Controlando los pensamientos desbocados – Filipenses 4:8

Filipenses 4:8 Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piensa en tales cosas. 9 Lo que hayas aprendido, recibido, oído de mí o visto en mí, ponlo en práctica. Y el Dios de paz estará contigo.

Introducción

Pensamientos obsesivos

Si tuvieras que describir cómo es tu vida de pensamientos usando una sola imagen, ¿Cuál de estas dos fotos ilustraría mejor lo que pasa por tu mente?

¿Una pila grande, desordenada y caótica de crayones, o los que están perfectamente organizados en filas en una caja?

Estamos en una sección de las Escrituras que trata el tema de la ansiedad. Y la mayoría de nosotros, cuando tenemos mucha ansiedad, tendemos a tener pensamientos que se parecen más a la primera imagen: una gran cantidad de pensamientos confusos, desorganizados y caóticos que corren a 100 mph. Y es difícil controlarlos porque estás preocupado por el problema con el que estás lidiando. La preocupación es algo extraño. Cuando te preocupas por algo, no requiere ningún esfuerzo pensar en eso. Si no te esfuerzas en absoluto, tu mente simplemente se pondrá a pensar en esa cosa. De hecho, se necesita todo tu esfuerzo para dejar de pensar en eso, pero incluso entonces, los pensamientos regresan. Puede llegar al punto en el que desearía poder tomarse un descanso de estos pensamientos, pero no hay escapatoria.

Pueden ser pensamientos sobre algún conflicto que está teniendo con alguien, tal vez algunos recuerdos horribles. eso no dejará de surgir en tu mente, tal vez preocupación por algo futuro, o angustia por algo en tu vida que desearías que fuera diferente, pensamientos constantes sobre tu peso o salud o sobre comida o sexo o alguna adicción, o una relación .

Los psicólogos llamarían a cada uno de ellos por un nombre diferente, pero todos tienen el problema subyacente común de pensamientos obsesivos, preocupantes e ininterrumpidos que dominan su mente. Y si algo domina tu pensamiento, domina tu vida. Entonces, ¿cómo recuperas el control de tu mente en momentos de estrés, para que tus pensamientos sean como esa segunda imagen: ordenados, controlados, tranquilos y útiles? Eso es lo que Pablo nos va a enseñar en este pasaje.

Repaso

Para refrescar su memoria sobre el contexto: Pablo está enseñando a las personas las cualidades de carácter que necesitan para tener paz. armonía y unidad en la iglesia. Tienes que tener la relación correcta con Dios, con las personas y con las circunstancias. Con respecto a Dios, nos gloriamos en el Señor (v.4). Con respecto a las personas, debemos ser razonables (v.5). Y con respecto a las circunstancias, debemos tener paz, en lugar de ansiedad. Y Pablo está especialmente preocupado por el tercero, por lo que esta sección sobre la ansiedad es mucho más larga que las dos primeras (vv.6-9). Él realmente quiere que entendamos cómo vencer la ansiedad.

Si estuviste aquí las últimas 2 veces, recuerdas que lo principal que dijo sobre vencer la ansiedad tiene que ver con la oración. Usa la energía emocional de la ansiedad para que puedas orar realmente con fervor. Y cuando ores, asegúrate de hacerlo con gratitud. Esa fue la última vez, y si no estuvieras aquí para esa, te insto enfáticamente a que escuches ese estudio. Comprender qué es la gratitud y cómo tenerla es increíblemente importante para la vida cristiana.

Y no mencioné esto la última vez, pero si quieres un ejemplo de eso en las Escrituras, echa un vistazo a Jonás 2. Jonás es arrojado a un mar embravecido, se hunde y está a punto de ahogarse, y en lo que parecen ser sus últimos momentos, clama a Dios que lo salve, pero lo hace con acción de gracias.

Jonás 2:5 Me amenazaron las aguas que me tragaron, me rodeó el abismo; las algas estaban envueltas alrededor de mi cabeza. … 7 “Cuando mi vida se acababa, me acordé de ti, oh SEÑOR, y mi oración se elevó hasta ti, hasta tu santo templo. … 9 Pero yo, con un canto de acción de gracias, te ofreceré sacrificios. … La salvación viene de Jehová.”

¿Te imaginas ahogarte, y en tu pánico clamas a Dios con acción de gracias? Oró con acción de gracias, aunque todavía no sabía cómo respondería Dios a su oración. Desafortunadamente, se parecía mucho a mí y era inconsistente. Lo hizo muy bien en esa instancia, pero 2 capítulos después, su planta de sombra murió y se volvió prácticamente suicida. Y así somos: cambiamos la alegría de la gratitud por la miseria de la autocompasión. Muchos de nosotros pasamos más tiempo este último mes quejándonos que dando gracias, y no nos sirvió de nada. Dios quiere que sus momentos de oración sean como la mañana de Navidad, no solo un momento de pedir con esperanza, sino también de recibir con gozo. Disfruta de su favor hacia ti mientras oras por lo que hay en tu corazón, y respóndele con favor y amor, eso es gratitud.

