{"id":28669,"date":"2016-06-07T11:55:41","date_gmt":"2016-06-07T16:55:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/debe-preocuparnos-cuanto-sol-tomamos\/"},"modified":"2016-06-07T11:55:41","modified_gmt":"2016-06-07T16:55:41","slug":"debe-preocuparnos-cuanto-sol-tomamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/debe-preocuparnos-cuanto-sol-tomamos\/","title":{"rendered":"\u00bfDebe preocuparnos cu\u00e1nto sol tomamos?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfDebe preocuparnos cu\u00e1nto sol tomamos?<\/strong><\/p>\n

\u201cA medida que se acusa un mayor agotamiento de la capa de ozono y aumenta el h\u00e1bito de tomar el sol entre la poblaci\u00f3n de todo el mundo, el riesgo de desarrollar complicaciones para la salud por sobreexposici\u00f3n a las radiaciones UV [ultravioleta] se est\u00e1 convirtiendo en un problema importante de salud p\u00fablica.\u201d (DR.\u00a0LEE JONG-WOOK, EX DIRECTOR GENERAL DE LA ORGANIZACI\u00d3N MUNDIAL DE LA SALUD)<\/p>\n

MARTIN, un n\u00f3rdico de piel clara, se qued\u00f3 dormido bajo su sombrilla en una playa de la costa italiana. Al\u00a0despertarse, descubri\u00f3 que la sombra se hab\u00eda desplazado y que ya no\u00a0ten\u00eda las piernas blancas sino de un rojo intenso. Martin relata: \u201cTuve que ir a la sala de urgencias de un hospital. Mis piernas estaban entumecidas e hinchadas como dos salchichas, y pas\u00e9 dos o tres d\u00edas con unos dolores terribles. No\u00a0pod\u00eda ni\u00a0mantenerme en pie ni\u00a0doblar las piernas, y sent\u00eda la piel tan tirante que tem\u00eda que se reventara\u201d.<\/p>\n

Mucha gente cree que las personas de piel clara, como Martin, son las \u00fanicas que deben preocuparse por cu\u00e1nto sol toman. Es\u00a0cierto que quienes tienen la piel m\u00e1s oscura cuentan con mayor protecci\u00f3n contra las quemaduras solares; sin embargo, tambi\u00e9n enferman de c\u00e1ncer de piel, y en su caso, este no\u00a0suele detectarse hasta que alcanza una etapa peligrosa. Otros riesgos relacionados con la exposici\u00f3n excesiva a la luz solar incluyen da\u00f1os en los ojos y en el sistema inmunol\u00f3gico, que a veces tardan varios a\u00f1os en manifestarse.<\/p>\n

Por supuesto, el nivel de radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) suele ser mayor cuanto m\u00e1s cerca se est\u00e1 del ecuador. Por ello, tanto los habitantes de las zonas tropicales o subtropicales como quienes las visitan han de tomar m\u00e1s precauciones. Una raz\u00f3n para hacerlo es que en los \u00faltimos a\u00f1os se ha reducido el espesor de la capa de ozono que protege la atm\u00f3sfera. A\u00a0continuaci\u00f3n veremos algunos de los posibles peligros de la exposici\u00f3n excesiva a la luz solar.<\/p>\n

Da\u00f1os en los ojos<\/strong><\/p>\n

En todo el mundo hay unos quince millones de personas que han perdido la vista por cataratas, la principal causa de ceguera. Las cataratas se forman cuando las prote\u00ednas que hay en la lente del ojo se fragmentan y acumulan pigmentos que opacan la lente. Esta enfermedad es uno de los efectos a largo plazo de la exposici\u00f3n a las radiaciones UV. De\u00a0hecho, se calcula que hasta un 20% de los casos se originan o agravan por la exposici\u00f3n cr\u00f3nica al sol a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n

Tristemente, la zona denominada cintur\u00f3n de cataratas, cercana al ecuador, incluye pa\u00edses en v\u00edas de desarrollo donde la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n es pobre. As\u00ed que millones de personas de \u00c1frica, Asia, Centroam\u00e9rica y Sudam\u00e9rica est\u00e1n ciegas porque no\u00a0se pueden costear la operaci\u00f3n que les curar\u00eda las cataratas.<\/p>\n

Da\u00f1os en la piel<\/strong><\/p>\n

Una tercera parte del total de c\u00e1nceres diagnosticados en el mundo afectan a la piel. Cada a\u00f1o se producen 130.000 nuevos casos de melanoma, el tipo de c\u00e1ncer de piel m\u00e1s peligroso, y de dos a tres millones de nuevos casos de otros c\u00e1nceres cut\u00e1neos, como los carcinomas basocelulares y espinocelulares. Se\u00a0calcula que 66.000 personas mueren anualmente por c\u00e1ncer de piel.*<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta la luz solar a la piel? El\u00a0efecto agudo m\u00e1s com\u00fan y conocido de la exposici\u00f3n excesiva al sol es el eritema, o enrojecimiento por quemadura. Sus consecuencias inmediatas, entre las que se incluyen ampollas y desprendimiento de la piel, pueden durar varios d\u00edas.<\/p>\n

