{"id":29472,"date":"2016-06-07T13:07:43","date_gmt":"2016-06-07T18:07:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/que-hacer-si-el-estres-agobia-a-su-hija\/"},"modified":"2016-06-07T13:07:43","modified_gmt":"2016-06-07T18:07:43","slug":"que-hacer-si-el-estres-agobia-a-su-hija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/que-hacer-si-el-estres-agobia-a-su-hija\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer si el estr\u00e9s agobia a su\u00a0hija"},"content":{"rendered":"\n
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AYUDA PARA LAS FAMILIAS | LA CRIANZA DE LOS HIJOS<\/strong><\/p>\n

Qu\u00e9 hacer si el estr\u00e9s agobia a su hija<\/strong><\/p>\n

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EL PROBLEMA<\/strong><\/p>\n
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Su hija dice que el estr\u00e9s la tiene agotada. \u201c\u00bfA los 13\u00a0a\u00f1os? \u2014se pregunta usted\u2014 \u00a1Imposible! Es\u00a0demasiado joven.\u201d Antes de decirle eso a su hija, considere algunas de las razones por las que la vida puede ser tan abrumadora para una adolescente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

LAS CAUSAS<\/strong><\/p>\n
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Cambios f\u00edsicos. <\/strong>El\u00a0r\u00e1pido crecimiento que se da en la pubertad puede causarle mucha angustia a una ni\u00f1a,\u00a0sobre todo si no\u00a0est\u00e1 a la par de otras j\u00f3venes de su edad. Ana,* de 20\u00a0a\u00f1os, dice: \u201cYo fui una de las primeras ni\u00f1as de mi grupo que tuvo que usar brasier [sost\u00e9n], y me sent\u00eda muy extra\u00f1a, como si fuera una extraterrestre\u201d.<\/p>\n

Cambios emocionales. <\/strong>Karen, de 17\u00a0a\u00f1os, recuerda: \u201cEra tan frustrante no\u00a0saber por qu\u00e9 de d\u00eda me sent\u00eda tan contenta y de noche no\u00a0pod\u00eda dejar de llorar. No\u00a0ten\u00eda idea de lo que me estaba pasando. Mis emociones estaban fuera de control\u201d.<\/p>\n

El primer per\u00edodo. <\/strong>\u201cAunque mi mam\u00e1 ya me hab\u00eda preparado, mi primer per\u00edodo me tom\u00f3 completamente por sorpresa \u2014recuerda Kathleen\u2014. Me\u00a0sent\u00eda tan sucia que me ba\u00f1aba varias veces al d\u00eda. Adem\u00e1s, mis tres hermanos mayores se burlaban sin piedad de m\u00ed. Por alguna extra\u00f1a raz\u00f3n les parec\u00eda gracioso lo que pasaba.\u201d<\/p>\n

Presi\u00f3n de grupo. <\/strong>Mar\u00eda, de\u00a018 a\u00f1os, recuerda: \u201cDe los\u00a012 a los 14\u00a0a\u00f1os sufr\u00ed una presi\u00f3n de grupo insoportable. Los muchachos de mi escuela no\u00a0dejaban en paz a todo el que fuera diferente\u201d. Y\u00a0Anita, de 14\u00a0a\u00f1os, dice: \u201cA mi edad, es muy importante sentirse aceptada por las amigas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

LO QUE PUEDE HACER<\/strong><\/p>\n
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An\u00edmela a hablar. <\/strong>Al\u00a0principio, su hija tal vez no\u00a0quiera expresarse, pero sea paciente y, como dice la Biblia, sea r\u00e1pida para escuchar y lenta para hablar (Santiago 1:19).<\/p>\n

T\u00f3mese en serio el estr\u00e9s de su hija. <\/strong>Recuerde que ella no\u00a0tiene la misma experiencia que usted, por lo que es m\u00e1s dif\u00edcil para ella evaluar si su nivel de estr\u00e9s es apropiado. Adem\u00e1s, a\u00fan no\u00a0cuenta con las herramientas para manejarlo. (Principio b\u00edblico: <\/em>Romanos 15:1<\/em>.)<\/em><\/p>\n

No la sobrecargue de actividades extracurriculares. <\/strong>Seg\u00fan el libro Teach Your Children Well <\/em>(Eduque bien a sus hijos), los adolescentes con horarios muy apretados \u201csuelen presentar s\u00edntomas de estr\u00e9s, sobre todo f\u00edsicos, como dolores de cabeza y estomacales\u201d. (Principio b\u00edblico: <\/em>Filipenses 1:9,\u00a010<\/em>.)<\/em><\/p>\n

Aseg\u00farese de que descanse lo suficiente. <\/strong>Una de las cosas que m\u00e1s descuidan los j\u00f3venes es el sue\u00f1o. Si\u00a0su hija no\u00a0duerme bien, perder\u00e1 agilidad mental y le ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil manejar el estr\u00e9s. (Principio b\u00edblico: <\/em>Eclesiast\u00e9s 4:6<\/em>.)<\/em><\/p>\n

Ay\u00fadela a liberar sanamente el estr\u00e9s. <\/strong>Algunas j\u00f3venes liberan el estr\u00e9s haciendo ejercicio. Como dice la\u00a0Biblia: \u201cEl entrenamiento [f\u00edsico] es provechoso\u201d (1\u00a0Timoteo 4:8). Otras llevan un diario; eso les permite poner el estr\u00e9s bajo control. Brittany, de 22\u00a0a\u00f1os, recuerda: \u201cCuando era m\u00e1s joven y no\u00a0sab\u00eda c\u00f3mo manejar un problema, lo escrib\u00eda en mi diario para tratar de comprender mejor mis sentimientos. Eso me ayudaba a resolverlo o a dejar de preocuparme por \u00e9l\u201d.<\/p>\n

P\u00f3ngale el ejemplo. <\/strong>\u00bfC\u00f3mo maneja usted <\/em>el estr\u00e9s? \u00bfSe echa demasiadas cosas encima y luego se deja invadir por el p\u00e1nico? \u00bfTrabaja tanto que termina agotada y sin poder dedicar tiempo a lo que m\u00e1s importa en la vida? Filipenses 4:5 aconseja: \u201cLlegue a ser conocido de todos los hombres lo razonables que son ustedes\u201d. Recuerde que su hija la est\u00e1 observando y seguir\u00e1 su ejemplo, para bien o para mal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Se han cambiado los nombres.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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TEXTOS CLAVE<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
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