Ayudando a los ayudantes

HoHum:

Rosalyn Carter lo dijo mejor: solo hay 4 tipos de personas en el mundo: los que han sido cuidadores, los que actualmente son cuidadores, los que serán ser cuidadores y aquellos que necesitarán cuidadores

Paula C. Lowe dijo: “El proceso de cuidado de toda la vida es el vínculo fundamental entre los cuidadores de todas las edades. Tú y yo no estamos solo en una fase que superaremos. Esta es la vida, el nacimiento, la muerte y todo lo demás. El cuidado continuo es el ciclo de vida que se completa en cada una de nuestras vidas. Y lo que aprendemos cuando alimentamos con cuchara a nuestros bebés resonará en nuestros oídos mientras alimentamos a nuestros padres. El punto es no hacerse. El punto es estar listo para hacer otra vez.”

WBTU:

Atrapados entre congelados y frenéticos, los cuidadores hacen lo que pueden hacer o no hacen nada. Puede ser energía nerviosa utilizada para hacer absolutamente todo, empujar las limitaciones o tener entumecimiento y no poder hacer mucho de nada. Los cuidadores necesitan y quieren cuidarse a sí mismos, pero a menudo no saben cuándo ni cómo. El valor estimado de $257 mil millones del cuidado familiar no incluye el costo físico y emocional del cuidador.

El cuidado afecta las relaciones, las finanzas, las carreras y las actividades personales. Los desafíos ocurren cuando se trata de planificar con anticipación para un cuidador y la persona a la que se cuida. Las cosas pueden cambiar momento a momento, y mucho menos día a día. Aceptar el difícil privilegio de cuidar significa que experimentarán agonía y éxtasis.

Tesis: ayudar a los ayudantes

Por ejemplo:

Animar a los cuidadores a evitar el agotamiento con el cuidado personal

Hacer el agotador trabajo de cuidar tiende a desplazar el autocuidado del cuidador, lo que resulta en agotamiento. De la misma manera que la azafata aconseja al pasajero que se ponga la máscara de oxígeno antes de ponerse la máscara de otra persona, el cuidador debe cuidarse a sí mismo antes de cuidar a los demás.

Escribió Ron Shackleford en Caring for Those Who No puedo, «Lo único que le diría a un cuidador es que se cuide a sí mismo antes de cuidar al paciente». Escribiendo desde su experiencia con los ancianos, continuó: “Cuídate a ti mismo, o te quemarás… El amor no siempre es lógico. Yo creo que el camino de Dios es cuidarse, orar mucho, descansar y comer bien.”

Si los cuidadores no se cuidan, puede haber agotamiento del cuidador. El agotamiento del cuidador puede ir desde la depresión hasta el agotamiento físico y el comportamiento extraño. Terry Hargrave escribió: La frustración y el agotamiento de los cuidadores es un factor importante que contribuye a todo tipo de problemas familiares, como el abuso de ancianos, el divorcio y la separación entre hermanos. Explora e involúcrate en cosas que te devuelvan la energía.

Los cuidadores necesitan paciencia y tolerancia consigo mismos. El resentimiento por tener que cuidar y cuidar a otra persona antes de que pueda aumentar el autocuidado. Todos los cuidadores tienen el desafío de encontrar tiempo para todo para todos y, por lo general, se colocan en último lugar en la larga lista de prioridades. Los cuidadores deben estar atentos al agotamiento por los detalles, la frustración por no tener tiempo para sí mismos, la culpa por desear no tener esas actitudes y sentimientos, la ira porque otras personas no ayudan más que ellos y la preocupación de que la irritabilidad personal afectará su cuidado y salud personal. La dieta y el ejercicio ayudarán a todos estos.

52% de todos los cuidadores informan tener menos tiempo para familiares y amigos. Esto significa que los cuidadores ya no reciben ese apoyo emocional de los demás que recarga sus baterías. Es grandioso ayudar a los necesitados, pero también debemos recibir ayuda de buena gana cuando tenemos una necesidad. A veces, permitir que el yo se separe al desahogarse o llorar permite que el yo que se mantiene unido se mantenga saludable.

