Preocupación

Serie: Hay una aplicación para eso

“Preocupación”

Mateo 6:25-34

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Un hombre fue a ver a un psicólogo porque estaba ansioso y estresado todo el tiempo. Al final de su primera sesión, el psicólogo le dio al hombre algunas instrucciones para el tiempo previo a la próxima sesión.

El psicólogo dijo: “Quiero que juegues una ronda de golf. ” El hombre respondió: “Doc, he tratado de jugar al golf y siempre termino más estresado cuando termino con una ronda que tenía cuando comencé.”

El psicólogo dijo: “Quiero que juegues de una manera diferente esta vez. Tome sus palos, camine por el campo, pero solo juegue con una bola imaginaria.” El hombre pensó que era un poco extraño, pero decidió que seguiría las instrucciones de su consejero.

Fue al campo de golf y se instaló en el primer tee. Asegurándose de que nadie estaba mirando, levantó su bola imaginaria, golpeó el palo y, ¿sabes? – un drive de 285 yardas justo en el medio de la calle. Su segundo golpe cae en el green y hace dos putts para par. El segundo hoyo produce el mismo resultado.

Cuando pisa el tee en el tercer hoyo, un hombre que ha estado observando le pregunta: “¿Qué estás haciendo?” El primer hombre le cuenta sobre la visita al psicólogo y el segundo hombre le pregunta: “¿Te importa si te acompaño?” El primer hombre dice. “Claro.”

Regresan al primer hoyo y comienzan desde el principio. Lo están pasando muy bien hasta la mitad de la calle en el hoyo 18. El marcador está empatado. El primer hombre da un paso adelante, balancea su palo y dice: ‘¿Mirarías eso? La bola está en el green y rodando hacia la copa y – ¡está adentro!”

El segundo hombre niega con la cabeza y dice: “Eso es bueno, pero me golpeaste la pelota.”

Todos luchamos con la preocupación. Parece que cualquier plan ideado por humanos solo parece causarnos más preocupación. Jesús tenía algunas cosas que decir sobre este tema. Hablemos de lo que Él dijo.

Saquen sus Biblias y vayan a Mat. 6:25-34 – “Por eso os digo, no os preocupéis por vuestra vida, qué comeréis o beberéis; o sobre tu cuerpo, lo que te pondrás. ¿No es la vida más que el alimento y el cuerpo más que la ropa? 26 Mira las aves del cielo; no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros, y sin embargo vuestro Padre celestial los alimenta. ¿No eres mucho más valioso que ellos? 27 ¿Puede alguno de vosotros añadir afanosamente una sola hora a su vida? 28 “¿Y por qué te preocupas por la ropa? Mira como crecen las flores del campo. No trabajan ni hilan. 29 Pero os digo que ni Salomón con todo su esplendor se vistió como uno de ellos. 30 Si así viste Dios a la hierba del campo, que hoy es, y mañana es echada al fuego, ¿no hará mucho más a vosotros, hombres de poca fe? 31 Así que no os preocupéis diciendo: ‘¿Qué comeremos?’ o ‘¿Qué bebemos?’ o ‘¿Qué nos pondremos?’ 32 Porque los paganos corren tras todas estas cosas, y vuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de ellas. 33 Mas buscad primeramente su reino y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas. 34 Por tanto, no os preocupéis por el día de mañana, porque el día de mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficientes problemas propios.

Razones para no preocuparse

Hay muchas razones por las que no debemos preocuparnos. Quiero ver lo que creo que son las razones más convincentes para no preocuparse.

La primera razón es porque es peligroso para nuestra salud. Los médicos informan que el 43% de todos los adultos sufren efectos nocivos para su salud debido a la preocupación y el estrés. El 75% de todas las visitas a los médicos de atención primaria son quejas o trastornos relacionados con el estrés. La preocupación se ha relacionado con todas las principales causas de muerte, incluidas las enfermedades cardíacas, el cáncer, las dolencias pulmonares y el suicidio. Alguien dijo una vez que las úlceras no son causadas por lo que comes sino por lo que te está comiendo.

La segunda razón por la que no debemos preocuparnos es porque minimiza nuestra efectividad. Leí esta semana sobre un hombre que se mudó al campo para alejarse del estrés de la ciudad. Su nuevo vecino tenía algunas gallinas. El gallo era un problema. Perturbó el sueño del hombre con su fuerte cacareo. Cuando se quejó con su vecino, el hombre de al lado dijo: “No es gran cosa. Sólo canta con las primeras luces.” El hombre dijo: “Eso puede ser, pero si supieras cuánto sufro esperando que él cante.”

