Comentario: La alegría de envejecer

Comentario: La alegría de envejecer

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David F. Maas
Dado el 13-Nov-21; 12 minutos 2021-11-13

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descripción: (ocultar) Proverbios 20:29 revela que la gloria de los jóvenes es su fuerza, mientras que las canas de la experiencia son el esplendor de los viejos . Job 12:12 nos recuerda que la sabiduría es de los ancianos, y la longevidad es la inteligencia. Lamentablemente, muchas personas de la tercera edad, intimidadas por el notable conocimiento tecnológico de un adolescente, pueden sentirse como si estuvieran en la cima de la colina, relegados a una mecedora o una hamaca. Recientemente, estudios han revelado que en lugar de deteriorarse, el cerebro de la tercera edad, si ha sido suficientemente ejercitado por la actividad mental, en realidad se vuelve más fuerte cuando llega a los 70 años. El cerebro de los ancianos es en realidad más plástico de lo que se cree, capaz de utilizar tanto el hemisferio derecho como el izquierdo del cerebro (es decir, el creativo y el crítico) para volverse armoniosos y ampliar enormemente las posibilidades creativas. Cuando se emparejó a los adultos mayores con sus contrapartes más jóvenes, se desempeñaron mejor en razonamiento inductivo, habilidades verbales, razonamiento espacial y matemáticas básicas. Si una persona lleva un estilo de vida saludable, se mueve, tiene una actividad factible y tiene una actividad mental completa, las habilidades intelectuales no disminuyen, sino que solo crecen, alcanzando un pico a la edad de 89 -90 años, capaz de dar frutos en la vejez. (Salmo 92:14).

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En Proverbios 20:29, leemos «La gloria de los jóvenes es su fortaleza; las canas de la experiencia son el esplendor de lo viejo”. En Proverbios 16:31, aprendemos que esta bendición de sabiduría y entendimiento en los ancianos viene con condiciones. “La cabeza canosa es corona de gloria si se encuentra en el camino de la justicia” (que la Biblia Ampliada aclara como rectitud moral y espiritual en todo ámbito y relación). Job 12:12 nos recuerda que «la sabiduría está con los ancianos (así como con las mujeres) y con la longevidad de los días, la inteligencia».

Siguiendo el sermón de Mark Schindler la semana pasada, «Piensa en estos Cosas», Dave Maas ha decidido hablar sobre algo que es verdadero, noble, justo, puro, hermoso, de buen nombre, virtuoso y digno de alabanza (haciendo referencia a Filipenses 4:8). Ocasionalmente, Kim Myers opta por abordar la pre- audiencias adolescentes, adolescentes y postadolescentes con consejos alentadores. Hoy, me gustaría dirigirme a la multitud de 50, 60, 70, 80 y 90 años de edad, el grupo de edad mediana y mayor, con noticias positivas eso debería poner sonrisas en todos nuestros rostros.

Muchos de nosotros nos hemos sentido intimidados por el conocimiento tecnológico superior del adolescente, que a veces nos hace sentir como si estuvieran en la cima de la colina listos para un cambio permanente. posiciones en la mecedora o hamaca Poco antes de la Fiesta, James Beaubelle me envió un artículo que había recibido de su hermana titulado &ldq uo;El cerebro de una persona mayor,” lo que disipó algunas preocupaciones de este hombre de 77 años sobre mi tendencia ocasional a no encontrar la palabra correcta en la punta de la lengua u olvidar un nombre que debería haber estado allí en una milésima de segundo.

El director de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington sostiene que

El cerebro de una persona mayor es mucho más plástico de lo que comúnmente se cree. A esta edad, la interacción de los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo [es decir, el creativo y el crítico] se vuelve armoniosa, lo que amplía enormemente nuestras posibilidades creativas. Por eso, entre las personas mayores de sesenta años se pueden encontrar muchas personalidades que acaban de iniciar sus actividades creativas. Giuseppe Verdi realizó su mayor obra a la edad de 82 años. Por supuesto, el cerebro ya no es tan rápido como en la juventud. Sin embargo, gana en flexibilidad. Por eso, con la edad, es más probable que tomemos las decisiones correctas y estamos menos expuestos a las emociones negativas. El punto máximo de la actividad intelectual humana ocurre alrededor de los 70 años, cuando el cerebro comienza a funcionar con toda su fuerza.

