Oh corazón doblegado por el dolor

A. Hay una antigua parábola china sobre una mujer cuyo único hijo varón murió.

1. Como se puede imaginar, estaba desconsolada más allá del consuelo.

2. Se dirigió a un anciano sabio en busca de su ayuda.

3. Se mostró sorprendida y esperanzada cuando él le prometió devolverle a su hijo si le traía un grano de mostaza de un hogar donde nunca había habido dolor.

4. Empezó ansiosa su búsqueda, y fue de casa en casa.

5. En todos los casos, en cada hogar, se enteró de que allí también se había perdido un ser querido.

6. Regresó al anciano sabio sin un grano de mostaza, pero con la nueva verdad descubierta de que el dolor es común a todos.

B. Esa es una verdad que he tratado de mantener al frente de mi pensamiento a lo largo de mi ministerio: que cada persona que conozco y cada persona en nuestra iglesia ha experimentado algún tipo de angustia.

1. Hagamos una pequeña encuesta esta mañana:

a. Que levante la mano si ha muerto alguien a quien ha conocido.

b. Que levante la mano si ese alguien era alguien muy cercano a usted.

c. Levante la mano si esa persona ha muerto recientemente, en el último año o dos.

d. Levante la mano si alguna vez ha tenido una pérdida de otro tipo: la pérdida de un trabajo o carrera, la pérdida de una amistad, la pérdida de un compromiso o un matrimonio, la pérdida de su salud, la pérdida de un sueño, la la pérdida de la inocencia, la pérdida de una extremidad, o la pérdida de las finanzas o la pérdida de una mascota.

2. La realidad de la vida es que está llena de pérdida y tristeza.

a. La pérdida es inevitable, pero el duelo es una elección.

b. Tenemos que elegir hacer el duelo, pero muchas personas eligen no hacerlo, así que ocultan su dolor y lo niegan, tratando de pasar por todas las pérdidas de la vida sin pasar por el duelo, pero eso es un gran error.

c. El dolor es una elección, porque tenemos que elegir dejar entrar el dolor y permitirnos sentirlo.

d. Las emociones que experimentaremos durante el duelo por nuestras pérdidas serán posiblemente las experiencias más dolorosas y confusas que jamás tendremos.

e. El duelo es el costo fijo del apego humano: si amas bien, te dolerá.

f. Alguien escribió: “El amor es el tejido de una vida bien vivida. El duelo es el tapiz de una vida bien amada”. (JB McPhail.)

3. Y cuando elegimos pasar por el proceso de duelo, a menudo nos toma por sorpresa su desorden.

a. Cuando nos permitimos hacer el duelo, no es algo que va y viene de manera ordenada, simplemente no se supera una pérdida o una pérdida en un período de tiempo predeterminado.

b. La sociedad tiende a creer que el duelo te hace sentir triste, si el duelo fuera tan simple.

c. Pero en realidad, cuando experimentamos una pérdida y un duelo, debemos estar preparados para el hecho de que el duelo nos arrastrará a través de una gran cantidad de emociones.

d. Pasaremos de la herida cruda, debilitante e impactante de nuestra pérdida inmediata a los sentimientos a largo plazo de soledad, aislamiento y añoranza por lo que hemos perdido.

e. Y nuestras emociones fluctuarán, cambiando rápidamente, intensificándose y luego retrocediendo nuevamente, solo para resurgir cuando menos lo esperamos.

f. Las emociones del duelo son una mezcla de muchas emociones, que incluyen: culpa, ira, desesperación, arrepentimiento, miedo, tristeza, envidia, desesperanza, preocupación y autocompasión, solo por nombrar algunas.

g. No solo eso, el duelo está lleno de paradojas y las emociones que experimentamos a menudo son una mezcla de agridulce y pueden parecer estar en conflicto entre sí.

h. Mientras nos afligimos, necesitamos aprender a hacer espacio para sentir dos cosas aparentemente opuestas al mismo tiempo.

C. Durante nuestra serie de sermones sobre las emociones, hemos explorado muchas de esas emociones individualmente que acabamos de enumerar, pero hoy, mientras tratamos de enfocarnos en las emociones de dolor y pena, debemos darnos cuenta de que el proceso de duelo es complicado y las emociones involucradas en penas son muchas.

1. El alcance real de las posibilidades emocionales es casi infinito.

2. Pero si estos sentimientos no son reconocidos, identificados y trabajados, entonces pueden arrastrarnos hacia las arenas movedizas del dolor, como un peso atado a nuestro tobillo puede arrastrarnos al fondo del mar.