A menudo, anticipamos tanto lo negativo que destruye nuestra paz y tranquilidad. minimiza nuestra efectividad en el presente. Alguien dijo: “Si sientes la tentación de preocuparte, recuerda que una pasa fue una vez una uva feliz.” La preocupación tiende a marchitarnos y hacernos ineficaces. Una encuesta de estudiantes en 21 universidades estadounidenses indicó que los que se preocupan obtienen las calificaciones más bajas. Corrie Ten Boom dijo: “La preocupación no vacía el mañana de su tristeza. Se vacía hoy de su fuerza.

La tercera razón por la que no debemos preocuparnos es que puede ser un pecado. La preocupación puede apoderarse de nuestras vidas. Cuando nos obsesionamos con nuestras preocupaciones, le estamos diciendo a Dios que no confiamos en Él. Dios dice que Él se hará cargo de todas nuestras necesidades. PD. 55:22 – Echa sobre el Señor tus preocupaciones y él te sustentará; él nunca dejará que el justo sea sacudido. Un comentarista dijo: “La preocupación es una forma de ateísmo, ya que demuestra falta de fe y confianza.”

También puede llevarnos al pecado. 1 mascota. 5:6-8 – Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte cuando fuere tiempo. 7 Echad toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros. 8 Estad alerta y sobrios. Vuestro enemigo el diablo ronda como león rugiente buscando a quien devorar. Nuestras preocupaciones pueden llevarnos por mal camino. Pueden darle al diablo la oportunidad de entrar en nuestras vidas.

Creo que sería prudente dedicar algunos momentos a definir el tipo de preocupación sobre la que Jesús advierte aquí. Es el tipo de preocupación que te enferma – físicamente y emocionalmente. Te puede paralizar. Puede causar una gran cantidad de miedo y ansiedad.

Chuck Swindoll tiene una excelente descripción de este tipo de preocupación. Él lo define como “cualquier cosa que drene tu tanque de alegría – algo que no puedes cambiar, algo de lo que no eres responsable, algo que no puedes controlar, algo que te asusta y te atormenta, que te mantiene despierto cuando deberías estar dormido.

Nuestra palabra preocupación viene de una antigua palabra anglosajona que significa ahogar o estrangular. Jesús nos está advirtiendo sobre el tipo de preocupación que nos ahoga. En la parábola del sembrador, Jesús habla de la semilla que cayó entre espinas y ahogó las plantas hasta morir.

Cuando se le pide que explique la parábola, Jesús explica la parte sobre las espinas de esta manera. Mate. 13:22 – “La semilla que cae entre los espinos se refiere a alguien que oye la palabra, pero las preocupaciones de esta vida y el engaño de las riquezas ahogan la palabra, haciéndola infructuosa.”

Lo que Jesús lo que no nos advierte en este pasaje sobre la preocupación es lo que podría denominar “inquietudes.

Está bien preocuparse por su colesterol y luego tomar algunos pasos necesarios para reducirlo, como cuidar su dieta y hacer ejercicio. Está bien preocuparse por su hijo que se está portando mal y luego tomar medidas prudentes y administrar disciplina. Está bien comprar un seguro o ahorrar para la universidad.

Hay una gran diferencia entre preocupación y preocupación. La preocupación se enfoca en eventos probables y toma acción. La preocupación se enfoca en eventos improbables y no hace nada productivo.

La cuarta razón por la que no debemos preocuparnos es porque no logra nada. Jesús dice que es una pérdida de nuestro tiempo. No podemos cambiar nada preocupándonos. De hecho, Jesús apunta en blanco en Mat. 6:27 – “¿Puede alguno de ustedes, preocupándose, agregar una sola hora a su vida?” Dice que la preocupación es inútil. No tiene sentido. Es infructuoso. Sabemos por investigaciones médicas que la preocupación no aumenta nuestro disfrute de la vida.

Charlie Cullen sugirió que si te vas a preocupar, al menos deberías hacerlo científicamente. Postuló dos pasos importantes en este proceso.

Primero, dijo que escribiera todas sus preocupaciones. Transfiera la ansiedad de su mente a una hoja de papel.

Segundo, programe un tiempo definido cada semana como su hora de preocupación. Sugirió que tal vez las 4:00 p. m. de un jueves sería un buen momento para preocuparse. Cuando llegue la hora programada, siéntate y comienza a preocuparte lo mejor que puedas.

