Anger Makeover

Introducción:

A. Si tuviera que preguntarle, de todas las emociones humanas que es capaz de experimentar, cuál parece ser la más difícil de sobrellevar para usted, supongo que muchos de nosotros diríamos que la ira es la que nos da la la mayoría de los problemas.

1. La ira es una emoción compleja y desafiante.

2. Es complejo porque puede surgir en los momentos más extraños, surgir por las razones más extrañas y exhibirse de las formas más extrañas.

3. Es desafiante porque si la ira no se maneja adecuadamente, puede ser algo muy peligroso y destructivo. Puede lastimarnos a nosotros y a los demás de todas las formas posibles – física, emocional y espiritualmente.

4. Debido a que la vida puede ser una experiencia que provoca mucha ira, todos debemos aprender a lidiar con la ira.

B. Escuché una historia sobre un hombre que estaba tomando un vuelo de Los Ángeles a Dallas, pero el avión en el que viajaba iba a continuar a Nueva York

1. El hombre no continuaba con el avión a NY pero tenía una reunión importante en Dallas.

2. Estaba muy cansado y muy preocupado de que pudiera quedarse dormido en el avión y dormir hasta NY

3. Entonces, le dijo a la azafata que iba a dormir la siesta, pero que ella debía asegurarse de despertarlo cuando hicieran escala en Dallas.

4. Él le advirtió que cuando lo despiertan suele estar muy malhumorado y poco cooperativo, pero que independientemente de lo feo que sea en ese momento, asegúrese de que se baje en Dallas.

5. Ella dijo que lo haría y él se durmió antes de que alcanzaran la altitud de crucero.

6. Bueno, lo siguiente que supo fue que se despertó y escuchó al piloto decir: “Bienvenido a NY”

7. No podía creerlo. Estaba furioso. Acudió a la azafata y le leyó el acto antidisturbios, con las venas a punto de estallar y usando todas las palabras desagradables del libro.

8. Después de que el hombre furioso se fue, otro pasajero se disculpó con la azafata diciendo que nunca había visto a nadie tan enojado.

9. Ella dijo: “Gracias, pero eso no fue nada comparado con lo enojado que estaba el hombre que la obligó a bajar del avión en Dallas.”

C. Quiero decir desde el principio hoy, que es probable que haya algunos entre nosotros que necesiten seriamente un cambio de imagen de ira.

1. Debo confesar que la ira no ha sido el talón de Aquiles de mi vida. Y por eso estoy agradecido.

2. Para algunos de ustedes, la ira ha sido lo más difícil de enfrentar en su vida.

3. Es probable que algunos de ustedes lo hayan hecho con éxito y otros no tanto.

4. Quiero que sepáis que quiero hablar de la ira con compasión, porque sé que muchos de vosotros habéis luchado mucho para controlar este monstruo.

5. Para algunos, su experiencia con la ira ha sido un fracaso, ya que han visto cómo la ira saca lo mejor de ellos una y otra vez – destruyendo las relaciones y la rectitud.

6. Lo que no me escuchará decir hoy es que lidiar con la ira es fácil y que hay una píldora mágica que debe tomar y que lo curará todo.

7. Lo que me escuchará decir hoy es que lidiar con la ira es fundamental, debe tomarse en serio y que las promesas de Dios incluyen la capacidad de domar el temperamento.

8. Espero que el sermón de hoy nos brinde a todos la esperanza y la ayuda que necesitamos.

D. Déjame hacerte algunas preguntas.

1. Todos tenemos momentos de enfado, pero ¿encuentras que el enfado es un compañero frecuente?

2. ¿Eres conocido por tu mal genio?

3. ¿Vives con largos periodos de tiempo en estado de locura?

4. Bien, reconozcamos todos que Dios no nos ha diseñado para vivir de esa manera, y que invitamos a muchos problemas si lo hacemos.

5. Salomón tenía mucho que decir en Proverbios acerca de la ira. Proverbios 29:22 dice: “El hombre airado suscita discordia, y el irascible comete muchos pecados.”

6. No podemos ser constantemente personas enojadas y reflejar el carácter de Cristo.

7. Si vamos a parecernos a Jesús entonces necesitamos aprender a controlar y canalizar nuestra ira.

E. Hemos estado diciendo en esta serie Extreme Makeover que los comportamientos que necesitamos cambiar generalmente están motivados por algún tipo de pensamiento engañoso.