3. Desafortunadamente, muchas veces tratamos de dejar de lado estas emociones porque pueden no ser formas «aceptables» de afrontarlas en nuestra opinión o en la opinión de los demás.

4. Si bien el duelo tiene aspectos universales, tiende a ser muy personal y exclusivo del individuo.

5. Lo que significa que no hay una manera completamente correcta o incorrecta de hacer el duelo.

D. Una de las cosas que he estado tratando de llevar a casa con nosotros durante esta serie es que Dios nos ha dado emociones para nuestro bienestar.

1. Dios nos ha creado con la capacidad de sentir pena y tristeza por nuestro propio bien.

2. La razón por la que podemos y debemos sentir dolor es porque Dios siente dolor y estamos hechos a la imagen de Dios.

3. Sí, el Dios que nos hizo y el Dios al que servimos experimenta las emociones de tristeza, pena y dolor.

4. Si nos negamos a nosotros mismos el permiso para afligirnos, entonces negamos una de las mismas cosas que nos hace como Dios y nos hace diferentes del resto de la creación.

E. Dediquemos unos minutos a recordar a las personas bíblicas que experimentaron y expresaron dolor.

1. Comencemos con la historia de Hannah, porque estaba de duelo porque no tenía hijos.

a. En 1 Samuel 1, se nos habla de Elcana y sus esposas Penina y Ana.

b. Año tras año, Elcana y sus esposas iban a adorar a Dios en el tabernáculo de Silo.

c. Año tras año, Penina se burlaba de Ana porque era estéril.

d. Se nos dice que Ana derramó su corazón ante Dios con muchas lágrimas.

e. El sacerdote Elí vio a Ana derramando su corazón y la acusó de estar borracha.

f. Ana se defendió diciendo: “No, mi señor, soy una mujer con el corazón roto. No he bebido ni vino ni cerveza; He estado derramando mi corazón ante el Señor. No me consideres una mujer malvada; He estado orando desde lo profundo de mi angustia y resentimiento”. (1 Samuel 1:15-16)

g. ¿Puedes oír el dolor de su pena?

h. Eli respondió: “Vete en paz, y que el Dios de Israel te conceda lo que le has hecho”. (1 Samuel 1:17)

i. El dolor de Ana se convirtió en alegría cuando Dios le permitió concebir, dar a luz a Samuel y dedicarlo al servicio de Dios bajo Elí.

j. Ese es un buen ejemplo de un tipo de duelo.

2. He aquí un ejemplo de duelo tradicional en el momento de la muerte de alguien.

a. Cuando Moisés murió, la Biblia dice: Los israelitas lloraron a Moisés en las llanuras de Moab treinta días. Entonces los días de llanto y duelo por Moisés llegaron a su fin. (Dt. 34:8)

b. Qué tal eso, llanto y luto durante 30 días.

c. Creo que sería útil que nuestra sociedad tuviera un período reconocido. ¿No?

3. De manera similar, veamos el dolor expresado por Jacob cuando pensó que José estaba muerto.

a. Recordarás que después de que Jacob mostró favoritismo imprudente a su hijo José al darle la túnica de muchos colores, los hermanos de José lo golpearon y lo vendieron como esclavo, luego mojaron la túnica de muchos colores en sangre animal y se la llevaron a su padre.

b. Cuando Jacob vio la túnica, la Biblia dice: [Él] la reconoció. “Es la túnica de mi hijo”, dijo. “Un animal feroz lo ha devorado. ¡José ha sido despedazado!” Entonces Jacob rasgó sus vestidos, se puso cilicio alrededor de la cintura, y guardó luto por su hijo muchos días. Todos sus hijos e hijas trataron de consolarlo, pero él se negó a ser consolado. «No», dijo. “Descenderé al Seol a mi hijo, de luto”. Y su padre lloró por él. (Gén. 37:33-35)

c. Pocas cosas son más difíciles o más tristes que para un padre perder a un hijo.

4. Quizás el mejor ejemplo de alguien que experimentó dolor y pérdida es Job.

a. Al comienzo de la historia de Job, se nos dice que él era una persona íntegra y el hombre más grande entre toda la gente del este.

b. Tuvo 7 hijos y 3 hijas, 7000 ovejas, 3000 camellos, 500 yuntas de bueyes, 500 asnos, y un gran número de siervos.

c. Entonces, en un día, Job perdió a todos sus siervos, todas sus ovejas, todos sus camellos y todos sus hijos.

d. La Biblia dice: Entonces Job se levantó, rasgó su túnica y se afeitó la cabeza. Cayó al suelo y adoró. (Job 1:20)

e. Luego, poco tiempo después, Job perdió la salud al ser infectado con terribles forúnculos desde las plantas de los pies hasta la coronilla.

f. La Biblia dice: Entonces Job tomó un pedazo de cerámica rota para rasparse mientras estaba sentado entre las cenizas. (Job 2:8)

g. Job lamentó sus pérdidas de manera tradicional y cultural, mientras mantenía su fe en Dios.

