Antídoto para la ansiedad

Antídoto para la ansiedad (Mateo 6:25-34)

Chris Surber, pastor de Suffolk, Virginia, cuenta la historia de una mujer que durante muchos años no pudo No dormía por la noche porque le preocupaba que robaran en su casa. Una noche, su esposo escuchó un ruido en la casa, por lo que bajó las escaleras para investigar.

Cuando llegó allí, se encontró con un ladrón. El esposo le dijo al ladrón: “Sube y conoce a mi esposa. Ha estado esperando 10 años para conocerte”. (Chris Surber, Liberty Spring Christian Church, Suffolk, Virginia, en su sermón Worry Cure, 8 de junio de 2007; www.sermoncentral.com)

Un verdadero ladrón puede robarte una vez. La preocupación puede robarte noche tras noche durante muchos años.

Entonces, ¿cómo evitas que la preocupación te haga eso? Sabemos que un sistema de seguridad puede detener a los ladrones, pero ¿cómo dejar de preocuparse? ¿Cómo evitas que la ansiedad te robe la paz? Bueno, si tienen sus Biblias, los invito a que vayan conmigo a Mateo 6, Mateo 6, donde Jesús nos da el antídoto para la ansiedad.

Mateo 6:25 Por eso les digo, no se inquietos por vuestra vida, qué comeréis o qué beberéis, ni por vuestro cuerpo, qué vestiréis. ¿No es la vida más que el alimento y el cuerpo más que el vestido? (ESV)

Contrariamente a la opinión popular, NO eres lo que comes o vistes, así que no te estreses por esas cosas.

NO SEAS ANSIOSO, dice Jesús.

No tengas miedo de tener suficiente comida o ropa. No te preocupes por posibles desgracias.

La palabra ansiedad significa literalmente “ser atraído en diferentes direcciones” (Warren Wiersbe, Be Loyal), y eso es exactamente lo que sucede cuando tratas de servir a Dios y al dinero. al mismo tiempo (Mateo 6:24). ¡Te separa! Es por eso que Jesús dice: “No se inquieten”, justo después de hablar sobre qué hacer con su dinero (Mateo 6:19-24).

Según la Asociación Americana de Psicología, el dinero es el número un factor estresante para la mayoría de los estadounidenses. Un estudio reciente mostró que:

El 72 % de los adultos afirma sentirse estresado por el dinero al menos una parte del tiempo, y

El 26 % de los adultos afirma sentirse estresado por el dinero la mayor parte o todo el tiempo. tiempo.

A los estadounidenses les preocupa pagar gastos inesperados, pagar artículos esenciales (como alimentos y ropa) y ahorrar para la jubilación. (Asociación Estadounidense de Psicología, Encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología muestra que el estrés monetario pesa sobre la salud de los estadounidenses a nivel nacional, 2-4-15; www.PreachingToday.com)

Aún así, Jesús dice que no deje que su ¡las preocupaciones de dinero te separan! ¡No estés ansioso! ¡No te preocupes!

¿Pero cómo? ¿Cómo dejas de preocuparte? ¿Cómo evitas que la ansiedad te separe? Es muy simple. Jesús dice…

MIRA LOS PÁJAROS Y LAS FLORES.

No te centres en el dinero; concéntrese en cómo Dios cuida de su creación. Presta atención a la forma en que Dios alimenta y viste a sus criaturas menores.

Mateo 6:26 Mirad las aves del cielo: no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros, y sin embargo vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No es usted de más valor que ellas? (ESV)

Mira cómo Dios alimenta a los pájaros. No es que no funcionen. Simplemente no se preocupan por el origen de su comida. Dios los cuida, y ciertamente cuidará de ti, que vales mucho más que las aves!

¡Además, tu preocupación no aporta nada!

Mateo 6:27 ¿Y quién de vosotros, por estar ansioso, puede añadir una sola hora a la duración de su vida? (ESV)

Literalmente, “un solo codo a su edad”. Un codo es una unidad de medida desde el codo hasta la punta de los dedos, aproximadamente 18 pulgadas. Ahora, 18 pulgadas es el tamaño de un pequeño paso, que no toma mucho tiempo para hacer, ciertamente no una hora, y más como un segundo, si acaso.

El punto es: La preocupación no puede añadir un solo segundo a tu edad. En todo caso, toma segundos (si no años) de su vida. Así que mira cómo Dios alimenta a los pájaros y no te preocupes.

Más que eso, mira cómo Dios viste las flores, y deja que eso también refuerce tu fe.

