por Wayne Mack<\/p>\n
\n
\n
Una profunda unidad en la pareja solo puede lograrse cuando existe una buena comunicaci\u00f3n, por eso, es fundamental que un matrimonio reconozca la importancia de fomentarla y los principios que conducen a ella. Este es el cuarto art\u00edculo de la serie \u00abHablar, callar y escuchar: Principios para la comunicaci\u00f3n que conduce a la unidad en el matrimonio\u00bb. En los tres primeros art\u00edculos de la serie se reflexiona sobre tres principios b\u00e1sicos de la buena comunicaci\u00f3n aplicados a la vida conyugal. Este cuarto art\u00edculo provee algunas sugerencias pr\u00e1cticas, preguntas para estudiar y ejercicios para desarrollar y mantener una buena comunicaci\u00f3n.<\/p>\n
\n
Tercera parte de:<\/P>
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Hablar, callar y escuchar: Principios para la comunicaci\u00f3n que conduce a la unidad en el matrimonio<\/P><\/p>\n
Doce sugerencias pr\u00e1cticas para desarrollar y mantener una sana comunicaci\u00f3n en el matrimonio<\/P><\/B><\/p>\n
1. Cuando hay problemas cada uno debe estar dispuesto a admitir que \u00e9l \/ ella es parte del problema (Gn 8.8\u009619; Pr 20.6).<\/P><\/p>\n
2. Cada uno debe estar dispuesto a cambiar (Jn 5.6; Mt 5.23\u009626).<\/P><\/p>\n
3. Eviten el uso de palabras cargadas emocionalmente: \u00abEn realidad no me amas\u00bb, \u00abSiempre haces\u0085\u00bb, \u00abNunca haces algo bien\u00bb, \u00abNo me importa\u00bb.<\/P><\/p>\n
4. Responsabil\u00edcese por sus propias emociones, palabras, acciones y reacciones. No le eche la culpa a la otra persona. Usted se enoj\u00f3, usted atac\u00f3, usted se deprimi\u00f3, etc. (G\u00e1 6.5; Stg 1.13\u009615).<\/P><\/p>\n
5. Eviten volver a discusiones pasadas (Ef 4.26).<\/P><\/p>\n
6. Oc\u00fapense de un problema a la vez. Resuelvan un problema y luego encaren el pr\u00f3ximo (Mt 6.34).<\/P><\/p>\n
7. Oc\u00fapense del presente y no del pasado. Coloque un cartel que diga PROHIBIDO ABRIR EL BA\u00daL del pasado a no ser que les ayude a resolver problemas del presente (Fil 3.12\u009614; Jer 31.34; Is 43.25).<\/P><\/p>\n
8. Enfaticen lo positivo y no lo negativo (Fil 4.8).<\/P><\/p>\n
9. Aprendan a comunicarse con formas no verbales (Mt 8.1, 2, 14, 15; Sal 32.8).<\/P><\/p>\n
10. Hablen acerca de sus pensamientos, preocupaciones y actividades. Escuchen, comprendan y respondan al sentido detr\u00e1s de lo que se est\u00e1 diciendo. Cuando alguien se enoja posiblemente lo que realmente dice es: \u00abTuve un d\u00eda terrible en el trabajo. Nadie me respeta\u00bb. Cuando dice: \u00abNo me amas\u00bb es posible que lo que realmente dice sea: \u00abNecesito desesperadamente que me muestres afecto. Estoy falto de amor\u00bb. (V\u00e9ase el ejemplo de Jes\u00fas en Jn 1.45\u009647; Mr 5.1\u009615; Jn 11.20\u009635).<\/P><\/p>\n
