por Jos\u00e9 y Silvia Cinalli<\/p>\n
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La ciencia confirma lo que la Biblia declara: nuestro estado de \u00e1nimo afecta nuestra salud<\/p>\n
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Una de las hip\u00f3tesis de los et\u00f3logos (estudiosos del comportamiento) que mayor relevancia a cobrado en las \u00faltimas d\u00e9cadas es que nacemos para sonre\u00edr. No es una conducta aprendida. Los estudios del psic\u00f3logo norteamericano Paul Ekman y su equipo informan que \u00abla sonrisa amplia\u00bb es una de las expresiones m\u00e1s simples. Las noventa y seis versiones principales del enojo, en cambio, emplean cientos de combinaciones musculares.<\/p>\n
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Rostros que hablan<\/b><\/p>\n
Hoy d\u00eda los cient\u00edficos han descubierto y confirmado lo que la Biblia ha ense\u00f1ado desde hace miles de a\u00f1os: que Dios cre\u00f3 al hombre para que viva con alegr\u00eda. Sin embargo, nos cuesta despertar ante la bondad de Dios y la grandeza de su amor para con nosotros. Pensamos que ser cristiano es ser r\u00edgido. Tal peso tiene este paradigma que muchas veces la conducta lo refleja en forma involuntaria. As\u00ed ocurri\u00f3, en cierta oportunidad, con tres hombres que esperaban a un pastor en el aeropuerto. Sin recordar su nombre, decidieron que lo reconocer\u00edan por su apariencia. De repente, en el pasillo vieron a un hombre alto con traje oscuro; uno de ellos se le acerc\u00f3 y pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfes usted el pastor que estamos esperando?\u00bb. El reci\u00e9n llegado contest\u00f3: \u00abno, no soy pastor. Tengo esta cara por culpa de mi \u00falcera\u00bb.<\/p>\n
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Es que existe la asociaci\u00f3n mental entre un cristiano y la seriedad definida como falta de sentido del humor. Es m\u00e1s, algunos cristianos andan con \u00abcara de \u00falcera\u00bb todo el tiempo, creyendo con ello ser m\u00e1s espirituales. Se inquietan, incluso, cuando se expone el mensaje de Dios de una manera divertida. Poseer una dimensi\u00f3n aut\u00e9ntica de fe no significa mostrar una cara de \u00abfeliz cumplea\u00f1os\u00bb todo el d\u00eda, sino estar plantados en buenos pensamientos, con el respaldo de una fe real y genuina. Es vivir con paz, porque Dios construye nuestro futuro. Es quitarle toda autoridad al diablo que quiere que desconfiemos de Dios y de su cuidado.<\/p>\n
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Dios alegre<\/b><\/p>\n
Uno de los cristianos con intenciones m\u00e1s serias fue Juan Bunyan, autor del Progreso del peregrino, el libro m\u00e1s le\u00eddo despu\u00e9s de la Biblia. En su tiempo encontr\u00f3 resistencia porque algunas personas pensaban que era demasiado jovial y su lectura resultaba entretenida y divertida. Si existe alguien con sentido del humor, sin embargo, ese es Dios. Job 41.5 comenta: \u00ab\u00bfPodr\u00e1s jugar con \u00e9l como juegas con los p\u00e1jaros, o atarlo para que tus ni\u00f1as se entretengan?\u00bb (NVI). Proverbios 8.30, 31 personifica a la sabidur\u00eda como fuente de distracci\u00f3n: \u00abAll\u00ed estaba yo, afirmando su obra. D\u00eda tras d\u00eda me llenaba yo de alegr\u00eda, siempre disfrutaba de estar en su presencia me regocijaba en el mundo que \u00e9l cre\u00f3; \u00a1en el g\u00e9nero humano me deleitaba!\u00bb (NVI). <\/p>\n
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En la analog\u00eda de los diversos profetas, la caracter\u00edstica distintiva era que ellos pronunciaban mensajes de lo m\u00e1s solemnes, pero tambi\u00e9n apelaban a distintos recursos relacionados con el sentido del humor. El\u00edas se r\u00ede de los profetas de Baal y emplea la iron\u00eda con ellos (1Re 18). Isa\u00edas usa la s\u00e1tira para explicar la incongruencia de la idolatr\u00eda (44.12). Jes\u00fas mismo explic\u00f3 el reino de los cielos compar\u00e1ndolo con una fiesta de bodas. \u00bfY c\u00f3mo es el clima de una fiesta? \u00bfPor qu\u00e9 no lo compar\u00f3 con un funeral? Exhorta a sus disc\u00edpulos, invadidos por el miedo: \u00ab\u00a1Tened \u00e1nimo!\u00bb. (Mt 14.27 \u2013 BA). El ap\u00f3stol Pablo es el perfecto cristiano que vive con gozo. Sus ep\u00edstolas est\u00e1n saturadas de notas alegres.<\/p>\n