Mateo 6 :28-30 ¿Y por qué te preocupas por la ropa? Considerad los lirios del campo, cómo crecen: no trabajan ni hilan, pero os digo que ni Salomón con toda su gloria se vistió así como uno de ellos. Pero si Dios viste así la hierba del campo, que hoy es y mañana se echa en el horno, ¿no hará mucho más a vosotros, hombres de poca fe? (RVR60)

Los lirios del campo eran las amapolas escarlatas y las anémonas que florecieron durante un solo día en las laderas de Israel. ¡Su belleza era abrumadora, incluso más que las túnicas del rey más rico y sabio de Israel, el mismo rey Salomón! Pero después de su día de floración, las mujeres de la época de Jesús echaban puñados de flores secas en sus propios hornos como leña para encender un fuego rápido. (William Barclay, The Gospel of Matthew, Vol.1)

Si Dios viste tan bellamente estas maravillas de un día, ¡con toda seguridad cuidará de ti, que eres Suyo para siempre! ¡No lo dudes! Solo confíe en que Él lo hará por usted.

Manoj Singh es un conductor de rickshaw en la India. Vive con su esposa y sus tres hijos en una casa de una sola habitación construida con metal corrugado oxidado sujeto con lonas de plástico. En un documental reciente que explora la naturaleza de la felicidad, un reportero le pregunta sobre su vida. Él dice: “No soy pobre, pero soy la persona más rica”. Luego habla con orgullo sobre su trabajo como conductor de rickshaw en las calles atestadas, los monzones, el calor sofocante y el abuso ocasional de pasajeros borrachos como meros inconvenientes. Dice que su hogar es “bueno” a pesar de que no protege a su familia de los monzones. A veces solo pueden comprar arroz con un poco de sal. “Pero seguimos siendo felices”, dice.

¿Cómo puede ser eso? Manoi y su familia se ganan la vida a duras penas en medio de la pobreza extrema. Su hogar es una choza destartalada, expuesta y sin título ni escritura. No hay agua corriente ni saneamiento de los que hablar, los niños de Manoi tienen pocas posibilidades de recibir una educación de calidad y una catástrofe podría sabotear sus posibilidades de supervivencia.

Y, sin embargo, Manoj es feliz. (Steven Bauman, Break Open the Sky, Multnomah, 2017, páginas 39-40; www.PreachingToday.com)

Eso es porque no se deja arrastrar ni distraerse por la acumulación de cosas. Simplemente disfruta lo que Dios le da todos los días. ¡Tú haces lo mismo! Disfruta lo que Dios te da todos los días y aprecia la belleza y el alimento que hay en eso. No estés ansioso. En su lugar, mira los pájaros y las flores. Entonces…

MIRA A TU PADRE CELESTIAL.

Enfócate en Su amor por ti, y presta atención a lo que Él quiere para ti.

Mateo 6 :31-32 Por tanto, no os preocupéis, diciendo: ‘¿Qué comeremos?’ o ‘¿Qué beberemos?’ o ‘¿Qué nos pondremos?’ Porque los gentiles buscan todas estas cosas, y vuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de todas ellas. (RVR60)

Vuestro Padre Celestial conoce vuestra necesidad, así que no tenéis que preocuparos como los que no tienen tal Padre.

Los gentiles en tiempos de Jesús tenían dioses celosos, caprichosos e impredecibles. Si querían ayuda, los gentiles tenían que acosar a sus dioses con “muchas palabras”, según Mateo 6:7. Pero incluso entonces, sus dioses pueden decidir no ayudar, por lo que los gentiles estaban prácticamente solos. Por eso buscaban con empeño sus necesidades básicas.

Por otra parte, vuestro Dios, vuestro Padre Celestial, sabe lo que necesitáis y se deleita en responder a vuestras sencillas peticiones de pan de cada día, perdón y protección de Satanás. trampas (Mateo 6:11-13). De hecho, Mateo 6:8 dice: Él sabe lo que necesitas incluso antes de que se lo pidas.

En la película Fences, Denzel Washington interpreta a Troy Maxson, un hombre de 53 años que trabaja en el saneamiento. Departamento. Le molesta el hecho de que no se le permitió jugar béisbol de grandes ligas en su mejor momento porque era negro. Termina pasando 15 años en prisión antes de conseguir su trabajo como recolector de basura. Es un hombre orgulloso y amargado, lo que se nota en la relación con sus hijos. Echa un vistazo (muestra el video: Fences, no me tiene que gustar la escena)

Cory: [Papá] ¿cómo es que nunca te gusto?

Troy: ¿Te gustaste? ¿Quién diablos dice que me tienes que gustar? ¿Qué ley dice que me tienes que gustar? ¿No comes todos los días?

Cory mira hacia abajo.

Troy: ¡Contéstame cuando te hable! ¿No comes todos los días?

Cory: Sí.

Troy: Mientras estés en mi casa, pones a ese señor al final cuando hablas. ¡a mí!

Cory: Sí, señor.

Troy: Usted come todos los días.

