por Sixto Porras<\/p>\n
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La belleza de unir su vida con la de otra persona es una aventura que se debe construir en equipo.<\/p>\n
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Lograr la intimidad en una relaci\u00f3n no es sencillo. Requiere que se construya un ambiente de confianza que la favorezca. La mejor forma de crear este ambiente es que la pareja formalice un pacto de aprendizaje, en el que se den espacio y permiso para este proceso de exploraci\u00f3n. <\/p>\n
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El aprendizaje incluye tres elementos: primero, supone una disposici\u00f3n de mi parte. En segundo lugar, significa apertura a un conocimiento que renueva. En tercer lugar, incluye la disposici\u00f3n de trabajar para que se concrete en la realidad. Ser\u00e1 vital, tambi\u00e9n, desaprender lo que hasta ac\u00e1 hemos practicado, si se diera el caso de que no contribuye a la construcci\u00f3n de la intimidad. <\/p>\n
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Un camino a recorrer<\/b><\/p>\n
En la vida sexual la pareja puede comunicar a\u00f1oranzas, mimos, urgencia, pasi\u00f3n o ternura. Esto forma parte de la expresi\u00f3n de nuestra vida sexual. Note, sin embargo, que esta es la manifestaci\u00f3n culminante de la relaci\u00f3n. Para cultivar la intimidad debemos entender que esta es la meta a la que apuntamos, que caminamos juntos hacia ella.<\/p>\n
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La sexualidad incluye la b\u00fasqueda de una relaci\u00f3n exclusiva y comprometida. Debe poseer los dos elementos que constituyen la antesala del lazo f\u00edsico, la amistad er\u00f3tica. Estos son, la comprensi\u00f3n mutua y la uni\u00f3n emocional. Esa es la parte integral de la sexualidad, la expresi\u00f3n de todo el ser, que se comparte con la otra persona. Este proceso no es autom\u00e1tico.<\/p>\n
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Hacia la intimidad<\/b><\/p>\n
Podemos definir intimidad como la superaci\u00f3n del aislamiento natural que experimentamos en lo f\u00edsico, lo mental, lo emocional y lo afectivo. Este aislamiento es contrario al prop\u00f3sito de Dios, que nos cre\u00f3 para el compa\u00f1erismo. No obstante, las heridas de la vida a veces nos llevan a decidir a no abrirnos m\u00e1s a nadie. A veces la soledad es el resultado de haberme abierto a otra persona y no haber sido correspondido. Quiz\u00e1s tal experiencia condujo a una decisi\u00f3n: \u00abnunca m\u00e1s le vuelvo a declarar que lo quiero o que la quiero\u00bb. <\/p>\n
Para salir de este encierro es vital abandonar el miedo. El miedo es el enemigo principal de la intimidad. Para ser \u00edntimo tengo que alimentar la confianza. Es una vinculaci\u00f3n emocional y espiritual, pero tambi\u00e9n deseada y voluntaria. No se impone, sino que se conquista, se cultiva, se construye. <\/p>\n
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Invitaci\u00f3n a la confianza<\/b><\/p>\n
La intimidad nace no solamente en la decisi\u00f3n de compartir mis emociones, mis sentimientos, mis frustraciones y mis dolores. Tambi\u00e9n se posibilita a partir del espacio que me da la otra persona para que yo consiga ser \u00edntimo. Si cada vez que yo quiero ser \u00edntimo encuentro una palabra de rechazo, de menosprecio o un rega\u00f1o, me niego a ser \u00edntimo. <\/p>\n
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La intimidad es superar el aislamiento f\u00edsico, para vincularme, de manera emocional y espiritual, con la persona que amo. La intimidad puede darse en las amistades pero cobra una fuerza vital en la pareja. Con mis compa\u00f1eros de trabajo puedo compartir algunos a\u00f1os. Con Helen llevo veinticinco a\u00f1os y sue\u00f1o con envejecer a su lado. <\/p>\n
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En un momento que est\u00e1bamos por lograr un acuerdo en el ministerio viv\u00ed una experiencia muy intensa. Todo estaba convenido, pero en el \u00faltimo minuto la persona se ech\u00f3 para atr\u00e1s. Yo me hab\u00eda ilusionado en gran manera por aquella situaci\u00f3n, as\u00ed que llegu\u00e9 a la oficina muy triste. Mis compa\u00f1eros me preguntaron: \u00ab\u00bfqu\u00e9 te pasa?\u00bb Y yo les respond\u00ed: \u00abestoy triste\u00bb. Y estos dos compa\u00f1eros se tomaron el trabajo de escribirme correos. En cada uno me exhortaban: \u00abTenga fe, Sixto. Nos va a ir bien; vamos a salir adelante\u00bb. Y de repente alguno de ellos me mencion\u00f3 algo, y eso me ayud\u00f3 a cobrar \u00e1nimo. Llegu\u00e9 a casa y charl\u00e9 con Helen y abrimos nuestro coraz\u00f3n. Ella tambi\u00e9n me habl\u00f3 palabras de \u00e1nimo. <\/p>\n
