Hay tantas maneras de orar como personas. El hecho de poder entrar en relaci\u00f3n personal con Dios es un don del Esp\u00edritu. Por lo tanto, los m\u00e9todos o maneras no agotan ni pueden limitar la acci\u00f3n de Dios, pero s\u00ed son ayudas, y como tales hay que tomarlas. Ofrecemos a continuaci\u00f3n diversas maneras que propone San Ignacio en el libro de los Ejercicios Espirituales, adapt\u00e1ndolas y traduci\u00e9ndolas a nuestro momento. Por eso no son presentadas literalmente, pero intentan ser fieles a la pedagog\u00eda ignaciana.<\/p>\n
PREPARACION<\/span><\/p>\n Tranquilizarse, relajarse. Se puede hacer escuchando m\u00fasica suave, fijando la vista en un objeto de la habitaci\u00f3n, mirando por la ventana, sintiendo los latidos del coraz\u00f3n, paseando, leyendo un poema, etc. A medida que el esp\u00edritu se va caminando, ir pensando tranquilamente qu\u00e9 voy a hacer, el Se\u00f1or me espera, etc. (Esta preparaci\u00f3n se har\u00e1 siempre que se empiece una oraci\u00f3n).<\/p>\n 1. Preparar el material necesario: Aqu\u00ed ser\u00e1 coger una lista o un texto sencillo que exprese actitudes fundamentales cristianas. Citemos algunos ejemplos: las Bienaventuranzas, los Diez Mandamientos, un texto preparatorio de una liturgia penitencial o (cualquier texto antiguo o moderno en que se revisen aspectos b\u00e1sicos de la vida cristiana, etc. <\/span><\/p>\n ORACION EXAMEN Tranquilizarse, relajarse. Se puede hacer escuchando m\u00fasica suave, fijando la vista en un objeto de la habitaci\u00f3n, mirando por la ventana, sintiendo los latidos de\u00a1 coraz\u00f3n, leyendo un poema, paseando, etc. A medida que el esp\u00edritu se va calmando, ir pensando tranquilamente qu\u00e9 voy a hacer, el Se\u00f1or me espera, etc. Cerrando los ojos o bien mirando un objeto fijamente, empezar con la primera palabra de la oraci\u00f3n escogida. Por ejemplo, Padre. Considerar esta palabra el tiempo que haga falta, dejarse llevar por todo aquello que va evocando en mi interior (significados, comparaciones, recuerdos, sentimientos… ). \u00bfQu\u00e9 significa para m\u00ed ser hijo de Dios? \u00a1Qu\u00e9 cercano lo siento! Una vez terminado esto, continuar: Nuestro, tambi\u00e9n de los dem\u00e1s, \u00bfMe siento realmente hermano de los dem\u00e1s?, etc. Ver si he hecho bien la preparaci\u00f3n. Recordar qu\u00e9 actitud ha brotado m\u00e1s espont\u00e1neamente en este tiempo: acci\u00f3n de gracias, alabanza, petici\u00f3n, arrepentimiento… \u00a1y dar gracias a Dios por ella!<\/p>\n Tranquilizarse, relajarse. Se puede hacer escuchando m\u00fasica suave, fijando la vista en un objeto de la habitaci\u00f3n, mirando por la ventana, sintiendo los latidos del coraz\u00f3n, leyendo un poema, paseando, etc. A medida que el esp\u00edritu se va calmando, ir pensando tranquilamente qu\u00e9 voy a hacer, el Se\u00f1or me espera, etc. Es una oraci\u00f3n que acompa\u00f1a a la respiraci\u00f3n. Si tomamos del Padrenuestro la primera palabra \u00abPadre\u00bb la vamos pronunciando mientras dura el tiempo de la inspiraci\u00f3n a la expiraci\u00f3n. Ver c\u00f3mo ha ido la preparaci\u00f3n, qu\u00e9 me ha ayudado m\u00e1s, etc. Recordar qu\u00e9 sentimiento hacia Dios: filiaci\u00f3n, agradecimiento, arrepentimiento, peque\u00f1ez, gozo, etc. ha quedado en mi interior. \u00a1Y dar gracias por ello!