Tomando el control de mi temperamento
Tomando el control de mi temperamento
+ El hombre promedio pierde los estribos 3 veces a la semana
+La mujer promedio pierde los estribos solo tres veces veces a la semana.
+ Las mujeres se enojan con la gente.
+ Los hombres se enojan con las cosas.
+ Los adultos solteros expresan su enojo con el doble de frecuencia que los casados adultos.
+Los hombres son más físicos con su ira que las mujeres.
+Es más probable que expreses tu ira en casa que en cualquier otro lugar.
Hoy Quiero ministrarte acerca de cómo obtener el control de tu temperamento.
Proverbios 16:32, “Es mejor ser un hombre paciente que un guerrero, un hombre que controla su temperamento que uno que toma una ciudad.”
Un día, Alejandro Magno golpeó a su general favorito. En un ataque de ira mató a su mejor amigo. En respuesta
A su hazaña, Alejandro gritó: “He conquistado el mundo, pero ni siquiera puedo conquistar mi propia alma.”
¿Alguna vez has se sintió así? Los proverbios dicen que debes hacer tres cosas.
I. TÚ PONDES LAS CONSECUENCIAS.
¿Por qué? Porque cada vez que explotas hay resultados negativos.
Proverbios 29:22, “El hombre irascible comete muchos pecados.” ¿Estás de acuerdo con ese versículo?
Proverbios 15:18, “El hombre irascible causa discordia.” ¿Cuántos de ustedes alguna vez tuvieron una discusión como resultado de un mal genio?
Proverbios 14:29 (GN), “. . . la ira causa errores.” ¿Alguna vez has cometido un error porque estabas tan enojado que hiciste
algo tonto? Todos hemos tenido nuestros momentos, ¿no?
Y luego en Proverbios 14:17 dice: “La gente de mal genio hace tonterías.
¿Has ¿Alguna vez has hecho algo tonto debido a tu temperamento? Por supuesto que sí.
Will Rogers dijo: “Las personas que se enfurecen rara vez aterrizan bien.” Eso es demasiado cierto para ser gracioso.
Cuando pierdes los estribos, siempre pierdes. Puedes perder tu respeto. Puedes perder tu salud.
Puedes perder tu trabajo. Puedes perder a tu cónyuge. Puedes perder a tu familia.
Proverbios 11:29, “El que trae problemas a su familia heredará viento. . . “
En la Biblia Viviente dice: “El tonto que provoca a su familia a la ira y el resentimiento finalmente no tendrá nada que valga la pena.”
LA IRA QUE EMPIEZA EN LA FAMILIA TENDRÁ UN EFECTO DEVESTADOR!! .
ILUSTRACIÓN: Hace un tiempo apareció un artículo en la revista James Dobson titulado “When You Feel Like Screaming.”
Se realizó una encuesta a nueve a los niños de doce años. Se les hicieron dos preguntas. ¿Qué es lo que más te gusta
de tu mamá y lo que menos te gusta? Las respuestas a la primera pregunta fueron variadas; pero, casi por unanimidad
La respuesta a la segunda pregunta fue “cuando grita”
¿Por qué gritamos y damos un berrinche? Simplemente porque funciona. Hay un efecto a corto plazo. Cuando a la mayoría de las personas se les grita,
obedecerán por miedo. “Vaya, está bien, vendré a limpiar mi habitación.” Pero la verdad del asunto es que, a la larga, pierdes. Es un
hecho que la ira provoca alienación. Así, Proverbios, como una advertencia para nosotros, nos anima a sopesar las consecuencias.
II. CUENTA HASTA DIEZ ANTES DE ACTUAR
Si alguna vez pudiéramos adquirir el hábito de pensar antes de reaccionar, nuestras vidas tendrían mucho menos estrés.
Proverbios 29:11, “ Un tonto da rienda suelta a su ira, pero un hombre sabio se mantiene bajo control.”
ILLUST: Un buen ejemplo de esto es el ataque de ira que mostró Dennis Rodman cuando pateó el camarógrafo.
Esa rápida pérdida de los estribos le costó a Dennis más de un millón y medio de dólares en tiempo de juego perdido y
un arreglo con el camarógrafo. La Escritura dice que un necio da rienda suelta a su ira.
¿Has notado que cuanto más tiempo controlas tu temperamento, mejor es? Si lo dejas pasar rápidamente, son malas noticias.
ILLUST: Thomas Jefferson dijo una vez: “Cuando estás enojado, cuentas hasta diez.
Cuando estás muy enojado, cuentas hasta cien.
UN HECHO DE LA VIDA ES QUE CUALQUIER COSA QUE PUEDES HACER PARA DEMORAR TU RESPUESTA, MEJOR ERES!!
I Estoy seguro de que hay algunos de ustedes aquí que están pensando, “Pastor, eso puede sonar bien en la iglesia, pero yo no puedo hacer eso.