Y cuando oras de esa manera, la paz de Dios que está más allá del entendimiento se manifestará. guarda tu corazón y tu mente. Dios guardará tu hombre interior de los estragos de la ansiedad. Puedes descansar en él por la promesa en el v.5 – El Señor está cerca. Por eso, en tiempos de ansiedad, oren mucho, oren con gratitud y luego descansen en su cercanía y protección. Escuché sobre un estadounidense en la Segunda Guerra Mundial que fue capturado por los alemanes en el mar y lo pusieron en la bodega del barco. Una situación bastante estresante, ¿verdad? Pero se acordó del Salmo 121:4 que dice que el que nos cuida nunca duerme. Entonces le dijo a Dios: “Señor, no tiene sentido que los dos nos quedemos despiertos”, y se fue a dormir, confiando en que Dios lo cuidaría.

Recupere el control usando este filtro</p

Así que todo eso es una revisión: así es como lidias con la ansiedad a través de la oración. Pero, ¿qué haces cuando has orado mucho, pero los pensamientos siguen apareciendo? ¿O no puedes orar porque tus pensamientos son un desorden tan confuso y caótico? Ahí es donde entra el v.8. El versículo 8 nos da una sabiduría muy práctica sobre cómo controlar los pensamientos obsesivos y desbocados. Y no solo pensamientos obsesivos, sino cualquier tipo de problema en nuestra vida mental. Lo que nos da en este versículo es una rejilla protectora para que nuestros pensamientos se filtren y filtren los pensamientos dañinos que están causando todo el problema. Es crucial que aprendamos a filtrar los pensamientos que vienen a nuestra cabeza. La mayoría de las personas casi no tienen una política de inmigración cuando se trata de sus pensamientos. Su cerebro solo tiene fronteras abiertas que permiten que todos y cada uno de los pensamientos entrantes tengan acceso completo sin ningún tipo de investigación. Tienen cerrojos en la puerta principal de su casa, pero la entrada a su mente permanece abierta las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Cualquier pensamiento puede simplemente vagar y sentirse como en casa cuando quiera, incluso si es un pensamiento destructivo, dañino y terrorista. Independientemente de lo que hablen las personas a su alrededor, lo que sea que aparezca en la pantalla de su computadora o en la pantalla de cine, cualquier pensamiento aleatorio que surja en su mente de la nada, pensamientos que Satanás o los demonios puedan sugerir, todo entra. Y así su pensamiento la vida es como un trozo de papel en un torbellino: simplemente siendo arrastrado aquí y allá y en cualquier lugar por cualquier fuerza que pueda estar actuando sobre él sin ninguna capacidad para dirigirse o resistir una influencia. Y la forma de recuperarse de eso es usar el filtro en v.8.

Si pasa sus pensamientos ansiosos a través de este filtro, pondrá todos los crayones en la caja. En lugar de la cacofonía de discordia y ruido en tu cabeza, tu pensamiento será como una hermosa orquesta. En lugar de pensamientos volando en tu cabeza como hormigas en un hormiguero, tus pensamientos serán como un poderoso ejército marchando en formación. Y el resultado será que en lugar de dañar tu alma y tu vida, tus pensamientos serán útiles y poderosos para buenos propósitos. Así que echemos un vistazo al filtro.

El filtro

Filipenses 4:8 Finalmente, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable , lo que sea admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piense en tales cosas.

Destinado a ser considerado individualmente

Observe que Pablo repite la palabra lo que sea cada vez. En lugar de simplemente recitar la lista (lo que sea verdadero, noble, correcto, puro…) repite esa frase lo que sea que esté antes de cada palabra. Cuando desea que el lector tome la lista completa como un solo concepto grande y único, simplemente dárselo rápidamente sin palabras intermedias. Pero cuando hay palabras entre cada elemento como el que tenemos aquí, el propósito es hacer que el lector disminuya la velocidad y considere cada uno individualmente. Así que creo que lo que Pablo quiere que hagamos es tomar nuestros pensamientos y compararlos con el estándar de cada uno de estos elementos de la lista, uno a la vez. Así que este versículo es como un filtro de 8 etapas. Primero se filtran los pensamientos que no son ciertos, luego los pensamientos que no son nobles, luego los que no son correctos, etc.

