{"id":28717,"date":"2016-06-07T11:58:36","date_gmt":"2016-06-07T16:58:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-puedo-controlar-mi-genio\/"},"modified":"2016-06-07T11:58:36","modified_gmt":"2016-06-07T16:58:36","slug":"como-puedo-controlar-mi-genio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-puedo-controlar-mi-genio\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo controlar mi genio?"},"content":{"rendered":"\n

Los j\u00f3venes preguntan<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo controlar mi genio?<\/strong><\/p>\n

\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia pierdes el control?<\/strong><\/p>\n

\u25a1 Nunca<\/p>\n

\u25a1 Una vez al mes<\/p>\n

\u25a1 Una vez por semana<\/p>\n

\u25a1 Todos los d\u00edas<\/p>\n

\u00bfCon qui\u00e9n?<\/strong><\/p>\n

\u25a1 Con nadie<\/p>\n

\u25a1 Con mis compa\u00f1eros<\/p>\n

\u25a1 Con mis padres<\/p>\n

\u25a1 Con mis hermanos<\/p>\n

\u25a1 Con otras personas<\/p>\n

Describe una situaci\u00f3n que te saca de tus casillas.<\/strong><\/p>\n

\u2024\u2024\u2024\u2024\u2024<\/p>\n

SI HAS marcado las casillas \u201cNunca\u201d y \u201cCon nadie\u201d, y has dejado en blanco las \u00faltimas l\u00edneas, \u00a1felicidades, tienes tu genio bajo control!<\/p>\n

Lo cierto es que no\u00a0todo el mundo reacciona igual ante situaciones dif\u00edciles, y adem\u00e1s, todos tenemos nuestros defectos. El\u00a0escritor b\u00edblico Santiago reconoci\u00f3: \u201cTodos tropezamos muchas veces\u201d (Santiago 3:2). Puede que t\u00fa reacciones como Serena, de 17 a\u00f1os.* \u201cTengo mucho coraje reprimido \u2014dice ella\u2014, y a menudo me desquito con el primero que me hace enojar, sin importar que sea uno de mis padres, mi hermana o hasta mi perro.\u201d<\/p>\n

Mitos y realidades<\/strong><\/p>\n

\u00bfTe cuesta mucho controlarte cuando te enojas? Si\u00a0tienes ese problema, hay cosas que pueden ayudarte. Pero, antes que nada, conviene derrumbar algunos mitos.<\/p>\n

\u25aa Mito: <\/strong>\u201cNo puedo <\/em>controlarme. En\u00a0mi familia, todos tienen un temperamento muy fuerte\u201d.<\/p>\n

Realidad: <\/strong>Quiz\u00e1 seas alguien \u201cdispuesto a la furia\u201d por la influencia de tu familia, tu entorno u otros factores (Proverbios 29:22). Pero en tu mano est\u00e1 controlar <\/em>esa furia. As\u00ed que plant\u00e9ate lo siguiente: \u00bfqu\u00e9 prefieres: controlar tus emociones, o dejar que ellas te controlen a ti? Hay j\u00f3venes que han aprendido a dominarse, y t\u00fa tambi\u00e9n puedes hacerlo (Colosenses 3:8-10).<\/p>\n

Texto b\u00edblico clave: <\/strong>\u201cQue se quiten toda amargura maliciosa y c\u00f3lera e ira y griter\u00eda y habla injuriosa, junto con toda maldad\u201d (Efesios 4:31).<\/p>\n

\u25aa Mito: <\/strong>\u201cEs mejor desahogarse que reprimirse\u201d.<\/p>\n

Realidad: <\/strong>Ambas formas de reaccionar pudieran afectar tu salud. Sin duda, hay momentos en que conviene dar salida a las preocupaciones (Job 10:1). Pero eso no\u00a0significa que debas andar por ah\u00ed como un cartucho de dinamita a punto de estallar. T\u00fa puedes <\/em>aprender a expresar emociones muy intensas sin necesidad de explotar.<\/p>\n

Texto b\u00edblico clave: <\/strong>\u201cEl esclavo del Se\u00f1or no\u00a0tiene necesidad de pelear, sino de ser amable para con todos,\u00a0[…] manteni\u00e9ndose reprimido bajo lo malo\u201d (2\u00a0Timoteo 2:24).<\/p>\n

\u25aa Mito: <\/strong>\u201cSi soy amable con todos, la gente me pisotear\u00e1\u201d.<\/p>\n

Realidad: <\/strong>La gente sabe que hace falta ser realmente fuerte para dominarse, as\u00ed que te respetar\u00e1n m\u00e1s si lo haces.<\/p>\n

