“Y a ti te alimentar\u00eda con lo mejor del trigo; con miel de la pe\u00f1a te saciar\u00eda” (Salmo 81:16). Un enfoque natural de la nutrici\u00f3n. El abundante amor de Dios por su hijo comprende tambi\u00e9n el bendecir la vida del ni\u00f1o con comidas naturales y realmente sanas.
\nLa mejor de las dietas es parte esencial de la cura b\u00edblica para el DDA (Desorden de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n). La comida sana y nutritiva es uno de los principales componentes de su soluci\u00f3n natural al DDA y al DHDA (Desorden de hiperactividad y d\u00e9ficit en la atenci\u00f3n).<\/p>\n
Una dieta para personas con DDAAunque la mayor parte del DDA no es causado de manera directa por la dieta, lo que su hijo come puede contribuir decisivamente a los problemas de aprendizaje y conducta.<\/p>\n
Algunos investigadores creen que el DDA es causado por un desequilibrio en unas importantes sustancias qu\u00edmicas del cerebro llamadas “neurotransmisores”. La dieta puede mejorar fuertemente la cantidad y el funcionamiento de estos neurotransmisores. Por eso, una buena nutrici\u00f3n puede ayudar a mejorar tanto la conducta como el aprendizaje de los ni\u00f1os con DDA.<\/p>\n
Estos neurotransmisores necesitan que se los rellene a diario. Por tanto, una nutrici\u00f3n diaria adecuada es algo especialmente cr\u00edtico para estos ni\u00f1os.<\/p>\n
El cuidado y la alimentaci\u00f3n del cerebro<\/p>\n
Hay varios neurotransmisores clave que son cr\u00edticamente importantes para la concentraci\u00f3n, el aprendizaje y la memoria. Estos neurotransmisores m\u00e1s importantes son la acetilcolina, la norepinefrina, la serotonina y la dopamina. Lo que come su hijo a diario forma estas sustancias qu\u00edmicas esenciales del cerebro. Veamos brevemente estas poderosas sustancias:<\/p>\n
La acetilcolina es un neurotransmisor incre\u00edble, y es la principal sustancia qu\u00edmica del cerebro para el pensamiento y la memoria. Es posible restaurar su nivel de acetilcolina en el cerebro en unas pocas horas, a base de comer ciertos nutrientes, como la lecitina. Las comidas m\u00e1s altas en acetilcolina son las siguientes:<\/p>\n
• Yema de huevo
\n• Germen de trigo
\n• Poroto de soja
\n• Man\u00ed
\n• Productos de trigo integral<\/p>\n
El poder cerebral de las prote\u00ednasLos alimentos altos en prote\u00ednas ayudan a formar los neurotransmisores llamados dopamina y norepinefrina. Estos proceden de los amino\u00e1cidos que se encuentran en las siguientes comidas altas en prote\u00ednas:<\/p>\n
• Pescado
\n• Soja
\n• Aves
\n• Productos l\u00e1cteos<\/p>\n
Un buen desayuno
\nLos alimentos ricos en prote\u00ednas proporcionan una gran cantidad de ciertos amino\u00e1cidos que terminan convirti\u00e9ndose en su cuerpo en norepinefrina y dopamina, dos de las principales sustancias qu\u00edmicas que activan el cerebro. El desayuno debe ser la comida alta en prote\u00ednas m\u00e1s importante de todas.<\/p>\n
Serotonina para tener un ni\u00f1o pac\u00edfico
\nOtro poderoso neurotransmisor es la serotonina. La serotonina da una sensaci\u00f3n de bienestar y contentamiento, y ayuda a dormirse. Esta poderosa sustancia qu\u00edmica se fabrica en el cuerpo a base de comer alimentos que contengan el amino\u00e1cido llamado triptofano. Si no come los alimentos correctos, su cuerpo no va a poder fabricar la cantidad adecuada de serotonina.<\/p>\n
La manera m\u00e1s segura de obtener el triptofano es a base de fuentes diet\u00e9ticas. He aqu\u00ed una lista de alimentos ricos en esta poderosa sustancia qu\u00edmica que activa el cerebro:<\/p>\n
• Leche
\n• Productos l\u00e1cteos
\n• Semillas de girasol
\n• Carne
\n• Bananas
\n• La mayor\u00eda de las comidas azucaradas y los almidones<\/p>\n
Las comidas altas en triptofano tienden a sedar el cerebro, mientras que las ricas en tirosina y fenilalamina lo estimulan. Los ni\u00f1os necesitan m\u00e1s de estos amino\u00e1cidos que estimulan el cerebro durante la ma\u00f1ana y al mediod\u00eda, cuando necesitan concentrarse y aprender. En cambio, necesitan m\u00e1s triptofano en la tarde, cuando necesitan tranquilizarse y dormir.
\nLas ganas de comer carbohidratosComer carbohidratos como mucha fruta, vegetales ricos en almid\u00f3n y alimentos azucarados, aumenta el nivel de serotonina. De hecho, las personas que sienten ganas de comer carbohidratos y az\u00facares, suelen tener necesidad la serotonina.
\nLos ni\u00f1os con DDA y DHDA que comen muchos carbohidratos y az\u00facares se van a manifestar menos atentos, m\u00e1s f\u00e1ciles de distraer, m\u00e1s centrados en los problemas, m\u00e1s distra\u00eddos y m\u00e1s hiperactivos.<\/p>\n
Entonces, suelen comer m\u00e1s az\u00facares y carbohidratos a\u00fan, lo cual complica m\u00e1s el problema. Los alimentos ricos en az\u00facar y carbohidratos en realidad sedan el cerebro, lo cual disminuye la actividad mental. Tomado del libro: La cura b\u00edblica para el DDA y la hiperactividad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Y a ti te alimentar\u00eda con lo mejor del trigo; con miel de la pe\u00f1a te saciar\u00eda” (Salmo 81:16). Un enfoque natural de la nutrici\u00f3n. El abundante amor de Dios por su hijo comprende tambi\u00e9n el bendecir la vida del ni\u00f1o con comidas naturales y realmente sanas. La mejor de las dietas es parte esencial … Continuar leyendo \u00abEl cerebro de su hijo y su alimentaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6217","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6217\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}