<\/p>\n La meditaci\u00f3n es un estilo de oraci\u00f3n que pretende poner a toda la persona en relaci\u00f3n con Dios profundizando en alg\u00fan pasaje evang\u00e9lico o en alg\u00fan tema de la fe. Cuando San Ignacio se refiere a toda la persona nos habla de tres dimensiones que la totalizan: la memoria (recuerdos, sentimientos … ), el entendimiento (inteligencia, l\u00f3gica, comprensi\u00f3n) y la voluntad (capacidad de decisi\u00f3n, de entrega, de afecto … ). Si es en el contexto de los Ejercicios Espirituales, el tema ya viene dado. Pero cuando la meditaci\u00f3n se hace fuera de los Ejercicios hay que prepararlo personalmente. Los pasos a seguir son: Se recomienda empezar por la memoria, recordando qu\u00e9 relaci\u00f3n tiene esa realidad de fe con mi propia historia. Por ejemplo, si se medita sobre el pecado, cual es mi historia de colaboraci\u00f3n con el mal, d\u00f3nde, cu\u00e1ndo… Luego ir dando entrada al entendimiento, el porqu\u00e9 yo he actuado as\u00ed, considerar c\u00f3mo esto va destrozando mi relaci\u00f3n con los dem\u00e1s y con Dios, y lentamente ir pasando a la voluntad, mi afecto, sentir c\u00f3mo Dios, a pesar de todo, me quiere, y c\u00f3mo debo situarme yo, etc. \u00bfC\u00f3mo ha ido la preparaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 he sentido con m\u00e1s fuerza durante la oraci\u00f3n? \u00bfD\u00f3nde he encontrado m\u00e1s dificultad y por qu\u00e9? Acabar con una acci\u00f3n de gracias por este tiempo de oraci\u00f3n. Vale la pena tomar alguna nota, o bien redactar la oraci\u00f3n final, expresando lo que m\u00e1s se ha vivido.<\/p>\n La contemplaci\u00f3n es una forma de orar que ayuda a entrar de una manera intuitiva e imaginativa en un determinado texto. Es una manera muy apropiada para conocer por dentro lo que se quiere contemplar.<\/p>\n 1 . Preparar los puntos a contemplar: Ordinariamente es un texto de\u00a1 Evangelio en el que haya acci\u00f3n. No es tan frecuente en el caso de discursos, par\u00e1bolas, etc. Por esto, lo que se debe hacer aqu\u00ed es seleccionar un texto de acci\u00f3n de\/ Evangelio. Por ejemplo, un milagro, un di\u00e1logo, etc. Ver a las personas, como si presente me hallase. Escuchar lo que dicen, mirar lo que hacen, ofrecerse a colaborar con sencillez. Por ejemplo, si Jes\u00fas est\u00e1 ayudando a alguien, participar del trabajo, sin protagonismo. Y siempre ir pensando qu\u00e9 relaci\u00f3n tiene esto con mi vida. Contemplar y aplicar. \u00bfC\u00f3mo ha ido la preparaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 sentimientos se han repetido m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 ha salido m\u00e1s en el coloquio? \u00bfQu\u00e9 aspecto de mi vida queda m\u00e1s afectado? Conviene tomar alguna nota y redactar una sencilla oraci\u00f3n que exprese mi estado interior.<\/p>\n Esta manera de orar ayuda a la contemplaci\u00f3n. No se sirve \u00fanicamente de la imaginaci\u00f3n sino tambi\u00e9n de los sentidos, y as\u00ed pone en situaci\u00f3n de oraci\u00f3n a toda la persona. Consiste, pues, en aplicarlos: \u00bfCu\u00e1les son los sentidos? Vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto. Ve\u00e1moslo m\u00e1s despacio:<\/p>\n Tranquilizarse, relajarse. Se puede hacer escuchando m\u00fasica suave, fijando la vista en un objeto de la habitaci\u00f3n, mirando por la ventana, sintiendo los latidos de\u00a1 coraz\u00f3n, leyendo un poema, etc. A medida que el esp\u00edritu se va calmando ir pensando qu\u00e9 voy a hacer, el Se\u00f1or me espera, etc. Leer todo el texto sin prisa y con tranquilidad. Imaginarse la escena como si yo estuviera presente. E ir aplicando los sentidos a lo que estoy contemplando: \u00bfQu\u00e9 sentimiento o actitud me ha impactado m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 actitud de mi vida ha quedado conmovida? \u00bfQu\u00e9 sentido he podido aplicar con m\u00e1s facilidad y cual me ha costado m\u00e1s? \u00bfC\u00f3mo ha ido la preparaci\u00f3n? Y por todo ello dar gracias.