Texto b\u00edblico clave: <\/strong>\u201cSi es posible, en cuanto dependa de ustedes, sean pac\u00edficos con todos los hombres\u201d (Romanos 12:18).<\/p>\n

Recomendaciones para dominar tu genio<\/strong><\/p>\n

Si eres temperamental por naturaleza, hasta ahora quiz\u00e1s hayas culpado a otros de tus rabietas. Por ejemplo, \u00bfhas dicho alguna vez que alguien te provoc\u00f3 <\/em>o te hizo <\/em>perder los estribos? En\u00a0ese caso, tus propias palabras indican que son otros quienes manejan el control remoto de tus emociones, y no\u00a0t\u00fa mismo. \u00bfC\u00f3mo puedes recuperarlo? A\u00a0continuaci\u00f3n se dan algunas recomendaciones.<\/p>\n

Asume tu responsabilidad. <\/strong>En primer lugar debes reconocer que tus enojos dependen \u00fanica y exclusivamente de ti. As\u00ed que no\u00a0acuses a los dem\u00e1s. En\u00a0vez de decir que alguien te provoc\u00f3 <\/em>o te hizo <\/em>perder los estribos, reconoce que t\u00fa <\/em>te dejaste provocar o que t\u00fa <\/em>perdiste los estribos. Una vez que asumas la responsabilidad de tus actos, te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil controlarte (G\u00e1latas 6:5).<\/p>\n

Prev\u00e9 el problema. <\/strong>La Biblia dice: \u201cEl prudente ve el peligro y lo evita; el inexperto sigue adelante y sufre las consecuencias\u201d (Proverbios 22:3, Nueva Versi\u00f3n Internacional<\/em>). De\u00a0manera que la clave radica en prever el problema. Preg\u00fantate: \u201c\u00bfCu\u00e1ndo es m\u00e1s probable que estalle?\u201d. Por ejemplo, una joven llamada Megan admite: \u201cTrabajo de noche, y cuando termino mi turno, estoy cansad\u00edsima. En\u00a0esos momentos, casi cualquier cosa puede sacarme de mis casillas\u201d.<\/p>\n

Pregunta: <\/em>\u00bfEn qu\u00e9 circunstancias es m\u00e1s probable que estalles o hiervas de ira?<\/p>\n

\u2024\u2024\u2024\u2024\u2024<\/p>\n

Prep\u00e1rate para reaccionar mejor. <\/strong>Cuando te sientas provocado, respira hondo, baja la voz y habla despacio. En\u00a0vez de lanzar una acusaci\u00f3n del tipo: \u201c\u00a1Me robaste el su\u00e9ter!\u201d, intenta explicar c\u00f3mo te afect\u00f3 la situaci\u00f3n. Podr\u00edas decir algo as\u00ed: \u201cCuando quiero ponerme un su\u00e9ter y descubro que te lo has llevado sin permiso, me da mucha rabia\u201d.<\/p>\n

Ejercicio: <\/em>Piensa en alguna situaci\u00f3n reciente en la que perdiste el control.<\/p>\n

1. \u00bfPor qu\u00e9 te sentiste provocado?<\/p>\n

\u2024\u2024\u2024\u2024\u2024<\/p>\n

2. \u00bfC\u00f3mo reaccionaste? (\u00bfQu\u00e9 dijiste o hiciste?)<\/p>\n

\u2024\u2024\u2024\u2024\u2024<\/p>\n

3. \u00bfQu\u00e9 reacci\u00f3n habr\u00eda sido mejor?<\/p>\n

\u2024\u2024\u2024\u2024\u2024<\/p>\n

Piensa en las consecuencias. <\/strong>Hay varios principios b\u00edblicos que te ayudar\u00e1n. Veamos algunos.<\/p>\n

\u25aa Proverbios 12:18: \u201cExiste el que habla irreflexivamente como con las estocadas de una espada\u201d. Las palabras pueden herir, y si pierdes los estribos, seguramente dir\u00e1s algo que despu\u00e9s lamentar\u00e1s.<\/p>\n

\u25aa Proverbios 29:11: \u201cTodo su esp\u00edritu es lo que el est\u00fapido <\/em>deja salir, pero el que es sabio lo mantiene calmado hasta lo \u00faltimo\u201d. A\u00a0la larga, los arranques de ira solo consiguen que parezcas un tonto.<\/p>\n