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La alegr\u00eda es una v\u00eda para la evangelizaci\u00f3n. La falta de vida, de alegr\u00eda y gozo en los templos y reuniones cristianas es lo que estimul\u00f3 el famoso comentario del fil\u00f3sofo alem\u00e1n Nietzche, que se\u00f1al\u00f3: \u00abSi quieren que crea en su redentor tienen que parecer m\u00e1s redimidos\u00bb. \u00a1\u00c9l era hijo de un pastor!<\/p>\n
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Fuerza curativa<\/b><\/p>\n
El autor de Proverbios declara: \u00abEl coraz\u00f3n alegre es buena medicina, pero el esp\u00edritu quebrantado seca los huesos\u00bb (17.22). Esta misma verdad fue descubierta por Norman Cousins, quien populariz\u00f3 el concepto de la risa como terapia. Golpeado por una enfermedad en los huesos, descubri\u00f3 que la risa tra\u00eda alivio a su dolor. Posteriormente, investigadores de la medicina descubrieron que la risa libera endorfinas que son opioides end\u00f3genos, un calmante natural que se asocia con el bienestar, mejora del humor y el apetito. La misma disminuye la irritabilidad, normaliza el tr\u00e1nsito intestinal y disminuye la agresi\u00f3n.<\/p>\n
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Robert Ader descubri\u00f3 que el sistema inmunol\u00f3gico puede aprender, al igual que el cerebro. As\u00ed como logras aprender nuevas habilidades, tambi\u00e9n tu sistema de defensa aprende. Si te deprimes, bajan tus defensas; despu\u00e9s de un tiempo de ver de manera continuada todo mal, el sistema defensivo se prepara para responder. Las c\u00e9lulas \u00abT\u00bb reciben el mensaje y declaran: \u00abah\u00ed viene otro baj\u00f3n, a morir\u00bb. Este campo se llama psiconeuroinmunolog\u00eda.<\/p>\n
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\u00bfSer\u00e1 por esto que el Salmista reclama: \u00abAn\u00fanciame gozo y alegr\u00eda; infunde gozo en estos huesos que has quebrantado\u00bb (Sal 51.8 NVI)? Conoce el poder regenerativo de la alegr\u00eda. Proverbios 10.28 afirma que la esperanza del justo es la alegr\u00eda. El autor de la carta a los Hebreos asocia la alegr\u00eda con el ministerio (13.17).<\/p>\n
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Preguntas de peso<\/b><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son los ladrones del gozo y la alegr\u00eda en su vida?<\/p>\n
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\u00bfLas circunstancias? La mayor\u00eda de las personas creen que son v\u00edctimas de las circunstancias, sin embargo, muchas de ellas est\u00e1n fuera de nuestro control. En otras palabras, con o sin angustia, las circunstancias no se modificar\u00e1n en lo m\u00e1s m\u00ednimo.<\/p>\n
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\u00bfLas pertenencias? Lincoln, en cierta oportunidad, caminaba con sus dos hijos, mientras ellos iban peleado y llorando. Alguien le pregunt\u00f3 qu\u00e9 ocurr\u00eda. \u00abLo mismo que a todo el mundo\u00bb, replic\u00f3 el presidente. \u00abTengo tres nueces y cada ni\u00f1o quiere dos\u00bb.<\/p>\n
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\u00bfLa preocupaci\u00f3n? Es una causa por la cual nuestras defensas bajan. Oc\u00fapate, pero no dejes que la ansiedad consuma tu salud.<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 har\u00e1s para re\u00edr m\u00e1s y lamentar menos? <\/p>\n<\/p>\n
Silvia es m\u00e9dica, especializada en sexualidad humana. Jos\u00e9 Luis es abogado. Son autores de numerosos libros, conferencistas internacionales y directores del sitio placeresperfectos.com.ar. Juntos, pastorean la Iglesia \u00abDe la Ciudad\u00bb, en Resistencia, provincia de Chaco, Argentina. <\/p>\n
Todos los derechos reservados. Se usa con permiso.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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