Memorizar

Y hacer eso, vas a tener que memorizar esta lista. No siempre vas a tener una Biblia contigo en momentos de ansiedad, por lo que debes tener esta lista comprometida en la memoria. Y no es difícil. Son solo 8 palabras, así que hagámoslo ahora mismo. Es más fácil para mí decirlo en grupos de 3, 3 y luego los últimos 2. Entonces tu mente comienza a pensar en alguna preocupación, o pensando en algo que alguien hizo que te lastimó, o cualquier otro tipo de pensamientos obsesivos, toma un momento para formular muy intencionalmente estas 8 preguntas:

Verdadero

Correspondiente a la Realidad

Primero, ¿es cierto? Estás lidiando con un conflicto de relación, o con un estrés importante, solo detente y pregunta: «¿Es realmente cierto lo que estoy pensando en este momento?» Cuando estamos estresados o preocupados, es fácil que nuestras mentes se desvíen hacia suposiciones, «qué pasaría si», inferencias, posibilidades y poca realidad. De hecho, cuanto mayor es la ansiedad, más tendemos a desviarnos de la realidad. Si se trata de un conflicto de relación, comenzamos a pensar en los posibles malos motivos que probablemente tenga la otra persona. Crees que sabes lo que hizo, pero no sabes con certeza si es verdad.

Pienso en la historia del tipo que necesitaba pedirle prestado un gato a su vecino. De camino hacia allí, piensa: es hora de cenar; probablemente voy a interrumpir su cena. Si yo fuera él, me molestaría si alguien viniera y me molestara durante la cena para buscar un gato en mi garaje. Entonces probablemente se preocupará de si voy a hacerle algún daño, porque mi camión es un poco más pesado de lo que se supone que debe levantar su gato. Estoy seguro de que actuará con amabilidad, pero probablemente estará irritado conmigo, y de ahora en adelante tendrá la actitud de que le debo un favor. Y cuanto más piensa en todo eso, más enojado se pone. su vecino, así que cuando finalmente llega a su puerta, la golpea, el tipo abre la puerta y dice: «¡Puedes quedarte con tu estúpido gato si así es como vas a ser!» y se va. Eso es gracioso, pero ¿no es eso lo que sucede? Puede que no salgamos directamente y le gritemos a la persona, pero permitimos que nuestras emociones hacia ella se agrien, todo debido a cosas que hemos imaginado que ni siquiera sabemos con seguridad que son ciertas.

Lo mismo ocurre con la preocupación. Empezamos a imaginar los peores escenarios, evocando varios resultados dolorosos hasta que todos estamos molestos, pero nada de eso es la realidad. Es suposición, conjetura, tal vez exageración, pero no información que sabemos que es cierta. Si nos detuviéramos y preguntáramos: «¿Sé que estas cosas son verdad?» la respuesta tendría que ser no.

Lo mismo ocurre con nuestras opiniones. Alguien no está de acuerdo con su opinión y usted discute como si su opinión fuera un hecho. Tienes una discusión con tu cónyuge sobre el dinero o la disciplina de los niños o la casa. «¡Deberíamos hacer esto!» «¡No, deberíamos hacer eso!» “No, mi manera va a tener el mejor resultado, no la tuya”. Y simplemente dices eso como si fuera un hecho, aunque es una opinión.

La próxima vez que tengas un desacuerdo con tu cónyuge, trata de decirle a Dios lo mismo que le dijiste a tu cónyuge, de la misma manera. tono de voz. “Dios, te lo digo, esta es la mejor manera. Esto tendrá el mejor resultado. Esto es lo que sucederá si lo hacemos a su manera, y esto es lo que sucederá si lo hacemos a mi manera…” No puedes hacerlo. Cuando hablamos con Dios, todos somos humildes al respecto: “Oh Dios, solo tú conoces el futuro. Sé que puedo estar equivocado. ¿Es esta la mejor manera?» Algo acerca de hablar con un ser omnisciente, perfectamente sabio e infinitamente bueno te hace un poco menos dogmático acerca de que tu opinión es la verdad absoluta. Pero cuando no estamos orando, convertimos en realidad casi todo lo que pensamos y no diferenciamos entre opinión y verdad.

Y tampoco dejes que tus emociones se escapen. Pregúntese esto: “¿Mis emociones en este momento reflejan lo que es verdad acerca de Dios? ¿O mis pensamientos y sentimientos en este momento indican que me he enamorado de algunas de las mentiras del enemigo? Mentiras sobre Dios (Él está harto de ti, realmente no le gustas mucho, no te va a cuidar, no le importas mucho, o se hará de la vista gorda ante el pecado, tú no hay que temerle). Mentiras sobre ti mismo: hacer que tus motivos sean mejores de lo que son. Mentiras sobre el pecado (tengo derecho a permitirme pensamientos de ira o autocompasión por…). Tus emociones siempre reflejan lo que realmente crees. Así que es bueno preguntar: “¿Qué me dicen mis emociones acerca de lo que realmente cree mi corazón? ¿Y es verdad?”

