Cómo relajarse
• SI USTED ES UN JEFE, UN EMPLEADO, UN PADRE, UN ESTUDIANTE, UN CIUDADANO, UN VOTANTE O UN CÓNYUGE, SI SIGUE CON LAS NOTICIAS, PUEDE SER DIFÍCIL PARA USTED RELAJARSE. DE LAS NOTICIAS DE MSN ESTA SEMANA…
• UN DISPARO OCURRIÓ EN HATTIESBURG MISSISSIPPI FUERA DE UNA INSTALACIÓN MILITAR.
• 8 PERSONAS EN NYC MURIERON POR LA ENFERMEDAD DE LOS LEGIONARIOS.
• EL CDC INFORMA UN POSIBLE BROTE DEL VIRUS DEL ÉBOLA EN BIRMINGHAM, ALABAMA.
• UN PISTOLERO DISPARÓ EN EL WASHINGTON MALL.
• LOS HUEVOS PODRÍAN LLEGAR A $6 LA DOCENA PARA FINALES DE AÑO.
• SIN MENCIONAR QUE ISIS TODAVÍA ESTÁ ALREDEDOR.
• Y COREA DEL NORTE E IRÁN TODAVÍA ESTÁN EN BUSCA DE ARMAS NUCLEARES.
• TODO EL CRIMEN, EL CAOS Y LOS CONFLICTOS EN NUESTRO MUNDO HOY Y LA BIBLIA TODAVÍA DICE EN FILIPENSES 4:6-7
POR NADA ESTEN PREOCUPADOS, SINO EN TODO EN ORACIÓN Y SOLICITUD CON ACCIÓN DE GRACIAS, QUE SE HAGAN SUS PETICIONES CONOCIDO DE DIOS; Y LA PAZ DE DIOS, QUE SOBREPASA TODO ENTENDIMIENTO, GUARDARÁ VUESTROS CORAZONES Y MENTES EN CRISTO JESÚS.
• ¿QUÉ SIGNIFICA RELAJARSE?
• MI IDEA DE RELAJACIÓN ES SENTARME A LEER UN BUEN LIBRO.
• A ALGUNOS DE NOSOTROS LE GUSTA RELAJARSE EN EL LAGO.
• ALGUNOS CON SUS NIETOS. OTROS SE RELAJAN DANDO UN PASEO O DE VACACIONES. ALGUNOS VAN A PASEAR POR LA PLAYA.
• RELAJARSE NO SIGNIFICA QUE NO LE IMPORTE O QUE SE HAYA COMPLACIDO.
• RELAJARSE SIGNIFICA QUE TRATA DE SER MENOS TENSO Y ANSIOSO.
• PORQUE SI NO ERES ANSIOSO, NO ERES MIEDO.
• SI NO TIENES MIEDO, TE PREOCUPAS MENOS.
• UNA DE LAS MANERAS MÁS FÁCILES DE RELAJARSE ES SIMPLEMENTE APAGAR LAS NOTICIAS.
• SE HA ESTIMADO QUE HAY MÁS DE 100 000 TÉCNICAS DE CONSEJERÍA EN USO HOY EN DÍA PARA AYUDAR A LAS PERSONAS A LIDIAR CON EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
• MILLONES DE PALABRAS ESCRITAS Y DEDICADAS A AYUDAR A LAS PERSONAS A ENFRENTAR EL ESTRÉS DE LA VIDA.
• EXISTEN INCONTABLES LIBROS DE AUTOAYUDA QUE REALMENTE PUEDEN AYUDAR A UNA PERSONA A RELAJARSE.
• DIOS MISMO HA DISEÑADO VARIAS FORMAS PARA PONERNOS MENOS TENSAS. PARA AYUDARNOS A RELAJARNOS.
• NOS HA DADO DESCANSO Y RECREACIÓN. “TIEMPO INACTIVO.”
• HAY HIMNOS QUE HA AYUDADO A LOS HOMBRES A CREAR QUE NOS RECUERDAN ESTAR MENOS TENSAS.
• “ESTÁ BIEN CON MI ALMA”, O “CUENTA TUS BENDICIONES” POR EJEMPLO.
• PERO EN VERDAD, NO HAY NADA MÁS ÚTIL PARA LA RELAJACIÓN DEL HOMBRE QUE LA PALABRA DE DIOS.
• EL APÓSTOL PEDRO NOS DICE QUE A TRAVÉS DE ESTA PALABRA NOS HA DADO TODO PARA LA VIDA Y LA PIEDAD, MEDIANTE EL CONOCIMIENTO DE AQUEL QUE NOS LLAMÓ POR SU PROPIA GLORIA Y VIRTUD. 2 PEDRO 1:3
• SI ESTO ES CIERTO, Y LO ES, ENTONCES DIOS TAMBIÉN NOS HA DADO INSTRUCCIONES SOBRE CÓMO RELAJARNOS.
