{"id":7265,"date":"2016-02-17T14:25:23","date_gmt":"2016-02-17T19:25:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-comunicarte-con-quien-tu-amas\/"},"modified":"2016-02-17T14:25:23","modified_gmt":"2016-02-17T19:25:23","slug":"como-comunicarte-con-quien-tu-amas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-comunicarte-con-quien-tu-amas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo comunicarte con quien t\u00fa amas"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfC\u00f3mo debemos hablarle a alguien a quien amamos?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00c9l:<\/strong> \u2014D\u00f3nde est\u00e1 mi camisa azul? <strong>Ella:<\/strong> \u2014No tuve tiempo de plancharla. Hoy fue un d\u00eda fatal. <strong>\u00c9l:<\/strong> \u2014Me quieres decir que no tuviste tiempo de plancharla? \u00a1Si estuviste todo el d\u00eda en casa! <strong>Ella:<\/strong> \u2014Mira, Guillermo, estuve en casa todo el d\u00eda, pero hoy he tenido mucho trabajo, \u00bfeh? \u00a1Eres sencillamente insoportable!<\/p>\n<p><strong>Uno de los principales problemas de toda relaci\u00f3n es la falta de comunicaci\u00f3n. Entendemos por ello la expresi\u00f3n de pensamientos y sentimientos que puedan ser entendidos por el interlocutor.<\/strong><\/p>\n<p>De acuerdo con lo mencionado, el di\u00e1logo que sosten\u00eda la pareja al comienzo indica que se estaba comunicando, sin duda, pero no como para mejorar su relaci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo podemos comunicarnos de manera que mejoremos significativamente nuestras relaciones?<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo debemos hablarle a alguien a quien amamos?<\/strong><\/p>\n<p>Al intentar dar respuesta a estas preguntas, muchas de nuestras ilustraciones provendr\u00e1n de la experiencia matrimonial misma, muy probablemente la relaci\u00f3n m\u00e1s importante que existe.<\/p>\n<p><strong>Sin embargo, las pautas que vamos a presentar se pueden aplicar a cualquier relaci\u00f3n en la cual dos personas se interesan la una por la otra.<\/strong><\/p>\n<p>La relaci\u00f3n entre padres e hijos, entre novios, compa\u00f1eros de pieza, o de trabajo, miembros de iglesia y amigos \u00edntimos. Todos conocemos a alguien por quien preocuparnos. De modo que todos necesitamos saber c\u00f3mo hablarle al otro de manera que la buena relaci\u00f3n se profundice.<\/p>\n<p><strong>\u00a0A continuaci\u00f3n presentamos diez pautas que pueden ayudarnos a saber c\u00f3mo hablarle a alguien a quien amamos.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>1. Escucha cuidadosamente para captar tanto los pensamientos como los sentimientos de tu interlocutor(a).<\/strong><\/p>\n<p>\u201c<strong>A mis amados hermanos, todo hombre sea pronto para o\u00edr, tardo para hablar, tardo para airarse<\/strong>\u201d (Santiago 1:19). Si vamos a establecer relaciones basadas en el amor, tenemos que convertirnos en personas capaces de escuchar, incluso antes de saber c\u00f3mo vamos a hablar. La comunicaci\u00f3n amorosa implica que dos mentes y dos corazones se comprendan.<\/p>\n<p><strong>Tenemos que saber a ciencia cierta lo qu\u00e9 est\u00e1 pensando el otro y c\u00f3mo se siente, para poder reaccionar de manera que la relaci\u00f3n se realce.