Es sorprendente el impacto que solo esta primera pregunta puede tener en los pensamientos ansiosos. Creo que es el primero porque es muy poderoso. De hecho, fue hace unos meses cuando comencé a estudiar este pasaje por primera vez, y en ese momento estaba pasando por algunas circunstancias realmente angustiosas y dolorosas con las relaciones que estaban causando muchos de esos pensamientos fuera de control de los que estaba hablando antes. Y cuando comencé a usar esta lista para filtrar mis pensamientos, es increíble el impacto que tuvo esta primera. Solo la pregunta, «¿Es verdad?» terminé filtrando tantos de mis pensamientos ansiosos que apenas necesitaba el resto de la lista. Y descubrí que solo hacer la pregunta era todo lo que tenía que hacer. Tan pronto como esos pensamientos fueron expuestos como no correspondientes a la realidad, simplemente se evaporaron. Creo que encontrará que esta primera pregunta resolverá un buen 75% del problema. Pon algunas barandillas de verdad en tu mente y resuelve que, de ahora en adelante, me mantendré dentro de los límites de lo que sé que es verdad.

La verdad de la Palabra de Dios

Necesitamos permanecer en el ámbito de la realidad. Pero eso no es todo. Hay más. Cuando ves la palabra verdadero en las Escrituras, por lo general se refiere específicamente a la verdad de la Palabra de Dios. Entonces, la idea no es solo que pensemos en la realidad, sino que pensemos en la realidad desde la perspectiva de la Verdad (la Palabra de Dios). Necesitamos pensar en las cosas verdaderas de manera verdadera.

Esta semana, la Cámara aprobó un proyecto de ley de atención médica. Eso es un hecho, pero puedes mirar ese hecho desde la perspectiva de una persona secular, o puedes mirarlo desde la perspectiva de la Palabra de Dios. Y no estás pensando en el ámbito de la verdad a menos que hagas esto último: piensa en cosas verdaderas y piensa en ellas bíblicamente. Piensa en ellos como Dios piensa en ellos. Necesitamos sumergirnos en las Escrituras tan a fondo que moldee la forma en que pensamos sobre la política, la crianza de los hijos, los gastos del hogar, la moda, la comida, los deportes, el clima, el tráfico, el trabajo, todo en lo que pensamos.

Noble

Segunda pregunta: ¿Es noble? La palabra significa digno, augusto, majestuoso, honorable, digno, venerable, estimado, temible, lo que inspira respeto. Cuando estés ansioso o estés en un conflicto o tus pensamientos estén fuera de control, detente y pregunta: «¿Son nobles estos pensamientos que tengo?» Si la gente pudiera ver mis pensamientos en este momento, ¿infundirían respeto? ¿La gente se sentiría inspirada por lo que vieron? Si no, comience a buscar algunas cosas nobles en las que pensar. Vaya a la Palabra de Dios, y deje que los conceptos altos, elevados, majestuosos y venerables corran por su mente.

Correcto

Esta palabra puede significar recto, justo o equitativo. . Cuando tienes ansiedad, especialmente ansiedad relacionada con conflictos relacionales (que es el contexto de este capítulo), la tendencia es volverte muy injusto en tu forma de pensar. Toma fragmentos de lo que dijo la persona y los saca de proporción, más allá de lo que la persona realmente quiso decir. Asignas un significado literal a cosas que no significan literalmente. Tuerce lo que dijeron para que salga diferente de lo que querían decir. Asumes malos motivos. Ese es el tipo de cosas que hacemos cuando tenemos ansiedad. Cuanta más ansiedad tenemos, más injustamente tendemos a tratar a las personas. Así que pregúntese: «Mientras me siento y examino los pensamientos que pasan por mi cabeza en este momento, ¿estoy siendo justo con la persona?» ¿Son justos mis pensamientos? ¿Son agradables a Dios?

Puros

¿Son puros mis pensamientos? ¿O están contaminados por el pecado? Y no solo el pecado sexual, sino cualquier pecado. Los pensamientos sexualmente inmorales contaminarán sus pensamientos, pero también lo harán los pensamientos de enojo, o pensamientos de sospecha de motivos o egoísmo o avaricia o quejas o descontento o falta de fe o duda de la Palabra de Dios o egoísmo o orgullo o temor del hombre. Todo ese tipo de pensamientos contaminan tu alma con el pecado y son repugnantes para Dios.

En tiempos de gran ansiedad, detente y pregunta: “¿Es lo que estoy pensando en este momento puro a los ojos de Dios? ¿O estoy contaminando mi corazón con estos pensamientos?

Encantador

Esta palabra significa aquello que inspira o provoca amor. Si la gente pudiera ver tus pensamientos, ¿se enamorarían de lo que ven? Cuando estés ansioso, pregúntate: «Si la gente pudiera ver estos pensamientos, ¿dirían: ‘Vaya, qué hermosos?». «Qué hermoso. Qué atractivos son estos pensamientos.” Si no es así, pregúntese: «¿Qué tipo de pensamientos serían hermosos y atractivos en este momento?»