1. Por lo tanto, para cambiar el comportamiento, primero debemos cambiar el pensamiento.

2. Cualquiera que diga, “estoy tan enojado, ¡no puedo pensar bien!”, está diciendo la verdad.

3. Una de las razones por las que nos enfadamos tanto es porque no pensamos con claridad.

4. Para vencer la ira, entonces, tenemos que vencer algunos de los engaños que la sustentan.

I. Mitos sobre la ira

A. Hay una serie de mitos sobre la ira. Permítanme compartir con ustedes tres de los más comunes.

B. El primer mito es: “No puedo controlar mi ira.”

1. Las personas que suelen utilizar esta excusa tratan de justificar sus erupciones como un desahogo saludable.

2. Dicen: “No es bueno contenerse.” Y, “Me siento mucho mejor cuando lo dejo salir todo.”

3. Una señora se acercó una vez a Billy Sunday y trató de racionalizar sus arrebatos de ira. Ella dijo, “No hay nada de malo en perder los estribos. Exploto y luego todo termina.” Sunday respondió: “También lo hace una escopeta, y mira el daño que deja atrás.”

4. Las personas que dicen que no pueden controlar su temperamento no están siendo honestas ni sabias.

5. Proverbios 29:11 dice: “El necio da rienda suelta a su ira, pero el sabio se mantiene bajo control.”

6. Lo que hacemos con la ira es una elección.

7. Cada vez que una persona se enfada, elige si deja que la ira hierva y luego explote, o si hace que se calme y actúa de manera adecuada.

8. Incluso las personas que tienen los mayores problemas con la ira no siempre explotan cuando se enojan.

9. La mayoría de las personas enojadas no se pierden por completo con su jefe. Ejercen el control.

10. ¿Alguna vez te has encontrado involucrado en una discusión acalorada con tu voz cada vez más fuerte, pero luego, cuando suena el teléfono, controlas tu temperamento y dices dulcemente: Hola?

11. O tal vez hayas tenido un alboroto en el auto camino a la iglesia, pero luego es sorprendente cómo se controla la ira cuando sales del auto y entras al edificio de la iglesia.

12. Entonces, decir que no podemos controlar nuestra ira no es cierto. Podemos y lo hacemos.

13. El problema es que nos hemos acostumbrado a perder el control de nuestra ira en ciertos entornos y con ciertas personas, como nuestra pareja y nuestros hijos.

14. Entonces, en realidad no es que no podamos controlar nuestra ira, es que no lo haremos.

C. Un segundo mito de la ira es: “Otras personas me hacen enojar, o las circunstancias me hacen enojar.”

1. Cuando decimos algo así, ¿sabes lo que estamos diciendo?

2. Estamos diciendo que somos víctimas. Es culpa de otra persona que yo esté tan enojado.

3. Si eso es cierto, ¿por qué el texto en Santiago 1:19 dice: “Todos deben ser prontos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse…”

4 . ¿Cómo podemos ser lentos para enojarnos a menos que la ira sea una cuestión de voluntad personal?

5. prov. 22:24 dice: “No te hagas amigo de un hombre irascible, no te asocies con uno que se enoja fácilmente, no sea que aprendas sus caminos y caigas en una trampa.”

6. Ciertamente no queremos adquirir los hábitos negativos de los demás. ¿Amén?

7. Pero otra razón para mantenerse alejado de alguien que se enfada con tanta facilidad es que, tarde o temprano, te culpará de su enfado.

8. Los que habéis convivido con una persona irascible sabéis que cuando explota suele echaros la culpa.

9. Siempre es culpa de otra persona – “Si no me hubieras hecho enojar tanto, no tendría…”

10. Ben Franklin dijo: “La ira nunca es sin razón, pero rara vez con una buena.”

D. Un tercer mito de la ira es: “Nací con mal genio.”

1. Decimos cosas como: «Así es como está conectado mi lado de la familia». Somos impulsivos.

2. Si bien puede haber algo de verdad en la propensión biológica a todo tipo de cosas, hay más correlación entre nuestro entorno y comportamiento que nuestra biología.

3. La ira mal manejada es un comportamiento aprendido. Si nuestros padres manejan la ira de manera inapropiada, entonces hay una buena posibilidad de que imitemos su comportamiento.

4. Hace algunos años, Reader’s Digest publicó un artículo sobre un hombre que pasó algún tiempo en una comunidad amish para escribir un artículo sobre la vida amish.

a. Un día, mientras estaba en una escuela Amish, notó que mientras los niños jugaban, ninguno levantaba la voz.

b. Le preguntó al director: “¿Por qué no escucho a ninguno de los niños Amish gritar?”

c. El director respondió: “¿Alguna vez has escuchado gritar a un adulto Amish?