<\/strong><\/p>\n<p>El arte de escuchar no es algo que recibimos naturalmente: hay que aprenderlo. Primero, no interrumpas hasta que la otra persona haya terminado de hablar. Mientras escuchamos, la tentaci\u00f3n que nos asalta es la de elaborar mentalmente respuestas y refutaciones. As\u00ed que interrumpimos para introducir nuestros puntos de vista. El mensaje que enviamos es: \u201c<strong>Me importa m\u00e1s lo que yo pienso que lo que t\u00fa dices<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Segundo, presta atenci\u00f3n plena e indivisa a lo que est\u00e1 diciendo tu ser querido. Es m\u00e1s dif\u00edcil de lo que parece, porque es f\u00e1cil distraerse y dejar que la mente divague. Ruth Graham, la esposa del famoso evangelista Billy Graham, ilustra lo que estamos comentando: \u201cCon frecuencia mi esposo est\u00e1 preocupado. Y es comprensible, tiene muchas cosas que atender. Cierta vez esper\u00e1bamos gente para cenar, y yo le pregunt\u00e9 qu\u00e9 le gustar\u00eda que incluyera en el men\u00fa.<\/p>\n<p>\u2014\u201cAj\u00e1&#8230; \u2014gru\u00f1\u00f3 \u00e9l\u2014. Yo sab\u00eda que s\u00f3lo su cuerpo estaba conmigo y decid\u00ed divertirme un poco.<br \/>\u2014 \u201cSe me ocurre que podr\u00edamos comenzar con una sopa de renacuajos\u2014empec\u00e9.<br \/>\u2014 \u201cAj\u00e1 \u2014me contest\u00f3.<br \/>\u2014 \u201cY en el jard\u00edn hay una hermosa hiedra venenosa con lo que podr\u00edamos hacer una linda ensalada.<br \/>\u2014 \u201cAj\u00e1.<br \/>\u2014 \u201cY para el plato principal podr\u00edamos asar algunas de esas ratas del muelle que vimos el otro d\u00eda cerca del lugar donde se ahuman cecinas, y las podr\u00edamos servir con hierbas amargas hervidas y alpiste.<br \/>\u2014 \u201cAj\u00e1.<br \/>\u2014 \u201cY como postre podr\u00edamos presentar un souffl\u00e9 de barro\u2026 \u2014el volumen de mi voz comenz\u00f3 a disminuir cuando vi que sus ojos comenzaban a ponerse en foco.<br \/>\u2014 \u201c\u00bfQu\u00e9 es eso que dijiste de ratas asadas? \u2014pregunt\u00f3\u201d.<\/p>\n<p><strong>Escuchar a tu esposo o tu esposa puede llegar a ser cansador, pero dedica tiempo para concentrarte en el mensaje de tu ser amado.<\/strong><\/p>\n<p>Tercero, acepta que los pensamientos y sentimientos de tu ser querido son genuinos. No lo contradigas ni lo ignores.<\/p>\n<p><strong>Algunas declaraciones como: \u201cNo te sientas as\u00ed\u201d o \u201cNo lo digas nunca m\u00e1s\u201d, o \u201cEs lo m\u00e1s rid\u00edculo que jam\u00e1s he o\u00eddo\u201d interrumpe tanto la conversaci\u00f3n como la relaci\u00f3n misma. <\/strong><\/p>\n<p>Por ejemplo, a la hora de la cena Roberto prueba una cucharada de sopa y se queja diciendo: \u201c\u00a1La sopa est\u00e1 fea!\u201d La mam\u00e1 se puede sentir tentada a decir: \u201cNo es cierto; est\u00e1 deliciosa\u201d. Pero los gustos son personales. Si a \u00e9l no le gusta, nada lo convencer\u00e1.<\/p>\n<p><strong>Lo que Roberto escucha realmente es: \u201c\u00a1No me interesa tu opini\u00f3n!\u201d Desde luego, esto no quiere decir que siempre estaremos de acuerdo con todo lo que oigamos.<\/strong> Tenemos nuestros propios gustos. Podemos aceptar las declaraciones y los sentimientos de los dem\u00e1s como sus propios pensamientos y sentimientos. La mam\u00e1, si es sabia, dir\u00e1: \u201cSiento que no te guste la sopa. A m\u00ed me agrada. Puede que haya alguna otra cosa que te guste comer\u201d.<\/p>\n<p>Cuarto, analiza el sentido del mensaje que est\u00e1s recibiendo. Las palabras pueden tener significados diferentes para distintas personas. Es bastante f\u00e1cil que el significado de una palabra se distorsione al pasar de una persona a otra.