En la primera parte de este tutorial, vimos los conceptos b\u00e1sicos y ejercicios para poder mejorar y adaptar la voz de forma correcta.<\/p>\n
En esta segunda entrega del tutorial, aprenderemos m\u00e1s sobre la funci\u00f3n vocal, y realizaremos varios ejercicios para ayudar a nuestra voz.<\/p>\n
Tanto si eres profesional, como si quieres comenzar de cero<\/strong>, este tutorial te ayudar\u00e1 con varios ejercicios y nociones que todo cantante debe tener en cuenta.<\/p>\n Este turial se compone de dos partes.<\/strong><\/p>\n CAP\u00cdTULO 3.- TIPS Y DUDAS INICIALES PARA LA FUNCI\u00d3N VOCAL<\/strong><\/p>\n Postura del cantante<\/strong><\/p>\n La postura es muy importante para el cantante pues, adem\u00e1s de tenernos que encontrar bien y descontraidos, tenemos tambi\u00e9n que observar algunos puntas importantes, tales como:<\/p>\n Observa tambi\u00e9n que, como utilizamos la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, debemos dejar la regi\u00f3n abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente.<\/p>\n Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posici\u00f3n para que tengamos un buen resultado. Adem\u00e1s debemos sentirnos sueltos, relajados y, principalmente, sentirnos bien<\/strong> cuando estamos cantando pues cantar tiene que ser siempre placentero.<\/p>\n Podemos tambi\u00e9n cantar sentados observando la postura recta y dejando el diafragma libre para funcionar bien.<\/p>\n Movimiento de las cuerdas vocales<\/strong><\/p>\n Las cuerdas vocales hacen un movimiento \u00ababre-cierra\u00bb. Cuando estamos callados ellas est\u00e1n abiertas (momento de respiraci\u00f3n) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de fonaci\u00f3n). <\/p>\n Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos pues tambi\u00e9n se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos<\/strong>, toses excesivas, utilizar tonos demasiado graves o agudos… adem\u00e1s, practicar deportes hablando, competici\u00f3n sonora, etc… Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales.<\/p>\n \u00bfCuido bien mi voz?<\/strong><\/p>\n OBSERVACIONES<\/strong><\/p>\n Si marcaste m\u00e1s de 4 items estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar tus h\u00e1bitos.<\/p>\n Si marcaste m\u00e1s de 6 items debes ir a un especialista para que eval\u00fae el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 consecuencias pueden tener los abusos vocales?<\/strong><\/p>\n Callos vocales, n\u00f3dulos, p\u00f3lipos y edemas.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz?<\/strong><\/p>\n Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaring\u00f3logo que es el m\u00e9dico que podr\u00e1 detectar si hay o no alguna alteraci\u00f3n del aparato fonador. A partir del diagn\u00f3stico hecho por el especialista, si es necesario, indicar\u00e1 el tratamiento para la correcci\u00f3n de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que har\u00e1 la correcci\u00f3n de estos problemas a trav\u00e9s de ejercicios.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador?<\/strong><\/p>\n Un primer e important\u00edsimo examen, r\u00e1pido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen m\u00e9dico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el m\u00e9dico lo juzga necesario, solicitar\u00e1 otros m\u00e1s espec\u00edficos.<\/p>\n \u00bfEstos cuidados son para los cantantes o para todos?<\/strong><\/p>\n Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que utilizan mas su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas, operadores de telem\u00e1rketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales est\u00e1n en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz.<\/p>\n <\/p>\n CAP\u00cdTULO 4.- CLASIFICACI\u00d3N VOCAL<\/strong><\/p>\n Este asunto es muy importante pues muchas veces pasa que no conseguimos alcanzar tonos muy agudos o muy graves sin saber que eso se da porque tenemos una clase vocal caracter\u00edstica.