5. La verdad es que para aquellos que parecen no ser capaces de controlar su ira, han aprendido en algún momento del camino que tener un ataque es un medio eficaz para salirse con la suya.

6. Por lo tanto, la capacidad de controlar nuestro temperamento tiene menos que ver con la biología y más con la teología.

7. Si hemos nacido de nuevo, entonces tenemos el Espíritu Santo. Y si tenemos el Espíritu Santo entonces podemos desarrollar el fruto del Espíritu.

8. Galón. 5:19 y siguientes nos da una descripción de comportamientos pecaminosos que incluyen odio, discordia y ataques de ira, pero en contraste el fruto del espíritu incluye cosas como amor, paciencia, mansedumbre y dominio propio.

9. La posición bíblica es que la ira es una opción, una opción que el creyente necesita aprender a controlar y canalizar.

10. Col. 3:8 dice que necesitamos deshacernos de todas las cosas como la ira y la ira.

11. ¿No crees que es hora de hacer precisamente eso? ¿No es hora de un cambio de imagen de la ira?

12. Hablemos de dos verdades sobre la ira que nos ayudarán a manejarla.

II. Verdades de la ira

A. En primer lugar, la ira es una ventana al corazón.

1. La ira es como un detector de humo que nos advierte que algo anda mal debajo de la superficie.

2. Cuando nos enfadamos, la ira nos dice que está pasando algo que necesita atención inmediata.

3. Por tanto, la ira es una invitación a investigar nuestro corazón.

4. La ira generalmente no es el problema real, sino solo una reacción a un problema.

5. Caín estaba enojado, pero debajo de ese enojo había resentimiento porque la ofrenda de su hermano era más aceptable para Dios que la suya.

6. El rey Saúl estaba enojado con David y trató de matarlo. Pero debajo de la ira estaba la inseguridad de que su posición pudiera verse amenazada.

7. En la historia del hijo pródigo, vemos que el hermano mayor se enojó. Pero debajo de esa ira estaba la injusticia percibida de su padre y el resentimiento hacia su hermano.

8. Los críticos de Jesús a menudo estaban enojados con Jesús, pero debajo de su ira había mucha incomprensión, incredulidad y orgullo.

9. Si nos damos cuenta de que tenemos un espíritu de ira constante, lo que probablemente estemos intentando hacer es desviar la atención de una emoción más dolorosa.

10. Lo que tenemos que hacer es tratar de entender lo que está debajo de la superficie que está causando nuestro espíritu enojado y arrebatos de ira.

11. La ira a menudo proviene de cierta amargura y falta de perdón que albergamos en nuestro corazón.

12. Tal vez sea hacia un padre o una madre que no nos trató adecuadamente y no nos dio lo que necesitábamos.

13. O tal vez fue el sistema familiar en el que nos encontrábamos, o algo más que sucedió en el camino que nos ha hecho sentirnos heridos, inseguros o con odio hacia nosotros mismos.

14. Necesitamos pedirle a Dios que nos busque y nos muestre lo que está pasando debajo de la superficie que puede ser la fuente de esta ira que tan frecuentemente afecta nuestras vidas.

15. Entonces, la ira es una ventana a nuestros corazones. La ira es una señal de advertencia de que hay asuntos pendientes.

B. En segundo lugar, la ira es una puerta para el diablo.

1. Agregue una letra a la palabra ira y tendrá la palabra peligro. Y el “D” significa diablo.

2. Ef. 4:26-27, “En vuestro enojo no pequéis; No dejes que el sol se ponga estando aún enojado, y no le des lugar al diablo.”

3. Note que Pablo no le da crédito al diablo por hacernos enojar – podríamos tener una razón legítima para estar enojados – pero si no manejamos nuestra ira rápida y apropiadamente, entonces el diablo se aprovechará de ella.

4. Permítanme aclarar, Dios nos ha creado con la capacidad de estar enojados por una razón.

a. La incapacidad de sentir dolor es una condición peligrosa.

b. Cuando otros nos violan debemos sentir ira.

c. Cuando vemos que alguien más es lastimado o tratado injustamente, necesitamos sentir ira.

d. Jesús se enojó en esos momentos y en esas situaciones, pero su ira y su respuesta no fueron pecaminosas.

e. Necesitamos enojarnos cuando vemos corrupción e injusticia.

f. Necesitamos estar enojados cuando vemos que el mal daña a otros en todo tipo de crímenes, asesinatos y violaciones. El aborto, el abuso infantil, el alcoholismo y similares deberían provocar nuestra indignación. El diablo está ocupado llevándose a muchos al infierno con él.

g. Pero luego estos sentimientos necesitan ser controlados y canalizados en la dirección correcta.

