capacidad de comprensi\u00f3n.<\/p>\n

Tome la iniciativa<\/strong><\/p>\n

\u00bfY si parece que a su hija no\u00a0le interesa el tema? Tal vez sea reacia a hablar de asuntos personales, o sencillamente necesite alg\u00fan tiempo para sentirse c\u00f3moda con el tema y poder formular preguntas. Puede que incluso le diga que ya sabe todo lo que necesita saber.<\/p>\n

En un estudio efectuado en Estados Unidos con ni\u00f1as de unos 11 a\u00f1os, la mayor\u00eda afirmaron estar preparadas para la llegada de la menstruaci\u00f3n. No\u00a0obstante, cuando se les hicieron m\u00e1s preguntas, qued\u00f3 claro que su conocimiento era incompleto y que cre\u00edan en una serie de ideas equivocadas basadas en estereotipos culturales y mitos. Por lo tanto, aunque su hija le diga que est\u00e1 lista para su primer per\u00edodo, es preciso que\u00a0hable con ella del asunto.<\/p>\n

Lo m\u00e1s seguro es que le toque a usted iniciar conversaciones breves sobre la menstruaci\u00f3n y tambi\u00e9n continuarlas. De\u00a0hecho, es su responsabilidad como madre o padre. Y,\u00a0sea que lo reconozca su hija en esos momentos o no, ella necesita <\/em>que la oriente. Puede que usted se frustre o se sienta incompetente para esa tarea, pero no\u00a0se rinda. Tenga paciencia. Con el tiempo, su hija se\u00a0dar\u00e1 cuenta de lo valiosa que fue su ayuda.<\/p>\n

[Nota]<\/strong><\/p>\n

\n

En Jap\u00f3n, ese tipo de familias alcanzaron una cifra r\u00e9cord en el a\u00f1o\u00a02003. En\u00a0Estados Unidos constituyen aproximadamente 1 de cada 6 familias monoparentales.<\/p>\n<\/div>\n

[Comentario de la p\u00e1gina 11]<\/strong><\/p>\n

Conviene que empiece a hablar con su hija del tema antes de que le venga su primer per\u00edodo<\/p>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 13]<\/strong><\/p>\n

CONSEJOS PARA HABLAR CON SU HIJA SOBRE LA MENSTRUACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

\u2756 Averig\u00fce lo que ya sabe. <\/strong>Acl\u00e1rele las ideas err\u00f3neas. Aseg\u00farese de que tanto usted como ella est\u00e1n bien informadas sobre el tema.<\/p>\n

\u2756 Use su propia experiencia. <\/strong>Una forma de dar a su hija el apoyo emocional que tanto necesita consiste en reflexionar sobre su propia experiencia con la primera menstruaci\u00f3n y cont\u00e1rsela a su hija.<\/p>\n

\u2756 Ofrezca consejos pr\u00e1cticos. <\/strong>Las jovencitas suelen hacerse preguntas como \u201c\u00bfQu\u00e9 hago si me viene la regla en la escuela?\u201d, \u201c\u00bfQu\u00e9 productos de higiene femenina debo usar?\u201d y \u201c\u00bfC\u00f3mo se usan?\u201d.<\/p>\n

\u2756 Pres\u00e9ntele datos concretos y sencillos. <\/strong>Adapte la informaci\u00f3n a la edad y la capacidad de comprensi\u00f3n de su hija.<\/p>\n

\u2756 Ed\u00faquela de forma gradual. <\/strong>Empiece a hablar con su hija del tema antes de que le venga el primer per\u00edodo y vuelva a conversar con ella cada vez que sea necesario, aunque ya haya comenzado a menstruar.<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de las p\u00e1ginas 12 y 13]<\/strong><\/p>\n

Mu\u00e9strese comprensiva con su\u00a0hija, pues tal vez sea reacia a hablar de asuntos personales<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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