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Para eso debe haber confianza. Si alguien se r\u00ede de mis sentimientos, no se los volver\u00e9 a compartir. Lo mismo ocurre si su respuesta es grosera o insensible. Hace alg\u00fan tiempo me doli\u00f3 profundamente que Helen me confesara: \u00abcada vez que me respondes de esa manera me duele. Y hace a\u00f1os lo haces\u00bb.<\/p>\n
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Corregir errores<\/b><\/p>\n
\u00bfSabe qu\u00e9 es lo que me doli\u00f3? Que durante a\u00f1os hac\u00eda algo que la lastimaba y no me daba cuenta de eso. \u00bfPor qu\u00e9 me duele? Porque la amo. Para que haya intimidad tiene que haber capacidad de identificaci\u00f3n con la persona que amo. Debe romperse todo aquello que me torna egoc\u00e9ntrico o autocomplaciente. Muchas veces Helen me sorprende invit\u00e1ndome: \u00abesc\u00fachalos\u00bb. Se refiere a mis hijos. Y antes de contestar, tengo que sentir lo que siente, o\u00edr lo que encierran sus palabras, para poder identificarme con lo \u00edntimo que les est\u00e1 pasando. <\/p>\n
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Amor y sexo<\/b><\/p>\n
Hemos separado muchas veces sexo del amor porque vivimos en una sociedad lujuriosa. La avaricia del placer ha complicado la sexualidad. Se separa el cuerpo de las emociones, de lo espiritual y de las convicciones personales. Nos hemos acostumbrado a la mentira de que los encuentros f\u00edsicos son posibles sin necesidad de que lleguen a ser encuentros emocionales. Es decir, puedo alcanzar el placer, sin ser \u00edntimo. \u00bfEs eso lo que buscamos? No. Buscamos m\u00e1s que el placer circunstancial de cinco minutos. <\/p>\n
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Di una charla de sexualidad a un grupo de j\u00f3venes y les advert\u00ed: \u00absi \u00e9l o ella te ama, no pondr\u00eda en juego ninguno de tus sue\u00f1os y anhelos\u00bb. Entonces una joven se acerc\u00f3 y me comparti\u00f3 que hab\u00eda hablado con su novio y le hab\u00eda indicado: \u00aba m\u00ed me parece que debemos dejar de tener relaciones sexuales, porque hemos centrado nuestra relaci\u00f3n en el placer sexual. Hemos perdido la oportunidad de conocernos y de ser \u00edntimos\u00bb. El novio le repuso: \u00absabes que yo no puedo vivir sin sexo\u00bb.<\/p>\n
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Yo le pregunto a usted: \u00bf\u00e9l la ama? <\/p>\n
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Ella estaba despedazada, y llorando me insist\u00eda: \u00abpero yo lo amo\u00bb. Entonces le a\u00f1ad\u00ed: \u00abVoy a enriquecer tu criterio. Ustedes se casan y ahora est\u00e1s en el noveno mes de embarazo y entonces \u00e9l te recuerda que no puede vivir sin sexo. Como no puede contigo, te avisa: \u201cya vengo.\u201d\u00bfTe agradar\u00eda la escena?\u00bb <\/p>\n
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Ella me miraba, asustada: \u00ab\u00a1no puede ser!\u00bb <\/p>\n
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\u00abPues eso es lo que te est\u00e1n anunciando. \u00bfTe gustar\u00eda casarte con alguien as\u00ed?\u00bb <\/p>\n
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Ahora le pregunto a usted: \u00bferan \u00edntimos ellos? No, por m\u00e1s relaciones sexuales que tuvieran, no eran \u00edntimos. <\/p>\n
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Necesitamos volver a integrar el concepto de sexualidad a intimidad, a confianza, a pacto, a relaci\u00f3n que dura en el tiempo. Al quitar la intimidad hemos desvalorizado el sexo. La sexualidad que se promueve en una sociedad egoc\u00e9ntrica y superficial no considera el encuentro entre dos personas integrales. Es una sexualidad cargada de machismo, de luchas de poder, de deseos de controlar al otro. En este panorama a las personas se las considera como objetos, instrumentos de placer. <\/p>\n
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Mitos que atan<\/b><\/p>\n
Existen muchos mitos en la sociedad que pueden producir frustraci\u00f3n o desconcierto en la pareja. Uno de ellos acompa\u00f1a la dificultad de lograr el orgasmo en la relaci\u00f3n sexual. Ante esta situaci\u00f3n, advierten: \u00abtodo el mundo lo logra y nosotros no\u00bb. \u00bfSabe por qu\u00e9 muchas veces no hemos encontrado el placer? Porque nos ha faltado ser \u00edntimos. Durante la etapa de noviazgo todas las energ\u00edas est\u00e1n puestas en el romance de conquistar el coraz\u00f3n de la otra persona. Cuando arribamos al matrimonio, sin embargo, dejamos atr\u00e1s la conquista, y eso acaba matando la intimidad. <\/p>\n