<\/p>\n<p><strong>Podemos confirmar si hemos entendido bien el mensaje parafrase\u00e1ndolo: \u201cEst\u00e1s frustrado y enojado porque el jefe te acus\u00f3 injustamente de ese error \u00bfno es cierto?\u201d. \u201cTemes que nuestra relaci\u00f3n se perjudique si yo aparezco como demasiado amigo de Susana, \u00bfverdad?\u201d. El interlocutor tiene entonces la oportunidad de confirmarle al receptor que ha recibido bien el mensaje, o de corregir cualquier malentendido.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>2. No te apresures a hablar.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Piensa bien, piensa con cuidado. Habla de manera que la otra persona pueda aceptar lo que t\u00fa dices.<\/strong><\/p>\n<p>Si escuchamos cuidadosamente eso nos ayudar\u00e1 a articular mejor la respuesta. Nos ayudar\u00e1 a evitar la tendencia a decir lo primero que nos viene a la cabeza sin pensarlo demasiado.<\/p>\n<p>Una forma muy segura de conseguir el apoyo del interlocutor consiste en hacernos cargo de los sentimientos expresados. Se lo puede lograr mediante el uso de mensajes que contengan el pronombre \u201cyo\u201d por:<\/p>\n<ul>\n<li>Describir, sin acusar a nadie, lo que se dice o se hace, aquello que puede ser la causa del problema. <\/li>\n<li>Compartir los sentimientos que est\u00e1s experimentando, y <\/li>\n<li>Explicar por qu\u00e9 esta conducta te causa problemas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por ejemplo, si me frustra que alguien no est\u00e9 llegando a tiempo a una cita, puedo reaccionar de dos maneras, diciendo: \u201c<strong>Me molesta que de nuevo est\u00e1s llegando tarde. \u00bfPor qu\u00e9 no eres un poco m\u00e1s considerado?\u201d,<\/strong> o \u201c<strong>Me siento mal porque llegamos tarde a esta cita porque creo que le podemos causar inconvenientes a la persona que vamos que visitar. \u00bfMe permites que arregle esto?\u201d<\/strong> En realidad nadie nos puede obligar a sentir enojo o cualquier otra emoci\u00f3n. Somos responsables de nuestras emociones.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>3. No conviertas en importantes las cosas que no lo son.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nadie es perfecto.<\/strong> La persona a quien t\u00fa amas probablemente tiene algunos h\u00e1bitos que a ti te resultan desagradables. Algunos tienden a exagerar esas cosas al punto de intentar definir toda la relaci\u00f3n mediante el uso absoluto de las palabras siempre y nunca. <strong>\u201c\u00a1Siempre llegas tarde!\u201d \u201cNunca me tratas con respeto<\/strong>\u201d. Estas expresiones son exageradas y probablemente sean inexactas.<\/p>\n<p>Edith Shaeffler dijo una vez: \u201c<strong>Si usted exige perfecci\u00f3n o nada, lo que va a conseguir es nada<\/strong>\u201d. Las relaciones importantes se basan en una comunicaci\u00f3n honesta. No hay que exagerar los errores del otro, basta con decir la verdad. Pero, toma nota: la verdad siempre se debe decir con amor. El amor no es \u201c<strong>grosero, ni ego\u00edsta; es no enojarse ni guardar rencor<\/strong>\u201d (1 Corintios 13:5, DHH). Ser plenamente honesto y al mismo tiempo plenamente amable es la clave de la verdadera comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>4. No causes frustraci\u00f3n a tus seres amados.