Gratitud
Gratitud
Serie: Prácticas espirituales: Desarrollando la vida con Dios
28 de noviembre de 2021
Bienvenidos… cada uno de ustedes aquí …y en línea… muy agradecida por este tiempo.
Hoy… sigamos dejando que Dios nos muestre cómo podemos conectarnos con él… a través de prácticas
espirituales … y hoy… una exploración un poco más breve de la práctica… la gratitud.
La gratitud es una de las primeras cosas que se nos dice que aprendamos… decir «por favor» y «gracias». .”
Por supuesto, eso puede hacer que la gratitud sea una obligación… algo que dices…. más que algo
que sientes.
O comenzamos pensar en la gratitud como una obligación simplemente debida… como si Dios tuviera una necesidad.
> Se trata más de una conexión que de un contrato… más de lo que descubrimos que de lo que simplemente
debemos.
“No es la alegría lo que nos hace agradecidos, es la gratitud lo que nos hace alegre.”
– Sacerdote jesuita
Es por eso que aquellos que encontraron la conexión más profunda con Dios nos llamaron a practicar el dar gracias. [1]
Salmo 95:2
"Acerquémonos a su presencia con acción de gracias; cantémosle con júbilo con
cantos de alabanza!"
Observa que venimos con acción de gracias… y el gozo es lo que surge.
Se ha observado que la gratitud es en realidad el núcleo mismo de la felicidad. [2]
Pienso en mi abuela… la llamábamos «Nana»… tenía la menor riqueza material… sin embargo,
nunca has conocido a nadie tan agradecido . Recorta cupones todas las mañanas. Veía todo como lo mejor
. Se hizo una colonoscopía… y dijo… que era lo mejor.
Algunos pueden pensar… bueno, simplemente no experimentamos alegría… como otros… así que es difícil ser
agradecido.
Puedes pensar que la gratitud funciona para aquellos que ven el vaso siempre medio lleno
…y tú puedes ser uno de aquellos que lo ven medio vacío.
¿Qué puede ayudarnos a practicar la gratitud?
Ofrece algunas verdades rápidas que pueden ser útiles.
1. Deja de centrarte en lo que no tenemos.
Mira de nuevo lo que ya tienes (… en lugar de vivir para el «si» y el «cuándo» del poder
tener.)
Perspectiva: Vive menos en el «si» y el «cuándo»… y más en el ahora.
Deja de vivir para el «si» y el » cuando”
Libera tu corazón de la privación del “si tan solo”
La hierba siempre es más verde del otro lado. Seguramente todos hemos escuchado esta frase. En algún
momento de la vida, todos hemos querido más de lo que nos han dado y hemos mirado a alguien
y envidiado su suerte.
Si tuvieras que considerar cuántas veces al día me dicen que necesito algo…
algo que satisfaga un deseo… y compararlo con cuánto tiempo es dado a disfrutar de la bondad de lo que tenemos… queda claro que estamos hechos para querer más.
Estoy siendo formado para nunca ser feliz… nunca apreciar realmente nada de lo que realmente tengo.
Esto no quiere decir que no haya algunas necesidades verdaderas… pero todos sabemos que nuestras necesidades reales
son pocas… .y usualmente satisfechos… y son los «deseos» los que consumen nuestros corazones más que nuestras
necesidades más básicas.
Y así nos relacionamos como los desposeídos… y los merecedores…. que deberían tener lo que otros tienen.
Dios dice que esta es una de las principales formas en que nos esclavizamos… se llama ENVIDIA y codicia. [3]
Y cuando aparta a un pueblo de los poderes de este mundo… para vivir como los que son libres… uno
de los 10 grandes… .los 10 Mandamientos es “No debes codiciar” lo que tiene tu prójimo. (Éxodo
20:17) [4]
La verdad es que nos esclavizamos al querer lo que otros tienen… ese querer es llamar
codiciar …y el deseo subyacente se llama envidia. la envidia es el deseo resentido de algo
poseído por otro u otros (pero no limitado a las posesiones materiales).
Proverbios 14:30
Un corazón en paz da vida al cuerpo, pero la envidia pudre los huesos.
Santiago 3:16
Porque donde hay envidia y ambición egoísta, allí hay desorden y todo mal
practicar.
La raíz de lo que consumirá el corazón… es la envidia… centrándose en un deseo celoso de tener lo que
no tenemos.
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El corazón en paz es el corazón que abraza lo que tiene.
Es aquí donde la gratitud puede llenar la vida… en lugar de la insatisfacción que roba la vida.
Temporada de vacaciones
Puntual…. porque todos los días nos dirán que se trata de conseguir algo.
> ¿Qué sucede si en esta temporada navideña decidimos apreciar lo que se nos ha dado?
“Si el césped se ve más verde, es probable que sea césped artificial”
Este lleva a la siguiente ayuda en la práctica de la gratitud……
2. Empieza a asombrarte de la vida.
Hazte consciente de lo que tienes.