5. Pero si no tratamos adecuadamente todos estos tipos de ira, entonces el diablo puede establecer su base de operaciones en nuestros corazones.

6. prov. 25:28 dice: “Como ciudad cuyos muros están derribados, es el hombre que carece de dominio propio.”

7. Al diablo le encanta entrar por la puerta levantada por la ira.

8. Cerrar la puerta de la ira es nuestra elección y nuestra responsabilidad, pero Dios está deseoso de ayudarnos.

III. Manejo de la ira

A. Aquí hay algunas cosas que podemos hacer para controlar nuestra ira.

B. Primero, tenemos que poner nuestro corazón en el altar.

1. Como dije hace un momento, a veces la ira es la respuesta correcta.

2. Jesús se enojó con los cambistas, con los fariseos y con los discípulos como cuando no dejaban que los niños se acercaran a él.

3. Se enfadaba cuando alguien deshonraba a Dios oa otro ser humano.

4. Es increíble lo tranquilo que se mantenía cuando la gente lo deshonraba.

5. Cuando nos enfadamos tenemos que detenernos ahí mismo y poner nuestro corazón en el altar.

6. Necesitamos aprender a detenernos y pedirle a Dios que busque en nuestros corazones, “¿Debería estar enojado?” “¿Son puros mis motivos?” “¿Revelan mis sentimientos que hay una parte de mí que necesita ser crucificada?”

7. Cuanto más entreguemos nuestras expectativas y derechos a Dios, menos enojados estaremos.

C. Segundo, necesitamos modificar nuestra estrategia de manejo de la ira.

1. Si hemos aprendido una forma inapropiada de manejar nuestra ira, entonces podemos aprender una mejor.

2. El Espíritu Santo puede enseñarnos a actuar en lugar de reaccionar ante las personas y circunstancias que nos rodean.

3. Recuerde, en Cristo podemos ser hechos nuevos. No somos las personas que solíamos ser, por lo que no tenemos que vivir como solíamos vivir. ¡Podemos cambiar!

D. Tercero, necesitamos admitir nuestra ira.

1. Cuando surgen sentimientos de ira, debemos llamarlos como son.

2. Y el hecho de que podamos admitir que tenemos sentimientos de enojo no significa que tengamos que hablar en tonos de enojo o actuar de manera enojada.

3. La mayor parte del tiempo tratamos de reprimir o suprimir nuestra ira. Pensamos que si simplemente lo ignoramos, desaparecerá, pero eso no funciona.

4. Cuando enterramos nuestra ira, la enterramos viva, y tarde o temprano resurgirá de la tumba.

5. ¿Sabías que algunas bombas de la Segunda Guerra Mundial siguen matando gente?

a. Algunas bombas de la Segunda Guerra Mundial continúan apareciendo y explotando en sitios de construcción, en redes de pesca e incluso en las playas más de 60 años después de que las armas se hayan silenciado.

b. Las bombas sin explotar se vuelven más peligrosas con el tiempo. A medida que aumenta la corrosión, el arma se vuelve más inestable y el detonador queda expuesto.

c. Lo que es cierto para las bombas persistentes también es cierto para la ira persistente.

d. La ira enterrada estallará cuando menos lo esperemos.

6. Por tanto, cuando estamos enojados necesitamos aprender a expresarlo y confesarlo.

E. Cuarto, necesitamos someterlo rápidamente a Dios.

1. No te aferres a la ira, o el diablo se apoderará de ti.

2. Por eso Pablo dice que no debemos dejar que el sol se ponga mientras estamos enojados.

3. Así que debemos llevar rápidamente la ira al altar de Dios para su inspección.

4. ¿Cuánto tiempo debemos permanecer en el altar? Debemos permanecer allí hasta que sepamos qué hacer con la ira.

5. Podemos pedirle a Dios que nos ayude a usar la ira apropiada para hacer el bien en lugar del mal.

6. Aristóteles dijo: “Cualquiera puede enfadarse, pero enfadarse con la persona correcta, en el grado correcto, en el momento correcto, con el propósito correcto y de la manera correcta– eso no es fácil.”

F. Finalmente, necesitamos perdonar de antemano.

1. Como descubrimos la semana pasada, Ef. 4:32 dice: “sed misericordiosos unos con otros, perdonándoos unos a otros, así como Dios os perdonó a vosotros en Cristo.”

2. Parte de nuestra ira puede provenir de heridas e injusticias reales, pero si no aprendemos a perdonar, eso solo conducirá a más ira e ira.

