{"id":29194,"date":"2016-06-07T12:37:49","date_gmt":"2016-06-07T17:37:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-ayudar-a-quienes-padecen-trastornos-de-ansiedad\/"},"modified":"2016-06-07T12:37:49","modified_gmt":"2016-06-07T17:37:49","slug":"como-ayudar-a-quienes-padecen-trastornos-de-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-ayudar-a-quienes-padecen-trastornos-de-ansiedad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a quienes padecen trastornos de ansiedad"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo ayudar a quienes padecen trastornos de ansiedad<\/strong><\/p>\n

\u201cA menudo, el coraz\u00f3n me late muy deprisa, me entra un sudor fr\u00edo y se me hace dif\u00edcil respirar. Me\u00a0agobian sensaciones de terror, ansiedad y confusi\u00f3n mental.\u201d (Isabella, de cuarenta y tantos a\u00f1os, que padece ataques de p\u00e1nico)<\/p>\n

LA ANSIEDAD puede definirse como una \u201csensaci\u00f3n de temor o preocupaci\u00f3n\u201d. \u00bfHa sentido temor al verse frente a un perro furioso? \u00bfQu\u00e9 sucede cuando el perro se marcha? Por lo general, tambi\u00e9n desaparecen el temor y la preocupaci\u00f3n. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando hay un trastorno de ansiedad?<\/p>\n

En ese caso, la ansiedad se vuelve cr\u00f3nica, es decir, persiste aun cuando no\u00a0haya motivos para sentirla. Seg\u00fan el Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH), de Estados Unidos, \u201clos trastornos de ansiedad afectan a aproximadamente 40 millones de adultos estadounidenses de 18 a\u00f1os de edad o m\u00e1s\u00a0[…] cada a\u00f1o\u201d. Piense en Isabella, citada en la introducci\u00f3n. La\u00a0ansiedad constante, como en su caso, puede tener graves consecuencias para quien la padece.<\/p>\n

Y no\u00a0solo eso, tambi\u00e9n puede repercutir en su propia familia. No\u00a0obstante, hay buenas noticias. Una publicaci\u00f3n del NIMH afirma: \u201cExisten terapias eficaces para los trastornos de ansiedad, y [las] investigaciones est\u00e1n descubriendo nuevos tratamientos que pueden ayudar a la mayor\u00eda de las personas que padecen de trastornos de ansiedad a vivir vidas productivas y plenas\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los familiares y amigos tambi\u00e9n pueden ser de ayuda. \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n

Formas de ayudar<\/strong><\/p>\n

D\u00e9 apoyo: <\/strong>M\u00f3nica, aquejada de un trastorno de ansiedad generalizada y estr\u00e9s postraum\u00e1tico, explica una de sus dificultades: \u201cA\u00a0la mayor\u00eda de la gente le cuesta entender mis problemas emocionales\u201d.<\/p>\n

El miedo a la incomprensi\u00f3n hace que quienes padecen trastornos de ansiedad traten de ocultar su problema. Esto puede provocarles sentimientos de culpa que empeoran su estado emocional. Por ello, es de suma importancia que los suyos les brinden apoyo.<\/p>\n

Inf\u00f3rmese: <\/strong>Es una sugerencia muy apropiada para los que tengan que tratar de cerca con personas que padecen trastornos de ansiedad, como son los miembros de la familia o los amigos \u00edntimos.<\/p>\n

Siga consol\u00e1ndolos: <\/strong>Pablo, misionero del primer siglo, dirigi\u00f3 a los cristianos de la ciudad griega de Tesal\u00f3nica la siguiente exhortaci\u00f3n: \u201cSigan consol\u00e1ndose unos a otros y edific\u00e1ndose unos a otros\u201d (1\u00a0Tesalonicenses 5:11). Podemos hacer esto con nuestras palabras y nuestro tono de voz. Debemos mostrar que nos interesamos profundamente por los que sufren y guardarnos de hacer insinuaciones hirientes.<\/p>\n

Analicemos el caso de los tres supuestos amigos de Job, quien dio nombre a uno de\u00a0los libros de la Biblia. Como quiz\u00e1s recordemos, aquellos hombres dieron a entender injustamente que Job estaba ocultando de alguna manera sus pecados y que esa era la causa de su sufrimiento.<\/p>\n

Por eso, tenga en cuenta los sentimientos del afectado. Esc\u00fachelo con atenci\u00f3n. Trate de ver las cosas desde el punto de vista de \u00e9l y no\u00a0del suyo. No\u00a0se precipite a sacar conclusiones mientras escucha. Los supuestos amigos de Job lo hicieron y, por ello, se les llam\u00f3 \u201cconsoladores molestos\u201d. En\u00a0realidad, solo consiguieron que Job se sintiera peor (Job 16:2).<\/p>\n

