Comentario: ¿Agradecido en 2020?

Comentario: ¿Agradecido en 2020?

Ser agradecido y agradecido
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Ryan McClure
Otorgado el 21 de noviembre de 2020; 10 minutos

escuchar:

descripción: (ocultar) Pocas familias recuerdan a los peregrinos y los nativos americanos compartiendo una comida; algunos expertos (aterrorizados por los efectos de COVID) preguntan: «¿Deberían los estadounidenses repensar el Día de Acción de Gracias?», y otros medios de comunicación sugieren que este es un momento para mantener las vacaciones en aislamiento o a través de conferencias de Zoom. Varios estudios sugieren que los estadounidenses todavía están agradecidos por la familia, la salud y los amigos, y uno informa que el agradecimiento se extiende por igual a la familia, Dios y los amigos. Otro estudio revela que las personas pueden aumentar la gratitud (adecuadamente definida como una respuesta activa al sentimiento de agradecimiento) al llevar un diario de gratitud, enumerando en él las cosas por las que uno está agradecido. La gratitud mejora las relaciones en general. El pueblo de Dios tiene una ventaja especial cuando considera el valor restaurador del Espíritu de Dios. Cuando el pueblo de Dios prioriza primero su agradecimiento a Dios y sus abundantes dones, junto con la lectura de los Salmos sobre la fidelidad de Dios y continúa ensayando estas promesas, sus sentimientos de agradecimiento se transformarán en comportamientos activos de gratitud.

transcripción:

El año 2020 es difícil.

No estoy seguro de que M. Scott Peck haya imaginado un año como este cuando escribió o mecanografió, «El Camino menos transitado“ pero creo que es seguro decir que la mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que, de alguna forma o manera, este año ha sido, como mínimo, difícil.

En los Estados Unidos de América, se dirigen a la semana de Acción de Gracias, que se celebra en todo el país este jueves 26 de noviembre. A la mayoría de los estadounidenses se les enseña sobre este día festivo secular en la escuela y, por lo general, recordarán algo sobre el Peregrino compartiendo una comida con los indios Wampanoag en 1621.

En estos días, la mayoría de las personas probablemente ven el Día de Acción de Gracias simplemente como otro día libre pagado o no pagado, seguido de lo que ahora se conoce cariñosamente como “Viernes Negro” donde multitudes de personas enmascaradas se dirigirán a las tiendas, sin duda, distanciándose socialmente a medida que avanzan, para atrapar las diversas ofertas por orden de llegada que ofrecen las tiendas.

Independientemente de cómo lo vea o lo que desee. Piénselo, el Día de Acción de Gracias podría ser notablemente diferente este año en comparación con años anteriores, ya que los funcionarios electos y científicos mucho más inteligentes que nosotros han indicado que es posible que todos debamos repensar los viajes y la cantidad de personas que se reúnen en grupos para el Día de Acción de Gracias.

Los CDC han recomendado que las personas no viajen y se queden en casa para celebrar el Día de Acción de Gracias con sus familiares. Una búsqueda en Google de «¿Puedo celebrar el Día de Acción de Gracias este año?» aparecieron titulares como «¿Deberíamos repensar el Día de Acción de Gracias?», «Pautas del Día de Acción de Gracias en medio de la pandemia de COVID-19». CNET ofreció, «Cómo celebrar el Día de Acción de Gracias solo y realmente disfrutarlo», y finalmente, «Cómo organizar un Día de Acción de Gracias por Zoom».

Soy una de esas personas que no soportan escuchar a otras personas masticar su comida, así que no puedo imaginar ver a alguien sentado allí. en un chat de video mientras compartimos el Día de Acción de Gracias.

Entonces, con el COVID-19, la inestabilidad económica y social, la pérdida de empleos, el aumento de la depresión y los trastornos de ansiedad, y las elecciones de 2020, no pude’ Ayuda, pero haz las preguntas: «¿Por qué están agradecidas las personas en 2020? ¿Están las personas agradecidas en 2020? ¿Qué demonios hay allí para estar agradecidos en 2020?» Sé que la mayoría de ustedes piensan que ya tienen las respuestas. Estás pensando:

• La gente está agradecida por la reserva de papel higiénico que tienen
• Tal vez sea el paquete de 16 toallas de papel almacenado en el gabinete
• Tal vez sean las toallitas Lysol
• Tal vez sea el desinfectante de manos
• Podría ser que la gente esté agradecida de poder viajar para el Día de Acción de Gracias
• Tal vez es que no tienen restricciones en la cantidad de personas que pueden congregarse al mismo tiempo

Con toda seriedad, tal vez sea: «Estoy agradecido por mi trabajo porque el desempleo se está disparando», o tal vez realmente lo sea, «Estoy agradecido por mi familia, mis amigos y mi salud».

Hice una búsqueda rápida y encontré un artículo de Aaron Earls titulado «¿Qué son Estadounidenses más agradecidos por en 2020”, publicado el 17 de noviembre de 2020 en Factsandtrends.net. Resume una encuesta realizada por Lifeway Research titulada «Los estadounidenses más agradecidos por y para la familia este Día de Acción de Gracias».

El tamaño de la muestra de la encuesta fue de 1200 personas y arrojó los siguientes resultados:

• 84 % estaban agradecidos por la familia
• 69 % estaban agradecidos por la salud
• 63 % estaban agradecidos por los amigos

Y para ¿A quién dieron gracias? La pregunta específica fue: «En el Día de Acción de Gracias, ¿a quién sueles dar gracias?»

• 68 % da gracias a la familia
• 67 % da gracias a Dios
• El 42 % da las gracias a los amigos

Para una cita final en el artículo, “Dar las gracias a alguien más no es un hecho en Acción de Gracias … pero cuatro veces más personas dar gracias a la familia o a Dios que optar por agradecerse a sí mismos». (No sé muy bien qué es eso.)