Animar a los cuidadores a mantener su propia salud

No obsesionarse, no cuidar solo, o sobrecargarse emocionalmente. Cuidar de los demás incluye la autoconciencia. El ejercicio, el descanso adecuado, el consumo abundante de frutas y verduras frescas y los cereales integrales, la asistencia a las citas con el médico y con el dentista contribuyen a mantener una salud óptima del cuidador. Visite al médico cuando aparezcan signos de enfermedad, agotamiento o depresión. No ignore ningún signo de cambio.

Fomente de escribir en un diario

Escribir las preocupaciones y las posibles soluciones puede ayudar a enfocar el cuidado. “¿Cómo pagaré los nuevos medicamentos de mamá?” “¿Quién puede llevar a papá a su médico cuando tengo que trabajar?” Escribir en un diario brinda un lugar seguro para ventilar la frustración y expresar las emociones que el cuidador puede sentirse reacio a compartir con el receptor del cuidado o con usted.

Se debe alentar a los cuidadores que trabajan fuera de sus hogares a que consideren tomarse un tiempo libre. Hable con el empleador sobre la Ley de Ausencia Familiar y Médica. Tomar una decisión informada sobre el momento adecuado para ausentarse puede implicar hablar con los profesionales médicos.

Buscar y aceptar la ayuda de otros

La familia, los amigos, la familia de la iglesia y las organizaciones pueden ofrecer algún tipo de asistencia. Encuentre recursos y elimine el orgullo que se interpone en el camino de buscar y aceptar ayuda

Recuerde reírse

Aunque mi abuela materna ya no reconocía quién era yo, apreciaba mis visitas. Le recordaba cosas que habíamos hecho juntos. Una historia siempre la hacía reír. Se rasgó los pantalones cuando insistí en cruzar una cerca de alambre de púas para evitar a los cerdos que temía. Caminando unos cincuenta metros, descubrimos que la cerca se detuvo. Cruzar la valla nos había protegido de nada. No olvides que “El corazón alegre es buena medicina, pero el espíritu abatido seca los huesos”. Proverbios 17:22, NVI.

Trata a los demás con respeto

Los cuidadores deben tratar con respeto a la persona que cuidan, y los que reciben el cuidado deben tratar con respeto a la persona que cuida.

Mientras esperábamos a que mi hija recibiera tratamiento en una sala de emergencias, observamos a una mujer en silla de ruedas que recibía malos tratos. Le pidió a su cuidadora que la ayudara a volver a colocar el pie en el reposapiés cuando se le resbaló hasta el suelo. La cuidadora levantó la voz y la regañó por permitir que eso sucediera. La anciana no recibió su ayuda, ni nadie acudió en su ayuda. La mujer en la silla de ruedas no fue tratada con respeto.

Uno de mis más profundos arrepentimientos proviene del maltrato a mi amada madre. Mi madre vino sacrificadamente 3 horas desde su esposo y su casa hasta mi casa para cuidar de mí y de mi hija después de una cirugía. Mi inmenso dolor no me daba permiso para gritarle a mi madre. Inexcusablemente perdí mi autocontrol y la traté irrespetuosamente. No quería que mi propia hija emulara un comportamiento irrespetuoso. Mi madre aceptó amablemente mi disculpa entre lágrimas.

El cuidador no debe tratar a un adulto como a un bebé. Recuerde a los cuidadores que recuerden quién era la persona antes de que se deteriorara. Alimentar y cuidar físicamente a su padre no cambia el hecho de que la persona sigue siendo su padre.

Ore por, o con, el cuidador

Esta es una de las formas prácticas de ayudar . Muchos se ofrecen a orar por los moribundos, pero a menudo pasan por alto las preocupaciones de la familia. Estadísticamente, la mayoría de los cuidadores son mujeres. Muchos parecen manejar bien la situación, pero la carga de trabajo físico y la preocupación emocional son pesadas. Es posible que toda la experiencia les haya resultado pesada y abrumadora y que se sientan mal preparados.