Admirable

Esta palabra significa atractivo, de buena reputación, ganar favores, lo que es admirado. . Si mis pensamientos se pusieran en una pantalla gigante para que todos los vieran en este momento, ¿alguien los admiraría y hablaría bien de ellos? ¿Dirían: «Guau, quiero tener pensamientos como ese en tiempos de problemas»?

Excelente

… si algo es excelente

La mayoría de las personas se esfuerzan por excelencia en algo. Para algunas personas es la música o las artes. Para muchas personas es su trabajo: quieren ser realmente buenos en lo que hacen para ganarse la vida. Para algunas personas es su apariencia: cómo se visten, su piel, su cabello, su físico. Para algunos es educación. Si tiene hijos, es posible que se esfuerce por ser un excelente padre. Tal vez estés trabajando para sobresalir en el ministerio. Todos nosotros tenemos al menos un área en la que realmente estamos tratando de hacerlo bien y alcanzar la excelencia.

Y Dios nos ha dado mucha libertad en eso. Puede conducir por la excelencia en la carpintería si lo desea, pero no está obligado a hacerlo. Si quieres, puedes pasar por la vida como yo y apenas ser capaz de aserrar una tabla por la mitad, y Dios está bien con eso. Pero cuando se trata de tu vida de pensamientos en tiempos de estrés, Dios no nos ha dado la opción de la mala calidad. Dios no nos ha permitido ser estudiantes B en nuestra vida de pensamiento. Puede tomar atajos al colocar paneles de yeso, puede ser un pésimo conductor, puede contentarse con cazar y picotear el teclado de su computadora, pero si es cristiano, Dios requiere que siempre busque la excelencia en su pensamiento. vida. Si vas a ser bueno en algo, sé bueno en eso.

Dios requiere que cuando nuestros pensamientos estén fuera de control, recuperemos el control. Martin Lloyd Jones señaló que todos estaríamos mucho mejor espiritualmente si pasáramos menos tiempo escuchándonos a nosotros mismos y más tiempo hablando con nosotros mismos. Hay un diálogo constante en cada una de tus horas de vigilia. Tu carne está constantemente enfadada por algo, y puedes simplemente escuchar pasivamente y dejar que controle tu vida mental, o puedes pararte y tomar el control y decir: «No, no voy a pensar en nada». que. Voy a forzar estos pensamientos para que se ajusten a la norma de Dios en Filipenses 4:8.”

El otro día, Tracy y yo caminábamos por un vecindario donde las casas estaban tan deterioradas que era difícil imaginar gente que vive de esa manera. Un patio trasero tan lleno de basura que ni siquiera podías atravesarlo. Las malas hierbas, las puertas colgando de las bisagras, los agujeros en el techo: me asombró que alguien pudiera vivir en una casa y no prestar atención alguna a mantenerla. La mayoría de nosotros nunca dejaría que nuestra casa se pusiera así, pero dejamos que nuestros pensamientos se pongan así. No prestan atención a ponerlo en orden, no se esfuerzan por protegerlo de los elementos o por limpiarlo o mantenerlo. Simplemente hacen un trabajo de mala calidad al cuidar el jardín de su mente. Dios quiere excelencia.

Digno de alabanza

Y la excelencia se mide por el último: si sus pensamientos son dignos de alabanza. No tienes que tener un alto coeficiente intelectual, no tienes que tener educación formal, o ser inteligente o ingenioso o nada de eso. Para tener excelencia en tus pensamientos, todo lo que tienes que hacer es tener pensamientos que Dios alabará en el Día del Juicio. Cuando tengas la tentación de enloquecer por algo, y tus pensamientos comiencen a volverse locos, solo deja de preguntarte qué tipo de cosas que pienso en este momento harían que cuando todo esto termine, Dios me mire. y decir, "bien hecho"? Llegarás al día del juicio y Dios dirá: “Bien hecho, buen y fiel siervo”, y tú dirás: “¿Ni siquiera hice nada? Toda la crisis estaba fuera de mi control, así que ni siquiera pude hacer nada al respecto”. “Sí, pero tus pensamientos fueron excelentes. Oraste fervientemente, tuviste gratitud en tu corazón, te consolaste al saber que estaba contigo e hiciste un gran trabajo al filtrar los pensamientos falsos, superficiales, injustos, impuros, feos y vergonzosos”. Ese debería ser nuestro objetivo. Estas cualidades serán un correctivo a los pensamientos tóxicos y repararán tu alma… si piensas de esta manera.

Tómalos en consideración

La palabra traducida pensar aquí significa tomar en consideración . Entonces, la idea no es que solo recites estas palabras («verdadero, verdadero, verdadero, noble, noble, noble, correcto, correcto, correcto…»). Dios no te está llamando a pensar en esos conceptos abstractos, a pensar en el concepto de la verdad. Esto es mucho más práctico. La idea es que en su pensamiento normal y cotidiano, sobre el trabajo, la recreación, la familia, lo que sea, tome estas cosas en consideración: cosas que son verdaderas, nobles, correctas, etc. Al tomar decisiones, al lidiar con diversas circunstancias, a medida que razona y piensa en las cosas, hace evaluaciones sobre su vida; en todo eso, toma estas cosas en consideración. Tomas cosas que son verdaderas, nobles, justas, puras, bellas, admirables, excelentes y dignas de alabanza y las arrojas a la tolva de todos tus razonamientos. Dejas que gobiernen la dirección y el resultado, y los usas como un estándar para medir si tu pensamiento va por buen camino.

