{"id":29334,"date":"2016-06-07T12:46:07","date_gmt":"2016-06-07T17:46:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-cultivar-la-paciencia\/"},"modified":"2016-06-07T12:46:07","modified_gmt":"2016-06-07T17:46:07","slug":"como-cultivar-la-paciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-cultivar-la-paciencia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cultivar la paciencia"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo cultivar la paciencia<\/strong><\/p>\n

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ES PROBABLE que al leer los art\u00edculos anteriores haya llegado a la conclusi\u00f3n de que ser m\u00e1s paciente contribuye a gozar de mejor salud, tomar mejores decisiones y conservar las amistades. Entonces, \u00bfc\u00f3mo cultivar la paciencia? Veamos algunas recomendaciones.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Vaya a la ra\u00edz del problema<\/strong><\/p>\n
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A las cosas o situaciones que irritan a una persona se las denomina factores desencadenantes de la impaciencia. \u00bfCu\u00e1les son? Tal vez sean otras personas, como su c\u00f3nyuge, sus padres o sus hijos. O quiz\u00e1s el problema tenga que ver con el reloj: \u00bfse inquieta cuando otros lo hacen esperar o cuando se est\u00e1 haciendo tarde? Y\u00a0\u00bfqu\u00e9 ocurre si est\u00e1 cansado o hambriento? \u00bfO si tiene sue\u00f1o o est\u00e1 estresado? \u00bfD\u00f3nde se impacienta con m\u00e1s facilidad, en casa o en el trabajo?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ventaja tiene ir a la ra\u00edz del problema? Hace siglos, el rey Salom\u00f3n escribi\u00f3: \u201cEl\u00a0prudente ve el mal y se esconde, pero los ingenuos pasan y reciben el da\u00f1o\u201d (Proverbios 22:3, Reina-Valera Actualizada<\/em>). Seg\u00fan este antiguo proverbio b\u00edblico, si usted \u201cve el mal\u201d, es decir, si cree que est\u00e1 a punto de perder los estribos, tal vez pueda hacer algo para evitarlo. Al\u00a0principio es posible que esto requiera verdaderos esfuerzos, pero con el tiempo la paciencia llegar\u00e1 a formar parte de su personalidad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Lleve una vida sencilla<\/strong><\/p>\n
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Noreen Herzfeld, catedr\u00e1tica de Ciencias Inform\u00e1ticas de la Universidad Saint John (Minnesota, Estados Unidos), asegur\u00f3: \u201cLa gente no\u00a0puede ser \u2018multitarea\u2019. El\u00a0cerebro es incapaz de concentrarse en varias actividades a la vez\u201d. Y\u00a0a\u00f1adi\u00f3: \u201cCon el tiempo, hacer distintas cosas simult\u00e1neamente agota nuestra capacidad de concentrarnos, de prestar verdadera atenci\u00f3n. Eso va desgastando cualidades como la paciencia y la perseverancia, as\u00ed como el sentido com\u00fan y la habilidad para resolver problemas\u201d.<\/p>\n

Se le har\u00e1 cuesta arriba ser paciente si est\u00e1 estresado porque tiene un exceso de cosas que hacer, sitios a donde ir o gente con quien mantenerse en contacto. La\u00a0psic\u00f3loga Jennifer Hartstein, ya mencionada en esta serie, puntualiza: \u201cEn el fondo, el estr\u00e9s es la causa de numerosos brotes de impaciencia\u201d.<\/p>\n

Por eso, como se ha dicho siempre, hay que tomarse las cosas con calma. Dedique tiempo a disfrutar de la vida y a forjar amistades estrechas con unas cuantas personas, en vez de buscar amistades superficiales en una red interminable de contactos. Administre bien las horas del d\u00eda y establezca sus prioridades. Tenga cuidado con las aficiones y los aparatos que puedan mantenerlo demasiado ocupado.<\/p>\n