<\/strong><\/p>\n<p>Alguien podr\u00eda decidir guardar silencio por una multitud de razones. Es probable que querramos castigar al otro, o tener la esperanza de que el problema desaparezca si se lo ignora, con la idea de que el silencio es oro ya que le da tiempo al problema para que se resuelva solo, o creer que el hecho de no decir nada dar\u00e1 buenos resultados. Ninguna de esas razones es v\u00e1lida. S\u00f3lo levantan muros e impiden la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Es importante explicar por qu\u00e9 te cuesta hablar en esas circunstancias. Usa las tres sugerencias del punto n\u00famero dos. Puedes lograr una mejor comprensi\u00f3n de ciertos temas, de manera que los problemas no se repetan.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>5. Aprende a discrepar sin discutir.<\/strong><\/p>\n<p>\u201c<strong>Echen fuera la amargura, las pasiones, los enojos, los gritos, los insultos y toda clase de maldad<\/strong>\u201d (Efesios 3:31, DHH).<\/p>\n<p><strong>Dos personas jam\u00e1s estar\u00e1n de acuerdo en todo. Pero cuando t\u00fa discrepes incluso con quien amas, es posible hacerlo con calma, con consideraci\u00f3n, concentr\u00e1ndote en el problema y sin atacar a la persona.<\/strong><\/p>\n<p>El amor no es un sentimiento tibio y aterciopelado, aunque pueda tener esas caracter\u00edsticas. El amor surge de la decisi\u00f3n de preocuparse por alguien y de promover su bienestar. Hace unos cien a\u00f1os el famoso psiquiatra Harry Stack Sullivan, defini\u00f3 el amor de esta manera: \u201cCuando la satisfacci\u00f3n y la seguridad de alguien llega a ser tan importante para uno como las propias, entonces hay amor\u201d. No siempre estar\u00e1 presente el amor como sentimiento, pero podemos tomar la decisi\u00f3n de obrar siempre de una manera amable.<\/p>\n<p>En la obra No Longer Strangers, Bruce Larson se refiere a la conversaci\u00f3n que tuvo una vez con un amigo. \u201c<strong>Esa ma\u00f1ana, cuando le pregunt\u00e9 a mi amigo c\u00f3mo estaba, me dijo: \u2018Muy mal. Tuve una pelea con mi esposa anoche y nos fuimos a dormir sin hablarnos, d\u00e1ndonos la espalda. Pero esta ma\u00f1ana ella me dio un beso y me dijo; \u2018Querido, te quiero mucho\u2019. \u201c\u2014\u00bfQu\u00e9 le dijiste? \u2014le pregunt\u00e9 ansiosamente. \u201c\u2014Le dije: \u2018Pues bien, yo no te quiero, no me quiero a m\u00ed mismo, y ni siquiera a Dios. No se me ocurre alguien a quien yo quiera en este momento. Pero te voy a decir algo: Voy a orar esta ma\u00f1ana, y creo que alguna vez en un futuro cercano el Se\u00f1or me enderezar\u00e1, porque \u00e9l s\u00ed me ama. El me capacitar\u00e1 para amar de nuevo. Y cuando lo haga, te prometo que te pondr\u00e9 en mi lista<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Nota c\u00f3mo, a pesar de las expresiones negativas, este hombre en realidad amaba a su esposa. Le estaba diciendo que se interesaba verdaderamente por ella aunque no pudiera sentir amor. A veces eso nos ocurre a nosotros tambi\u00e9n. Nuestra relaci\u00f3n nos parece aburrida. En ocasiones nos enojamos el uno con el otro. Entonces el verdadero amor se eleva por encima de las emociones y le dice a la otra persona que en realidad nos interesa.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>6. No respondas cuando est\u00e9s enojado(a).<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u201cLa blanda respuesta quita la ira; mas la palabra \u00e1spera hace subir el furor\u201d (Proverbios 15:1). \u201cAiraos, pero no pequ\u00e9is; no se ponga el sol sobre vuestro enojo\u201d (Efesios 4:26).<\/strong><\/p>\n<p>Edgar N. Jackson, en The Many Faces of Grief, ofrece las cuatro \u201cA\u201d que nos ayudar\u00e1n a controlar la ira, que hemos adaptado para que se ajusten a nuestro modelo.