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Otras personas piensan que no son merecedoras de placer a menos que sus cuerpos sean perfectos. D\u00e9jeme decirle un misterio: Dios le hizo a usted y a m\u00ed a su imagen. El d\u00eda que descubro a Dios en mi vida me descubro a m\u00ed mismo. Y me ver\u00e9 como realmente soy: aceptado, amado, valorado y querido. La hermosura es una cualidad que describe una realidad espiritual, que se instala en el coraz\u00f3n de una persona. Podemos alimentar esa hermosura en la vida de la otra persona por medio de nuestros comentarios. Todos tenemos el derecho de disfrutar \u00edntimamente nuestras relaciones, y de tener relaciones sexuales satisfactorias, placenteras, llenas de realizaci\u00f3n.<\/p>\n
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Otros han sobredimensionado el aspecto f\u00edsico a tal punto que distorsionan la intimidad. Lo sexual no es el centro de la relaci\u00f3n. La sexualidad no se limita a la genitalidad. Abarca caricias, besos, compa\u00f1\u00eda agradable, palabras de afecto. Eso propicia una verdadera intimidad. El que mis palabras sean agradables vuelve apetecible el estar conmigo. <\/p>\n
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Sexualidad sana<\/b><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son los objetivos integrales de la sexualidad plena y satisfactoria? El primero, la reproducci\u00f3n, siempre que Dios as\u00ed lo conceda. El placer f\u00edsico tambi\u00e9n es fundamental. Nos encontramos en nuestra intimidad de alcoba para procurar un placer f\u00edsico, que es tambi\u00e9n una demostraci\u00f3n incondicional de amor. No es, sin embargo, un tiempo circunscrito a cinco minutos. Es un estilo de vida que cultivamos todos los d\u00edas. Opto por expresar de manera agradable mi sexualidad con besos, palabras, caricias, sorpresas y demostraciones de afecto. Elijo amarte y aceptarte como eres. Aun cuando se van produciendo los cambios normales de los a\u00f1os, debemos afirmar que amamos a la otra persona tal como es, no como nos gustar\u00eda que fuera. Entre m\u00e1s pasen los a\u00f1os, m\u00e1s sensibles seremos a las palabras, porque hemos cultivado juntos la intimidad. Por esto, es necesario cuidar cada palabra y cada expresi\u00f3n. <\/p>\n
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Ingrediente esencial<\/b><\/p>\n
El sexo y la ternura tienen que ir de la mano. Muchas parejas deben aprender juntas a conocerse y comprenderse para poder disfrutar su sexualidad. Debemos ser tiernos de tal manera que despertemos en la otra persona el deseo de estar con nosotros. La ternura se aprende, se ense\u00f1a, se comparte. No espere que la otra persona adivine. En lugar de imponer, rega\u00f1ar o enojarse, comparta aquellas cosas que le producen placer, que le alegran el coraz\u00f3n, para que la otra persona sepa c\u00f3mo conducirse.<\/p>\n
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\u00bfC\u00f3mo logro la ternura? Tomando la decisi\u00f3n de expresar mi afecto de todas las maneras posibles: con un mensaje de texto, una nota espont\u00e1nea, un beso no planeado, una palabra de afirmaci\u00f3n o un halago sincero. Es decir, busco la forma de cuidar los detalles. Soy intencionalmente afectivo con la persona que est\u00e1 cada d\u00eda conmigo. La ternura nos ayuda a mantener el intercambio afectivo. <\/p>\n
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Es justo que hagamos, tambi\u00e9n, un alto para que podamos expresar: \u00abLo siento. Perd\u00f3n por las veces que te her\u00ed, que te juzgu\u00e9\u00bb. A menos que enterremos, a trav\u00e9s del perd\u00f3n, las ofensas, seguiremos reclamando lo que un d\u00eda hicimos o no hicimos. Debemos darnos la oportunidad de nacer de nuevo. Nacemos de nuevo cuando dejamos que Dios cambie nuestra actitud y decidimos dar a la otra persona una nueva oportunidad. <\/p>\n
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Pido a Dios que nos ayude a cada uno de nosotros a lograr una profunda intimidad con la persona a la que amamos.<\/p>\n<\/p>\n
El autor (sixto@enfoquealafamilia.com), un reconocido conferencista internacional, ha producido m\u00e1s de 6000 programas radiales y televisivos sobre temas relacionados a la familia. Es el Director de Enfoque a la Familia para Iberoam\u00e9rica. Vive, junto a su esposa Helen y sus dos hijos, Daniel y Esteban, en San Jos\u00e9, Costa Rica. <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
por Sixto Porras La belleza de unir su vida con la de otra persona es una aventura que se debe construir en equipo. Lograr la intimidad en una relaci\u00f3n no es sencillo. Requiere que se construya un ambiente de confianza que la favorezca. La mejor forma de crear este ambiente es que la pareja formalice … Continuar leyendo \u00abAprender la intimidad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3652","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3652\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}