<\/p>\n \u00a1Cu\u00e1ntas veces queremos volver a escuchar un disco que nos gusta! \u00a10 volver a ver aquella pel\u00edcula y revisar aquellos detalles que se perdieron en una primera visi\u00f3n! 0 volver a encontrar a aquel amigo porque con una sola conversaci\u00f3n no tuvimos bastante y hab\u00eda algunas cosas que quedaron sin matizar. Esta es la base humana de lo que San Ignacio llama oraci\u00f3n de repetici\u00f3n. (examen de conciencia) Tranquilizarse, relajarse. Se puede hacer escuchando m\u00fasica suave, fijando la mirada en un objeto de la habitaci\u00f3n, mirando por la ventana, sintiendo los latidos del coraz\u00f3n, leyendo un poema, etc. En la medida en que el esp\u00edritu se va calmando ir pensando qu\u00e9 voy a hacer, el Se\u00f1or me espera, etc. Pasar la pel\u00edcula del d\u00eda. Primero aparecer\u00e1n aquellos momentos m\u00e1s intensos, los acontecimientos que m\u00e1s me han impactado, los rostros de las personas que me he encontrado en el camino, mis actitudes de servicio y de ayuda o de ego\u00edsmo y de omisi\u00f3n. Y as\u00ed ir\u00e1n surgiendo unos sentimientos de acci\u00f3n de gracias por todo aquello recibido y de arrepentimiento por el mal que he hecho a los dem\u00e1s. Es posible que predomine una actitud de acci\u00f3n de gracias u otra de arrepentimiento. Lo importante es ir reconociendo que Jes\u00fas ha pasado por mi vida. Para terminar se puede rezar un Padrenuestro y un Avemar\u00eda<\/p>\n Cuando se quiere llevar una vida espiritual con profundidad conviene tener un diario espiritual. a) las notas que se toman en los retiros, ejercicios espirituales, etc. El diario espiritual es un complemento magn\u00edfico para hacer el examen de conciencia u oraci\u00f3n sobre la vida.<\/p>\n Va bien releer el diario cada dos o tres meses para ver el proceso espiritual que se ha hecho, con el fin de ir detectando las peque\u00f1as o grandes llamadas, los avances o retrocesos respecto a defectos que se quieren corregir, etc.<\/p>\n (18) vistas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Maneras de orar Hay tantas maneras de orar como personas. El hecho de poder entrar en relaci\u00f3n personal con Dios es un don del Esp\u00edritu. Por lo tanto, los m\u00e9todos o maneras no agotan ni pueden limitar la acci\u00f3n de Dios, pero s\u00ed son ayudas, y como tales hay que tomarlas. Ofrecemos a continuaci\u00f3n diversas … Continuar leyendo \u00abManeras de orar de San Ignacio de Loyola\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34378"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34378\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n2. Oraci\u00f3n preparatoria: Pedir a Dios luz para comprender el mensaje que se me dirige y fuerza para cambiar en mi coraz\u00f3n y en mi vida aquello que me aleja de Jes\u00fas.<\/p>\n
\nLeer todo el texto despacio. Una vez le\u00eddo, empezar por cada uno de los puntos e ir viendo c\u00f3mo los vivo en mi vida. Considerar que la acci\u00f3n de Dios, y por lo tanto su liberaci\u00f3n, abarca toda la persona: mis pensamientos, los sentidos, la manera de relacionarme con los dem\u00e1s, con Dios…
\nCuando se detecta una falta, conviene considerar lo contrario. Por ejemplo, si pretendo imponer siempre mi voluntad a los dem\u00e1s, pensar c\u00f3mo cambiar\u00eda mi vida si los escuchara m\u00e1s.
\nDar gracias a Dios por todo lo bueno que hay en m\u00ed y pedir perd\u00f3n y fuerzas para modificar en mi vida lo que me esclaviza. Y esta acci\u00f3n de gracias y este arrepentimiento hacerlos en di\u00e1logo con el Se\u00f1or. No se trate de angustiarse por lo que no funciona en mi vida, sino de tener un di\u00e1logo con Dios sobre ella.<\/p>\n
\nDar gracias a Dios por la actitud m\u00e1s positiva de mi vida y pedir perd\u00f3n por la m\u00e1s negativa.