Dijo que si alguien te pregunta qué estás haciendo, solo explícale: :Voy a bajar mi lista de preocupaciones. Estoy en el número cuatro ahora mismo. También dio una advertencia. Él dijo: “Asegúrate de llevar tu lista contigo porque te verás terriblemente tonto sentado allí tratando de recordar qué era lo que se suponía que te preocupaba.”</p

Preocupaciones que nos pueden volver locos

En su libro Now for Something Totally Different, Stuart Briscoe enumera cinco cosas por las que Jesús nos dice que no nos preocupemos demasiado. Primero, Jesús dice que no se preocupen por las finanzas. Mate. 6:19 – “No os hagáis tesoros en la tierra, donde la polilla y las alimañas destruyen, y donde los ladrones minan y hurtan.”

En otras palabras, Jesús está diciendo que no os preocupéis demasiado. acerca de sus posesiones terrenales.

El tercer miedo más común entre los estadounidenses es el miedo al fracaso financiero. ¿Qué pasa si no puedo pagar mis tarjetas de crédito? ¿Qué pasa si el auto se descompone? ¿Qué pasa si mis inversiones colapsan? ¿Qué pasa si pierdo mi trabajo? Esas pueden ser preocupaciones legítimas, pero también pueden ser miedos obsesivos que nos paralizan.

Segundo, Jesús dice que no se preocupen por la comida. En el primer siglo, esto podría haber sido una gran preocupación para las personas a las que se dirigió Jesús. Debido a la opresión romana, el hambre no era poco común en Palestina en ese momento.

Creo que es realmente triste que en nuestra tierra de abundancia, tengamos personas que sufren de escasez. de comida. Una de las solicitudes de ayuda más comunes que recibimos aquí en Central Park es comida para el hogar.

Algunos de nosotros que tenemos suficiente para comer todavía nos preocupamos por nuestra comida. Estamos preocupados por el exceso de grasa y colesterol. Demasiados carbohidratos y demasiada azúcar. Demasiadas calorías y demasiada comida chatarra. El punto que estoy tratando de hacer es que ya sea que tengamos poco para comer o mucho para comer, todavía nos preocupamos por la comida,

Tercero, Jesús dice que no se preocupe por el estado físico. Jesús dijo que no te preocupes por tu cuerpo. Los estadounidenses están obsesionados con la imagen corporal. Los videos más vendidos en Estados Unidos son videos de ejercicios. Nos unimos a los gimnasios y luego no vamos a ellos. Compramos equipos de ejercicio y luego simplemente ocupan espacio en nuestras habitaciones, sótanos o garajes.

Ahora me malinterpretan. Jesús no está diciendo que no comas bien o que no hagas ejercicio. De hecho, algunos de nosotros debemos prestar más atención a nuestras dietas y tiempos de ejercicio. ¡Estoy contigo! Lo que Jesús está diciendo es que no se exalte la carne sobre el espíritu.

Cuarto, Jesús dice que no se preocupe por la moda. Jesús dice que no debemos preocuparnos por lo que nos vamos a poner. Al igual que la comida, tener ropa para vestir era una preocupación para muchos que vivían en Palestina durante el primer siglo. Muchas de las personas de ese día solo tendrían una prenda.

Pero aquí en los Estados Unidos, tenemos abundancia de ropa. Pero todavía nos preocupamos por lo que nos vamos a poner. ¿Es el estilo correcto? ¿Es la marca correcta? ¿Mi ropa combina? ¿Este atuendo me hace ver gorda? Y seguimos y seguimos. Jesús dijo que no debemos obsesionarnos con esas cosas.

En quinto lugar, Jesús dice que no nos preocupemos por el futuro. Intentamos mirar hacia adelante, pero no podemos ver qué hay en el futuro. Es una de las razones por las que nuestra sociedad gasta millones de dólares cada año en buscar a las personas que afirman que pueden ver lo que les espera.

Nos preocupa conseguir más viejo. Nos preocupamos por las patas de gallo y las arrugas y más canas o incluso por no tener cabello. Entonces nos hacemos cirugía estética y usamos Rogaine y otros tipos de intervenciones médicas para al menos dar la apariencia de que no estamos ganando tan rápido como en realidad lo estamos haciendo. Paul Harvey habló de un tipo que se puso frenos en la dentadura postiza para parecer más joven. Lo curioso es que cuanto más estresados nos ponemos por el envejecimiento, más rápido se deteriora nuestro cuerpo.

Superar la preocupación

¿Cuál es la respuesta? Jesús nos da algunas formas prácticas para superar la preocupación. Debemos escuchar atentamente y hacer lo que Él dice.

Primero, Jesús dice que si quieres vencer de manera efectiva las preocupaciones, debes desarrollar una perspectiva eterna. Mate. 6:33 – “Mas buscad primeramente su reino y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.”