11. Practiquen la regla de oro de Mateo 7.12. \u00bfQu\u00e9 desea que haga su c\u00f3nyuge? \u00bfDesea que su c\u00f3nyuge le diga la verdad? \u00bfQu\u00e9 le pregunte su opini\u00f3n? \u00bfQue le ayude en tiempo de necesidad, que se comporte en forma natural, que le agradezca su ayuda o servicio? Pues, entonces, haga usted eso mismo por su c\u00f3nyuge.<\/P><\/p>\n
12. Practiquen el principio expresado en Lucas 6.35: \u00abHaced bien, y prestad, no esperando de ello nada\u00bb.<\/P>
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\n
Preguntas para estudiar y promover el di\u00e1logo<\/P><\/B>
\n
Estas preguntas ayudan a la pareja a reflexionar acerca de c\u00f3mo fomentar o mejorar una comunicaci\u00f3n eficaz. Ambos deben completar las preguntas.<\/P><\/p>\n
Problemas de comunicaci\u00f3n<\/P>
\n
Consideren y dialoguen sobre lo que ocurre cuando no se comunica en forma eficaz.<\/P>
\n
M\u00e9todos de comunicaci\u00f3n<\/P>
\n
Consideren e intercambien opiniones sobre varios m\u00e9todos de comunicaci\u00f3n. La verbal es s\u00f3lo un aspecto de la comunicaci\u00f3n.<\/P>
\n
Niveles de comunicaci\u00f3n<\/P>
\n
Intercambien opiniones sobre diferentes niveles de comunicaci\u00f3n; sobre c\u00f3mo se han comunicado en estos niveles o c\u00f3mo podr\u00edan hacerlo. Den por lo menos un ejemplo, si pueden, de c\u00f3mo los dos se han comunicado en cada uno de estos niveles. Marquen con un c\u00edrculo los niveles donde encontraron las mayores dificultades para comunicarse.<\/P>
\n
Obst\u00e1culos en su comunicaci\u00f3n<\/P>
\n
Intercambien opiniones acerca de lo que ha interferido en su comunicaci\u00f3n en el pasado. Piensen en asuntos o instancias en que no se han comunicado bien y analicen lo que ocurri\u00f3.<\/P><\/p>\n
Hagan una lista de los conflictos o desacuerdos no resueltos. Comiencen a trabajar para solucionarlos uno por uno. Oren juntos acerca de estos problemas. Busquen soluciones b\u00edblicas.<\/P><\/p>\n
Una nueva oportunidad para expresarse<\/P>
\n
Cada uno exprese c\u00f3mo o qu\u00e9 desear\u00eda que la otra persona le diga. Hagan una lista. <\/P>
\n
Comun\u00edquese todos los d\u00edas con su c\u00f3nyuge. \u00bfCu\u00e1ndo? Que esto tenga prioridad.<\/P><\/p>\n
Hagan lista de cosas que contribuyen a una buena comunicaci\u00f3n. Busque los siguientes vers\u00edculos:<\/P>
\n
Efesios 4.15, 25<\/P>
\n
Efesios 4.26\u009627<\/P>
\n
Efesios 4.29<\/P>
\n
Efesios 4.32<\/P>
\n
Salmo 14.1.3<\/P>
\n
Isa\u00edas 50.4<\/P>
\n
Eclesiast\u00e9s 12.10<\/P>
\n
Proverbios 12.25<\/P>
\n
Proverbios 15.2<\/P>
\n
Proverbios 15.28<\/P>
\n
Proverbios 15.1<\/P>
\n
Proverbios 15.23<\/P>
\n
Proverbios 17.14<\/P>
\n
Proverbios 18.23<\/P>
\n
Proverbios 20.5<\/P>
\n
Proverbios 20.15<\/P>
\n
Proverbios 25.9<\/P>
\n
Proverbios 25.11\u009612<\/P>
\n
Proverbios 25.15<\/P>
\n
Proverbios 29.11<\/P>
\n
Proverbios 31.26<\/P>
\n
G\u00e1latas 5.13<\/P>
\n
Romanos 13.7\u00968<\/P>
\n
Proverbios 5.18\u009619<\/P>
\n
Efesios 5.33 <\/P>
\n
1 Pedro 3.1\u00967 <\/P><\/p>\n
Hagan una lista de los obst\u00e1culos que impiden una buena comunicaci\u00f3n.<\/P>
\n