\nRevisar c\u00f3mo ha ido la preparaci\u00f3n, qu\u00e9 me ha ayudado m\u00e1s, etc.<\/p>\n2. CONTEMPLACION DE LA PALABRA<\/h2>\n
1. PREPARACION<\/h3>\n
\n1. Preparar el material necesario: Es muy sencillo. Simplemente se trata de tener presente (de memoria o bien escrita delante) una oraci\u00f3n hecha. Por ejemplo, el Padrenuestro, el Avemar\u00eda, un Salmo, la letra de un canto, o cualquier oraci\u00f3n antigua o moderna.
\n2. Oraci\u00f3n preparatoria: Una oraci\u00f3n breve y sencilla dirigida a aquel a quien se quiere dedicar este momento. Por ejemplo, si la oraci\u00f3n escogida es el Padrenuestro, al Padre.<\/p>\n2. ORACION<\/h3>\n
\nNo hay que tener prisa. Cuando encuentres una palabra que te interpela, qu\u00e9date en ella, y cuando acabes contin\u00faa con la siguiente. Si terminas una oraci\u00f3n y quieres seguir, coge otra. Piensa que si no has sentido nada especial has pasado aquel rato orando con toda la Iglesia \u00a1que dice y ha dicho tantas veces esta oraci\u00f3n!
\nIr terminando queri\u00e9ndose identificar con la persona a quien se ha dirigido la oraci\u00f3n.<\/p>\n3. EXAMEN<\/h3>\n
3. SENTIR A DIOS EN LA RESPIRACION<\/h2>\n
1. PREPARACION<\/h3>\n
\n1. Preparar el material necesario: Es muy sencillo. Simplemente se trata de tener presente (de memoria o bien escrito delante) una oraci\u00f3n hecha. Por ejemplo, el Padrenuestro, el Avemar\u00eda, un Salmo, la letra de un canto, o cualquier oraci\u00f3n antigua o moderna.
\n2. Oraci\u00f3n preparatoria: Una oraci\u00f3n breve y sencilla, dirigida a aquel a quien se quiere dedicar este momento. Por ejemplo, si la plegaria escogida es el Padrenuestro, al Padre.<\/p>\n2. ORACI\u00d3N<\/h3>\n
\nHaci\u00e9ndolo lenta y r\u00edtmicamente. Despu\u00e9s la segunda palabra \u00abnuestro\u00bb, etc. Se trata, pues, de orar siguiendo el ritmo de la respiraci\u00f3n.
\nEs m\u00e1s parecido a un canto que a una oraci\u00f3n reflexiva. Ayuda a irse identificando, con toda la persona, con este Dios sencillo y afectuoso que quiere entrar en contacto con nosotros. Va bien cuando se est\u00e1 cansado y con pocas ganas de reflexionar.
\nAyuda pensar que cuando inspiramos entra el ox\u00edgeno (Dios) y cuando expiramos sale lo que nos esclaviza. La oraci\u00f3n es la respiraci\u00f3n del esp\u00edritu.<\/p>\n3. EXAMEN<\/h3>\n
4. MEDITACION<\/h2>\n
\nEs toda la persona la que recibe la luz de Dios. Si s\u00f3lo fuera una parte, quedar\u00eda dividida.<\/p>\n1. PREPARACION<\/h3>\n
\n1. Preparar los puntos a meditar: Escoger un fragmento del Antiguo o el Nuevo Testamento, o bien un texto inspirador antiguo o moderno, Podr\u00eda ser: los textos de la Eucarist\u00eda (por ejemplo, antes de participar es excelente hacer una oraci\u00f3n de meditaci\u00f3n sobre los textos de aquel d\u00eda), una plegaria eucar\u00edstica (ofrecerse al Padre con Jes\u00fas), un tema ya visto en alg\u00fan retiro, etc. Es importante determinar qu\u00e9 tema ser\u00e1 objeto de meditaci\u00f3n.
\n2. Relajarse, tranquilizarse, considerando qu\u00e9 se va a hacer. Es posible que ya lo hayas conseguido en la preparaci\u00f3n de los puntos.
