Introducción
La semana pasada, aprendimos sobre cinco tipos de ansiedad, sus síntomas y cómo la Biblia muestra que Jacob, Moisés, la reina Ester y Marta experimentaron ansiedad. Entonces, la Biblia sí habla de la ansiedad y de cómo nos roba la paz y el gozo de nuestros corazones. Y más que eso, nos impide ser testigos de Cristo para el mundo.
Hoy aprenderemos que la ansiedad no es meramente causada por un problema espiritual como la falta de fe o la desobediencia a Dios. Muchos factores contribuyen a la ansiedad. Los médicos, investigadores y consejeros creen que los trastornos de ansiedad se desarrollan a partir de un conjunto complejo de factores de riesgo, que incluyen:
1. Genética. Los trastornos de ansiedad parecen transmitirse de padres y familiares inmediatos a los niños, especialmente los trastornos de pánico. Según un estudio de gemelos idénticos y fraternos, los gemelos idénticos (que comparten el mismo ADN) tenían el doble de probabilidades de desarrollar trastornos de ansiedad que los gemelos fraternos.
2. Crianza/Experiencias de vida/Paternidad. Nuestra vida está forjada en muchas experiencias, y cada una de estas experiencias puede promover o prevenir el desarrollo de un trastorno de ansiedad. Podemos aprender la ansiedad de nuestros padres simplemente observando cómo reaccionan al miedo cuando somos más jóvenes. También podemos aprender sobre la ansiedad de sus enseñanzas. Si nuestros padres nos dijeran que nos preocupáramos por las cosas cuando somos más jóvenes, podríamos sentirnos más ansiosos. Podemos crear fobia social simplemente por algunas reacciones sociales pobres en nuestra juventud. Podemos volvernos temerosos debido al bullying o desarrollar ansiedad porque estamos preocupados por la escuela, los maestros y los compañeros de clase.
3. Cuestiones ambientales. Para la mayoría de las personas, la ansiedad será principalmente ambiental, como problemas relacionados con el trabajo, problemas de relación o problemas relacionados con la familia.
4. Estrés. El estrés a largo plazo es una de las razones más comunes por las que las personas desarrollan ansiedad.
5. Problema. Los problemas serios que están ocurriendo son a menudo un factor que causa ansiedad. Por ejemplo, un esposo está hospitalizado durante meses y no puede trabajar, y su familia tiene que pagar sus importantes gastos médicos.
6. Química cerebral. Los psicólogos han identificado las causas de algunos trastornos de ansiedad como desajustes de hormonas y señales eléctricas en el cerebro. Los estudios de imágenes cerebrales han demostrado que algunas personas con ansiedad tienen actividades cerebrales diferentes a las de las personas sin ansiedad.
7. Problemas médicos. Algunas condiciones médicas pueden provocar ansiedad, lo que también podría deberse al lado de su medicamento. La abstinencia repentina de la adicción a las drogas también puede conducir a la ansiedad crónica.
Encontrar las causas de la ansiedad y manejarla
Debido a que varios factores pueden causar ansiedad, cuando está teniendo dificultades tiempo, trate de averiguar por qué está ansioso y qué factores lo están causando (si es necesario, hágalo con su familia, amigos o su pastor). Por ejemplo, si su ansiedad no es causada por los factores 1 a 5 anteriores, entonces los factores 6 y 7 pueden ser la causa. Si es el resultado de una química cerebral alterada o un efecto secundario de ciertos medicamentos, debe consultar a un médico para obtener ayuda. Recuerda, como es el caso de la preocupación, no toda la ansiedad resulta del pecado.
Desafortunadamente, a menudo, la ansiedad es el resultado del pecado. Si este es el caso, la cura o tratamiento es vencer el pecado. Conoces la historia del rey David, cómo cometió adulterio con Betsabé y en silencio orquestó la muerte de su esposo. Sin embargo, después de que el profeta Natán expusiera su pecado y lo reprendiera duramente, David, con el corazón quebrantado, se arrepintió de sus horribles fechorías. Y más tarde escribió salmos expresando la ansiedad, el miedo y el temor que sintió a causa de su pecado en los Salmos 6, 32, 38 y 51. Y más tarde escribió cuatro salmos expresando la angustia y el terror que había sentido a causa de su pecado. Los gritos del corazón angustiado de David se encuentran en los Salmos 6, 32, 38 y 51. En cada uno de estos salmos, David miraba hacia atrás, recordando el tormento que experimentó durante este período oscuro de su vida.
