{"id":28578,"date":"2016-06-07T11:49:07","date_gmt":"2016-06-07T16:49:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/cuando-no-sale-el-sol\/"},"modified":"2016-06-07T11:49:07","modified_gmt":"2016-06-07T16:49:07","slug":"cuando-no-sale-el-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/cuando-no-sale-el-sol\/","title":{"rendered":"Cuando no sale el Sol"},"content":{"rendered":"\n

Cuando no\u00a0sale el Sol<\/strong><\/p>\n

DE NUESTRO CORRESPONSAL EN FINLANDIA<\/p>\n

\u201cEl sol sale por la ma\u00f1ana, y por la tarde se oculta, y vuelve corriendo a su lugar\u201d, dice la Biblia (Eclesiast\u00e9s 1:5, Traducci\u00f3n en lenguaje actual<\/em>). Sin embargo, desde mediados de noviembre hasta finales de enero hay muchos lugares situados al norte del c\u00edrculo polar \u00e1rtico donde no\u00a0resulta f\u00e1cil distinguir la salida y la puesta del Sol. Sus habitantes no\u00a0tienen m\u00e1s remedio que soportar las largas y oscuras noches del invierno \u00e1rtico.<\/p>\n

Aunque en menor grado, tambi\u00e9n hay noches largas en zonas situadas al sur del c\u00edrculo polar \u00e1rtico. Por ejemplo, ciudades como San Petersburgo (Rusia), Helsinki (Finlandia), Estocolmo (Suecia) y Oslo (Noruega) \u2014todas a menos de 800\u00a0kil\u00f3metros (500 millas) al sur del c\u00edrculo polar \u00e1rtico\u2014 solo cuentan con unas seis horas de luz diurna en pleno invierno.<\/p>\n

\u201cLa idea de que los inviernos \u00e1rticos son completamente oscuros no\u00a0es correcta\u201d, explica Ari, que pas\u00f3 su ni\u00f1ez en la ciudad de Kiruna, en la Laponia sueca. Gran parte del d\u00eda puede definirse con la palabra crep\u00fasculo. <\/em>Paula, una artista que vive en la Laponia finlandesa, lo describe as\u00ed: \u201cCuando Laponia queda cubierta de nieve, predominan los azules y violetas pastel\u201d.<\/p>\n

Los inviernos oscuros tienen un efecto negativo sobre algunas personas. Jean Sibelius, un famoso compositor finland\u00e9s, escribi\u00f3: \u201cNoto much\u00edsimo los cambios de estaci\u00f3n.\u00a0[…] En\u00a0invierno, cuando los d\u00edas son cortos, siempre atravieso un per\u00edodo de depresi\u00f3n\u201d. Sibelius no\u00a0ha sido ni\u00a0mucho menos la \u00fanica v\u00edctima de la depresi\u00f3n invernal. Ya el m\u00e9dico griego Hip\u00f3crates (c. 460-c. 377 antes de nuestra era) cre\u00eda que las estaciones influ\u00edan en el estado de \u00e1nimo de la gente.<\/p>\n

No obstante, la depresi\u00f3n invernal no\u00a0fue considerada como un s\u00edndrome espec\u00edfico hasta la d\u00e9cada de 1980. Los estudios han revelado que un peque\u00f1o porcentaje de la poblaci\u00f3n de los pa\u00edses n\u00f3rdicos padece trastorno afectivo estacional. Existe una modalidad m\u00e1s leve de dicho trastorno que es de tres a cuatro veces m\u00e1s com\u00fan, y se cree que miles de personas la padecen en diversos grados.<\/p>\n

Andrei, que vive en San Petersburgo (Rusia), se\u00f1ala: \u201cTengo sue\u00f1o todo el tiempo\u201d. Annika vive en Finlandia y se siente triste cuando se acerca el invierno. \u201cA veces \u2014dice\u2014, la oscuridad casi me hace sentir claustrofobia, porque no\u00a0hay manera de escapar de ella.\u201d<\/p>\n

Los expertos recomiendan diversos m\u00e9todos para afrontar la depresi\u00f3n invernal; por ejemplo, pasar la mayor cantidad de tiempo posible al aire libre durante el d\u00eda. Quienes participan en actividades f\u00edsicas en el exterior tambi\u00e9n experimentan alivio.<\/p>\n

Jarmo, que ha vivido los inviernos tanto del norte como del sur de Finlandia, se\u00f1ala: \u201cEn la \u00e9poca m\u00e1s oscura del a\u00f1o, encendemos m\u00e1s velas y dejamos m\u00e1s luces prendidas\u201d. Hay personas que encuentran alivio en los tratamientos de luminoterapia. Otras se van de vacaciones a un pa\u00eds ubicado m\u00e1s al sur. Sin embargo, algunos expertos advierten que despu\u00e9s de unas vacaciones al sol en uno de estos pa\u00edses, volver a la oscuridad del invierno puede hacer que algunos afectados se sientan a\u00fan m\u00e1s deca\u00eddos.<\/p>\n

La nutrici\u00f3n es otro factor a tener en cuenta. Puesto que la luz solar ayuda al cuerpo a producir vitamina D, su ausencia puede provocar una deficiencia de esa vitamina. Por ello, a veces se recomienda aumentar en invierno el consumo de alimentos ricos en vitamina D como el pescado, el h\u00edgado y los productos l\u00e1cteos.<\/p>\n

Los mismos factores causantes de la oscuridad invernal provocan posteriormente una abundancia de luz. A\u00a0medida que la Tierra va girando lentamente en su \u00f3rbita, el polo queda expuesto al Sol. Gradualmente, la luz solar comienza a dominar el d\u00eda. Es\u00a0entonces cuando llega el verano \u00e1rtico, una estaci\u00f3n en la que se puede disfrutar de la luz solar incluso en plena noche.<\/p>\n

[Comentario de la p\u00e1gina 27]<\/strong><\/p>\n

Gran parte del d\u00eda puede definirse con la palabra crep\u00fasculo<\/em><\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 26]<\/strong><\/p>\n

Mediod\u00eda durante el invierno \u00e1rtico<\/p>\n

[Reconocimiento]<\/strong><\/p>\n

Dr.\u00a0Hinrich B\u00e4semann\/Naturfoto-Online<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 26]<\/strong><\/p>\n

La falta de luz solar directa puede deprimir a muchas personas<\/p>\n

\n

Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando no\u00a0sale el Sol DE NUESTRO CORRESPONSAL EN FINLANDIA \u201cEl sol sale por la ma\u00f1ana, y por la tarde se oculta, y vuelve corriendo a su lugar\u201d, dice la Biblia (Eclesiast\u00e9s 1:5, Traducci\u00f3n en lenguaje actual). Sin embargo, desde mediados de noviembre hasta finales de enero hay muchos lugares situados al norte del c\u00edrculo polar … Continuar leyendo \u00abCuando no sale el Sol\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28578","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28578\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}