Jesús nos dice que la razón por la que nos preocupamos obsesivamente es porque somos mentalidad mundana. Estamos más preocupados por las cosas de este mundo que por las cosas de Dios. Cuando cambiamos nuestra perspectiva, las cosas de este mundo no parecen tan abrumadoras. El antiguo himno dice: “Vuelve tus ojos a Jesús, mira de lleno Su rostro maravilloso. Y las cosas de este mundo se oscurecerán extrañamente a la luz de Su gloria y gracia.”

¿Por qué enredarse y agitarse tanto con las cosas de esta tierra cuando no están va a durar? Mate. 6:19-21 – “No os hagáis tesoros en la tierra, donde la polilla y las alimañas corrompen, y donde ladrones minan y hurtan. 20 sino acumulaos tesoros en el cielo, donde ni polilla ni alimañas corrompen, y donde ladrones no minan ni hurtan. 21 Porque donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón.”

¿Conoces el dicho: “No te preocupes por las pequeñeces?” En comparación con las cosas de la eternidad, todo lo demás son cosas pequeñas.

La segunda cosa que Jesús dice que hay que hacer cuando se lucha con la preocupación obsesiva es vivir un día a la vez. Mate. 6:34 – "Por tanto, no os preocupéis por el mañana, porque el mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficientes problemas propios.”

Observe aquí que Jesús no dice: “Cuando me sigas, todo será maravilloso.” Vivimos en un mundo caído. Los estragos del pecado afectan el medio ambiente que nos rodea. Todavía habrá tormentas destructivas. Todavía habrá enfermedades como el cáncer. Todavía puedes perder tu trabajo. La gente te decepcionará e incluso te faltará al respeto – incluso a tus hijos.

Pero preocuparte por el mañana solo te quita la energía que necesitas para vivir hoy. No pierdas tu tiempo y vitalidad preocupándote por el mañana cuando tienes suficientes cosas que manejar ahora mismo.

Esta es la realidad. Muchas cosas que probablemente nunca sucederán. Leí acerca de una señora que estaba aterrorizada de tener cáncer. Hablaba de eso todo el tiempo. Cuando no se sentía bien, decía: ‘Creo que es cáncer’. Pero ella falleció en ella de un infarto. Pasó toda su vida preocupada por la enfermedad equivocada.

Montaigne, el filósofo, dijo: “Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca han sucedido.” Ya que no sabes lo que sucederá mañana, deja de preocuparte por eso y vive el hoy.

Lo último para combatir la preocupación obsesiva es confiar en la providencia de Dios. Mate. 6:32 – “Porque los paganos [incrédulos] corren tras todas estas cosas, y vuestro Padre celestial sabe que las necesitáis.”

Dios sabe lo que necesitáis. Él proveerá. Confía en él. Pablo lo pone de esta manera en Fil. 4:19 – Y mi Dios suplirá todas vuestras necesidades conforme a las riquezas de su gloria en Cristo Jesús. Vive de acuerdo con esa promesa. Dios proveerá.

Me gusta la ilustración de las aves que Jesús usa en Mat. 6:26 – “Mira las aves del cielo; no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros, y sin embargo vuestro Padre celestial los alimenta. ¿No eres mucho más valioso que ellos?”

¿Has visto alguna vez a un pájaro preocuparse? Las aves de alguna manera siempre parecen ser alimentadas. Leí en alguna parte que un pájaro come dos o tres veces su peso en comida todos los días. Hasta aquí la frase – “come como un pájaro.”

¿Te imaginas tener que encontrar tanta comida para ti y tu familia en un día? Eso acabaría con el mercado local del condado. Los pájaros tienen que encontrar mucha comida, pero de alguna manera Dios les provee. Y de alguna manera, Dios proveerá para ti.

Dijo el petirrojo al gorrión: “Realmente me gustaría saber por qué esos humanos ansiosos se apresuran y se preocupan tanto.” Dijo el gorrión al petirrojo: “Creo que debe ser que no tienen un Padre celestial que cuide de ti y de mí.”

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Servimos a un Dios que habló para que el universo existiera. Mostró su amor por nosotros en la cruz del Calvario. Demostró su poder sobre el pecado y la muerte cuando se levantó de la tumba. ¿No crees que él puede manejar tus preocupaciones?

Mientras caminas por los caminos rurales de la India, te encontrarás con un poste que tiene un estante resistente. Los nativos llaman al puesto Soma Tonga. Significa “un lugar de descanso.” Cuando las personas caminan con una carga pesada, la colocan en el estante para aliviarse. Una vez descansados, continúan su viaje. Los cristianos en India llaman a Jesús, “Mi Soma Tonga.”

Mat. 11:28-30 – “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. 30 Porque mi yugo es fácil y ligera mi carga.”