5. Permítanme compartir una última escena desgarradora de dolor que se encuentra en 2 Samuel 21.

a. Es una historia un poco complicada: Dios envió una hambruna a Israel por lo que el rey Saúl había hecho al romper su tratado con los gabaonitas y matar a muchos de ellos años antes.

b. Cuando David descubrió del Señor el motivo de la hambruna, preguntó a los gabaonitas cómo podían expiar lo que había hecho el rey Saúl. Estoy seguro de que David esperaba una solicitud de plata u oro en restitución, o algo así.</p

c. Los gabaonitas, sin embargo, pidieron que se les entregaran 7 hijos del rey Saúl para su ejecución.

d. David entregó 7 de los descendientes de Saúl, dos de los cuales eran hijos de Rizpa, la esposa de Saúl.

e. Los siete descendientes de Saúl fueron ahorcados por los gabaonitas y dejados colgados en desgracia.

f. Luego viene el desgarrador tributo de dolor mostrado por Rizpah…la Biblia dice: Rizpah tomó cilicio y se lo tendió sobre la peña desde el comienzo de la siega hasta que la lluvia cayó del cielo sobre los cuerpos [un período de dos meses]. Ella apartó de ellos las aves del cielo durante el día y las fieras durante la noche. (2 Samuel 21:10)

g. Esa es verdaderamente una expresión única de amor y dolor de su parte.

h. En realidad, el duelo es nuestra última expresión de amor, el último regalo que tenemos para ofrecer a nuestro ser querido.

F. Lo que vemos en común en todas estas historias es dolor emocional y expresiones físicas de duelo.

1. De esto creo que debemos concluir que el duelo es fundamental y saludable.

2. El duelo, de hecho, es la única respuesta saludable a la pérdida.

3. Hay dos reacciones poco saludables a la pérdida: represión y supresión.

a. La represión es cuando inconscientemente tratamos de bloquear los pensamientos y sentimientos dolorosos.

b. La supresión es cuando intentamos conscientemente bloquear los pensamientos y sentimientos dolorosos.

4. No permitirnos ordenar los pensamientos y sentimientos dolorosos de pérdida es un error.

5. El proceso de duelo es un regalo de Dios para ayudarnos a superar las pérdidas y transiciones de la vida.

6. El proceso de duelo no se puede apurar ni dejar de lado.

7. Las emociones del duelo deben sentirse y procesarse para que eventualmente podamos mudarnos a un lugar donde podamos vivir con nuestras pérdidas.

a. Las emociones que sentimos ayudarán a sanar nuestros corazones rotos.

b. Las emociones nos ayudarán a aceptar que nuestras vidas serán diferentes debido a nuestras pérdidas.

c. No solo la vida será diferente, sino que seremos diferentes debido a nuestras pérdidas.

8. A medida que superemos las emociones, podremos aferrarnos al amor que dimos y recibimos y a los recuerdos positivos que compartimos.

9. Pero al final, debemos darnos cuenta de que nuestros corazones siempre estarán heridos por nuestras pérdidas.

a. No superamos el duelo, superamos el duelo.

b. No superamos nuestras grandes pérdidas, las superamos.

c. Recordamos nuestras pérdidas por el resto de nuestras vidas. Son parte de nuestra historia: quiénes somos.

10. Me gusta algo que dijo el actor Christopher Walken sobre el duelo y la pérdida: “Algún día te enfrentarás a la realidad de la pérdida. Y a medida que la vida avanza, los días se convierten en noches, quedará claro que en realidad nunca dejas de extrañar a alguien especial que se ha ido, solo aprendes a vivir alrededor del enorme agujero de su ausencia. Cuando pierdes a alguien sin quien no puedes imaginar vivir, tu corazón se abre de par en par y la mala noticia es que nunca superas por completo la pérdida. Nunca los olvidarás. Sin embargo, al revés, esta también es la buena noticia. Vivirán en la calidez de tu corazón roto que no se cura por completo, y seguirás creciendo y experimentando la vida, incluso con tu herida. Es como romperse un tobillo que nunca se cura perfectamente y que todavía duele cuando bailas, pero bailas de todos modos con una ligera cojera, y esta cojera solo se suma a la profundidad de tu actuación y la autenticidad de tu personaje. Las personas que pierdes siguen siendo parte de ti. Recuérdalos y valora siempre los buenos momentos que pases con ellos.”