Cory: ¡Sí, señor!

Troy: Tienes un techo sobre tu cabeza.

Cory: ¡Sí, señor!

Troy: Tienes ropa puesta.

Cory: ¡Sí, señor!

Troy: ¿Por qué crees que es eso?

Cory: 'Por tu culpa. 'Porque te gusto.

Troy: ¿Te gusto? Eres el tonto más grande que he visto. Es mi trabajo. ¡Es mi responsabilidad! ¿Entiendes que? Un hombre tiene que cuidar de su familia. Vives en mi casa, duermes tu trasero en mis sábanas, te llenas el vientre de mi comida porque eres mi hijo. Tú mi carne y mi sangre. ¡No porque me gustes! "Porque es mi deber cuidar de ti". ¡Te debo una responsabilidad! Aclaremos esto aquí… antes de que siga adelante… No tienes que gustarme. [Mi jefe] no me da mi dinero el día de pago porque le gusto. Me da porque me debe. Te di todo lo que tenía para darte. ¡Te di tu vida! … No intentes ir por la vida preocupándote por si le gustas a alguien o no. Será mejor que te asegures de que lo hagan bien contigo. ¿Entiendes lo que digo, muchacho?

Cory: Sí señor. (Fences, Dirigida por Denzel Washington, Los Ángeles, Paramount, 2016; www.PreachingToday.com)

Tory cuida a sus hijos, pero solo por obligación. Tu Padre Celestial te cuida, porque realmente te ama.

La Biblia dice: “Dios muestra su amor para con nosotros en que siendo aún pecadores, Cristo murió por nosotros” (Romanos 5:8). ). Dios te amó tanto que entregó a su único Hijo a morir en una cruz para pagar por tus pecados (y los míos). Como resultado, aquellos que confían en Jesús con sus vidas, descubren que son hijos amados del Padre (1 Juan 3:1), bendecidos con toda bendición espiritual (Efesios 1:3), y favorecidos por Él (Efesios 1:6). ).

Dios no solo te ama; En realidad le gustas. Además de eso, Él sabe lo que necesitas. Dime: ¿No crees que un Padre así haría todo lo posible para satisfacer esas necesidades? ¡Claro que lo hará! ¡Así que no te preocupes! Mira a tu Padre Celestial que te ama y conoce tu necesidad.

Entonces enfoca tu atención en Su voluntad. No se preocupe por satisfacer sus necesidades; preocúpate por hacer lo que Dios quiere que hagas.

Mateo 6:33 Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas. (ESV)

Haz que tu prioridad número uno sea el Reino de Dios. Es decir, haz que tu meta #1 sea seguir la voluntad de Dios para tu vida y exhibir SU justicia. No busques exhibir TU justicia. En cambio, busque exhibir la justicia de DIOS mientras permite que Cristo viva Su vida justa a través de usted. Presta atención a los intereses de Dios primero, y Él prestará atención a tus intereses, a tus necesidades.

Después de vivir cuadripléjica durante 45 años, Joni Eareckson Tada reflexionó sobre el accidente de buceo que cambió su vida. Cuando tenía 14 años, Joni había abrazado a Jesús como su Salvador; pero en sus palabras, había “confundido la vida cristiana abundante con el gran sueño americano”. Joni dijo:

“Yo era cristiana y bajaba de peso, sacaba buenas notas, me votaban como capitana del equipo de hockey, iba a la universidad, me casaba con un hombre maravilloso que ganaba $250 000 al año y… Tendría 2,5 hijos. Estaba enfocado en mí: ¿Qué puede hacer Dios por mí? Casi pensé que le había hecho un gran favor a Dios al aceptar a Jesús… [Pero mi novio y yo] estábamos haciendo algunas cosas juntos que sabíamos que estaban mal.

“En abril de 1967”, dice Joni, “Llegué a casa después de una sórdida cita el viernes por la noche… y lloré: ‘Oh, Dios… estoy manchando tu reputación al decir que soy cristiano pero que hago una cosa el viernes por la noche y otra el domingo por la mañana. Soy un hipócrita… Quiero que cambies mi vida… Por favor, haz algo en mi vida que la cambie porque estoy arruinando la fe cristiana en mi vida y no lo hago. No quiero eso. Quiero glorificarte.’ Tuvo el accidente de buceo unos tres meses después.

Inmediatamente después del accidente, Joni le dijo a Dios: «Nunca más te confiaré otra de mis oraciones». Pero después de luchar con la angustia y la ira, Joni dijo: “Hice una breve oración que cambió mi vida: ‘Oh Dios, si no puedo morir, muéstrame cómo vivir’. Ella dijo que esa fue probablemente la oración más poderosa que jamás había rezado”. (Marvin Olasky, «Loving Life», World Magazine, 1-12-13; www.PreachingToday.com)

Usted hace lo mismo. Pídele a Dios que te muestre cómo vivir. No te enfoques en YO; sea ÉL enfocado. Enfoca tu vida en la voluntad de Dios, y Él enfocará Su atención en tus necesidades.