Anime a los cuidadores a ir a Dios y a sacar su fuerza interior, valor y esperanza a través del Espíritu Santo y tomar alimento espiritual. Esto les ayuda a experimentar la comunicación con Dios durante los tiempos difíciles del cuidado. “Sácianos por la mañana con tu amor inagotable, para que cantemos de alegría y nos regocijemos todos nuestros días”. Salmos 90:14

“Pero los que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas. Revolotearán con alas como las águilas; correrán y no se cansarán, caminarán y no se cansarán.” Isaías 40:31, NVI.

SI el Señor lo indica, por favor escuche y obedezca. Conoce las necesidades. Él puede pedirle que busque a alguien para hacer un mandado para el cuidador o permitir que el cuidador tome una siesta. Los cuidadores también se sienten bendecidos cuando alguien se ofrece a pulirles las uñas, darles un masaje, cortar el césped, hacer reparaciones o pasear al perro.

Mantener el contacto

Aunque el cuidador elija para cuidar a la persona y estar socialmente aislado, el cuidador aún puede extrañar el contacto con los amigos, así como el cuidador extraña el contacto con las personas. Ocasionalmente, pero brevemente, solo para que el cuidador sepa que te importa. Puede pasar, pero recuerde no juzgar la casa si no está lista para recibir visitas. Los cuidadores que mantienen el contacto social y disfrutan de la vida tienen menos estrés. Quédese con la muerte mientras el cuidador va a la iglesia

Anime a los cuidadores a unirse a un grupo de apoyo

Los cuidadores necesitan un lugar seguro para compartir la frustración sin sentirse culpables. Compartir experiencias con otros puede agregar información y ofrecer otras alternativas que quizás no hayan considerado. Ayuda saber que otras personas experimentan las mismas preocupaciones y tener un lugar seguro para escuchar.

Ofrezca ayuda práctica y específica

No diga: «Llámame si necesitas algo». .” La gente rara vez pide ayuda. Las muchas necesidades pueden abrumar. Es posible que no sepan a quién pedir ayuda o que les preocupe molestar a alguien. La mayoría da la bienvenida a los momentos en que alguien dice: “Me gustaría ir el jueves por la tarde un par de horas mientras te pones al día con las cosas que tienes que hacer. También traeré la cena”.

A una cuidadora se le ocurrió la idea de la pecera: si dicen que me llamen si puedo hacer algo, ella les dice que tomen una tarea escrita en tiras de papel de la pecera. y luego, la próxima vez que vengan a ayudarla con esa tarea: https://hdsa.org/wp-content/uploads/2015/02/12048.pdf

Aliente a los cuidadores a no tener miedo de hacer preguntas

Ser un cuidador informado los ayuda a desempeñarse mejor bajo estrés y los ayuda con futuros encuentros emocionales y físicos que los desafiarán física, emocional, psicológica, social y espiritualmente. Mientras hace preguntas, escuche atentamente, ya que la solución sugerida podría no ser lo que desea o espera.

Use sitios web gratuitos para informar a los demás.

A menudo, las personas que desean actualizaciones diarias sobre su atención El receptor bombardea al cuidador principal con preguntas. Caring Bridge proporciona un recurso gratuito para enviar información. Un administrador de atención puede actualizar con la frecuencia que desee, y el paciente puede leer y responder a los mensajes. Visite su sitio web, www.caringbridge.org para ver su información útil y ver un breve video.

Otro sitio web que me recomendaron es www.lotsahelpinghands.com; Lotsa Helping Hands proporciona una manera fácil de organizar la ayuda para las personas necesitadas. Use el calendario de atención para asignar entregas de comidas y coordinar viajes a la cita. Manténgase al día con los anuncios semanales y ofrezca apoyo emocional enviando buenos deseos.

Mantenga una comunicación abierta con el paciente

Los cuidadores pueden necesitar aliento para decirle a su ser querido: «Creo que esto situación difícil, y quiero reconocer sus miedos y necesidades antes que los míos”. La familia y los amigos pueden hablar juntos sobre eventos del pasado y del presente, incluso cuando el estado mental se haya deteriorado.

