Mientras que alguna tensi\u00f3n es innecesaria, otra es inevitable, como la que proviene del trabajo, la familia o las peque\u00f1as irritaciones de cada d\u00eda. ¿C\u00f3mo manejas las problemas inevitables de la vida? La premisa b\u00e1sica de este estudio es que nuestra vida se define por las actitudes que decidimos adoptar.<\/p>\n
Una de las principales es c\u00f3mo manejamos la tensi\u00f3n inevitable. ¿Te recuerdas de la definici\u00f3n de “actitud”? Es la respuesta mental y emocional a las circunstancias de la vida. Cuando decimos que debemos escoger la paz en lugar del estr\u00e9s, hablamos de ENFRENTAR las causas abiertamente y desarrollar las respuestas mentales, emocionales y espirituales apropiadas a esas tensiones. La paz no es una actividad, sino una actitud. ¿C\u00f3mo puedes desarrollar esa actitud de paz?<\/p>\n
1. Mira los problemas como lo hace Dios. (Santiago 1:2) El estr\u00e9s es una actitud que resulta cuando respondemos a los problemas con p\u00e1nico. Santiago dice que nuestra primer respuesta a la tensi\u00f3n inevitable debe ser de gozo. Seguramente NO se refiere a una alegr\u00eda irreflexiva: “no tengo dinero para pagar las cuentas” ¡que emocionante!…. seguramente que no, sino se refiere a UNA SEGURIDAD CALMADA QUE SABE QUE DIOS CONTROLA LA SITUACION. Podemos responder con gracia al estr\u00e9s. Es interesante notar que la palabra alegr\u00eda y gracia provienen de la misma ra\u00edz griega.<\/p>\n
Pero… ¿c\u00f3mo podemos hacer esto? “Sabiendo que la prueba de vuestra fe produce paciencia” (Santiago 1:8) En otras palabras, nos dice que los problemas son oportunidades para crecer. La ra\u00edz griega de “problemas” es “hacer avanzar”. Los problemas nos hacen avanzar en nuestro crecimiento espiritual.<\/p>\n
2. Vive en tiempo presente. Cuando desperdiciamos el tiempo recordando los errores del pasado (que de todos modos no podemos cambiar) o pensando en los problemas del futuro (que de todos modos no podemos prever), somos susceptibles de vivir bajo estr\u00e9s, estorbando la alegr\u00eda del momento presente. Es interesante que en el Antiguo Testamento, el nombre m\u00e1s santo de Dios se traduzca como “Yo Soy”. Tambi\u00e9n en el evangelio de Juan, Jes\u00fas se refiere a s\u00ed mismo como “Yo Soy”.<\/p>\n
3. Descanse un d\u00eda a la semana. Me parece que puedo escuchar a alguien diciendo: “eso es f\u00e1cil para ustedes los pastores. ¡Solo trabajan una hora por semana! Pero si supiera lo que tengo que hacer, ver\u00eda que es imposible. “ Pero el hecho es que uno de los primero mandamientos que Dios dio fue el de tener un d\u00eda de descanso. En el Antiguo Testamento, se conoc\u00eda como el s\u00e1bado. Este era m\u00e1s que un d\u00eda de adoraci\u00f3n, era de descanso, imitando el horario que Dios mismo hab\u00eda seguido. (Exodo 0:9-11)<\/p>\n
El hombre no fue hecho para trabajar 7 d\u00edas a la semana. Ese horario es poco realista y con toda seguridad producir\u00e1 presiones y hasta un colapso nervioso. Es evidente que Dios no necesitaba descansar. Cuando termin\u00f3 su obra de creaci\u00f3n no dijo: ¡Uf! ¡Estoy agotado! ¡necesito descansar!” Mas bien, estableci\u00f3 un patr\u00f3n para la forma en que debemos trabajar. Necesitamos un d\u00eda de descanso para reponer nuestros recursos f\u00edsicos. En el Antiguo Testamento el d\u00eda de reposo se utilizaba para la adoraci\u00f3n. Hoy nosotros nos unimos cada semana para adorar a Dios y retomar la perspectiva correcta al meditar en la palabra de Dios y en su obra en nuestra vidas.<\/p>\n
4. Todos los d\u00edas haz algo que te agrade hacer. Con saber que vas a pasar unos minutos haciendo algo que te gusta, como tu pasatiempo favorito, practicando alg\u00fan deporte, leyendo o viendo un programa de televisi\u00f3n, puede ayudarte a soportar las tensiones del d\u00eda.<\/p>\n
5. Pasa tiempo a solas con Dios cada d\u00eda. La manera como empezamos o terminamos el d\u00eda afecta grandemente nuestro nivel de tensi\u00f3n. Es imposible manejar efectivamente la presi\u00f3n sin pasar tiempo con aqu\u00e9l que nos ofrece la \u00fanica soluci\u00f3n a ella. Nuestro mayor ejemplo de esto es Cristo. El no permit\u00eda que sus m\u00faltiples responsabilidades impidieran esos momentos. (Marcos 1:35) Al analizar el contexto de este pasaje, encontramos que se encuentra en medio de uno de los d\u00edas m\u00e1s ocupados de todo el ministerio de Cristo. Sin embargo, comenz\u00f3 su d\u00eda de rodillas. Para El, el tiempo que pasaba con su Padre no era una obligaci\u00f3n religiosa, sino el secreto de su fuerza y la fuente de su tranquilidad. Dios nos ofrece la misma fuerza y tranquilidad en medio de una vida llena de tensiones. Medita en este pasaje: (Isa\u00edas 40:29-31) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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