Efesios 4.25<\/P>
\n
Efesios 4.29<\/P>
\n
Efesios 4.31<\/P>
\n
Colosenses 3.8<\/P>
\n
Colosenses 3.9<\/P>
\n
Proverbios 11.12<\/P>
\n
Proverbios 11.13<\/P>
\n
Proverbios 12.16<\/P>
\n
Proverbios 12.18<\/P>
\n
Proverbios 15.1<\/P>
\n
Proverbios 15.5<\/P>
\n
Proverbios 16.27<\/P>
\n
Proverbios 17.9<\/P>
\n
Proverbios 18.2<\/P>
\n
Proverbios 18.6<\/P>
\n
Proverbios 18.8<\/P>
\n
Proverbios 18.13<\/P>
\n
Proverbios 18.17<\/P>
\n
Proverbios 18.23<\/P>
\n
Proverbios 19.1<\/P>
\n
Proverbios 19.5<\/P>
\n
Proverbios 20.19<\/P>
\n
Proverbios 20.25<\/P>
\n
Proverbios 25.24<\/P>
\n
Proverbios 26.18\u009619<\/P>
\n
Proverbios 26.20\u009621<\/P>
\n
Proverbios 26.22<\/P>
\n
Proverbios 27.2<\/P>
\n
Proverbios 29.20<\/P><\/p>\n
Una comunicaci\u00f3n eficaz<\/P>
\n
Examine su eficacia al comunicarse.<\/P>
\n
Piense en lo que ha descubierto acerca de las barreras que impiden una buena comunicaci\u00f3n y anote cu\u00e1les deben eliminarse. (P\u00eddale a su c\u00f3nyuge que le\/la eval\u00fae a usted en forma honesta).<\/P><\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 ayudas deben ser a\u00f1adidas o reforzadas? (P\u00eddale a su c\u00f3nyuge que haga una evaluaci\u00f3n honesta de usted). <\/P><\/p>\n
Anote las veces que ha expresado inter\u00e9s y aprecio por las ideas, deseos, intereses, sentimientos y acciones de su c\u00f3nyuge esta semana. Decida hacer esto frecuentemente.<\/P><\/p>\n
Anote varias ocasiones cuando haya admitido a su c\u00f3nyuge que estaba equivocado\/a y que le pidi\u00f3 perd\u00f3n. Describa las circunstancias. Esto promover\u00e1 una buena comunicaci\u00f3n.<\/P><\/p>\n
Descubra y anote las siguientes cosas acerca de su c\u00f3nyuge. H\u00e1blele acerca de ellas e inter\u00e9sese por lo que es importante para \u00e9l o ella.<\/P>
\n
Haga una lista de las veces que ha criticado a su c\u00f3nyuge esta semana e indique qu\u00e9 fue, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo. Evite toda cr\u00edtica innecesaria.<\/P><\/p>\n
Amor sin palabras<\/P>
\n
Anote las actividades o actitudes que usted puede hacer para complacer a su c\u00f3nyuge (Fil 2.3\u00964). Ponga en pr\u00e1ctica esta lista. Hay muchas formas de decir: \u00abTe quiero. Te amo\u00bb. Aprenda a decirlas. Esto facilitar\u00e1 una buena comunicaci\u00f3n.<\/P><\/p>\n
Haga una lista de las actividades de entretenimiento que puede hacer con su c\u00f3nyuge y comience a ponerlas en pr\u00e1ctica. Mantenga un \u00abarchivo\u00bb de lo que tienen en com\u00fan y de las experiencias entretenidas. Esta base de datos se convertir\u00e1 en la base para una buena comunicaci\u00f3n.<\/P><\/p>\n
Eval\u00fae el cociente de comunicaci\u00f3n de su matrimonio. En una escala de 1 a 10, donde uno representa \u00abmuy pobre\u00bb y diez \u00abexcelente\u00bb, \u00bfc\u00f3mo calificar\u00eda la comunicaci\u00f3n con su c\u00f3nyuge?<\/P>
\n
Muy pobre Promedio mediano Excelente <\/P><\/p>\n
<\/P>
\n