En cada uno de estos salmos, David mira hacia atrás, recordando los tormentos internos que experimentó durante este tiempo oscuro de su vida. En concreto, en el Salmo 38,1-11, describe su situación en ese momento y cómo suplicaba al Señor misericordia:
"1 Señor, no me reprendas en tu ira ni me castigues en tu ira. 2 Tus flechas me traspasaron, y tu mano descendió sobre mí. 3 A causa de tu ira, no hay salud en mi cuerpo; no hay sanidad en mis huesos a causa de mi pecado. 4 Mi culpa me ha abrumado como una carga demasiado pesada para llevar. 5 Mis heridas se pudren y son repugnantes a causa de mi necedad pecaminosa. 6 Estoy humillado y abatido; todo el día ando de luto. 7 Mi espalda está llena de dolor punzante; no hay salud en mi cuerpo. 8 Estoy débil y completamente abatido; Gimo en la angustia del corazón. 9 Todos mis anhelos yacen abiertos ante ti, Señor; mi suspiro no te es oculto. 10 Mi corazón late con fuerza, mis fuerzas me desfallecen; incluso la luz se ha ido de mis ojos. 11 Mis amigos y compañeros me evitan a causa de mis heridas; mis vecinos se alejan.”
Y en el Salmo 51:10-12, David expresa su arrepentimiento y ruega a Dios: “Crea en mí, oh Dios, un corazón puro, y renueva un espíritu recto. conmigo. No me eches de tu presencia ni quites de mí tu Espíritu Santo. Devuélveme el gozo de tu salvación y concédeme un espíritu dispuesto que me sustente.”
Después de confesar sus pecados y pedir el perdón de Dios, David dijo en el Salmo 32 que el la persona cuyo pecado es perdonado es bendecida, y el peso pesado de la culpa es quitado cuando confesamos nuestros pecados. Leamos el Salmo 32:1-5 – "De David. Un maskil. Bienaventurado aquel cuyas transgresiones son perdonadas, cuyos pecados son cubiertos. Bienaventurado aquel cuyo pecado el Señor no toma en cuenta y en cuyo espíritu no hay engaño. Mientras callaba, mis huesos se envejecían en mi gemir todo el día. Porque de día y de noche tu mano se agravó sobre mí; mi fuerza se agotó como en el calor del verano. Entonces te reconocí mi pecado y no encubrí mi iniquidad. Dije: «Confesaré mis transgresiones al Señor». Y perdonaste la culpa de mi pecado.”
Entonces, cuando pierdas la paz y el gozo en tu corazón y te vuelvas muy sensible, irritable y deprimido, pregúntate si hay un pecado que debes reconocer. y confesar a Dios. Puede ser mentir, hacer trampa, orgullo, envidia, egoísmo, ira, inmoralidad, resentimiento, odio, falta de voluntad para perdonar, etc. Si eres un hijo de Dios, no puedes mejorar hasta que confieses tu pecado y recibas a Dios. perdón El Espíritu Santo que mora en tu corazón te convencerá y hablará a tu conciencia.
Si una relación rota te causa ansiedad, trata de hacer las paces. En 2 Corintios 13:11, Pablo dice: “Por lo demás, hermanos, ¡alégrense! Esfuércense por la restauración completa, anímense unos a otros, sean de una sola mente, vivan en paz. Y el Dios de amor y de paz estará con vosotros.” Dios nos llama a vivir en paz. Los conflictos no resueltos y el espíritu no perdonado nos quitan el amor y la paz de Dios.
¿Las circunstancias abrumadoras están causando ansiedad? Entrega la situación al Dios que lo sabe todo y tiene el control de todo. Tener fe en Dios. Ilustración: Un día, Juan Wesley caminaba con un hombre atribulado que dudaba de la bondad de Dios. Dijo: «No sé qué haré con todas estas preocupaciones y problemas». En ese momento exacto, Wesley vio una vaca mirando por encima de un muro de piedra. «¿Sabes?» preguntó Wesley, «¿por qué esa vaca está mirando por encima del muro?» "No" dijo el hombre preocupado. Wesley dijo: «La vaca está mirando por encima de la pared porque no puede ver a través de ella». Debes hacer eso con tu muro de problemas: mirar por encima de él y evitarlo. ¡La fe nos permite mirar más allá de nuestras circunstancias y enfocarnos en Cristo!