Usted no entiende mis circunstancias. ” Oh, sí lo hago y sí puedes. Puedes controlar tu ira, porque la ira es una
elección. Simplemente no quieres controlar tu ira. ¿Alguna vez has tenido una discusión con alguien y en medio de tus gritos y discusiones suena el teléfono y contestas con una voz agradable y agradable? “¡Hola!” La verdad del asunto
es que controlas lo que quieres controlar. La Biblia dice que el sabio permanece bajo control.
Proverbios 12:16, “Cuando el necio se enfada, pronto lo hace saber.
Las personas inteligentes ignoran un insulto.” ¿Has notado que con algunas personas todo es vida o muerte? No pueden ignorar nada.
La olla pequeña hierve rápidamente. Las cosas por las que te enojas dicen mucho sobre tu carácter y las prioridades de tu vida. ¿Qué se necesita para molestarte?
Proverbios 19:11, “La sabiduría del hombre le da paciencia; es para su gloria pasar por alto una ofensa.”
La madurez es la capacidad de pasar por alto una ofensa. El mejor ejemplo de esto es Jesús. Fue condenado. Fue calumniado. Fue criticado.
Fue menospreciado. Y, sin embargo, nunca tomó represalias.
Si pudiera hacerte entender y llevarte a casa algo del mensaje, sería este punto.
¡¡NADA PUEDE HACERTE ENOJAR! ¡TÚ ELIGES ENOJARTE! .
Hágase estas preguntas?
¿Es esto realmente un gran problema?
¿Vale la pena enfadarse por esto?
Cada minuto estás enojado, pierdes 60 segundos de felicidad. Pregúntate si vale la pena renunciar a tu felicidad por esto.
Para aquellos de ustedes que están casados, ¿han aprendido que hay algunas cosas por las que no vale la pena enfadarse? Si no lo ha hecho, le haría bien
que lo hiciera. ¿Alguna vez has salido con una pareja y uno de ellos comienza a contar la historia, “recuerdo en 1981. . . “ – “No cariño, fue
1982. . . “ – ¿A quién le importa en qué año fue?
Proverbios 17:27, “El hombre de conocimiento usa las palabras con moderación, y el hombre de entendimiento es templado.”
Es un hecho que cuanto más entiendas, más comprensivo serás. La clave para controlar la ira es conocer los hechos.
Y, a medida que obtenga los hechos, se calmará.
Necesita tomarse el tiempo y preguntarse a sí mismo, &# 8220;¿Por qué me enoja esto?” Te prometo que si haces esto, descubrirás que lo que te hace enojar no es el problema. La ira es simplemente una luz de advertencia de un problema más profundo.
La Biblia nos dice que puede haber varias razones por las que está enojado.
1. ¡PORQUE ESTÁS HERIDO! .
2. FRUSTRACIÓN
3. INSEGURIDAD.
La Biblia dice que cuando te lastiman ya sea física, espiritual o emocionalmente te enojas.
También podemos perderlo por frustración. Cuando algo no sale según lo planeado y surge la frustración, a veces perdemos la calma.
Otro momento en el que perdemos los estribos ocurre cuando nos sentimos inseguros o cuando nos sentimos amenazados. Cuando nos sentimos inseguros con nuestra
valoración propia, a veces atacamos.
La respuesta obvia para lidiar con nuestra ira es que debemos volver a la fuente de nuestro dolor, nuestra frustración y nuestra inseguridad.
Si nos ocupamos de las cosas que causan la ira, entonces descubriremos que es más fácil lidiar con los ataques de ira. Por eso la
Biblia dice: “Un hombre de conocimiento usa las palabras con moderación.”
El escritor de Proverbios nos dice que la forma en que tratamos con nuestra ira es sopesar las consecuencias y contarlas antes de reaccionar. Y luego
nos dice que tengamos cuidado con lo que decimos.
III. OBSERVAMOS LO QUE DECIMOS
Proverbios 21:23, “El que guarda su boca y su lengua se guarda de la calamidad.”
Soplar tu pila causa daño del humo secundario. Es cierto que una lengua afilada es la forma más rápida de cortarse la garganta.
Debo ser honesto contigo. Me he metido en problemas más en la vida por una lengua rápida que por cualquier otra cosa. En los últimos años,
He aprendido a controlar mi lengua pero esa lección no ha sido fácil. Proverbios nos dice que si somos inteligentes, refrenaremos nuestras palabras.
Proverbios 15:1, “La respuesta suave quita el enojo, pero la palabra áspera hace subir el furor.”
El escritor de Proverbios nos está dando un excelente consejo. Está sugiriendo que nos abstengamos del sarcasmo cuando estamos enojados. Francamente,
necesitamos resistir el sarcasmo en cualquier momento. ¿Por qué? Porque las palabras duras empeoran las cosas y las palabras amables las enfrían.