\u00bfLa comunicaci\u00f3n con su c\u00f3nyuge ha mejorado, decrecido o se mantiene igual? \u00bfHacia cu\u00e1l direcci\u00f3n se dirige su matrimonio?<\/P>
\n
Decreciendo Se mantiene igual Mejorando<\/P><\/p>\n
<\/P>
\n
Hagan una evaluaci\u00f3n franca y honesta de lo que est\u00e1 ocurriendo en este sentido y luego comiencen a actuar porque en muchos sentidos una buena comunicaci\u00f3n es la clave para un buen matrimonio. Recuerden que hasta que lleguemos al cielo habr\u00e1 lugar para perfeccionarlo.<\/P><\/p>\n
Los tiempos de ira<\/P>
\n
Describan las tres \u00faltimas ocasiones en que se enojaron.<\/P><\/p>\n
Lean y anoten lo que los siguientes vers\u00edculos ense\u00f1an acerca de formas equivocadas de manejar la ira:<\/P><\/p>\n
Lean y anoten lo que los siguientes vers\u00edculos ense\u00f1an acerca de la forma correcta de manejar el enojo.<\/P>
\n
Examine su vida a la luz de Mateo 5.1\u009612; G\u00e1latas 5.22\u009623 y 2 Pedro 1.5\u00968 y haga una lista de las cualidades mencionadas en estos pasajes que m\u00e1s faltan en su vida. P\u00eddale a su esposo\/a que la eval\u00fae.<\/P><\/p>\n
Intercambien ideas sobre c\u00f3mo Dios puede utilizar sus irritaciones y enojos actuales para revelar la falta de las cualidades anteriores y c\u00f3mo pueden desarrollarlas.<\/P><\/p>\n
Considere y anote algunos de los beneficios que sus problemas o irritaciones le pueden traer.<\/P>
\n
Isa\u00edas 43.1-3: Comuni\u00f3n y compa\u00f1erismo con Dios.<\/P>
\n
Mis derechos y los tuyos<\/P>
\n
De la siguiente lista, \u00bfcu\u00e1les considera que son \u00absus\u00bb derechos?<\/P>
\n
El derecho de tener y controlar sus pertenencias<\/P>
\n
El derecho a la privacidad<\/P>
\n
El derecho de tener y expresar opiniones personales<\/P>
\n
El derecho de ganar y utilizar dinero<\/P>
\n
El derecho de planificar su propio horario<\/P>
\n
El derecho a ser respetado(a)<\/P>
\n
El derecho de tener y escoger amigos (as)<\/P>
\n
El derecho de pertenecer, de amar y de ser aceptado(a)<\/P>
\n
El derecho de comprender<\/P>
\n
El derecho de ser apoyado(a)<\/P>
\n
El derecho de tomar sus propias decisiones<\/P>
\n
El derecho de decidir su propio futuro<\/P>
\n
El derecho de tener buena salud<\/P>
\n
El derecho de tener hijos<\/P>
\n
El derecho de ser considerado(a) de valor e importante<\/P>
\n
El derecho de ser protegido(a) y cuidado(a)<\/P>
\n
El derecho de tener el trabajo que desea<\/P>
\n
El derecho a una buena educaci\u00f3n<\/P>
\n
El derecho a ser apreciad(a)<\/P>
\n
El derecho de viajar<\/P>
\n
El derecho de divertirse<\/P>
\n
El derecho a ser una persona querida por todos<\/P>
\n
El derecho a ser tratado con justicia<\/P>
\n
El derecho a ser deseado(a)<\/P>
\n
El derecho de educar a sus hijos a su manera<\/P>
\n
El derecho a la seguridad<\/P>
\n
El derecho de cumplir sus deseos y aspiraciones<\/P>
\n
El derecho a tener \u00e9xito<\/P>
\n
El derecho a que otros le obedezcan<\/P>
\n
El derecho a salir con la suya, a hacer lo que le plazca<\/P>
\n