Cuando se produce una quemadura solar, la radiaci\u00f3n UV destruye la mayor\u00eda de las c\u00e9lulas de la capa cut\u00e1nea externa y da\u00f1a las capas m\u00e1s profundas. Cualquier cambio en el color de la piel provocado por la exposici\u00f3n al sol indica que ha habido lesiones. El\u00a0c\u00e1ncer aparece como consecuencia de da\u00f1os en el ADN de los genes que controlan el crecimiento y la divisi\u00f3n de las c\u00e9lulas cut\u00e1neas. La\u00a0luz del sol tambi\u00e9n altera la textura de la piel y debilita su elasticidad, provocando arrugas y flacidez prematuras. Tambi\u00e9n contribuye a que aparezcan moretones con facilidad.<\/p>\n

Da\u00f1os en el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

Algunas investigaciones revelan que absorber demasiada radiaci\u00f3n UV por la piel influye negativamente en el funcionamiento de ciertas partes del sistema inmunol\u00f3gico y puede reducir la capacidad del cuerpo para defenderse contra determinadas enfermedades. Se\u00a0sabe que incluso una exposici\u00f3n moderada al sol aumenta el riesgo de infecciones por bacterias, hongos, par\u00e1sitos o virus. Muchas personas han notado que exponerse al sol les provoca erupciones repetidas de herpes labial, o simple. Un informe de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) explica que una categor\u00eda de luz ultravioleta denominada UVB \u201cparece disminuir la eficacia del sistema inmunol\u00f3gico: en el caso de los herpes labiales, ya no\u00a0puede mantener bajo control al virus del herpes simple, lo que ocasiona que reactive la infecci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Por lo que se refiere al c\u00e1ncer, la luz solar puede provocar graves trastornos de dos maneras. En\u00a0primer lugar, causando da\u00f1os directos en el ADN, y en segundo lugar, reduciendo la capacidad natural del sistema inmunol\u00f3gico para contrarrestar dichos da\u00f1os.<\/p>\n

As\u00ed que lo sabio es que tomemos precauciones a fin de no\u00a0exponernos demasiado al sol. Nuestra salud y, en realidad, nuestra propia vida pueden estar en juego.<\/p>\n

[Nota]<\/strong><\/p>\n

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Encontrar\u00e1 m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el c\u00e1ncer de piel en \u00a1Despertad! <\/em>del 8 de junio de\u00a02005, p\u00e1ginas 3 a\u00a010.<\/p>\n<\/div>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 11]<\/strong><\/p>\n

MEDIDAS DE PROTECCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

\u25aa Reduzca la exposici\u00f3n al sol durante las horas centrales del d\u00eda \u2014de diez de la ma\u00f1ana a cuatro de la tarde\u2014, cuando la radiaci\u00f3n UV es particularmente intensa.<\/p>\n

\u25aa Trate de permanecer en la sombra.<\/p>\n

\u25aa C\u00fabrase brazos y piernas con ropa suelta y de tejido tupido.<\/p>\n

\u25aa Lleve un sombrero de ala ancha para protegerse los ojos, las orejas, la cara y el dorso del cuello.<\/p>\n

\u25aa Use gafas de sol de buena calidad. Deben ser envolventes \u2014es decir, tener cobertura lateral\u2014 y suministrar entre el 99 y el 100% de protecci\u00f3n frente a las radiaciones UVA y UVB (categor\u00edas de luz ultravioleta), pues eso reducir\u00e1 enormemente el riesgo de da\u00f1os oculares.<\/p>\n

\u25aa Emplee un filtro solar de amplio espectro con un factor de protecci\u00f3n de 15 o superior, y apl\u00edqueselo generosamente cada dos horas.<\/p>\n

\u25aa Puesto que las l\u00e1mparas de rayos ultravioleta, las camas solares y los salones de bronceado utilizan radiaci\u00f3n UV \u2014que puede da\u00f1ar la piel\u2014, la OMS recomienda evitarlas.<\/p>\n

\u25aa Aseg\u00farese de proteger a los beb\u00e9s y los ni\u00f1os peque\u00f1os, cuya piel es particularmente delicada.<\/p>\n

\u25aa Nunca se quede dormido al sol.<\/p>\n

\u25aa Si le sale alg\u00fan lunar, peca, o mancha que le preocupe, vaya al m\u00e9dico.<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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