El humor tiene valor como recurso terap\u00e9utico, incluso aunque no cambie las cosas de forma permanente.<\/p>\n
La risa incrementa la capacidad de nuestro sistema inmunol\u00f3gico en su lucha contra la enfermedad. La ciencia gradualmente reconoce con m\u00e1s aprecio el dise\u00f1o de Dios. Ciertamente, \u201cformidables, maravillosas\u201d son sus obras.<\/p>\n
En este art\u00edculo conoceremos un poco m\u00e1s como funciona este mecanismo natural del cuerpo, y qu\u00e9 efectos tiene sobre el mismo.<\/p>\n
Una amiga m\u00eda se iba a casar. Todo promet\u00eda que ese fin de semana nos \u00edbamos a divertir en grande. Pero cuando llegu\u00e9 al aeropuerto, los pasajeros ya estaban a bordo y el avi\u00f3n listo para despegar. Con mi amiga nos llevamos a remolque la una a la otra y corrimos hasta la puerta de embarque. Literalmente le suplicamos a la azafata del acceso al corredor de embarque que me permitiera entrar como fuera en ese vuelo. <\/p>\n
El casamiento era muy importante y yo no pod\u00eda esperar. Despu\u00e9s de algunos ce\u00f1os fruncidos y un susurrante llamado al capit\u00e1n, la azafata accedi\u00f3 a abrir nuevamente la puerta, pero con una condici\u00f3n: mi equipaje llegar\u00eda en un vuelo posterior.<\/p>\n
Pero \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si \u00e9ste no llegaba a tiempo? \u00a1Ahora estaba todav\u00eda m\u00e1s desesperada! \u00bfC\u00f3mo pod\u00eda ser la dama de honor de la boda sin la ropa apropiada? Entonces, antes que pudiera explicar la naturaleza de mi compromiso a la azafata, mis amigos llegaron en mi rescate. Qued\u00e9 horrorizada al ver mi ropa interior y otros enseres personales flotando en una enorme bolsa de pl\u00e1stico transparente. <\/p>\n
Me precipit\u00e9 dentro del avi\u00f3n, con mi cartera en una mano y mi pesadilla de pl\u00e1stico en la otra. La vida es as\u00ed. Nos encontramos a nosotros mismos por accidente o por nuestra propia causa en situaciones que atentan contra nuestra sanidad mental o ponen a prueba nuestro humor. El humor nos deja sabor a felicidad, la vida nos parece mejor, los problemas se minimizan, los colores se ven m\u00e1s brillantes y todo el cielo parece sonre\u00edrnos. \u00bfAcaso no dijo Salom\u00f3n que \u201cel coraz\u00f3n alegre es buena medicina\u201d?<\/p>\n
Eso fue hace tres mil a\u00f1os. Ahora, algunos estudios muestran que el dicho del hombre sabio no fue s\u00f3lo una \u201cbuena ocurrencia\u201d, sino una verdad cient\u00edfica.<\/p>\n
Primeramente, una palabra sobre c\u00f3mo funciona el sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo. El sistema inmunol\u00f3gico lucha contra la enfermedad y es controlado por neurotransmisores que est\u00e1n hechos y son liberados por el sistema nervioso. El sistema nervioso es de dos clases: simp\u00e1tico y parasimp\u00e1tico. Si alguien grita tu nombre cuando dormitas en la clase o en la iglesia, t\u00fa te pondr\u00e1s s\u00fabitamente alerta, los vasos capilares se te constre\u00f1ir\u00e1n, las pupilas se te dilatar\u00e1n y tu coraz\u00f3n palpitar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido. Esta es una reacci\u00f3n del sistema simp\u00e1tico.<\/p>\n
El sistema simp\u00e1tico est\u00e1 dise\u00f1ado para prestar utilidad en per\u00edodos breves y no constantes. Si esto estuviera constantemente repiti\u00e9ndose a alta velocidad, el resultado ser\u00eda de efectos negativos, como ocurre bajo el estr\u00e9s. El estr\u00e9s puede causar una alta presi\u00f3n arterial, da\u00f1ando las paredes de los vasos sangu\u00edneos y puede constre\u00f1ir los vasos sangu\u00edneos, estrechando posteriormente el flujo sangu\u00edneo.Cuando los m\u00fasculos no reciben suficiente sangre y ox\u00edgeno, sentimos dolor y \u00e9stos lentamente se mueren. Si se tratara de un m\u00fasculo como el coraz\u00f3n, en ese caso experimentar\u00edamos un ataque card\u00edaco.<\/p>\n
Tales resultados f\u00edsicos, asociados con el sistema nervioso simp\u00e1tico, se producen por los neurotransmisores, como la epinefrina y la dopamina, que son liberadas masivamente en el cuerpo bajo ciertas circunstancias; como sucede cuando uno est\u00e1 bajo estr\u00e9s o cuando alguien pronuncia en voz alta el nombre de uno mientras uno se halla dormitando.<\/p>\n