El derecho a estar libre de dificultades y problemas<\/P>
\n
Otros<\/P><\/p>\n
De los \u00abderechos\u00bb anteriores \u00bfcu\u00e1les le son negados por su c\u00f3nyuge?<\/P><\/p>\n
Reconozca conscientemente que si es cristiano, usted y todo lo que posee y es (entre ellos sus derechos), pertenecen a Dios (1 Co 6.19\u009620; Ro 12.1; Sal 24.1). Admita esto y dedique todo lo que tiene y todo lo que es, entre ello sus \u00abderechos\u00bb, a Dios. Conf\u00ede en que \u00e9l cuidar\u00e1 de lo suyo. Deje de pensar en t\u00e9rminos de sus \u00abderechos\u00bb y conc\u00e9ntrese en la voluntad de Dios, en los prop\u00f3sitos y promesas de \u00e9l.<\/P><\/p>\n
Cuando est\u00e9 tentado(a) a enojarse pecando, form\u00falese las siguientes preguntas y anote las respuestas:<\/P><\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo?<\/P>
\n
\u00bfQu\u00e9 cualidades est\u00e1 procurando desarrollar Dios en esta situaci\u00f3n? (Agrad\u00e9zcale por los beneficios y oportunidades que esta situaci\u00f3n le provee, y p\u00eddale su ayuda).<\/P>
\n
\u00bfQu\u00e9 derechos personales cree que se le est\u00e1 negando? (Entr\u00e9guese a s\u00ed mismo y a sus \u00abderechos\u00bb a Dios).<\/P>
\n
\u00bfQu\u00e9 puede haber hecho usted para provocar esta situaci\u00f3n? (Confiese a Dios y a las personas afectadas por sus actitudes, acciones o palabras erradas y pida perd\u00f3n).<\/P>
\n
\u00bfQu\u00e9 desea Dios que usted haga y c\u00f3mo quiere \u00e9l que act\u00fae usted en esta situaci\u00f3n? (P\u00eddale a Dios que le ayude a hacer lo que sabe es su deber, conf\u00ede en que \u00c9l le ayudar\u00e1 y obed\u00e9zcale).<\/P>
\n
\u00bfQu\u00e9 es lo que le impide hacer lo correcto cuando es tentado y se enoja pecando? (\u00bfEs su ignorancia? \u00bfSu falta de deseo? \u00bfTemor?, etc. P\u00eddale a su pastor o a un consejero cristiano que le ayude si no sabe qu\u00e9 hacer). <\/P><\/p>\n
Tomado y adaptado del libro Fortaleciendo el matrimonio, Wayne Mack, Hebr\u00f3n.<\/P><\/p>\n
Consulte los otros art\u00edculos afines de esta serie:<\/P><\/p>\n
Comunicaci\u00f3n sin barreras<\/P><\/p>\n
Comunicaci\u00f3n sin heridas<\/P>
\n
Comunicaci\u00f3n sin sordera<\/P><\/p>\n
<\/P>
\n
Tomado y adaptado del libro Fortaleciendo el matrimonio, Wayne Mack, Hebr\u00f3n. Todos los derechos reservados.<\/P><\/B><\/p>\n
<\/P>\n <\/p>\n
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por Wayne Mack Una profunda unidad en la pareja solo puede lograrse cuando existe una buena comunicaci\u00f3n, por eso, es fundamental que un matrimonio reconozca la importancia de fomentarla y los principios que conducen a ella. Este es el cuarto art\u00edculo de la serie \u00abHablar, callar y escuchar: Principios para la comunicaci\u00f3n que conduce a … Continuar leyendo \u00abComunicaci\u00f3n con esfuerzo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3012","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3012\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}