The Holiday Blues – Estudio bíblico

Es esa época del año otra vez, las multitudes de compradores de Navidad invaden el centro comercial, la familia y los amigos se reúnen, los leños crujen en la chimenea, el pastel de calabaza, las galletas de azúcar calientes y los paquetes envueltos con colores brillantes atados arriba con cintas rizadas. Para muchas personas, este tipo de vacaciones es pura fantasía, debido a los tiempos económicos difíciles en los que nos encontramos.

Las siguientes son solo algunas de las causas de la depresión navideña:

• Las tensiones familiares se agravan El conflicto latente puede llegar al punto de ebullición cuando los miembros de la familia se reúnen para las festividades navideñas.

• Expectativas imposibles de alegría de vacaciones Las vacaciones ideales cuando todo está en calma, todo es brillante es una rara ocurrencia. Ir de compras, recibir visitas y viajar son divertidos, pero pueden ser agotadores. Las frustraciones inevitables de la vida diaria continúan ocurriendo durante las vacaciones. Esta temporada de buen ánimo tiene el potencial de ponernos de mal humor.

• Recuerdo de los seres queridos fallecidos Muchas personas tienen seres queridos que han muerto. entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo. Son recordados con cariño, pero a menudo el dolor domina el espíritu humano. Además, se lamentarán los recuerdos de familiares y amigos que compartieron esta época del año con nosotros.

Las siguientes son algunas cosas que podemos hacer para combatir la tristeza navideña:

• Hagamos hincapié en nuestras victorias, no en nuestras derrotas Las decepciones y la ira pueden ocurrir en cualquier momento del año. No permitas que pensamientos malignos te lleven cautivo. Ora a menudo por las cosas que te molestan. Luego dirija su mente a las cosas buenas (Filipenses 4:8-9).

• Disminuya la velocidad Elija cuidadosamente las actividades festivas a las que asistirá. Participa en esas ocasiones festivas que significan más para ti. El agotamiento físico es a menudo la causa directa de la depresión. Un famoso entrenador de fútbol dijo una vez: La fatiga nos vuelve cobardes a todos.

• Adelante, llora Debido a la naturaleza de la temporada navideña, las emociones corren. alto. Cuando llega un recuerdo y trae una dulce pena y tienes ganas de llorar, entonces llora. Llorar significa que estás mejorando.

• Confía en que Dios te traerá consuelo Acércate a Dios; Hablale; Alabadlo; Gracias a el; Medita en Su palabra (Salmo 1:1-2). Encontrarás consuelo (Mateo 5:4).

Autor desconocido