Así que no es que nunca puedas pensar en nada que sea falso o impuro. . La Biblia habla de muchas cosas que son falsas y malas. El punto es que cuando piensas en ellos, lo haces desde la perspectiva de la verdad y la pureza. Lees Filipenses 4:8 y piensas: “¿Significa esto que nunca podré ver la televisión? ¿Nunca lee un periódico o tiene una conversación con compañeros de trabajo? No, puede ver televisión o hablar con incrédulos o leer cosas seculares, siempre que sus pensamientos sobre lo que está viendo y escuchando sean verdaderos, nobles, correctos, puros, encantadores, admirables, excelentes y dignos de elogio. Si aparece un programa en el que no puede mantener sus pensamientos dentro de esos límites mientras lo ve, entonces no lo ve. Pero puedes pensar en cualquier cosa siempre que se mantenga dentro de esos límites.

¿Qué pasa cuando fallas?

¿Qué pasa cuando fallas? Sabe que debe repasar esta lista, pero simplemente decide: “No tengo la energía o la fuerza de voluntad para hacer eso en este momento”, y deja que su mente fluya con una ansiedad salvaje. Todos hacemos eso. La pregunta es, ¿cómo te recuperas de eso, especialmente si has ido por ese camino tantas veces que has cavado surcos profundos que te empujan en esa dirección cada vez?

La respuesta es la lo mismo que para cualquier pecado: el arrepentimiento. Y no se equivoque: los pensamientos ansiosos son pecado. El versículo 8 es un mandato, por lo que no conformar su forma de pensar con esta lista es desobediencia a Dios, al igual que mentir, robar o cometer adulterio. Ya sean esos pecados o el pecado de pensar mal, el primer paso para recuperarse es siempre el arrepentimiento.

Y si sigue ocurriendo una y otra vez, es posible que su arrepentimiento sea demasiado superficial. Intente esto: cuando se dé cuenta de que ha estado dejando que sus pensamientos se salgan de los límites de esta lista, arrodíllese, abra su Biblia en el Salmo 51 para obtener orientación sobre cómo arrepentirse, y pase al menos la misma cantidad de tiempo en arrepentimiento. como te pasaste cometiendo el pecado. Si tu mente se distrajo durante 15 minutos, pasa 15 minutos en oraciones de confesión y contrición y arrepentimiento ante Dios. Muy a menudo dedicamos más tiempo a los pecados de la mente, seguido de 10 segundos de arrepentimiento. “Lo siento Dios, eso fue realmente malo. No debería estar pensando en esas cosas. Por favor perdóname y purifica mi corazón.” Si se arrodilla y se arrepiente ante Dios durante 5 minutos completos, se sorprenderá de cuánto tiempo es eso. Si los pensamientos pecaminosos continuaron durante 20 minutos, continúa con 20 minutos de oración contrita. Es increíble el efecto que tiene. Hace que tu alma tome el pecado mucho más en serio y puedes comenzar a ver un cambio real.

Pensar y hacer

Ok, cuando tienes pensamientos desbocados, si te detienes y haz estas 8 preguntas, encontrarás que el caos comienza a dar paso a la paz de Dios en tu corazón. Pero ese no es el único beneficio. Algo más sucederá que cambiará tu vida. En el griego, los versículos 8 y 9 aparecen como una sola oración. Así que echemos un vistazo a cómo van juntos. Comience con esto: mire su Biblia y lea los vv.8-9, y dígame cuántos mandamientos hay en esos versículos.

8 Finalmente, hermanos, lo que sea verdadero, lo noble, lo correcto , todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piensa en tales cosas. 9 Lo que hayas aprendido, recibido, oído de mí o visto en mí, ponlo en práctica. Y el Dios de paz estará contigo.

La acción brota del pensamiento

Piensa y actúa. El versículo 8 se trata de cómo piensas, y el v.9 se trata de cómo actúas. Pablo pone estos dos pensamientos juntos: primero piensa, luego actúa, para recordarnos un principio muy básico: a saber, que toda acción surge de tus pensamientos. Eso es la acción: pensamientos que se llevan a cabo. Miras a tu alrededor y ves cosas que parecen sólidas y sustanciales: edificios, máquinas, gobiernos, instituciones. ¿Qué son todas esas cosas sino pensamientos incorporados? Todos comenzaron como pensamientos, y esos pensamientos impulsaron acciones. Tus pensamientos son como relámpagos y tus acciones como truenos. Las acciones no son más que la reverberación y el aplauso de tus pensamientos. Entonces, si vas a vivir la vida cristiana, primero debes pensar cristianamente.