Cuando los discípulos se angustiaron en una tormenta, Jesús primero reprendió su falta de fe, luego reprendió al viento y a las olas (Mateo 8:23- 27). Mientras estemos con Jesús, no hay nada que temer. Podemos contar con que el Señor proveerá para nuestras necesidades, nos protegerá del mal, nos guiará y mantendrá nuestras almas seguras para la eternidad.
Testimonio: El martes pasado, cuando estábamos en Virginia, mi esposa, mi hijo (Eric), y me quedé dormido. De repente sonaron nuestros teléfonos diciéndonos que había un mensaje importante. Una "Alerta de emergencia" nos dijo que nos resguardáramos de inmediato porque el tornado podría azotar nuestra área (Ver PP). La pregunta que vino a mi mente fue, ¿dónde está? Eric dijo que había un sótano fuera de la casa, pero afuera estaba lloviendo mucho y la habitación estaba sucia y oscura porque nunca la habíamos usado. Entonces, oramos, pidiendo la guía de Dios sobre lo que debemos hacer. En mi oración, recordé la historia de Mateo 8 sobre cómo Jesús calmó la tormenta. Me sentí en paz. Dios tomó mi miedo. Oré por la protección de Dios para nosotros y para todos en el área y confié en que no pasaría nada. Así que no necesitábamos salir de casa y seguíamos durmiendo tranquilos. Porfavor entiendeme; hay momentos en los que seguramente necesitamos encontrar refugio o evitar el peligro. Quiero enfatizar que no debemos entrar en pánico y miedo cuando nos enfrentamos a una situación desagradable. No dejemos que nuestra situación nos controle. Acércate a Dios y pídele sabiduría o guía. Si Dios nos lleva a encontrar refugio, entonces debemos hacerlo.
Consejos de Jesús
Al estudiar Mateo 6:25-34 el mes pasado, vemos que Jesús nos enseñó a examinar nuestra preocupación o ansiedad. En griego, la palabra "merimnaó' que Jesús dijo en los versículos 25,27,28 y 34 significa 'preocupación' o 'para estar ansioso por.' En Su enseñanza, Jesús animó a Sus discípulos a preguntarse por qué estaban preocupados o ansiosos. ¿Qué los puso ansiosos? Y luego, Jesús les recordó que eran tan preciosos a los ojos de Dios, el Creador del universo, y cómo Dios, su Padre celestial, los amaba y cuidaría de ellos y proveería para sus necesidades.
Nuestra ansiedad refleja nuestra visión de Dios. Tim Keller escribe: «La preocupación es no creer que Dios lo hará bien, y la amargura es creer que Dios lo hizo mal». La forma en que respondemos a los problemas de la vida refleja cómo vemos a Dios y si confiamos en cómo Él ha actuado hacia nosotros. Jesús argumenta que nuestra preocupación proviene de un corazón incrédulo de que Dios está obrando maravillosamente con nosotros. A aquellos que dudan de la provisión y el poder de Dios para hacer lo mejor, Jesús les da una suave reprensión: «Hombres de poca fe». ¿Con qué frecuencia nos distraemos cuando tememos el futuro y tomamos el asunto en nuestras propias manos? Buscamos controlar nuestro destino y enfocarnos en lo que queremos, y no confiamos en Dios para proveer o mantenernos a salvo.
Cierre
Quiero cerrar esto mensaje de hoy invitándolos a todos a tomar un momento de tranquilidad y pensar en esta pregunta esencial: ¿Cómo ve a Dios? ¿Crees que Él es un Dios bueno que te ama y se preocupa por ti? O, si buscas profundamente en tu corazón, encontrarás que tienes algunos sentimientos desagradables acerca de Dios.
Tal vez te decepcionaste con lo que te sucedió y culpaste a Dios por permitir que eso te sucediera o no lo hiciste. intervenir para ayudarte. Por eso, perdiste tu confianza en Dios. Y ahora muchas veces te preocupas o estás ansioso por enfrentar tu situación porque no crees que Dios te ama y puede ayudarte, proveer para tus necesidades y protegerte.
Hoy, Dios quiere que sepas que Él siempre te ama y está siempre contigo, incluso cuando crees que ha ignorado tu grito de ayuda o te ha abandonado. Él entiende tu situación y tu dolor. ¡Ven a Él! Llévale tus ansiedades a Él y cree que todo estará bien por Su gracia porque Él hace que todo sea hermoso en Su tiempo.