Sri Swami Satchidananda, un gurú de yoga indio y maestro religioso, comentó una vez: “No vamos a cambiar el mundo entero, pero podemos cambiarnos a nosotros mismos y sentirnos libres como pájaros. Podemos estar serenos incluso en medio de las calamidades y, con nuestra serenidad, hacer que los demás estén más tranquilos. La serenidad es contagiosa. Si le sonreímos a alguien, él o ella nos devolverá la sonrisa. Y una sonrisa no cuesta nada. Debemos plagar a todos con alegría. Si vamos a morir en un minuto, ¿por qué no morir felices, riendo? Proverbios 14:30 lo confirma: “El corazón tranquilo da vida a la carne, pero la envidia pudre los huesos.”
La tranquilidad se define como la cualidad o estado de estar en calma. Incluye el estado corporal de ecuanimidad durante tiempos difíciles. La tranquilidad refleja una sensación de paz, tanto en nuestro cuerpo como en nuestro estado de ánimo. Es posible que no tengamos ningún cuidado en el mundo como resultado. No importa qué problemas nos rodeen, podemos ignorarlos porque tenemos ese sentimiento incontenible dentro de nosotros. Juan 16:33 nos recuerda: “Estas cosas os he dicho para que en mí tengáis paz. En el mundo usted tendra tribulacion. Pero anímate; Yo he vencido al mundo.”
Sin embargo, algunos afirmarán que la paz no es Tranquilidad. Consideran que la paz se define como no tener conflicto con los demás, vivir en armonía con nuestros semejantes. Mientras que la Tranquilidad se considera libre de perturbaciones emocionales o mentales. Otros argumentarían con vehemencia que paz es sinónimo de Tranquilidad y es indiscutible que ambas están relacionadas. Como quiera que uno lo vea, todos los puntos de vista son discutibles y las opiniones consideradas de muchos diferirán mucho.
Para muchos, la vida puede ser agitada. Los días son ajetreados, lo que deja poco tiempo para descansar o relajarse. Todos necesitamos momentos de serenidad o podemos encontrarnos con el agotamiento físico o mental. Nuestra salud puede sufrir como resultado. Podemos sufrir de insomnio que a su vez aumentará el cansancio corporal. Esto puede mejorar significativamente los problemas. Mateo 14:22-29 nos recuerda: “Al instante hizo subir a los discípulos a la barca y pasar delante de él a la otra orilla, mientras él despedía a la multitud. Y después de haber despedido a la multitud, subió solo al monte a orar.
Cuando llegó la noche, estaba allí solo, pero la barca ya estaba lejos de tierra, batida. por las olas, porque el viento era contrario a ellos. Y a la cuarta vigilia de la noche vino a ellos, andando sobre el mar. Pero cuando los discípulos lo vieron caminando sobre el mar, se asustaron y dijeron: «¡Es un fantasma!» y gritaron de miedo. Pero inmediatamente Jesús les habló, diciendo: “Tengan ánimo; Soy yo. No tengas miedo. Y Pedro le respondió: «Señor, si eres tú, mándame ir a ti sobre el agua». Él dijo: “Ven”. Entonces Pedro salió de la barca y caminó sobre el agua y vino a Jesús.”
La paz interior y la tranquilidad son esenciales en nuestra relación con Dios. Si tenemos miedo de los eventos cotidianos causados por las aguas turbulentas, es posible que no podamos escuchar el consejo y la ayuda que Dios puede brindar. Podemos cerrar los ojos a toda ayuda. La paz refleja no solo una relación gozosa con Dios, sino que nos permite abrir nuestros corazones y mentes para recibir su amor y su sano consejo. Romanos 5:1-5 confirma: “Así que, ya que hemos sido justificados por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo. Por él también hemos obtenido acceso por la fe a esta gracia en la cual estamos firmes, y nos gloriamos en la esperanza de la gloria de Dios. Más que eso, nos regocijamos en nuestros sufrimientos, sabiendo que el sufrimiento produce paciencia, y la paciencia produce carácter, y el carácter produce esperanza, y la esperanza no nos avergüenza, porque el amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones a través de la Espíritu Santo que nos ha sido dado.”