Según el número, parece que esta muestra de población no tiene sus prioridades en lo que respecta a qué y a quién están agradecidos. Se podría decir que hay un rayo de esperanza en la sociedad de que más personas realmente dan gracias a Dios o a su familia que a sí mismas, y, de nuevo, no lo hago. No sé quién se agradece a sí mismo en Acción de Gracias.

¿Por qué es importante o por qué la gente debería preocuparse por ser agradecida, especialmente cuando la vida parece tan difícil?

Bueno, primero, quiero recoger un cita de un artículo titulado «La diferencia entre la gratitud y el agradecimiento», publicado en psychmc.com, donde el autor afirma: «El diccionario Oxford define la palabra agradecido como «complacido y aliviado». Ambos son grandes sentimientos. Todo el mundo quiere estar satisfecho y aliviado. Pero eso es todo: son solo sentimientos, y los sentimientos se desvanecen.

El Oxford Dictionary define la palabra agradecido como «mostrar aprecio por la bondad». Aquí es donde radica la diferencia: estar agradecido es un sentimiento y estar agradecido es una acción».

Con estas definiciones de estar agradecido y estar agradecido, hice una búsqueda rápida para ver si hay algún beneficio. a estar agradecido. Hay bastante investigación por ahí y aterricé en una publicación médica de Harvard titulada «Dar gracias puede hacerte más feliz». Voy a parafrasear la investigación:

Dos psicólogos , el Dr. Robert A. Emmons de la Universidad de California, Davis, y el Dr. Michael E. McCullough de la Universidad de Miami, realizaron un estudio. Son bien conocidos en el campo del agradecimiento:

• Les pidieron a todos los participantes que escribieran algunas oraciones cada semana, enfocándose en temas particulares.
• Un grupo escribió sobre cosas por las que estaban agradecidos que habían ocurrido durante la semana.
• Un segundo grupo escribió sobre irritaciones diarias o cosas que les habían disgustado
• El tercero escribió sobre eventos que les habían afectado (ingenio h sin énfasis en que sean positivos o negativos).
• Después de 10 semanas, aquellos que escribieron sobre la gratitud eran más optimistas y se sentían mejor con sus vidas. Sorprendentemente, también hacían más ejercicio y tenían menos visitas a los médicos que aquellos que se enfocaban en las fuentes de agravación.

Otra serie de investigaciones citadas en el mismo artículo señaló que los estudios han analizado cómo la gratitud puede mejorar las relaciones.

• Por ejemplo, un estudio de parejas encontró que las personas que se tomaron el tiempo para expresar gratitud por su pareja no solo se sintieron más positivas hacia la otra persona, sino que también se sintieron más cómodas expresando preocupaciones sobre su pareja. relación.
• Los gerentes que recuerdan decir «gracias» a las personas que trabajan para ellos pueden encontrar que esos empleados se sienten motivados para trabajar más duro.

El artículo termina con prescribiendo formas en que podemos expresar agradecimiento a través de la acción de gratitud, lo cual es algo interesante. Las sugerencias incluyen:

• Escriba una nota de agradecimiento
• Agradezca a alguien mentalmente
• Mantenga un diario de gratitud
• Cuente sus bendiciones
• Ora
• Medita

¿Cómo ayuda todo esto al pueblo de Dios? Al igual que en la encuesta inicial que cité, creo que todos deberíamos considerar aquello por lo que estamos agradecidos en nuestras propias vidas y considerar a quién le damos las gracias.

Me atrevería a suponer que, a diferencia de la muestra población, Dios y Cristo estarían en la parte superior de nuestras dos listas junto con una lista completa de quiénes son y todas las cosas que han hecho por nosotros personalmente y colectivamente, lo que incluye la familia, la salud y todas las demás cosas. La parte importante es que Dios sería el primero en la lista ya que todas las bendiciones provienen de Él.

Debemos tomar medidas similares a las prescritas en la publicación médica de Harvard. Para nosotros, ser agradecido no es algo que debamos contemplar una vez al año; más bien, es un sentimiento que debería motivarnos a tomar la acción de ser agradecidos y tener gratitud todos los días hacia Dios y Cristo a través de las diversas situaciones difíciles en las que nos encontramos.

Orar, meditar, pensar, incluso escribir todas las bendiciones que hemos recibido, ayudará a cambiar nuestra perspectiva y punto de vista. Hacer este esfuerzo consciente nos ayudará a enfrentar las diversas pruebas y desafíos que todos y cada uno de nosotros atravesamos.

El título del Salmo 100 en la versión New King James dice: «Una canción de alabanza para la fidelidad del Señor para con su pueblo.”

Salmo 100:1-5 ¡Gritad de júbilo al SEÑOR, tierra toda! Servid a Jehová con alegría; venid ante su presencia con cánticos. Sabed que Jehová, Él es Dios; es Él quien nos ha hecho, y no nosotros mismos; somos su pueblo y las ovejas de su prado. Entrad por sus puertas con acción de gracias, y por sus atrios con alabanza. Alabadle, y bendecid su nombre. Porque Jehová es bueno; Su misericordia es eterna y Su verdad perdura por todas las generaciones.

Sí, 2020 es difícil, y de hecho toda la vida es difícil. Tomarse el tiempo para contemplar realmente a quién y por qué estamos agradecidos, y luego tomar medidas al ser agradecidos y tener gratitud, junto con el Espíritu Santo de Dios, ayudará a dar forma a nuestra perspectiva a medida que enfrentamos las dificultades de 2020 y más allá.

RAM/aws/dcg