Hay un principio que se enseña aquí.
¡ESE PRINCIPIO ES QUE LA IRA ES CONTAGIOSA! SI ALGUIEN ESTÁ ENOJADO CONTIGO, HAY MUCHAS POSIBILIDADES
¡¡QUE TE ENOJES CON ÉL!!.
Es bien sabido que los niños aprenden de los modelos que observan. Así es como aprenden. Lo que dice es esto: Padres,
cada vez que pierden la calma, cada vez que se enojan, les están enseñando a sus hijos cuál es el comportamiento apropiado. Estás
enseñándoles que está bien enfadarse. No lo consideramos un problema hasta que son lo suficientemente grandes como para amenazarnos con su ira. Cada vez que pierdes los estribos estás modelando un comportamiento aprendido. ¡¡COSECHAMOS LO QUE SEMBRAMOS!!
Por lo tanto, la Biblia dice que debemos pensar en las consecuencias de nuestras acciones; pensar antes de actuar y observar lo que decimos.
Sé exactamente lo que estás pensando. “Pastor, nos ha dicho cómo manejar nuestra ira, pero eso no resuelve el hecho de que todavía tenemos mucha
ira reprimida dentro. ¿Qué hacemos con esto? ¿Lo mantenemos silenciado?” Por supuesto que no; eso no es saludable Me has oído decir antes, si
te tragas tu ira, tu estómago llevará la cuenta.
No, no reprimes tu ira; pero tampoco lo expresas mal. Hay personas que explotan y se enojan y no tienen
preocupación de a quién lastiman o afectan. Los hace sentir mejor, pero todas sus relaciones están arruinadas.
¡Creo que existe una forma adecuada de expresar tu enfado sin hacerte daño!
¡A TI MISMO O A LOS DEMÁS! . ¡HAY UNA MEJOR MANERA DE LIDIAR CON TU GENIO! .
Entonces, ¿qué haces? No lo reprimes ni lo expresas de forma equivocada. La Biblia dice que debes confesarlo. Lo admites ante el Señor. ¿Necesitas un ejemplo bíblico? Leer Salmos. A menudo pensamos que los Salmos fueron escritos para expresar adoración a Dios. Eso es cierto, pero hay
muchos Salmos en los que el escritor se descarga sobre Dios. En muchas de las oraciones de los Salmos, el escritor expresa el hecho de que la vida apesta.
Algunos de ellos son el escritor pidiéndole a Dios que acabe con su enemigo. Eso es lo que es tan hermoso acerca de nuestra relación con Dios. Él nos permitirá hacer eso;
pero también nos pide que nos sentemos y escuchemos su respuesta.
Una de las cosas que me gusta de la Biblia es que lo dice todo. Cuenta tanto lo bueno como lo malo de los héroes bíblicos.
Cuando David, el escritor de la mayoría de los Salmos, le pide a Dios que acabe con sus enemigos, Dios le permite desahogar su ira. Cuando termina, Dios comienza
a obrar en él para llenarlo de Su amor, Su gozo, Su paz y Su paciencia. Dios quiere llenarnos con su presencia para que podamos expresar su
carácter en nuestras vidas. La única manera de que eso suceda es que nuestras vidas estén vacías de todo lo que no es Dios para que nuestras vidas puedan ser llenas
de Su Espíritu. Esto viene de la confesión.
Gálatas 5:22, “El fruto del Espíritu es . . . paciencia.”
Si necesitas paciencia, vendrá como resultado de que Dios está en tu vida. Sabes que la gente se parece mucho a los tubos de pasta de dientes. Cuando aprietas un
tubo de pasta de dientes, sale lo que hay dentro. Somos así en el hecho de que cuando hay presión, sale lo que hay dentro.
¿Sabías que el temperamento y la tensión van de la mano? Siempre que estés bajo mucha tensión, saldrá el temperamento. Algunos de ustedes son como una olla.
Su vida está llena hasta el borde de ira, estrés y tensión, y cuando algo les pone un poco de calor, todo se derrama. Y cuando te derramas, las personas que te rodean son las que se queman. Dios quiere intercambiar ese enojo, estrés y tensión con Su presencia, Su paz
Y Su paciencia. No vendrá de un libro de autoayuda. Vendrá cuando Él tenga el control de tu vida.
¿CÓMO NOS AYUDA JESÚS CON NUESTRO ENOJO?
Él nos ayuda lidiando con los problemas de raíz. Verás, la ira no es el problema. La ira es simplemente una advertencia de que estás herido, frustrado e inseguro. Esos son los problemas, y Él quiere resolverlos. Él quiere sanar tu herida con Su amor. Él también quiere manejar tus
frustraciones con Su paz; y Él quiere.