\n3. Oraci\u00f3n preparatoria: Expresar una breve oraci\u00f3n en la que se desee, y por lo tanto se pida, que toda la persona se oriente hacia Dios. San Ignacio nos propone una muy sencilla que dice as\u00ed: \u00abque todos mis pensamientos, acciones y operaciones est\u00e9n encaminadas \u00fanicamente al servicio y alabanza de Dios\u00bb. En los Ejercicios Espirituales esta oraci\u00f3n se completa con una petici\u00f3n en la que se pide obtener lo que se pretende en aquel tema.
\n4. Composici\u00f3n viendo el lugar: Es un sencillo ejercicio que ayuda a fijar la imaginaci\u00f3n para que no haya distracciones in\u00fatiles y ayuda a la persona a entrar totalmente en el tema. Consiste en ver con los ojos de la imaginaci\u00f3n el lugar donde se realiza la acci\u00f3n que se quiere meditar.
\nEs muy apropiado cuando el tema es un texto evang\u00e9lico.<\/p>\n2. ORACI\u00d3N<\/h3>\n
\nNo obstante, esto no es meramente una reflexi\u00f3n o un mon\u00f3logo, sino una oraci\u00f3n. Por eso hay que ir pasando a un di\u00e1logo con Jes\u00fas o el Padre. San Ignacio lo llama coloquio. Te sit\u00faas cara a cara con Dios, como un amigo habla con un amigo, o un hijo con su padre o su madre, o una esposa con su esposo…<\/p>\n3. EXAMEN<\/h3>\n
5. CONTEMPLACI\u00d3N<\/h2>\n
1. PREPARACI\u00d3N<\/h3>\n
\n2. Relajarse, tranquilizarse, considerando qu\u00e9 se va a hacer. Es posible que ya lo hayas conseguido en la preparaci\u00f3n de los puntos.
\n3. Oraci\u00f3n preparatoria: Pedir el conocimiento profundo de Jes\u00fas. Consiste en el conocimiento que puede tenerse de un amigo con el que te relacionas a trav\u00e9s de la convivencia diaria. San Ignacio nos propone una oraci\u00f3n que pide: conocimiento interno de Jes\u00fas que por m\u00ed se ha hecho hombre, para que m\u00e1s le ame y le siga\u00bb.
\n4. Composici\u00f3n viendo el lugar: Imaginarse en el lugar donde se realiza la acci\u00f3n. Por ejemplo, los caminos por los que pasaba Jes\u00fas, la gente, los detalles geogr\u00e1ficos o humanos, etc.<\/p>\n2. ORACI\u00d3N<\/h3>\n
\nTerminar haciendo un di\u00e1logo, un coloquio, con el Padre, o con Jes\u00fas, o con el Esp\u00edritu Santo, o con Mar\u00eda… ofreci\u00e9ndome, hablando como con un-amigo sobre la acci\u00f3n de Jes\u00fas, lo que debo hacer yo, etc.<\/p>\n3. EXAMEN<\/h3>\n
6. APLICACI\u00d3N DE LOS SENTIDOS<\/h2>\n
1. PREPARACI\u00d3N<\/h3>\n
\n1. Preparar el material necesario: Coger un texto del Evangelio. Mejor si es un texto conocido del que ya se ha hecho contemplaci\u00f3n.
\n2. Oraci\u00f3n preparatoria: Pedir a Dios que toda mi vida se oriente hacia Jes\u00fas que es camino, verdad y vida.<\/p>\n2. ORACI\u00d3N<\/h3>\n
\n\u2022 Ver a las personas y paisajes con la vista de la imaginaci\u00f3n. Meditar y contemplar lo que estoy viendo. Sacar alg\u00fan provecho de todo ello.
\n\u2022 Escuchar lo que dicen o pueden decir. Tras haber escuchado un rato, dejar que las palabras penetren en mi interior.
\n\u2022 Oler y gustar la profundidad de aquella escena. Piensa que son sentidos de\u00a1 esp\u00edritu. A veces lo hacemos cuando decimos: \u00abme huelo que telefonear\u00e1\u00bb, o bien \u00abesto me ha dejado un buen sabor de boca\u00bb. 0 tambi\u00e9n recordar aquellos olores que me gustan o no. Qui\u00e9n no recuerda el olor de la tierra tras la lluvia! Preguntarse qu\u00e9 sabor de boca me va dejando el hecho de estar contemplando la vida de Dios.