<\/p>\n Existen 3 clases b\u00e1sicas para la voz masculina y para la voz femenina. <\/p>\n HOMBRES <\/strong><\/p>\n MUJERES <\/strong><\/p>\n Para saber tu clasificaci\u00f3n vocal tienes que ser avalado por un profesor de canto\/t\u00e9cnica vocal que podr\u00e1, a trav\u00e9s de ejercicios vocales (vocalizaciones) clasificar tu voz dentro de las tres categor\u00edas.<\/p>\n Casi siempre nos reflejamos en alg\u00fan cantante o grupo del cual somos fans y tratamos de imitarlos sin saber que podemos agredir a nuestras cuerdas vocales intentando cantar en una extensi\u00f3n vocal que no es la nuestra.<\/p>\n Podemos cantar cualquier m\u00fasica que queramos siempre que est\u00e9 en nuestro tono.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 significa que la m\u00fasica est\u00e9 en mi tono?<\/strong><\/p>\n Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele la garganta o me falla la voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por falta de informaci\u00f3n y orientaci\u00f3n.<\/p>\n Muchas veces es dif\u00edcil, principalmente para quienes no tocan ning\u00fan instrumento, identificar en que tono est\u00e1 la m\u00fasica que queremos cantar y, a\u00fan m\u00e1s, cu\u00e1l es el tono confortable para mi.<\/p>\n Pues bien, aqu\u00ed va una pista…<\/p>\n Escoge una m\u00fasica que te guste y canta (junto al cantante) observando algunos puntos:<\/p>\n Si al final compruebas que las venas de tu cuello no se incharon, no te enrojeciste, no te atrancaste ni te fall\u00f3 la voz en momento alguno…<\/p>\n \u00a1ENHORABUENA! Ahora s\u00f3lo se trata de crear tu estilo de cantar. No debemos tener \u00eddolos para reflejarnos en ellos. Debemos descubrir nuestro propio modo de cantar.<\/p>\n \u00a1SE CREATIVO SIEMPRE!<\/strong><\/p>\n CAP\u00cdTULO 5.- EJERCICIOS DE RELAJACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n Haz estos ejercicios con ropa confortable y en un ambiente tranquilo.<\/p>\n Acostado<\/strong><\/p>\n De pie<\/strong><\/p>\n EJERCICIOS DIN\u00c1MICOS<\/strong><\/p>\n Los ejercicios din\u00e1micos combinan el movimiento con el control de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n Risa<\/strong><\/p>\n \u00a1Sonr\u00ede para el mundo! Mueve en c\u00edrculos, vigorosamente, tus manos, brazos, piernas y pies (o sea, gira con los brazos extendidos mientras te r\u00edes). Perm\u00edtete algunos segundos de relajaci\u00f3n entre cada rotaci\u00f3n pero contin\u00faa sonriendo. Puedes hacerlo tambi\u00e9n sentado o acostado. Simplemente mueve vigorosamente tus extremidades, en c\u00edrculos, mientras sonr\u00edes.<\/p>\n EQUILIBRIO<\/strong><\/p>\n El equilibrio es importante, Trata de estipular un horario para el ejercicio de \u00abcomportamiento modal\u00bb: el andar, girar y el inclinarte con libros sobre la cabeza. Respira suave y conscientemente, en armon\u00eda con los movimientos de tu cuerpo. Esto mejora la coordinaci\u00f3n de los m\u00fasculos.<\/p>\n EJERCICIO DE RESPIRACI\u00d3N COMPLETA<\/strong><\/p>\n 1.- Permanece con tus pies ligeramente separados<\/strong>, en linea con los hombros que apuntan hacia arriba. Los brazos y las manos sueltas a los lados del cuerpo. Conc\u00e9ntrate en t\u00ed mismo. Inspira por la nariz lo m\u00e1s lentamente posible y espira todo el aire tambi\u00e9n de forma lenta y silenciosa. Cuando te sientas vac\u00edo de aire tose y demu\u00e9strate que a\u00fan posees reservas de aire escondidas. Intenta tocar el suelo con la punta de los dedos de las manos (flexiona las rodillas si te es necesario). Det\u00e9n tu respiraci\u00f3n por algunos segundos.<\/p>\n 2.- Conforme respiras, silenciosamente, por la nariz, gradualmente retornas al estado erecto<\/strong>. Extiende los brazos como asas subi\u00e9ndolas calmada y suavemente hasta equilibrarlas horizontalmente.<\/p>\n 3.- Una vez completado el movimiento y la inspiraci\u00f3n coloca las manos juntas encima de la cabeza<\/strong> (como si estuvieses haciendo una oraci\u00f3n). Las manos juntas deben estar encima del tope de la cabeza. Conserva la inspiraci\u00f3n.<\/p>\n 4.