{"id":7313,"date":"2016-02-17T14:27:14","date_gmt":"2016-02-17T19:27:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-mejorar-la-memoria\/"},"modified":"2016-02-17T14:27:14","modified_gmt":"2016-02-17T19:27:14","slug":"como-mejorar-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-mejorar-la-memoria\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la Memoria"},"content":{"rendered":"

\u201cLa memoria ampl\u00eda nuestro mundo. Sin ella, la vida carecer\u00eda de continuidad, y por la ma\u00f1ana ver\u00edamos a un extra\u00f1o en el espejo. Cada d\u00eda ser\u00eda un episodio aislado; no podr\u00edamos aprender del pasado ni prever el futuro<\/strong>.\u201d<\/p>\n

Hay\u00a0aves que recuerdan el lugar en que almacenaron semillas meses atr\u00e1s, y las ardillas recuerdan d\u00f3nde entierran sus nueces. Nosotros, en cambio, olvidamos al cabo de un rato d\u00f3nde dejamos las llaves. En efecto, el ser humano suele quejarse de mala memoria, pero su mente, aunque defectuosa, posee una incre\u00edble capacidad para aprender y recordar.<\/p>\n

El secreto est\u00e1 en aprovecharla al m\u00e1ximo.<\/strong><\/p>\n

Una capacidad enorme<\/strong>
\u00a0
El cerebro humano, de casi kilo y medio (tres libras) de peso y del tama\u00f1o de un pomelo (toronja), posee unos 100.000 millones de neuronas, que forman una red sumamente compleja. De hecho, una neurona puede estar conectada a otras 100.000. Estas conexiones le dan al cerebro la capacidad de procesar y retener una gran cantidad de datos; lo dif\u00edcil, por supuesto, es recuperarlos cuando se necesitan. Hay personas que tienen una memoria envidiable, incluso sin haber cursado estudios escolares.<\/p>\n

Por ejemplo, en \u00c1frica occidental, los griots, o cronistas de las tribus, son capaces de recitar de memoria los nombres de muchas generaciones pasadas, y eso que son analfabetos. El escritor estadounidense Alex Haley, cuyo libro Ra\u00edces gan\u00f3 el premio Pulitzer, recurri\u00f3 a los griots de Gambia para elaborar su \u00e1rbol geneal\u00f3gico a lo largo de seis generaciones. Escribi\u00f3: \u201cReconozco mi inmensa deuda a los griots […]. Hoy se dice, con exactitud, que cuando muere un griot es como si se quemara una biblioteca<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Otro caso es el famoso director de orquesta italiano Arturo Toscanini, quien fue \u201cdescubierto\u201d a sus 19 a\u00f1os cuando tuvo que dirigir la \u00f3pera Aida en sustituci\u00f3n del titular. Dada su mala vista, lo hizo sin mirar la partitura.<\/p>\n

Quiz\u00e1s nos sorprendan estas mentes privilegiadas, pero, en realidad, la mayor\u00eda de nosotros tiene la capacidad de recordar mucho m\u00e1s de lo que cree. \u00bfQuiere usted potenciar su retentiva?<\/p>\n

C\u00f3mo mejorarla<\/strong><\/p>\n

El proceso de la memoria se divide en tres fases: codificaci\u00f3n, almacenaje y recuperaci\u00f3n. El cerebro codifica la informaci\u00f3n cuando la percibe y la registra, dej\u00e1ndola lista para un uso futuro. Los lapsus de memoria tienen lugar cuando falla una de estas tres fases.<\/p>\n

Ahora bien, hay diversos tipos de memoria. Por ejemplo, la memoria sensorial recibe est\u00edmulos de los sentidos, como el olfato, la vista y el tacto. La memoria a corto plazo retiene durante unos segundos peque\u00f1as cantidades de datos, de modo que nos permite sumar mentalmente, recordar un n\u00famero de tel\u00e9fono hasta marcarlo y no olvidar la primera parte de una frase mientras leemos o escuchamos el resto. Pero, como es bien sabido, la memoria corta tiene sus l\u00edmites.<\/p>\n

Si queremos almacenar informaci\u00f3n por m\u00e1s tiempo, debemos recurrir a la memoria a largo plazo. \u00bfC\u00f3mo activarla? He aqu\u00ed algunas recomendaciones.<\/p>\n