Puedes cambiar toda la trayectoria de tu vida cambiando tu forma de pensar. Chuck Swindol hizo la observación de que el resultado de tu vida está determinado en un 10% por lo que te sucede y en un 90% por cómo piensas sobre lo que te sucede. Es por eso que algunas personas son abusadas cuando eran niños, y su vida es un choque de trenes, y otras personas pasan por el mismo abuso y terminan bien. Algunas personas tienen un trauma y padecen PTSD; otros pasan por el mismo trauma y no lo hacen. Nuestra sociedad quiere que pienses que eres principalmente el producto de lo que te ha pasado. Pero la maravillosa verdad de las Escrituras es que no eres esclavo de las circunstancias. Puedes ser cualquier tipo de persona en la que quieras convertirte por tu forma de pensar.

En las graduaciones de la escuela secundaria les dicen a los estudiantes que pueden ser lo que quieran ser si se lo proponen. Y cada vez que escucho eso, siempre pongo los ojos en blanco porque es muy ridículo. No importa cuánto te lo propongas, no vas a poder ser lo que quieras en este mundo. No importa cuánto me lo proponga, nunca seré un atleta o músico profesional, nunca podría ser un erudito, nunca podría convertirme en presidente, nunca metería una pelota de baloncesto, no importa cuánto me lo propusiera. Apenas puedo saltar sobre una pelota de baloncesto. Millones de personas se proponen hacerse ricas y nunca se hacen ricas. Cuando se trata de cosas terrenales, no puedes ser lo que quieras ser. Así es con las cosas terrenales, temporales, pero no así con todo lo verdaderamente importante. Con respecto a las cosas más importantes de la vida, puedes convertirte en lo que quieras. Cuando se trata de cosas eternas, cosas espirituales, cosas como el dominio propio, el gozo, ser como Cristo, la integridad, ser sabio, todo eso está a tu alcance si piensas de la manera correcta, porque tu pensamiento determina lo que quieres. convertirse en. Y el Espíritu Santo permite a los creyentes pensar bíblicamente y luego usa eso para dar forma a nuestras acciones.

NOTA: Esta sección no está incluida en la grabación

Nuestras respuestas emocionales y nuestras acciones son moldeadas por nuestra vida de pensamiento. No somos como los perros de Pavlov. Pavlov descubrió que si sigues dando a los perros el mismo estímulo, obtendrás una respuesta predecible. Y los psicólogos evolutivos dicen: «Los seres humanos somos iguales, ya que básicamente somos perros elegantes». Pero eso no es cierto. No somos meros seres de estímulo-respuesta. Puedes dar el mismo estímulo a diferentes personas y obtienes respuestas muy diferentes. De hecho, puedes dar el mismo estímulo a la misma persona en diferentes momentos de su vida y obtener respuestas completamente diferentes. Podría obtener una respuesta diferente en la tarde que en la mañana. ¿Por qué? Porque sus respuestas están condicionadas por la forma en que ha estado pensando.

Tu pensamiento establece la condición de tu alma. Por lo tanto, debemos tener cuidado con lo que permitimos que pase por nuestra mente. Imagina una persona que simplemente come todo lo que ve. Hierba de su patio delantero, una roca, basura, lo que sea que esté justo frente a él, simplemente se lo mete en la boca y se lo traga. Esa es la forma en que las personas ansiosas tienden a ser con su vida mental: sin discernimiento ni control sobre lo que permiten que su mente piense. Los pensamientos simplemente van donde los empujan las corrientes. Hice mucho rafting en aguas bravas, y puedo decirles que hay una gran diferencia entre un bote que simplemente va a la deriva río abajo yendo a donde sea que lo lleven las corrientes, y un bote con alguien remando en una línea determinada. Uno es letal en el otro es muy divertido. Las personas ansiosas muy a menudo simplemente dejan que las corrientes arrastren sus pensamientos en cualquier dirección en la que vayan. Así que en el v.8 Pablo nos enseña a remar y guiar la barca. Él nos enseña cómo ser comedores perspicaces, así que antes de que algo pase por tu mente, haces lo que haces con la comida: examínala, asegúrate de que sea comestible, asegúrate de que no sea veneno y asegúrate de que sea saludable antes de consumirla.

Es muy importante que mantengamos juntos los versículos 8 y 9, porque hay una tendencia en los cristianos a descuidar uno u otro: pensar o actuar.

Moralismo

Hay muchos cristianos que se enfocan en obedecer a Dios en sus acciones, pero descuidan el lado del pensamiento. Todos tratan sobre el v.9, pero descuidan el v.8. Y nunca progresan en la superación de los pecados, porque solo están tratando de hacer su camino hacia una vida santa, pero no hay poder para cambiar realmente porque tratan de cambiar su comportamiento sin cambiar su forma de pensar.