Tenga en cuenta a los niños

Don Piper escribió: “Una de las cosas Lo que más me dolió durante mi recuperación fue la sensación de dolor que mis hijos tuvieron que enfrentar”. Los niños de todas las edades necesitan toda la atención que se les pueda brindar en este momento. Busque ayuda profesional si corresponde.

Cuidar de un ser querido es un privilegio, pero también es un desafío

El 61 % de los cuidadores encuestados busca el consejo de un amigo o familiar y el 44 % buscar ayuda en libros u otros materiales. Su ministerio bendecirá a las personas y las familias lo atesorarán como uno de los bienes de la familia. Los agobiantes acontecimientos del día a día se vuelven más llevaderos gracias a los gestos reflexivos de las personas solidarias.

Don Piper escribió: “La capacidad de sacrificio y servicio que los seres humanos tienen unos por otros no tiene límites. Con todas nuestras fallas, seguramente Dios debe haber querido decir que las bondades que me mostraron durante mi lesión y recuperación fueron ejemplos supremos de que fuimos creados a su imagen”.

No le quites el don de dar a una persona. , privando a su bendición. Los cuidadores deben permitir que la persona que recibe el cuidado también les brinde a ellos.

Ten cuidado contigo mismo

Edward Albert escribió: «El simple acto de cuidar es heroico». ¿Por qué el cuidado puede resultar tan agotador, estresante, emocionalmente desafiante y arduo? Las situaciones tiernas y humanas no eliminan los sentimientos dolorosos. Sé amable contigo mismo. Recuerda que todo lo que puedas dar es suficiente. La misma filosofía se aplica a los cuidadores.

Cuando no tenga ganas de hablar sobre un tema, dígale a la persona: “Me siento un poco abrumado en este momento. ¿Podemos hablar de esto después de que haya tenido tiempo de pensarlo un rato?”

Cuando veas a una persona darse por vencida y creas que no puedes lograrlo sin él o ella, no No digas eso. En su lugar, dile a la persona que desearías que las cosas fueran diferentes y que no tuvieran que irse. Di que los extrañarás terriblemente, pero estarás bien y lo superarás con la ayuda de Dios.

Ayudar a larga distancia trae desafíos extremos

Los miembros de la familia que trabajan juntos como los cuidadores necesitan acordar de antemano cómo las habilidades de cada miembro pueden complementarse entre sí. Aquellos capaces de asumir lo que más les conviene, beneficia a todos. Uno puede hacer las compras semanales y otro puede llevar la contabilidad. Uno puede tener más conocimiento y experiencia trabajando con la profesión médica. Anticipe los cambios lo mejor que pueda a medida que cambie la situación del ser querido, y tenga en cuenta que no puede anticipar todos los cambios. Establece metas razonables de manera realista. Decida qué está dispuesto a hacer el miembro de la familia y qué se puede esperar que haga. Saber con qué frecuencia cada miembro de la familia puede permitirse viajar mental y financieramente ayuda a otros miembros de la familia a rotar el cuidado. Cada uno debe decidir cómo afectará a la familia asumir las responsabilidades adicionales.

Disponga de los folletos Cuidado a larga distancia

Mantener la vigilia

Algunos sienten que deben mantener la vigilia el reloj. Esto puede producir culpa y resentimiento hacia el moribundo por parte de la familia. Algunos se sienten culpables por el resentimiento. La persona moribunda puede sentirse culpable por hacer pasar a su familia por este momento emocional. Es un círculo vicioso y es especialmente cierto cuando la persona vive más de lo esperado.

No debe tratar de cuidar a la persona moribunda usted solo. Permita que otros compartan este tiempo. Esto permite que el receptor del cuidado experimente el amor de muchos y ayuda a evitar el sentimiento de aislamiento, auto rechazo y abandono. Como un cuerpo de amor, una comunidad de personas solidarias, podemos sonreír, contar historias, aprender nuevas formas de ayudar, compartir hermosos momentos de silencio y oración. Juntos podemos crear un lugar donde nuestros amigos moribundos puedan sentirse seguros y hacer el paso de la vida sintiéndose amados.