Aqu\u00ed es donde la risa tiene un papel saludable que jugar. La risa disminuye los niveles de epinefrina y dopamina y de esa manera tambi\u00e9n reduce el efecto negativo de esos neurotransmisores sobre nuestro cuerpo. La risa tambi\u00e9n baja la cantidad de cortisona que circula, la cual act\u00faa como supresor natural del sistema inmunol\u00f3gico y hace que el cuerpo sea m\u00e1s susceptible a la enfermedad. Sin este efecto supresor, el sistema inmunol\u00f3gico puede combatir la infecci\u00f3n m\u00e1s exitosamente.<\/p>\n
El sistema inmunol\u00f3gico act\u00faa por medio de gl\u00f3bulos blancos que luchan contra la infecci\u00f3n. \u00bfTiene la risa alguna influencia sobre tales gl\u00f3bulos? El Dr. L. S. Berk y su equipo de investigaci\u00f3n decidieron descubrirlo. Estudiaron el efecto de la risa sobre tres clases de gl\u00f3bulos blancos: linfocitos, granulocitos y monocitos.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n incluy\u00f3 un grupo de participantes a quienes se les proyect\u00f3 un video humor\u00edstico que produc\u00eda gran hilaridad. Los niveles de sangre de varios leucocitos fueron medidos antes, durante y r\u00e1pidamente despu\u00e9s, e incluso al d\u00eda siguiente, luego de haber visto el video y re\u00eddo a carcajadas. Descubrieron que los gl\u00f3bulos blancos y su producci\u00f3n se incrementan durante la risa, y que este aumento estad\u00edsticamente significativo, a menudo se extiende hasta el d\u00eda siguiente, implicando que el efecto puede ser de t\u00e9rmino prolongado. <\/p>\n
Se notaron incrementos significativos en productos de linfocitos tales como c\u00e9lulas de muerte natural y gamma interfer\u00f3n, los que espec\u00edficamente atacan c\u00e9lulas virales y tumorales. Tambi\u00e9n se incrementaron los anticuerpos, los cuales son productos B-linfocitos que proveen inmunidad contra ciertas enfermedades. Tales aumentos mejoran la funci\u00f3n de todo el sistema inmunol\u00f3gico. Y se est\u00e1n realizando m\u00e1s estudios para demostrar los resultados positivos de la risa.<\/p>\n
No hace mucho tiempo me sent\u00eda como quien est\u00e1 medio fuera de foco. Hab\u00eda estado de guardia en el hospital toda la noche. Me sent\u00eda muy cansada. Hab\u00eda perdido mucho sue\u00f1o. Justamente cuando la larga noche terminaba, mi receptor de radiollamadas zumb\u00f3. Observ\u00e9 que era un n\u00famero telef\u00f3nico muy familiar. Llam\u00e9 y escuch\u00e9 una grabaci\u00f3n. Intent\u00e9 otra vez y me encontr\u00e9 con la m\u00e1quina contestadora una vez m\u00e1s. <\/p>\n
Tanto el n\u00famero como la voz me resultaban familiares, pero no les pod\u00eda poner rostro. A pesar de ello, dej\u00e9 un mensaje. Cerca de cuatro horas despu\u00e9s, un amigo me llam\u00f3 y me pregunt\u00f3 si hab\u00eda escuchado los mensajes grabados en mi m\u00e1quina receptora. Cuando lo hice, no pude menos que estallar en una carcajada. \u00a1Eran mi propio n\u00famero de tel\u00e9fono y mi misma voz! La risa se llev\u00f3 todo mi estr\u00e9s. Estaba lista para enfrentar el nuevo d\u00eda.La risa incrementa la capacidad de nuestro sistema inmunol\u00f3gico en su lucha contra la enfermedad. La ciencia gradualmente reconoce con m\u00e1s aprecio el dise\u00f1o de Dios. Ciertamente, \u201cformidables, maravillosas\u201d son sus obras.<\/p>\n
Autor:<\/strong> Sarah Uffindell<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El humor tiene valor como recurso terap\u00e9utico, incluso aunque no cambie las cosas de forma permanente. La risa incrementa la capacidad de nuestro sistema inmunol\u00f3gico en su lucha contra la enfermedad. La ciencia gradualmente reconoce con m\u00e1s aprecio el dise\u00f1o de Dios. Ciertamente, \u201cformidables, maravillosas\u201d son sus obras. En este art\u00edculo conoceremos un poco m\u00e1s … Continuar leyendo \u00abLa Risa y la Salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6936","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6936"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6936\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}