El factor más importante que promueve la memoria y el recuerdo es la capa aislante o vaina de mielina que protege el nervios, formado por proteínas y sustancias grasas, que permite que los impulsos eléctricos viajen libre y eficientemente a lo largo de las células nerviosas. Con el tiempo, aumenta la cantidad de mielina en el cerebro, una sustancia que facilita el paso rápido de señales entre las neuronas. Debido a esto, las habilidades intelectuales aumentan en un 300% en comparación con el promedio. Y el pico de producción activa de esta sustancia cae entre los 60 y los 80 años. A partir de los 60 años, somos capaces de utilizar simultáneamente los hemisferios crítico y creativo del cerebro, resolviendo problemas cada vez más complejos.

Dr. Bruce Yanker, profesor de genética y codirector de los Laboratorios Paul Glenn para los Mecanismos Biológicos del Envejecimiento en la Facultad de Medicina de Harvard, sostiene que en las personas mayores, ambos lados del cerebro, el creativo y el crítico, comparten la tarea de pensar por igual, afirmando que Si bien los adultos mayores pueden tardar un poco más en llegar a la solución, probablemente sean mejores en el razonamiento inductivo y espacial que en su juventud. El profesor Monchi Uri de la Universidad de Montreal cree que «el cerebro de una persona mayor elige el camino que consume menos energía, cortando lo innecesario y dejando solo las opciones correctas para resolver el problema».

Los estudios fueron realizó el emparejamiento de participantes jóvenes y mayores. En su artículo “Algunas funciones cerebrales pueden mejorar con la edad” Sharon Reynolds describe pruebas computarizadas de tres aspectos de la atención realizadas por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento midiendo 1) responder a la información entrante (alertas). 2) mover la atención a un lugar particular (orientar). 3) control ejecutivo, o la capacidad de ignorar las distracciones y concentrarse en la tarea en cuestión. En dos de las tres categorías, los ancianos superaron significativamente a sus homólogos jóvenes por amplios márgenes numéricos. Los participantes mayores habían aumentado la eficiencia en su capacidad para orientar la atención hacia diferentes objetos. También fueron mejores para ignorar las distracciones que los participantes más jóvenes.

En su artículo, “El cerebro envejecido y aceptar lo que realmente sabemos al respecto” Jill Schlesinger identifica las características de los cerebros de las personas mayores que en realidad superan a sus contrapartes jóvenes:

• Razonamiento inductivo: las personas mayores son mejores para emitir juicios y es más probable que lleguen a conclusiones correctas cuando se les brinda información.

• Habilidades verbales: continúa ampliando su vocabulario y perfeccionando sus habilidades lingüísticas más allá de la mediana edad.

• Razonamiento espacial: mayor es más probable que las personas obtengan puntajes más altos en pruebas espaciales entre los 50 y los 60 años.

• Matemáticas básicas: así es, dado que lo ha estado haciendo durante tantos años, puede hacerlo algunas matemáticas rápidas.

• Acentuar lo positivo: la parte del cerebro responsable de las emociones, la amígdala, no responde tan bien a la negatividad en los adultos mayores. Esto lleva a que las personas mayores se inquieten menos que sus contrapartes más jóvenes.

En resumen, todavía estamos aprendiendo sobre el envejecimiento del cerebro y cómo se puede mantener la función cognitiva a medida que envejecemos. Ahora echemos un vistazo a las características del cerebro a la edad de 60-80 años. Son realmente rosas. Las neuronas del cerebro no mueren, como dicen todos a su alrededor. Las conexiones entre ellos simplemente desaparecen si una persona no se dedica al trabajo mental. El despiste y el olvido aparecen por la sobreabundancia de información. Por lo tanto, no necesita enfocar toda su vida en tonterías innecesarias. A partir de los 60 años, una persona, al tomar decisiones, no utiliza un hemisferio al mismo tiempo, como los jóvenes, sino ambos.

Si una persona lleva un estilo de vida saludable, se mueve, tiene un actividad física, y tiene actividad mental completa, las habilidades intelectuales no disminuyen con la edad, sino que solo crecen, alcanzando un pico a la edad de 80-90 años. Recuerde, Moisés vivió hasta los 120 años de su plena capacidad mental. Recuerde, Aaron vivió hasta los 135 años con plena capacidad mental. Recuerde, Abraham vivió hasta los 175 años con plena capacidad mental. Espero que todos mis hermanos y hermanas que se acercan a la edad de 60, 70, 80 o 90 años, se hayan sentido reforzados o alentados por estos hallazgos.

Al cerrar este comentario de hoy, escuchen el Salmo 92: 12-14: “El justo florecerá como una palmera, crecerá como un cedro en el Líbano. Los que están plantados en la casa del Señor florecerán en los atrios de Dios. Todavía darán fruto en la vejez; serán frescos y florecientes.”

DFM/jjm/drm