Un gran porcentaje de las Escrituras es información: información sobre cómo es Dios, qué ha hecho Dios, información sobre el pecado, sobre el corazón humano, sobre el mundo, el diablo, etc. Y es sobre la base de toda esa información que son para actuar. El libro de Filipenses contiene aproximadamente un 35% de mandamientos (que nos dice qué hacer y cómo vivir) y un 65% de información (que nos dice qué es verdad). Hice un estudio similar de 1 Pedro y encontré los mismos porcentajes 32% de comandos y 68% de información. Entonces, en Filipenses, no es solo: «Sed humildes y amorosos los unos con los otros». Es “Sed humildes y amorosos los unos con los otros por cuanto ánimo, consuelo, comunión con el Espíritu, ternura y compasión habéis recibido de Dios”. Sed humildes a ejemplo de Cristo, que se humilló a sí mismo en la encarnación. Sé humilde y amoroso porque ganar a Cristo y ser hallado en él vale más que cualquier cosa en este mundo a la que tengas que renunciar. Sed humildes y amorosos para que podáis llegar a ser como Jesús en su muerte y así alcanzar la resurrección de entre los muertos. Sea humilde y amoroso porque esa es parte de la razón por la que Cristo se apoderó de usted en primer lugar. Sed humildes y amorosos para ganar el premio por el cual Dios os ha llamado al cielo en Cristo Jesús. Y cuando te esfuerces por ser humilde y amoroso, asegúrate de hacerlo a través de la fe, porque ese es el único camino hacia la justicia.

Los mandamientos en las Escrituras nunca son solo, «Haz esto». Siempre es, «Haz esto porque Dios es así, y Dios ha hecho estas cosas, y Dios desea esto, y Dios ha prometido aquello…» Y todas esas promesas e instrucciones y motivos y razones son las que lo hacen cristiano, en lugar de simplemente moralismo El moralismo es cuando solo tratas de cuidar tus P y Q. Intenta ser una buena persona. No se hace por la fe en Cristo, no se hace para la gloria de Dios, no se hace por el poder del Espíritu Santo, es solo que tratas de ser una buena persona. Y, por supuesto, nunca funciona. Las personas a las que les gusta el moralismo básicamente todavía están tratando de dominar las cosas que aprendieron en el jardín de infantes: no digas mentiras, no golpees, no tomes cosas de la gente, no seas malo, sé amable con la gente Y te das cuenta de que tienes 40 años y todavía estás tratando de dominar las cosas que aprendes cuando tienes 5. ¿Por qué? Porque no hay poder.

E incluso si funcionara, incluso si hicieras mucho progreso para convertirte en una mejor persona, sería inútil, porque no traería ninguna gloria a Dios. Sólo te traería gloria. No se haría por amor al Señor, lo que significa que se perdería todo el sentido de una vida justa.

Hay mucho más espacio en las Escrituras dedicado a las razones, los motivos y las promesas y las bases de lo que se suponía que debía hacer, luego está la descripción de lo que se suponía que debía hacer. El libro de Romanos tiene 11 capítulos de información sobre lo que Dios ha hecho y cuáles son sus propósitos, y luego un gran por lo tanto, y luego 5 capítulos sobre cómo debemos vivir. Efesios: los primeros 3 capítulos: información sobre la salvación, los últimos 3 capítulos: cómo debemos vivir a la luz de eso.

La tentación es saltarse las partes de información e ir directamente a lo real y práctico. sobre cómo vivir. Pero si hacemos eso, caemos en el moralismo y nos falta poder y no progresamos. Siempre esté atento a las razones cuando lea las Escrituras. Esté atento a palabras como porque, por lo tanto, para que, a fin de, por medio de, porque esas palabras conectan las acciones con las verdades que permitirán la acción. Si lo único que haces es buscar órdenes, nunca pasarás del jardín de infantes.

Santiago 1:22 No os limitéis a escuchar la palabra, y así os engañéis a vosotros mismos. Haz lo que dice.

¿Cómo haces eso? Nos dice en el v.25, e implica mirar atentamente la ley de Dios, comprender las verdades de Su Palabra. Ahí es cuando tendrás éxito en ponerlos en práctica, y ahí es cuando llega la bendición. Y ahí es donde lo retomaremos la próxima vez.

Grupos pequeños

1. Mencioné el proyecto de ley de atención médica. En su grupo pequeño, discuta cuál es la forma cristiana de pensar acerca de ese proyecto de ley, usando el estándar de Filipenses 4:8. (Si no le importa la factura del cuidado de la salud, escoja algo más en las noticias o en su vida que sea más propenso a causarle ansiedad).

2. ¿Cuáles son algunas trampas comunes que los cristianos pueden caer? al pensar en ese problema que no alcanzaría el estándar en v.8?