Para simplificar su vida, tal vez necesite examinar su rutina diaria. \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda tomarse con m\u00e1s calma? \u00bfDe qu\u00e9 podr\u00eda prescindir? Otro proverbio b\u00edblico dice: \u201cPara todo hay un tiempo se\u00f1alado,\u00a0[…] tiempo de guardar y tiempo de desechar\u201d (Eclesiast\u00e9s 3:1,\u00a06). Probablemente este sea el momento para desechar algunas cosas que absorben su tiempo y hacen que le resulte m\u00e1s dif\u00edcil ser paciente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Sea realista<\/strong><\/p>\n
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Adopte una visi\u00f3n realista de la vida. Para empezar, lo cierto es que las cosas no\u00a0siempre suceden tan r\u00e1pidamente como nos gustar\u00eda. Tener paciencia es aceptar el hecho de que el tiempo avanza a la velocidad del tiempo y no\u00a0a la de nuestras expectativas.<\/p>\n

Por otro lado, tenga presente que no\u00a0podemos controlar todo lo que nos sucede. El\u00a0sabio rey Salom\u00f3n escribi\u00f3: \u201cEl que corre m\u00e1s r\u00e1pido no\u00a0siempre gana la carrera; el ej\u00e9rcito m\u00e1s poderoso no\u00a0siempre gana la batalla; el m\u00e1s sabio no\u00a0siempre consigue dejar de ser pobre; el m\u00e1s astuto no\u00a0siempre consigue hacerse rico y una persona educada no\u00a0siempre recibe la recompensa que merece. Todos tienen sus buenos y malos tiempos. Nadie sabe qu\u00e9 le ir\u00e1 a pasar\u201d (Eclesiast\u00e9s 9:11,\u00a012, La\u00a0Palabra de Dios para Todos<\/em>).<\/p>\n

No permita que su paciencia flaquee ante circunstancias que usted no\u00a0puede controlar. M\u00e1s bien, analice qu\u00e9 factores s\u00ed puede controlar. Por ejemplo, en vez de enojarse porque el autob\u00fas o el tren se retrasan, trate de buscar otra opci\u00f3n para llegar a su destino. Hasta caminar ser\u00eda mejor que dejar que la ansiedad y el enojo lo dominaran. Pero si no\u00a0queda m\u00e1s remedio que esperar, aproveche el tiempo haciendo algo \u00fatil, como leer algo interesante o anotar lo que planea hacer despu\u00e9s.<\/p>\n

Siendo realista, no\u00a0vale la pena que nos preocupemos por cosas que escapan a nuestro control. Con raz\u00f3n pregunta la Biblia: \u201c\u00bfCreen ustedes que por preocuparse mucho vivir\u00e1n un d\u00eda m\u00e1s?\u201d (Lucas 12:25, Traducci\u00f3n en lenguaje actual<\/em>).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cultive valores espirituales<\/strong><\/p>\n
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Muchas personas que conf\u00edan en la Biblia y sus principios han comprobado que ponerlos en pr\u00e1ctica ayuda a actuar con m\u00e1s serenidad. En\u00a0la Biblia se indica que es m\u00e1s f\u00e1cil que una persona con valores espirituales manifieste paciencia, adem\u00e1s de otras cualidades valiosas, como amor, gozo, paz, amabilidad y autocontrol (G\u00e1latas 5:22,\u00a023). Tambi\u00e9n leemos esta promesa: \u201cNo\u00a0se inquieten por cosa alguna, sino que en todo, por oraci\u00f3n y ruego junto con acci\u00f3n de gracias, dense a conocer sus peticiones a Dios; y la paz de Dios que supera a todo pensamiento guardar\u00e1 sus corazones y sus facultades mentales\u201d (Filipenses 4:6,\u00a07). As\u00ed que, estudiar la Biblia nos ayudar\u00e1 a vivir con menos estr\u00e9s y a ser m\u00e1s pacientes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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