La depresi\u00f3n en si misma no es un pecado. Es un s\u00edntoma de que algo esta molestando el balance en su vida. Hay muchas cosas que causan depresi\u00f3n como usted vera a continuaci\u00f3n. La causa puede ser f\u00edsica, mental, emocional o espiritual.<\/p>\n
Que es la depresi\u00f3n?
Una persona bajo una depresi\u00f3n puede mostrar algunas de las siguientes caracter\u00edsticas.<\/p>\n
Una persona deprimida se siente desesperada, desanimada, triste y ap\u00e1tica. Es un sentir de total tristeza. Surge una par\u00e1lisis de su voluntad tiene tendencias hacia el desinter\u00e9s.<\/p>\n
La persona deprimida pierde la perspectiva de la vida, de su trabajo y de su familia, experimenta cambios en su actividad f\u00edsica: apetito, sue\u00f1o, y sexo.<\/p>\n
Algunos pierden el inter\u00e9s en la comida mientras que otros intentan de establecer un record mundial de hartarse. Algunos duermen constantemente; otros no pueden dormir f\u00e1cilmente, o se levantan en medio de la noche y no pueden volver a dormir.<\/p>\n
Los deprimidos tienen una perdida general de su amor propio, se sienten menos y menos positivo acerca de si mismo y dudan de su propio valor personal, su confianza en si mismos es muy baja. La persona deprimida busca de escapar de los problemas y aun de la vida misma. Ellos sienten que su vida es sin esperanza y sin valor.<\/p>\n
La persona deprimida es demasiado sensible a lo que otros dicen o hacen. El puede mal interpretar las acciones y comentarios en una manera negativa y se ponen de mal car\u00e1cter por esas percepciones equivocadas.<\/p>\n
La persona deprimida llora a menudo, tiene dificultades manejando sus sentimientos, la C\u00f3lera es especialmente dif\u00edcil ya que puede ser mal dirigida hacia uno mismo o a los dem\u00e1s.
Hay usualmente un sentimiento oculto de culpabilidad que puede ser real o imaginario, frecuentemente se siente demasiado responsable por los sentimientos de otras personas.
A menudo la depresi\u00f3n conduce a un estado de dependencia sobre otras personas. Esto refuerza aun m\u00e1s el sentimiento de desamparo. La persona deprimida entonces se vuelve enojada a su propio desamparo.<\/p>\n
Causas de la Depresi\u00f3n
La amenaza mas com\u00fan que afecta la depresi\u00f3n es un sentido de perdida. Este sentido de perdida puede ser real o imaginario. Cosan tan simples como no comer adecuadamente y no dormir adecuadamente pueden causar depresi\u00f3n.<\/p>\n
La C\u00f3lera reprimida hacia el interior de uno nos llevara a la depresi\u00f3n. <\/p>\n
La Depresi\u00f3n reactiva, o reacci\u00f3n al sufrimiento, resulta despu\u00e9s de la perdida de un ser querido, trabajo o de una oportunidad importante en la vida. Esta usualmente disminuye con el paso del tiempo. La p\u00e9rdida de un amigo cercano o pariente causa esta clase de reacci\u00f3n emocional.<\/p>\n
La Depresi\u00f3n bioqu\u00edmica o endogenota es causada por una alteraci\u00f3n en el sistema qu\u00edmico del cuerpo. Los Pensamientos negativos y err\u00f3neos son la ra\u00edz de la mayor parte de las depresiones.
Bajo valor de si mismo causa, refuerza e intensifica la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Expectativas poco realistas causan depresi\u00f3n.
La l\u00e1stima excesiva en uno mismo conduce a la depresi\u00f3n. Esto ayuda a reforzar el pobre concepto de uno mismo y m\u00e1s empeora la depresi\u00f3n. Si su comportamiento es contrario a sus valores morales o su sistema de valores esto puede resultar en depresi\u00f3n. Produce culpa real, y culpa es un componente de la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Examine la lista anterior de las causas de la depresi\u00f3n y mire a ver si usted identifica alguna cosa que puede estar causando su depresi\u00f3n. Es usualmente un signo que su cuerpo necesita descanso o un cambio agradable despu\u00e9s de un periodo de tensi\u00f3n o agotamiento. Obedezca este signo as\u00ed como usted obedecer\u00eda un signo de dolor o hambre.<\/p>\n
Algunos principios b\u00e1sicos para tratar la depresi\u00f3n:<\/p>\n
Deshacerse de sus resentimientos diariamente (Efesios 4:26). No se vaya a la cama enojada con otra persona . Resuelva sus amarguras, heridas y c\u00f3leras diariamente.
Haga todo lo que pueda por resolver los conflictos familiares. “Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres (Romanos 12:18). Haga su parte por estar en paz con cada miembro de su familia. Desarrolle intimidad y acercamiento con su esposa e hijos.<\/p>\n
Cada semana, preferiblemente cada d\u00eda, encuentre algo que usted pueda hacer por alguna persona especial;. Ayude a alguien que necesite ayuda.
Comprom\u00e9tase a una relaci\u00f3n \u00edntima y amorosa con Jesucristo. Glorifique a Jesucristo con su vida diaria. “Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os ser\u00e1n a\u00f1adidas. (Mateo 6:33)<\/p>\n
Participe en un grupo b\u00edblico peque\u00f1o o un grupo compartido. Haga tiempo para compartir un tiempo de compa\u00f1erismo con uno o dos buenos cristianos del mismo sexo.
Haga tiempo diariamente para meditar en la palabra de Dios y apl\u00edquela en su vida diaria. (Lea Josue 1:18; Salmos 1; Salmos 119).<\/p>\n
Incorp\u00f3rese personalmente en algo que vaya a ser util para usted en un mill\u00f3n de a\u00f1os. Tenga una rutina diaria que le brinde satisfacci\u00f3n personal a usted y que vaya a glorificar a Dios en su vida. Este material por Wil Pounds (c) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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