Se cuenta la historia de un hombre atribulado que sufría de una ansiedad extrema. Visitó la consulta de su médico para una revisión anual de salud. Durante el examen, su médico determinó que sufría de presión arterial inusualmente alta y frecuencia cardíaca alta. Su médico, a quien conocía desde hacía veinte años, le informó que necesitaba descansar de las presiones de la vida. Se le recomendó que se tomara unas vacaciones en el Caribe durante quince días en Jamaica, ya que el Doctor tuvo la suerte de poseer una villa allí.
Estaba dispuesto a alquilar esta morada a su amigo por una tarifa módica, siempre que el hombre estaba preparado para organizar y pagar sus vuelos. Su casa en el paraíso tropical a menudo quedaba desocupada y el hombre era tratado más como un amigo personal que como un paciente. Se le aconsejó que usara el tiempo para relajarse tanto como pudiera y dejar que todas sus preocupaciones y problemas fluyeran de su cuerpo con la esperanza adicional de relajar también su mente. Estaba convencido de que el tiempo sería sumamente beneficioso para su salud. Fue informado por su Médico: "Considero que usted sufre de ansiedad severa. Mientras esté en el extranjero, intente vigilar lo que come. Un cambio en la dieta no puede curar la ansiedad, pero puede ayudar a reducir los síntomas. No te agobiaré con medicamentos ahora, pero decidiré cuándo regresas. El hombre decidió aprovechar la oferta y la amabilidad y arregló los vuelos necesarios para fechas específicas. Cuando llegó a Jamaica, localizó la villa que estaba situada cerca de la playa de Ocho Ríos, se mudó y decidió aprovechar al máximo sus dos semanas de vacaciones. El sol se estaba poniendo lentamente en la hermosa playa de arena blanca en Jamaica. Las olas golpeaban suavemente la costa. El cielo estaba despejado, las palmeras bordeaban la playa, su mundo se sentía en paz. Ciertamente estaba en un paraíso idílico, de eso no tenía ninguna duda. Su médico tenía razón al sugerir este lugar, era perfecto en todos los sentidos.
Jamaica es una isla situada en el mar Caribe que está adornada con exuberantes selvas tropicales, cascadas, montañas y playas bordeadas de arrecifes. Está impregnado de música, a menudo sinónimo de la era del reggae de los años sesenta, pero también coherente con los tiempos modernos. Un día en particular, tomó un taxi a la capital, Kingston, donde visitó el Museo de Bob Marley. Bob Marley fue un cantante, músico y compositor jamaiquino, considerado como uno de los pioneros del reggae. Una vez comentó: “La vida es un gran camino con muchas señales. Entonces, cuando estés recorriendo los surcos, no te compliques la mente. Huye del odio, la picardía y los celos. No entierres tus pensamientos, haz realidad tu visión. ¡Despierta y vive!”
Al día siguiente, visitó un café local situado en la playa y conversó con el dueño sobre sus problemas personales con la ansiedad. El propietario le informó que tenía algo que podría mejorar su condición. Le dieron una taza de té que contenía «Domingo de Jamaica». Este es un árbol cuya corteza de raíz se usa para hacer medicina. Entre sus usos, se cree, aunque no confirmado, que reduce la ansiedad. Tuvo varios más durante el resto de su estadía y, como resultado, se sintió mucho más relajado. Sin embargo, solo se le advirtió que tomara más bajo la estricta supervisión de su médico una vez que hubiera regresado a casa. Mateo 6:25-29 nos recuerda: “Por eso os digo, no os preocupéis por vuestra vida, qué comeréis o qué beberéis, ni por vuestro cuerpo, qué vestiréis. ¿No es la vida más que el alimento y el cuerpo más que el vestido? Mirad las aves del cielo: no siembran ni siegan ni recogen en graneros, y sin embargo vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No es usted de más valor que ellas? ¿Y quién de vosotros, por estar ansioso, puede añadir una sola hora a la duración de su vida? ¿Y por qué te preocupas por la ropa? Considerad los lirios del campo, cómo crecen: no trabajan ni hilan, pero os digo que ni Salomón con toda su gloria se vistió como uno de ellos.”
Cuando volvió a casa, él volvió a visitar a su médico y buen amigo para devolverle las llaves de la villa, agradecerle su generosidad y comprobar si había habido alguna mejora en su presión arterial y frecuencia cardíaca. Los resultados fueron concluyentes, su condición mejoró mucho e indicó casi normalidad. Proverbios 4:23 confirma: "Sobre toda diligencia guarda tu corazón; porque de ella brota la vida.”
Amén.