Esa es Su promesa para ti, ¡así que no te angusties! En cambio, mira a los pájaros y las flores; mira a tu Padre Celestial; y…

MIRA SOLO EL HOY.

Enfócate solo en las necesidades de hoy. Preste atención a los problemas de un solo día a la vez.

Mateo 6:34 “Así que, no se inquieten por el día de mañana, porque el día de mañana se inquietará por sí mismo. Suficiente por el dia es su propio problema. (RVR60)

Los antiguos judíos tenían un dicho: “No os preocupéis por los males de mañana, porque no sabéis lo que traerá hoy. Tal vez mañana no estarás vivo y te habrás preocupado por un mundo que no será el tuyo” (William Barclay, The Gospel of Matthew, Vol. 1). Es un poco morboso, pero el punto es claro. No tiene idea de lo que sucederá mañana, por lo que es inútil preocuparse por eso hoy.

El verano pasado (julio de 2019), el psicólogo clínico, el Dr. Lucas LaFreniere, publicó un estudio en Science Direct con el título , «Exponiendo el engaño de la preocupación: porcentaje de preocupaciones falsas en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada».

En su estudio sobre la preocupación, pidió a los participantes que registraran sus preocupaciones y cómo les causaban angustia e interferían en sus vidas. Cada noche a las 10 pm, informaron cuánto tiempo pasaron pensando en cada preocupación específica durante el día. Luego, 20 días después de ese período, revisaron cada entrada e informaron si alguna de las preocupaciones se había hecho realidad. ¡Descubrió que el 91,4 por ciento de sus preocupaciones nunca sucedieron!

Dr. LaFreniere dijo: “Esto es lo que me rompe el corazón de la preocupación. Te hace miserable en el momento presente tratar de prevenir la miseria en el futuro. Para los preocupados crónicos, este proceso los lleva a estar continuamente angustiados durante toda su vida para evitar eventos posteriores que nunca suceden. La preocupación absorbe el gozo del ‘aquí y ahora’” (Sarah Sloat, “Los investigadores prueban que lo que te preocupa no es probable que se haga realidad” Inverse, 4-8-19; www.PreachingToday .com).

¡El estudio del buen doctor solo confirma lo que dijo Jesús hace 2.000 años! Por favor, no te preocupes por el mañana. Solo absorbe la alegría de hoy.

En septiembre de 2018, la revista Men’s Health presentó a JJ Watt, tres veces Jugador Defensivo del Año de la NFL. Ese año, se estaba recuperando de dos años anteriores de lesiones.

En 2016, Watt jugó solo tres partidos antes de sufrir una hernia de disco. En 2017, estuvo fuera en la Semana 5 con una fractura en la espinilla. Plagado de lesiones, se podría pensar que Watt estaría preocupado por otra lesión esa temporada, pero esto es lo que tenía que decir en ese momento:

“Estoy emocionado”, dijo. “La gente pregunta: ‘¿Vas a jugar todo el año?’”, a lo que él responde: “Todo lo que me importa es tener una buena práctica mañana. Eso es todo. He aprendido que la mejor manera de atacar las cosas es un día a la vez. Cuando empiezas a pensar demasiado adelante o atrás, ahí es cuando te encuentras con problemas” (Ben Court, “JJ Watt’s Injury Could’ve Broken Him. En su lugar, lo hizo más fuerte”, Men’s Health, 5 de septiembre de 2010). 2018; www.Preaching Today.com)

Ese es el consejo de Jesús para ti esta mañana: no pienses demasiado en el futuro. Aborde las cosas un día a la vez y deje que las preocupaciones del mañana se arreglen solas. Además, más del 90% de ellos nunca se materializan.

¡Así que no te angusties! En cambio, mira a los pájaros y las flores; mira a tu Padre Celestial; y mira sólo el hoy. En una palabra: ¡Ten FE! Confía en que el Señor te cuidará hoy y mañana.

Me gusta la forma en que el Dr. Martin Luther King Jr. lo expresó hace años. Él dijo: “Las palabras de un lema que hace una generación se encontraban comúnmente en la pared de las casas de las personas devotas deben grabarse en nuestros corazones: ‘El miedo llamó a la puerta. Respondió la fe. No había nadie allí’”. (Dr. Mervyn A. Warren, King Came Preaching, IVP Academic, 2001, p.148; www.PreachingToday.com)

Esa es la manera de evitar que la ansiedad robe ¡tu paz! Cuando el miedo llame a tu puerta, envía la fe para responder y encuentra que tus preocupaciones ya no están allí.