<\/p>\n<li><strong>Adm\u00edtelo<\/strong> (a veces es dif\u00edcil hacerlo) Tenemos que responsabilizarnos de nuestras emociones.<\/li>\n<li><strong>Anal\u00edzalo imparcialmente<\/strong>. Preg\u00fantate: \u00bfPor qu\u00e9 estoy tan enojado? \u00bfPor qu\u00e9 estoy sufriendo esta explosi\u00f3n emocional? \u00bfEs razonable?<\/li>\n<li><strong>Act\u00faa. <\/strong>Y hazlo de modo sabio y saludable, de manera que el nivel de adrenalina se reduzca a su nivel normal, recurriendo a caminatas, a cortar le\u00f1a, a practicar alg\u00fan deporte, a ordenar los estantes, o a postergar tus sentimientos.<\/li>\n<li><strong>Aband\u00f3nalo,<\/strong> al darte cuenta de que tu enojo no vale la pena si tomas en cuenta su costo en estr\u00e9s, y en el da\u00f1o que le causa a tu relaci\u00f3n. No podemos cambiar lo que ya ocurri\u00f3, pero podemos decidir c\u00f3mo vamos a reaccionar ante ello.<\/li>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>7. Confiesa tus faltas y pide perd\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando dos personas mantienen una relaci\u00f3n muy \u00edntima, inevitablemente se causar\u00e1n heridas de vez en cuando. Cuando tu sabes que te equivocaste, adm\u00edtelo y pide perd\u00f3n. Incluso cuando creas que tu no eres el que ofendi\u00f3, manifiesta tu pesar por el da\u00f1o causado a la relaci\u00f3n, y ofrece hacer todo lo posible para mitigar ese da\u00f1o. \u201cConfesaos vuestras ofensas unos a otros, y orad unos por otros, para que se\u00e1is sanados\u201d (Santiago 5:16). Esto es lo que hace la gente que realmente se preocupa por los dem\u00e1s, para que la relaci\u00f3n siga siendo amorosa y firme.<\/p>\n<p><strong>Y cuando alguien a quien amas confiesa su falta y te pide perd\u00f3n, conc\u00e9deselo ampliamente. No intentes pensar que lo deb\u00eda hacer. Una vez que has perdonado a alguien, olv\u00eddate del asunto y no lo pongas sobre la mesa nunca m\u00e1s. El repaso de los agravios del pasado impide el desarrollo de la relaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>8. No insistas.<\/strong><\/p>\n<p>\u201c<strong>Mejor es estar en un rinc\u00f3n del terrado, que con una mujer rencillosa en casa espaciosa<\/strong>\u201d (Proverbios 25:24).<\/p>\n<p>Si alguna vez trataste de sermonear a alguien, habr\u00e1s descubierto que en esos casos tu interlocutor se pone a la defensiva. La gente no cambia porque a alguien se le ocurri\u00f3 que debe cambiar. Lo hace cuando hay una motivaci\u00f3n interior.<\/p>\n<p>Cecil Osborne sugiere que \u201c<strong>no podemos cambiar a alguien, ya sea por acci\u00f3n franca y directa, o por medio de la manipulaci\u00f3n<\/strong>\u201d. \u201c<strong>En la relaci\u00f3n matrimonial, en lugar de atender primero nuestras necesidades, debemos tratar de satisfacer las necesidades del otro<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Si hay necesidad de cambios, una opci\u00f3n consiste en sentarse con la persona en cuesti\u00f3n, y en forma amable, usando las tres sugerencias del punto n\u00famero dos sobre c\u00f3mo usar los mensajes que tienen el pronombre \u201cyo\u201d como centro, pide ayuda y sugerencias sobre c\u00f3mo lograr llevar a cabo la tarea o conseguir los cambios esperados. Si es una situaci\u00f3n familiar, el consejo de familia es el lugar ideal para desarrollar este tipo de discusi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>9. Busca