G. Entonces, ¿qué debemos hacer cuando nos encontramos en medio del dolor y la pérdida?

1. ¿Qué principios y recursos espirituales están disponibles de parte de Dios para ayudarnos a través del proceso?

2. Primero, reconozcamos que el duelo es duro.

a. El salmista, David, clamó: Ten piedad de mí, Señor, porque estoy en angustia; mis ojos están desgastados por la frustración, todo mi ser también. (Sal. 31:9)

b. El duelo es duro para el cuerpo y el alma: no sorprende que las personas que están de duelo pierdan peso, se vuelvan letárgicas y se alejen de las actividades que solían disfrutar.

c. Descansar bien y tener una nutrición adecuada siempre es importante, pero especialmente durante el duelo.

d. Debido a que el duelo es duro, debemos ser pacientes y amables con nosotros mismos y con los demás.

3. Segundo, entendamos que el duelo es temporal.

a. En el libro de Eclesiastés, el sabio Salomón dijo: “Todo tiene su tiempo”.

b. “Todo tiene su ocasión, y todo lo que se hace debajo del cielo tiene su hora: tiempo de dar a luz, y tiempo de morir; tiempo de plantar y tiempo de arrancar; tiempo de matar y tiempo de curar; tiempo de derribar y tiempo de edificar; tiempo de llorar y tiempo de reír; tiempo de llorar y tiempo de bailar.” (Ecl. 4:1-4)

c. Estos versículos son un recordatorio para nosotros de que en la vida pasaremos por una variedad de circunstancias.

d. Ninguna temporada, ya sea buena o mala, dura para siempre.

e. Mientras que nosotros estamos en un momento de risa, otros pueden estar en un momento de dolor, y viceversa.

f. Y como todas las estaciones, la temporada de duelo es temporal y no durará para siempre.

4. Tercero, entendamos que Dios se aflige con nosotros.

a. Isaías 53:4 dice: “Ciertamente, él llevó nuestras enfermedades y llevó nuestros dolores…”

b. Jesús ciertamente entendió lo que significa soportar dolores, sentir la traición y llorar por la muerte de un amigo.

c. Y Jesús tomó sobre Sí mismo las penas y el peso de nuestro quebrantamiento.

d. Por eso, podemos acercarnos a Dios y encontrar descanso en Él.

e. Hebreos 4 nos recuerda que Jesús, nuestro sumo sacerdote, puede compadecerse de nuestras debilidades y podemos acercarnos al trono de la gracia para encontrar ayuda en nuestro momento de necesidad. (Hebreos 4:15-16)

f. El Salmo 34:18 dice: “El Señor está cerca de los quebrantados de corazón; salva a los que tienen el espíritu abatido.”

g. Por eso podemos correr a Dios como nuestra roca y refugio: El Señor es mi roca,

mi fortaleza, y mi libertador, mi Dios, mi roca donde busco refugio, mi escudo y el cuerno de mi salvación, mi fortaleza. (Sal. 18:2)

h. David describe el consuelo que recibimos en Dios en el Salmo 23: “Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me consuelan.” (Sal. 23:4)

5. Cuarto, recordemos que podemos expresar nuestro lamento a Dios.

a. El verano pasado, hicimos una serie de sermones sobre lamentarse y aprendimos que lamentarse es una expresión apasionada de dolor hacia Dios.

b. Joel 1:13 dice: Vestíos de cilicio y lamentaos, sacerdotes; gemid, ministros del altar.

c. Lamentarse puede incluir clamar a Dios, gritarle a Dios y llorar delante de Dios.

d. Aprendimos que el lamento es adoración y que, como acto de adoración, puede incluir quejarse ante Dios, no quejarse de Dios, sino quejarse ante Dios.

e. Aprendimos que la Biblia está llena de lamentos: hasta 65 de los 150 Salmos de la Biblia son lamentos.

e. Aprendimos que Dios no tiene miedo de nuestras emociones negativas; puede que nosotros lo tengamos, pero Él no lo tiene.

f. En el libro de Swindoll sobre Job, cuenta la historia de unos amigos llamados Dennis y Lucy Guernsey.