3. Dios nos ha extendido una gran gracia, y debemos aprender a extenderla a los demás.

4. No merecemos la misericordia de Dios, pero él nos la dio de todos modos. Otros pueden no merecer nuestra misericordia, pero debemos aprender a darla de todos modos.

5. Quiero alentarnos a vivir con una nueva mentalidad que diga que comenzaré cada día pensando: “Hoy nadie me debe nada. Hoy no construiré un caso contra nadie. Hoy eres perdonado incluso antes de que lo necesites. La vida es demasiado corta para estar enojado, amargado y resentido.”

Conclusión:

A. Permítanme terminar con una poderosa historia de herida y perdón.

1. En 2002 se publicó un libro titulado “The Punch: One Night, Two Lives, and the Fight That Changed Basketball Forever” de John Feinstein.

2. La hora era el 9 de diciembre de 1977 el lugar era el Foro en Englewood, CA.

3. El partido fue entre Los Angeles Lakers y Houston Rockets.

4. Estalló una pelea en la cancha entre Kareem Abdul-Jabbar y varios jugadores.

5. Rudy Tomjanovich, entonces un alero All-Star de 29 años, 6-8 con un ligero toque de tiro, acudió corriendo en ayuda de su compañero de equipo Kevin Junnert, quien había peleado primero con Abdul-Jabbar.

6. El compañero de equipo de Jabbar, Kermit Washington, entonces un ala-pívot de 26 años, 6-8, sintió que alguien corría detrás de él, se giró y lanzó un terrible golpe con la mano derecha que destrozó la cara de Tomjanovich, se desprendió. el cráneo de Tomjanovich y casi destruye la carrera y la vida de ambos hombres.

7. Rudy Tomjanovich yacía inmóvil en un charco de sangre. Aquellos que lo vieron nunca lo olvidarán, y Jabbar dijo que no lo vio pero nunca olvidará el sonido del impacto, ni el sonido posterior mientras todos esperaban una señal de vida.

8. “Fue el silencio más fuerte que jamás haya escuchado,” dijo el ex base de los Rockets Mike Newlin.

9. Tomjanovich pasó por cinco cirugías y Washington fue multado con $10,000 y suspendido 60 días sin goce de sueldo.

10. Sorprendentemente, Tomjanovich regresó a la cancha por 3 temporadas más, y Washington jugó 5 temporadas más

B. El perdón fue algo gradual para Tomjanovich.

1. Aproximadamente una hora después del golpe, estaba en un hospital y un médico le dijo que tenía una fuga de líquido cefalorraquídeo, que no jugaría baloncesto el resto de la temporada, que lo llevarían a cuidados intensivos y que su vida estaba en peligro.

2. Tomjanovich dijo que quería regresar rápidamente al foro y dar algunos golpes propios.

3. El médico le dijo: ‘Espera un momento, hombre, te estoy diciendo algo ahora mismo’. Tienes que seguir un camino hacia la curación, y cualquier pensamiento negativo te hará daño.”

4. Más tarde, Tomjanovich dijo: «Washington dijo que lo sentía, y eso es genial, pero incluso si no dijo que lo sentía, tuve que dejarlo pasar por mi propio bien». De lo contrario, estoy jugando a ser Dios.

5. En una entrevista reciente, un reportero le preguntó a Tomjanovich: “¿Cuánta ira todavía tiene hacia Kermit Washington?”

6. Tomjanovich dijo: “Ninguno.”

7. El reportero dijo: «Vamos, ese tipo casi te mata y acaba con tu carrera». ¿No tienes algo de ira o amargura hacia él?

8. Rudy Tomjanovich dijo: “No tengo nada en absoluto.”

9. El reportero respondió: “¿Cómo puedes decir eso?”

10. Tomjanovich dijo: «Sabía que si quería seguir adelante con mi vida, tenía que dejarlo ir». No lo hice por él. Lo hice por mí.”

C. Espero que haya encontrado algo con lo que pueda comenzar a trabajar a partir del mensaje de hoy.

1. La próxima semana todos vamos a experimentar algo que resultará en una respuesta de ira.

2. Aprendamos a detenernos y ver la ira como una ventana a nuestro corazón, pero no permitamos que sea una puerta para el diablo.

3. Admitamos nuestro enojo, sometámoslo rápidamente a Dios y permitamos que él nos ayude a controlar y canalizar nuestro enojo.

4. prov. 19:11, “La sabiduría del hombre le da paciencia; es para su gloria pasar por alto una ofensa. >Basado en una serie de sermones de Rick Atchley.