Salmo 118:24
"Este es el día que hizo el Señor; regocijémonos y alegrémonos en él.”
Si me detengo y considero lo que tengo las oportunidades… encuentros… entorno… podría enumerar
100 cosas increíbles.
Rodeados de aire… calidez… hogar… conectados con la gente… comida para comer… y saborear…
En general, siento que solo estoy pasando por lo que se debe hacer… y generalmente me concentro en lo que debo
lograr… de una manera que parece no darme cuenta de que existo con innumerables formas de cosas asombrosas. bondad a mi alrededor
mío.
Permítanme pedirnos que consideremos algunas preguntas.
¿Qué ven a su alrededor? (Oír, oler, etc.)
¿A quién ves en los demás? (Sus dones, bondad, vida compartida, etc.)
¿Qué ves en ti? (¿Qué es lo que agradeces de ti?)
Y finalmente…
3. Da las gracias… darse cuenta de que todo lo bueno es un regalo.
Sorprenderse es maravilloso… pero luego viene darse cuenta y reconocer que lo bueno es un regalo. [5]
Todo lo bueno viene de la fuente del bien… todo bien es un don. Lo bueno en realidad fue dado.
No tenemos suerte… somos amados.
Y es el proceso de decir «gracias» lo que nos conecta con el dador.
Es una conexión que vemos en Jesús…
Cuando se le da un poco de comida para alimentar a una multitud… dice que lo levantó… y dio gracias a Su
Padre…
Esa fue su práctica… su modelo… que queremos cultivar.
Y hoy… tenemos la oportunidad de plantear algo… y dar gracias.
HORA DE DA DE GRACIAS ABIERTA (Micro abierto de los asistentes y en la sala de chat en línea)
Notas:
1. Algunos otros llamados a dar gracias:
Filipenses 4:6-7
"Por nada estéis afanosos, sino que en toda oración y ruego, con acción de gracias, vuestros</p
las peticiones sean dadas a conocer a Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros
corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.”
1 Tesalonicenses 5:18
"Dad gracias en toda circunstancia; porque esta es la voluntad de Dios en Cristo Jesús para vosotros.”
“Estad siempre gozosos. Nunca dejen de orar. Sean agradecidos en toda circunstancia, porque esta es la voluntad de Dios para ustedes que
pertenecen a Cristo Jesús.” 1 Tesalonicenses 5: 16-18 NTV</p
Salmo 118:24
"Este es el día que hizo el Señor; regocijémonos y alegrémonos en él.”
Salmo 107:1
“¡Den gracias al Señor, porque es bueno, porque su misericordia es para siempre! «
2. Dar gracias puede hacerte más feliz, Harvard Health Journal, 14 de agosto de 2021 – aquí
La investigación ha relacionado la gratitud con una amplia gama de beneficios, incluido el fortalecimiento de su sistema inmunológico
y mejorar&# 160;patrones de sueño, sentirse optimista y experimentar más alegría y placer, ser más servicial
y generoso, y sentirse menos solo y aislado.
3. Encontramos la naturaleza pecaminosa de la envidia en el corazón de lo que los Apóstoles llamaron que todos los que siguen a Cristo deben
confrontar.
1 Pedro 2:1 – Por tanto, despojaos de toda malicia y todo engaño, hipocresía, envidia y calumnia
Gálatas 5:19-21 – Las obras de la carne son manifiestas: inmoralidad sexual, impureza y libertinaje; 20 idolatría</p
y brujería; odios, discordias, celos, arrebatos de ira, ambición egoísta, disensiones, facciones y envidias;
ebriedades, orgías y similares. Les advierto, como lo hice antes, que los que viven así no heredarán el
reino de Dios.
Gálatas 5:26 – No nos hagamos vanidosos, provocando y envidiándonos unos a otros.
Tito 3:3 – En otro tiempo también nosotros éramos insensatos, desobedientes, engañados y esclavos de toda clase de pasiones y
deleites. Vivíamos en malicia y envidia, siendo aborrecidos y odiándonos unos a otros.
1 Timoteo 6:4 – son engreídos y nada entienden. Tienen un interés malsano en
controversias y peleas sobre palabras que resultan en envidia, contienda, habla maliciosa, malas sospechas
4. Éxodo 20:17 – "No codiciarás la casa de tu prójimo. No debes codiciar la esposa de tu prójimo, ni sirviente
o sierva, buey o burro, ni ninguna otra cosa que pertenezca a tu prójimo.”(NTV)
5. Robert Emmons, profesor de psicología e investigador de la gratitud en la Universidad de California,
Davis, explica que existen "dos componentes" clave" para practicar la gratitud:
1. Afirmamos las cosas buenas que hemos recibido
2. Reconocemos el papel que juegan otras personas para brindar bondad a nuestras vidas