Henri Nouwen escribió en Our Greatest Gift, “Cuidar juntos es la base de la vida comunitaria. No nos reunimos simplemente para consolarnos o incluso para apoyarnos. Por importantes que sean estas cosas, la vida comunitaria a largo plazo se dirige de otras maneras. Juntos llegamos a los demás. Juntos miramos a aquellos que necesitan nuestro cuidado. Juntos llevamos a nuestros hermanos y hermanas que sufren al lugar de descanso, curación y seguridad”.

Nouwen también escribió: “El cuidado no es una prueba de resistencia. Deberíamos, siempre que sea posible, cuidarnos junto con los demás”. La unión hace que sea mejor para el que recibe cuidados y para los que cuidan, que también se cuidan mutuamente.

Cuidarse permite alejarse de la intensidad de la situación y recuperar su fortaleza física, emocional y espiritual. Algunos familiares de los moribundos sienten que deben velar. Su culpa por la relación o situación les hace sentir que su presencia es una forma de penitencia. Los cuidadores deben cuidarse a sí mismos o no ayudarán al receptor del cuidado. ¿De qué serviría si la falta de autocuidado del cuidador resultara en una enfermedad que le impidiera cuidar en absoluto? Concéntrese en un equilibrio entre cuidar y vivir una vida normal.

Seres queridos persistentes

A veces, cuando una persona parece estar físicamente lista para dejarlo ir, el espíritu parece mantenerlo aquí.

Hospice recomienda enfáticamente y aconseja a la familia que «le dé permiso a la persona moribunda para que se vaya». Ayuda al cuidador y al receptor del cuidado. Dar permiso puede ser una de las cosas más difíciles que alguien tenga que decir. Si una persona moribunda siente que un miembro de la familia se aferra y no puede soltarlo, es posible que trate de mantenerse con vida más allá de lo que parece físicamente posible. Cada uno necesita decir: “Te extrañaré terriblemente, pero te amo lo suficiente como para dejarte ir”. Este es el mejor regalo de despedida desinteresado para un ser querido.

El hospicio recomienda que los seres queridos informen a la persona moribunda que no quieren que se vaya, pero también que la familia estará bien. Prometer cuidar al cónyuge o prometer cuidar al hermano dependiente.

Muchos han informado casos de personas que mueren después de que el cuidador se fue de la habitación por un corto tiempo, y el cuidador se sintió tremendamente culpable. que la persona murió sola. Muchos creen que la persona moribunda lo planeó de esa manera para evitarle a la persona la experiencia traumática.

LeAnn Thieman escribió: “Algunas personas con experiencia en el campo creen que la persona moribunda tiene cierto control sobre cuándo él o ella dejará esta tierra. – que esperan deliberadamente hasta estar solos, para evitar a sus seres queridos el dolor de ese momento. Otros dicen que es simple coincidencia. Una cosa que me enseñaron mis 30 años de enfermería es que no podemos hacer planes ni promesas para ese momento de transición. Está completamente fuera de nuestras manos. Estar ahí en ese momento de la muerte es algo sobre lo que no tenemos control. El mismo creador que creemos forma la vida determina el tiempo de su fin. Consuélate con eso. Solo podemos decir lo que debemos y hacer lo que podemos, y entregar el resto a cualquier poder superior en el que creamos”.

¿Y qué?

No dudes de tu Llamado de Jo Anne Perez

A veces pienso: “¿Quién soy yo para aconsejar a los demás? ¿Qué hace que mi voz sea mejor que la de una hermana o una madre?”

Cuando estoy lleno de dudas internas y acusatorias, recuerdo que Pablo dijo, gloriarme en Cristo y no hacer pucheros.

Sé quién soy, por lo que soy en Cristo. Me ha dado Su sabiduría. Le costó un gran precio.

No obtuve este conocimiento, acumulando polvo en Su Palabra. He sido cambiado para siempre, por lo que he oído.

Debo recordar siempre, soy Su elegido. No tengo necesidad de preocuparme, incluso cuando estoy bajo presión.

Puso Su Espíritu dentro, para guiarme y dirigirme. Su unción me corrige, En Su Palabra reflexiono.

Si te preguntas por qué Dios te tiene haciendo lo que haces, Confía en tu llamado y Su dirección. ¡Es para Él, no para ti!