\u25aa Proverbios 14:30: \u201cUn coraz\u00f3n calmado es la vida del organismo\u201d. El\u00a0mal genio perjudica la salud. Una joven de nombre Anita cuenta: \u201cEn mi familia hay muchos con presi\u00f3n alta. Y\u00a0como tengo tendencia a estresarme, me lo pienso dos veces antes de perder el control\u201d.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 aprendemos de esto? Que conviene pensar en las consecuencias de lo que uno dice o hace. Heather, de 18 a\u00f1os, confiesa: \u201cSuelo preguntarme: \u2018\u00bfQu\u00e9 pensar\u00e1 esta persona de m\u00ed si pierdo los estribos? \u00bfC\u00f3mo afectar\u00e1 eso nuestra relaci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo me sentir\u00eda si alguien me hiciera lo mismo a m\u00ed<\/em>?\u2019\u201d. Por tanto, hazte estas preguntas u otras parecidas antes de responder en persona, por tel\u00e9fono, por correo o mediante un mensaje por el celular o la computadora.<\/p>\n

Pregunta: <\/em>\u00bfQu\u00e9 podr\u00eda pasar si cuando alguien te irrita le respondes de manera airada?<\/p>\n

\u2024\u2024\u2024\u2024\u2024<\/p>\n

Pide ayuda. <\/strong>\u201cEl hierro se afila con hierro, y el ser humano aprende de sus semejantes\u201d (Proverbios 27:17, La\u00a0Palabra de Dios para Todos<\/em>). \u00bfPor qu\u00e9 no\u00a0preguntas a uno de tus padres o a un amigo maduro c\u00f3mo logra mantenerse tranquilo?<\/p>\n

Comprueba tus progresos. <\/strong>Escribe c\u00f3mo te est\u00e1 yendo. Cada vez que pierdas el control, anota: 1) lo que ocurri\u00f3, 2) c\u00f3mo reaccionaste, y 3) qu\u00e9 respuesta hubiera sido mejor. Con el tiempo descubrir\u00e1s que has aprendido a reaccionar de la mejor manera.<\/p>\n

Encontrar\u00e1s m\u00e1s art\u00edculos de la secci\u00f3n \u201cLos j\u00f3venes preguntan\u201d en www.watchtower.org\/yps<\/p>\n

[Nota]<\/strong><\/p>\n

\n

Se han cambiado algunos nombres.<\/p>\n<\/div>\n

PARA PENSAR<\/strong><\/p>\n

A veces, hasta personas de quienes no\u00a0nos lo esperar\u00edamos pierden el control, aunque solo sea por un momento. \u00bfQu\u00e9 aprendemos de los siguientes ejemplos?<\/p>\n

\u25aa Mois\u00e9s (N\u00fameros 20:1-12; Salmo 106:32,\u00a033).<\/p>\n

\u25aa Pablo y Bernab\u00e9 (Hechos 15:36-40).<\/p>\n

[Ilustraciones y recuadro de la p\u00e1gina 18]<\/strong><\/p>\n

LO QUE OPINAN OTROS J\u00d3VENES<\/strong><\/p>\n

\u201cDesahogarme escribiendo en mi diario o hablando con mi madre me ayuda a\u00a0mantener la calma.\u201d (Alexis, de Estados Unidos)<\/p>\n

\u201cCuando estoy muy agobiada, salir a dar una caminata r\u00e1pida me ayuda a liberar el estr\u00e9s y a despejarme.\u201d (Elizabeth, de\u00a0Irlanda)<\/p>\n

\u201cMe a\u00edslo mentalmente de la situaci\u00f3n y me pregunto qu\u00e9 pasar\u00eda si me pusiera a gritar. Siempre acabo d\u00e1ndome cuenta de que no\u00a0servir\u00eda de nada.\u201d (Graeme, de Australia)<\/p>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 18]<\/strong><\/p>\n

\u00bfLO SAB\u00cdAS?<\/strong><\/p>\n

Hasta Dios mismo se enoja a veces, pero sus emociones siempre est\u00e1n justificadas. \u00c9l\u00a0se controla; nunca reacciona de forma exagerada (lee \u00c9xodo 34:6, Deuteronomio 32:4 e Isa\u00edas 48:9).<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 19]<\/strong><\/p>\n

T\u00fa eres quien decide si vas a hervir de ira o no<\/p>\n

\n

Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los j\u00f3venes preguntan \u00bfC\u00f3mo puedo controlar mi genio? \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia pierdes el control? \u25a1 Nunca \u25a1 Una vez al mes \u25a1 Una vez por semana \u25a1 Todos los d\u00edas \u00bfCon qui\u00e9n? \u25a1 Con nadie \u25a1 Con mis compa\u00f1eros \u25a1 Con mis padres \u25a1 Con mis hermanos \u25a1 Con otras personas Describe una situaci\u00f3n que … Continuar leyendo \u00ab\u00bfC\u00f3mo puedo controlar mi genio?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28717\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}