{"id":28336,"date":"2016-05-20T14:42:36","date_gmt":"2016-05-20T19:42:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/puede-el-optimismo-mejorar-la-salud\/"},"modified":"2016-05-20T14:42:36","modified_gmt":"2016-05-20T19:42:36","slug":"puede-el-optimismo-mejorar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/puede-el-optimismo-mejorar-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede el optimismo mejorar la salud?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfPuede el optimismo mejorar la salud?<\/strong><\/p>\n

\u201cEl coraz\u00f3n alegre es una excelente medicina\u201d, <\/strong>escribi\u00f3 un sabio rey israelita hace unos tres mil a\u00f1os (Proverbios 17:22, Straubinger<\/em>). Hoy d\u00eda, numerosos m\u00e9dicos reconocen la sabidur\u00eda de estas palabras inspiradas. Pero lo cierto es que muchos de nosotros no\u00a0tenemos por naturaleza un \u201ccoraz\u00f3n alegre\u201d.<\/p>\n

Pocos logramos escapar a las presiones de la vida diaria, las cuales pueden ocasionar frustraci\u00f3n y una actitud pesimista. No\u00a0obstante, estudios recientes indican que, a pesar de las dificultades, vale la pena cultivar el optimismo.<\/p>\n

Optimismo se define como la \u201cactitud de la persona que ve el aspecto m\u00e1s favorable de las cosas y espera que suceda lo mejor\u201d. \u00bfC\u00f3mo se siente la persona optimista cuando sufre un rev\u00e9s? No\u00a0lo ve como una derrota permanente. Dicha reacci\u00f3n no\u00a0significa que se ciega a la realidad, sino que acepta y analiza lo que ha ocurrido. Luego, seg\u00fan lo permitan las circunstancias, toma medidas para cambiar o mejorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

El pesimista, por otro lado, suele culparse por los problemas que se le presentan. Supone que las desgracias son permanentes y que ocurren porque es tonto, incompetente o poco atractivo. Como consecuencia, se resigna al fracaso.<\/p>\n

Ahora bien, \u00bfinfluye el optimismo en nuestra salud y bienestar? S\u00ed. Cient\u00edficos de la Cl\u00ednica Mayo, situada en Rochester (Minnesota,\u00a0EE.UU.), realizaron durante treinta a\u00f1os un estudio entre m\u00e1s de ochocientos pacientes. Los resultados revelaron que los optimistas gozaban de mejor salud y una vida mucho m\u00e1s larga que otras personas. Los investigadores tambi\u00e9n observaron que los optimistas afrontaban mejor el estr\u00e9s y que era menos probable que se sumieran en una depresi\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, no\u00a0es nada f\u00e1cil ser optimista en un mundo cuyos problemas parecen multiplicarse. Con raz\u00f3n a muchos les resulta dif\u00edcil pensar de forma positiva. \u00bfC\u00f3mo hacer frente a esta situaci\u00f3n? En el recuadro adjunto hallar\u00e1 algunas sugerencias que pudieran serle \u00fatiles.<\/p>\n

Aunque tener un car\u00e1cter alegre no\u00a0lo remedia todo, s\u00ed contribuye a una vida m\u00e1s saludable y satisfactoria. La\u00a0Biblia asegura: \u201cPara quien est\u00e1 afligido, todos los d\u00edas son malos; para quien est\u00e1 contento, son una fiesta constante\u201d (Proverbios 15:15, Versi\u00f3n Popular<\/em>).<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n y recuadro de la p\u00e1gina 26]<\/strong><\/p>\n

Algunas sugerencias para ser m\u00e1s optimista<\/strong>*<\/p>\n

\u25aa Cuando le d\u00e9 por pensar que no\u00a0disfrutar\u00e1 de algo o que no\u00a0tendr\u00e1 \u00e9xito en alg\u00fan proyecto, descarte la idea. Conc\u00e9ntrese en lo positivo.<\/p>\n

\u25aa Esfu\u00e9rcese por hallar satisfacci\u00f3n en su trabajo, y prescindiendo de cu\u00e1l sea, busque en \u00e9l aquello que le proporcione un sentido de logro.<\/p>\n

\u25aa Busque amigos que vean la vida de un modo optimista.<\/p>\n

\u25aa Si puede controlar una situaci\u00f3n, tome medidas al\u00a0respecto; si no, trate de aceptarla.<\/p>\n

\u25aa Cada d\u00eda anote tres cosas buenas que le hayan sucedido.<\/p>\n

[Nota]<\/strong><\/p>\n

\n

Estas sugerencias se basan, en parte, en una publicaci\u00f3n de la Cl\u00ednica Mayo.<\/p>\n<\/div>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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