lo positivo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Tal vez te molesten algunas conductas o rasgos de car\u00e1cter de la otra persona. <\/strong><\/p>\n<p>La tendencia humana natural es criticar. Es f\u00e1cil culpar al otro por situaciones desagradables. Pero eso sencillamente no funciona. Tendemos a creer que al se\u00f1alar las faltas del otro, nos agradecer\u00e1 por la ayuda que le estamos dando y se reformar\u00e1. En todo caso, lo que casi siempre sucede es que la persona criticada se pone a la defensiva y se encierra m\u00e1s en el problema. No es de ayuda para la relaci\u00f3n el culpar al otro. En cambio, la gente crece cuando se la confirma en lo que est\u00e1 haciendo bien.<\/p>\n<p><strong>Localiza los aspectos m\u00e1s firmes del car\u00e1cter de quien tu amas y contribuye a afirmarlos a\u00fan m\u00e1s. Las relaciones familiares crecen cuando le decimos a nuestros c\u00f3nyugues, los ni\u00f1os o cualquier otro miembro de la familia, porqu\u00e9 los amamos y cu\u00e1n valiosos son para nosotros. Cuando se dan cuenta que se los valora, act\u00faan de manera valorable.<\/strong><\/p>\n<p>Elena White comenta sobre la manera en que Jes\u00fas miraba lo positivo en los dem\u00e1s. \u201cEn <strong>cada ser humano discern\u00eda posibilidades infinitas. Ve\u00eda a los hombres seg\u00fan podr\u00edan ser transfigurados por su gracia\u2026Al miraros con esperanza, inspiraba espreranza. Al saludarlos con confianza, inspiraba confianza . . . En su presencia, las almas despreciadas y ca\u00eddas se percataban de que a\u00fan eran seres humanos, y anhelaban demostrar que eran dignas de su consideraci\u00f3n. En m\u00e1s de un coraz\u00f3n que parec\u00eda muerto a todas las cosas santas, se despertaban nuevos impulsos. A m\u00e1s de un desesperado se present\u00f3 la posibilidad de una nueva vida<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>10. Reconoce que la persona a quien t\u00fa amas tiene derecho a ser diferente que t\u00fa.<\/strong><\/p>\n<p>Dios valora la diversidad. La vemos en toda la creaci\u00f3n. No hay dos personas o dos copos de nieve que sean iguales. No todos deben ser como nosotros. Aunque somos uno, como marido y esposa o como familia, a\u00fan as\u00ed cada uno es \u00fanico y diferente.<\/p>\n<p><strong>Si valoramos esas diferencias, podemos ampliar nuestra experiencia y aprender a crecer. Donde la diversidad es respetada y la individualidad es afirmada el amor florecer\u00e1.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Repasa estos diez puntos y se\u00f1ala aqu\u00e9l o aquellos donde te gustar\u00eda mejorar. Con la ayuda de Dios, ello contribuir\u00e1 a producir un esfuerzo combinado para desarrollar y lograr nuevas o mejores maneras de comunicaci\u00f3n con quienes son importantes para ti. Los psic\u00f3logos dicen que lleva alrededor de treinta d\u00edas crear un nuevo h\u00e1bito. Pi\u00e9nsalo: en s\u00f3lo un mes puedes desarrollar nuevos, y esos viejos h\u00e1bitos desaparecer\u00e1n por falta de uso.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Autor:<\/strong> Roger y Peggy Dudley<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo debemos hablarle a alguien a quien amamos? \u00c9l: \u2014D\u00f3nde est\u00e1 mi camisa azul? Ella: \u2014No tuve tiempo de plancharla. Hoy fue un d\u00eda fatal. \u00c9l: \u2014Me quieres decir que no tuviste tiempo de plancharla? \u00a1Si estuviste todo el d\u00eda en casa! 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