{"id":29005,"date":"2016-06-07T12:26:44","date_gmt":"2016-06-07T17:26:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/clave-2-cuide-su-cuerpo\/"},"modified":"2016-06-07T12:26:44","modified_gmt":"2016-06-07T17:26:44","slug":"clave-2-cuide-su-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/clave-2-cuide-su-cuerpo\/","title":{"rendered":"Clave 2: Cuide su cuerpo"},"content":{"rendered":"

Clave 2: Cuide su cuerpo<\/strong><\/p>\n

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\u201cNadie odia a su propio cuerpo. Todo lo contrario, lo alimenta y lo cuida.\u201d (Efesios 5:29, La\u00a0Palabra de Dios para Todos.<\/em>) Hay ciertos cuidados b\u00e1sicos que podemos seguir a fin de mejorar sensiblemente la salud.<\/p>\n<\/div>\n

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Duerma lo suficiente. <\/strong>\u201cMejor es un pu\u00f1ado de descanso que un pu\u00f1ado doble de duro trabajo y esforzarse tras el viento.\u201d (Eclesiast\u00e9s 4:6.) Las exigencias y distracciones propias de la vida moderna han hecho que la gente duerma cada vez menos. No\u00a0obstante, el sue\u00f1o es esencial para la buena salud. Los estudios demuestran que mientras dormimos, el cuerpo y el cerebro se reparan, lo que repercute en la memoria y el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

El sue\u00f1o refuerza el sistema inmunol\u00f3gico y reduce el riesgo de padecer infecciones, diabetes, derrames cerebrales, trastornos card\u00edacos, c\u00e1ncer, obesidad, depresi\u00f3n y, quiz\u00e1s, hasta la enfermedad de Alzheimer. En\u00a0vez de intentar bloquear artificialmente la somnolencia \u2014nuestro \u201cmecanismo de seguridad\u201d natural\u2014 mediante la ingesta de dulces, cafe\u00edna y otros estimulantes, debemos hacerle caso y dormir un poco. La\u00a0mayor\u00eda de los adultos necesitan de siete a ocho horas de sue\u00f1o todas las noches para verse y sentirse bien y rendir al m\u00e1ximo. Los j\u00f3venes necesitan a\u00fan m\u00e1s. Los adolescentes que no\u00a0duermen lo suficiente son m\u00e1s propensos a sufrir trastornos psicol\u00f3gicos y a quedarse dormidos al volante.<\/p>\n

El sue\u00f1o es importante en especial cuando estamos enfermos. El\u00a0cuerpo es capaz de reponerse de algunas enfermedades, como el resfriado, con tan solo obtener reposo extra y beber abundantes l\u00edquidos.<\/p>\n

Cuide sus dientes. <\/strong>Cepillarse y usar el hilo dental despu\u00e9s de las comidas, y sobre todo antes de acostarse, previene la caries, las enfermedades de las enc\u00edas y la p\u00e9rdida de dientes. Sin la dentadura completa no\u00a0podemos digerir debidamente los alimentos. Se\u00a0dice que los elefantes no\u00a0se mueren de viejos sino de hambre cuando se les gastan los dientes y ya no\u00a0pueden masticar bien. Los ni\u00f1os a los que se ha ense\u00f1ado a cepillarse y usar el hilo dental despu\u00e9s de comer gozar\u00e1n de mejor salud en la adolescencia y en la vida adulta.<\/p>\n

Vaya al m\u00e9dico. <\/strong>Algunas dolencias requieren atenci\u00f3n profesional. Un\u00a0diagn\u00f3stico temprano mejora la eficacia del tratamiento y se traduce en menores gastos. Por eso, si no\u00a0se siente bien, busque ayuda para determinar la causa y eliminarla en vez de limitarse a aliviar los s\u00edntomas.<\/p>\n

Someterse a chequeos regulares por profesionales de la salud acreditados previene muchos problemas graves. La\u00a0atenci\u00f3n m\u00e9dica tambi\u00e9n es vital durante el embarazo.* Recuerde, sin embargo, que los m\u00e9dicos no\u00a0hacen milagros. La\u00a0curaci\u00f3n completa de todos nuestros males solo tendr\u00e1 lugar cuando Dios haga \u201cnuevas todas las cosas\u201d (Revelaci\u00f3n [Apocalipsis] 21:4,\u00a05).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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V\u00e9ase el art\u00edculo \u201cMam\u00e1 saludable, beb\u00e9 saludable\u201d, de \u00a1Despertad! <\/em>de noviembre de\u00a02009.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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