\n\u2022 Tocar con las manos, abrazar, besar, los sitios que Jes\u00fas pisa y toca. \u00a1Y por qu\u00e9 no, dar la mano, abrazar o besar a Jes\u00fas o a alguno de los personajes que estoy contemplando!<\/p>\n3. EXAMEN<\/h3>\n
7. REPETICI\u00d3N<\/h2>\n
\nConsiste en volver a repetir una oraci\u00f3n. Nunca puede ser id\u00e9ntica. Nunca son iguales dos conversaciones, aunque sean sobre el mismo. tema. Hay dos razones para repetir:
\n1 . Porque me ha ido bien: Me he sentido en paz y con gozo. \u00bfQu\u00e9 me quiere decir el Se\u00f1or a trav\u00e9s de esa consolaci\u00f3n?
\n2. Porque he tenido alguna dificultad: Debido al momento personal, a la tem\u00e1tica, al horario … Y quiero volver y descubrir la ra\u00edz de la dificultad. \u00a1Dios tambi\u00e9n habla a trav\u00e9s de los momentos dif\u00edciles!
\nComo todas las oraciones que hemos visto, la \u00abrepetici\u00f3n\u00bb tambi\u00e9n incluye los tres momentos:
\na) preparaci\u00f3n
\nb) oraci\u00f3n
\nc) examen<\/p>\n8. LA ORACI\u00d3N SOBRE LA VIDA<\/h2>\n
\nEsta manera de orar permite mirar nuestra realidad y la M mundo con unos ojos nuevos, desde Dios. No es, pues, un mon\u00f3logo, ni un examen \u00abmoralista\u00bb (ver lo que hago bien o mal sin moverme del sitio, abrum\u00e1ndome por mis fallos o enorgulleci\u00e9ndome de mis cualidades), sino un rato de oraci\u00f3n con el Se\u00f1or sobre mi vida. En este sentido, la pregunta que debe hacerse es
\n\u00bfQu\u00e9 me est\u00e1 diciendo el Se\u00f1or a trav\u00e9s de los acontecimientos? Vamos a verlo m\u00e1s despacio:<\/p>\n1. PREPARACI\u00d3N<\/h3>\n
\n1. Preparar e\/ material necesario: El material ser\u00e1 recordar o repasar unas notas sobre el tiempo que quiero examinar, por ejemplo, todo un d\u00eda.
\n2. Oraci\u00f3n preparatoria: Dar gracias al Se\u00f1or por todo el d\u00eda tanto si las cosas han ido bien como si no. Para un seguidor de Jes\u00fas un fracaso puede ser fuente de vida si se sabe mirar con una mirada m\u00e1s profunda. Por lo tanto, de entrada, una acci\u00f3n de gracias. Y a continuaci\u00f3n pedir luz para ver la vida desde el Evangelio.<\/p>\n2. ORACI\u00d3N<\/h3>\n
\nHabr\u00e1 d\u00edas m\u00e1s mon\u00f3tonos y otros m\u00e1s intensos. Esto es normal. Siempre hay que tener presente que la vida de cualquier persona est\u00e1 llena de sentido cuando vamos reconociendo la presencia de Dios en ella.
\nSi crees que no hay ning\u00fan aspecto a revisar se puede leer un salmo de acci\u00f3n de gracias o de arrepentimiento, o alguna oraci\u00f3n espont\u00e1nea o ya escrita que exprese estos sentimientos.
\nEl Examen u oraci\u00f3n sobre la vida se complementa con una oraci\u00f3n sencilla que se reza por la ma\u00f1ana que dice: \u00abBuenos d\u00edas, Se\u00f1or. Te pido tu gracia y tu ayuda para que todas mis intenciones, pensamientos y acciones est\u00e9n \u00fanicamente orientadas a servirte y alabarte.<\/p>\n3. FINAL<\/h3>\n
9. DIARIO ESPIRITUAL<\/h2>\n
\n\u00bfQu\u00e9 es? Se trata de un cuaderno en el que se van anotando:<\/p>\n
\nb) aquellas experiencias que se viven en la vida ordinaria y que te han interpelado. Lo ideal ser\u00eda que cada noche se pudieran escribir algunas l\u00edneas que resumieran lo que se ha vivido en aquel d\u00eda y terminar con una peque\u00f1a oraci\u00f3n final.<\/p>\n
\nN.R. Extraido de:<\/h6>\n
ORAR CON SAN
\nIGNACIO DE LOYOLA
\nPere Borr\u00e0s, sj. –\u00a0www.cristianismeijusticia.net<\/h6>\n