- Cuando lo creas conveniente, silenciosamente, espira por la boca y baja los brazos lentamente<\/strong>. R\u00e1pidamente suelta el aire que sobr\u00f3 en un suspiro fuerte y permite que la parte superior del cuerpo caiga pesadamente inclin\u00e1ndose desde las caderas para adelante, dejando que la cabeza quede pendiendo hacia abajo. Conscientemente libera todo el aire \u00abusado\u00bb que ya no precisas. <\/p>\n Rel\u00e1jate y repite el ejercicio desde el principio.<\/p>\n EJERCICIOS DE LIBERACI\u00d3N DE LA VOZ<\/strong><\/p>\n Algunas personas se sienten incapaces de liberar sus vocalizaciones.<\/strong> Ellas sienten su voz natural, de alguna forma, bloqueada, amarrada o suprimida. Intenta este ejercicio de liberaci\u00f3n de la voz como parte de tu programa vocal.<\/p>\n Si\u00e9ntate en cuclillas, dobla o curva tu cuerpo haciendo como un nudo o bolo tieso y compacto<\/strong>. Intenta condensarte en la menor masa posible. Inspira, det\u00e9n tu respiraci\u00f3n y \u00absit\u00faa\u00bb imaginariamente los \u00f3rganos vocalizadores en el centro de esa masa formada por tu cuerpo.<\/p>\n Con un \u00faltimo esfuerzo espira y desper\u00e9zate o est\u00edrate r\u00e1pida y vigorosamente. Suelta tu voz en un profundo \u00abUGH\u00bb por medio del sonido m\u00e1s profundo que puedas encontrar<\/strong>. Maximiza y aprovecha el desperezamiento.<\/p>\n Descansa un minuto.<\/strong> Repite el ejercicio hasta diez veces. Cada vez interior\u00edzate m\u00e1s y proyecta tu voz relajada m\u00e1s fuerte prolongando cada vez m\u00e1s el sonido. Observa que debes involucrar todo tu cuerpo en la vocalizaci\u00f3n, particularmente la pelvis y el diafragma. <\/p>\n Tu cuerpo produce todos los tipos de sonidos, desde aplaudir hasta batir los pies, rechinar los dientes y el digerir de los alimentos<\/strong>. Esos ruidos tienen, entretanto, importancia m\u00ednima comparados con tus vocalizaciones (sonidos producidos por las cuerdas vocales, en su caja de resonancia o laringe). Esto es porque la voz refleja la condici\u00f3n mental, emocional y f\u00edsica de la persona. As\u00ed como los sonidos ligan la personalidad de un individio con su unidad espiritual dentro de un todo, la voz liga las ondas o part\u00edculas energ\u00e9ticas a la energ\u00eda del universo.<\/p>\n Este cap\u00edtulo explica como la voz puede ser usada y controlada.<\/strong> Descubrir y relajar la voz beneficia a tu salud f\u00edsico-mental y mejora tus estados emocionales. Te da confianza en tus habilidades comunicativas frente a la sociedad. La comprensi\u00f3n de la voz es una excelente disciplina de auto-concienciaci\u00f3n y es vital para el arte de oir. Por medio de una cuidadosa atenci\u00f3n aprender\u00e1s a comprender, a trav\u00e9s de las voces de otros, los significados impronunciables que se esconden en las palabras.<\/p>\n En suma: aprende a usar tu voz y te sentir\u00e1s mejor.<\/strong><\/p>\n La vocalizaci\u00f3n se divide en tres procesos esenciales: fonaci\u00f3n o producci\u00f3n del sonido, la resonancia (o amplitud arm\u00f3nica del sonido) y la articulaci\u00f3n (o formato, el modelado y la salida de los sonidos voc\u00e1licos en formas ling\u00fc\u00edsticas conocidas como palabras).<\/p>\n Conforme realizas los ejercicios vocales est\u00e1s trabajando las sensaciones f\u00edsicas de la fonaci\u00f3n, resonancia y articulaci\u00f3n. Si\u00e9ntelos como parte de ti. Y, por encima de todo, esc\u00fachalos. El retorno auditivo, a trav\u00e9s de tus expresiones vocales, es una parte vital del proceso de vocalizaci\u00f3n. Acu\u00e9rdate: es la persona, como un todo, la que habla y canta. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En la primera parte de este tutorial, vimos los conceptos b\u00e1sicos y ejercicios para poder mejorar y adaptar la voz de forma correcta. En esta segunda entrega del tutorial, aprenderemos m\u00e1s sobre la funci\u00f3n vocal, y realizaremos varios ejercicios para ayudar a nuestra voz. 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