Permita que la persona exprese libremente c\u00f3mo se siente; as\u00ed entender\u00e1 mejor por lo que est\u00e1 pasando. Y\u00a0piense en la recompensa: usted habr\u00e1 contribuido a que otra persona tenga una vida m\u00e1s plena y significativa.<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n y recuadro de la p\u00e1gina 27]<\/strong><\/p>\n

Tipos de trastornos de ansiedad<\/strong><\/p>\n

Comprender este tipo de trastornos es fundamental, sobre todo cuando las personas afectadas son miembros de nuestra familia o amigos \u00edntimos. Veamos cinco tipos.<\/p>\n

Trastorno de p\u00e1nico <\/strong>A\u00a0Isabella, mencionada en la introducci\u00f3n del art\u00edculo, no\u00a0solo la paralizan los ataques de ansiedad. Ella explica: \u201cEntre una crisis y otra, vivo con el temor de que se vuelva a repetir\u201d. Como consecuencia, las personas que sufren estos ataques procuran evitar los lugares donde han tenido alguno. Muchas acaban por vivir recluidas en su casa o solo son capaces de afrontar una situaci\u00f3n temida si est\u00e1n con alguien en quien conf\u00edan. Isabella dice: \u201cEl mero hecho de estar sola puede desencadenar un ataque. Mam\u00e1 me da seguridad. No\u00a0puedo estar sin ella\u201d.<\/p>\n

Trastorno obsesivo-compulsivo <\/strong>Una persona obsesionada con los g\u00e9rmenes o la suciedad puede desarrollar el impulso irresistible de lavarse las manos una y otra vez. Renan, que padece un problema de obsesi\u00f3n, dice: \u201cVivo en un continuo estado de ansiedad porque siempre estoy pensando en errores del pasado. Los analizo una y otra vez desde todo \u00e1ngulo posible\u201d. Como resultado, confesar errores pasados le obsesiona, y necesita que lo tranquilicen constantemente. Tomar medicamentos le ayuda a controlar su obsesi\u00f3n.*<\/p>\n

Trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) <\/strong>En\u00a0los \u00faltimos a\u00f1os se ha utilizado este t\u00e9rmino para referirse a una amplia variedad de s\u00edntomas psicol\u00f3gicos causados por un suceso extremadamente traum\u00e1tico que haya implicado da\u00f1o f\u00edsico, ya sea real o potencial. Entre dichos s\u00edntomas est\u00e1n: sobresaltarse con facilidad, volverse irritable, paralizarse a nivel emocional, perder inter\u00e9s en las cosas que antes gustaban y tener problemas para mostrar afecto, en especial a personas allegadas. Hay quienes se vuelven agresivos e incluso violentos, y tienden a evitar situaciones que les recuerden el incidente traum\u00e1tico original.<\/p>\n

Fobia social, o trastorno de ansiedad social <\/strong>Con este t\u00e9rmino se describe el caso de las personas que se sienten demasiado ansiosas y est\u00e1n excesivamente conscientes de s\u00ed mismas en situaciones sociales de la vida cotidiana. Algunas sienten un temor intenso y persistente de ser observadas y juzgadas por los dem\u00e1s. Pueden pasarse d\u00edas o semanas preocupadas antes de asistir a una reuni\u00f3n social. Adem\u00e1s, su miedo puede volverse tan fuerte que interfiera con el trabajo, los estudios u otras actividades diarias, o les dificulte entablar amistades y mantenerlas.<\/p>\n

Trastorno de ansiedad generalizada <\/strong>M\u00f3nica, mencionada anteriormente, padece este trastorno. Se\u00a0pasa el d\u00eda llena de \u201cpreocupaciones exageradas\u201d, aunque no\u00a0tenga motivos. Las personas como ella siempre esperan lo peor y se preocupan demasiado por la salud, el dinero, los problemas familiares o las dificultades laborales. A\u00a0veces, solo pensar qu\u00e9 va a pasar durante el d\u00eda les produce ansiedad.*<\/p>\n

[Notas]<\/strong><\/p>\n

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\u00a1Despertad! <\/em>no\u00a0recomienda ning\u00fan tratamiento m\u00e9dico en particular.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Esta informaci\u00f3n se basa en una publicaci\u00f3n del Instituto Nacional de la Salud Mental, del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 26]<\/strong><\/p>\n

\u201cSigan consol\u00e1ndose unos a otros\u201d<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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