1. Fueron bendecidos con un bebé que luego murió accidentalmente en la piscina de un vecino.

2. Dennis respondió a la pérdida subiéndose a su automóvil y conduciendo por todas las autopistas de Los Ángeles.

3. Durante esas horas de conducción, gritó a Dios expresando todo el dolor y la ira y la tristeza y la confusión desde lo más profundo de su alma.

4. Dennis dice que le dijo cosas a Dios en ese auto que nunca antes le había dicho a nadie. Lo gritó y no fue muy amable.

5. Cuando regresó a su casa, apagó la llave, dejó caer la cabeza sobre el volante y sollozó con arcadas.

6. Sin embargo, esto consoló a Dennis: “¡Dios puede manejarlo! Él puede manejar todo lo que dije.”

6. Por último, recordemos que los que lloran serán consolados.

a. Jesús prometió: “Bienaventurados los que lloran, porque ellos serán consolados”. (Mt. 5:4)

b. Pero fíjate que el consuelo sólo llega a quien se permite llorar.

c. Hay una experiencia similar para aquellos que están dispuestos a lamentarse ante el Señor.

d. Salmo 30:11 dice: Cambiaste mi lamento en danza; me quitaste el cilicio y me vestiste de alegría.

H. Permítanme terminar este sermón sobre el duelo y la tristeza con una palabra de instrucción para aquellos que quieren acompañar a alguien que está de duelo.

1. Cuando vemos que alguien que nos importa está pasando por una pérdida y duelo, ¿qué debemos hacer?

2. Pablo nos dice: “Gozaos con los que se gozan; llorad con los que lloran.” (Romanos 12:15)

3. El pueblo de Dios está llamado a llevar consuelo y fortaleza a los que lloran viniendo a ellos y llorando con ellos.

4. ¿Recuerdas cómo los 3 amigos de Job vinieron y se sentaron con él en silencio durante 7 días? Eso fue muy útil y reconfortante.

a. Desafortunadamente, después de 7 días, rompieron su silencio y comenzaron a explicarle a Job por qué estaba sufriendo así.

b. A menudo pensamos que las personas en duelo necesitan que los confortemos con verdades teológicas, pero ese no es el caso.

5. Joe y MaryLou Bayly perdieron tres hijos: uno después de una cirugía a los 18 días, otro a los 5 años debido a la leucemia y el tercero a los 18 años que tenía hemofilia y tuvo un accidente de trineo.

a. En el libro de Joe “La vista desde un coche fúnebre”, escribió: “Estaba sentado, desgarrado por el dolor. Alguien vino y me habló de los tratos de Dios, de por qué sucedió, de la esperanza más allá de la tumba. Hablaba constantemente, decía cosas que yo sabía que eran ciertas. No me conmovió, excepto que deseé que se fuera. Finalmente lo hizo. Otro vino y se sentó a mi lado. Él no habló. No hizo preguntas capciosas. Simplemente se sentó a mi lado durante una hora o más, escuchó cuando dije algo, respondió brevemente, oró simplemente, se fue. Me conmoví. me consolaron Odiaba verlo partir. (Charles Swindoll, Trabajo)

b. Hemos ministrado bien a los afligidos cuando odian vernos partir.

I. Dios nos da las emociones involucradas en el duelo y la tristeza para ayudarnos a sobrellevar la pérdida.

1. Sentir las emociones de la pérdida nos lleva a nuestra sanación mientras confiamos en que Dios nos traiga a nuestra nueva normalidad.

2. Que Dios nos ayude a todos a llorar nuestras pérdidas, para que podamos ser consolados y, finalmente, poder quitarnos el cilicio y cerrarnos con alegría.

Recursos:

The Reality of the Emotions of Grief, artículo de Rhonda O’Neill, https://www.huffpost.com/entry/the-reality-of-the-emotions-of-grief_b_57e691f2e4b00267764fc12e

Good Grief: Cómo sufrir con la ayuda de Dios, Carrie Umporowicz, https://tacomachristiancounseling.com/articles/good-grief-how-to-grieve-with-gods-help

9 Versículos de la Biblia sobre el dolor, artículo de Nicolle Maurer, https://tacomachristiancounseling.com/articles/9-bible-verses-about-grief

Cómo lidiar con el duelo: superar las pérdidas de la vida, https://tacomachristiancounseling.com/articles/dealing- with-grief-superando-las-pérdidas-de-la-vida

Lidiando con el dolor: Superando las pérdidas de la vida {Parte 2}

https://tacomachristiancounseling.com/articles/dealing-with -grief-getting-through-lifes-losses-part-2

Job, Charles Swindoll, Word, 2004.