• ASÍ QUE HOY, MIREMOS LAS ESCRITURAS PARA VER LAS SUGERENCIAS DE DIOS PARA RELAJARNOS EN ESTE MUNDO LOCO EN EL QUE VIVIMOS.
• PERO, ANTES DE COMENZAR ESA PARTE DE LA LECCIÓN, OREN.
• POR FAVOR ABRAN SUS BIBLIAS AL SALMO 46.
SALMO 46:1 – DIOS ES NUESTRO REFUGIO Y FORTALEZA, AYUDA MUY PRESENTE EN LAS AFLICCIONES.
• UNA DE LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE LA FALTA DE RELAJACIÓN ES LA SENSACIÓN DE INSEGURIDAD. ESO ES LO QUE SON LOS PROBLEMAS.
• PIENSE EN LA SEGURIDAD POR UN MOMENTO. NO IMAGINAMOS GUARDIAS CON UNIFORMES NI CON ARMAS. ESOS SON PARA NUESTRA PROTECCIÓN.
• LA SEGURIDAD ES UN LUGAR TRANQUILO, SEGURO Y DE DESCANSO. EL ESTADO DE ESTAR LIBRE DE PELIGRO O AMENAZA.
• ESE LUGAR SEGURO ESTÁ EN DIOS. EL LUGAR SEGURO ESTÁ EN DIOS. EL SALMISTA DECLARA QUE “DIOS ES NUESTRO REFUGIO.”
• LA PALABRA HEBREA PARA REFUGIO SE DEFINE COMO UN LUGAR DE SEGURIDAD.
ISAÍAS 4:6 HABRÁ UN ABRIGO PARA DAR SOMBRA DEL CALOR DEL DÍA, Y REFUGIO Y PROTECCIÓN DE LA TORMENTA Y LA LLUVIA.
• EN TODAS LAS ESCRITURAS VEMOS QUE DIOS ES EL DIVINO PROTECTOR.
• EL ES UN DIOS DE LAS BATALLAS. UN HOMBRE DE GUERRA. UNA DEFENSA SEGURA.
SALMO 71:1 – SEÑOR EN TI ME HE REFUGIO. QUE NUNCA TENGA VERGÜENZA.
• DIOS ES UN OCULTO PARA LOS JUSTOS.
• ES PROTECCIÓN SEGURA PARA LOS DÉBILES QUE SIEMPRE ESTARÁ DISPONIBLE.
• ÉL ES UN ESCUDO. ESTABA CON NOSOTROS EN EL PRINCIPIO DE LA VIDA. CUANDO ÉRAMOS PUROS E INOCENTES Y ÉL ESTARÁ CON NOSOTROS TODA LA VIDA SI SE LO PERMITIMOS.
• LA MISIÓN DE SATANÁS ES DISTRAERNOS DE ESA VERDAD HASTA EL PUNTO DONDE PODEMOS PERDER DE VISTA LA FE EN DIOS.
• EL MUNDO, EL TIEMPO, EL LUGAR EN QUE VIVIMOS TAMBIÉN PUEDEN DISTRAERNOS SI NO ESTAMOS ENFOCADOS EN EL SEÑOR.
• PERO A TRAVÉS DE TODO EL ESTRÉS, LA PRESIÓN Y LA ANSIEDAD, PODREMOS RELAJARNOS SI RECONOCEMOS PLENAMENTE QUE DIOS ES NUESTRA SEGURIDAD.
ROMANOS 8:31 – ¿PUES QUÉ DIMOS A ESTAS COSAS? SI DIOS ES POR NOSOTROS, ¿QUIÉN CONTRA NOSOTROS?
• DIOS ES NUESTRA SEGURIDAD Y PROTECCIÓN CONTRA LOS ENEMIGOS.
MATEO 10:28 – NO TENGAN MIEDO A LOS QUE MATARON EL CUERPO PERO NO PUEDEN MATAR EL ALMA; TEMAN MÁS AL QUE PUEDE DESTRUIR EL ALMA Y EL CUERPO EN EL INFIERNO.
• ÉL ES NUESTRA SEGURIDAD CONTRA LA POBREZA Y EL HAMBRE.
SALMO 37:25 – HE SIDO JOVEN Y AHORA SOY VIEJO, PERO NO HE VISTO A LOS JUSTOS ABANDONADOS NI A SUS HIJOS QUE MENDIGAN PAN.
• DIOS ES NUESTRO PROTECTOR ESPIRITUAL Y GUARDIÁN DE NUESTRAS ALMAS.
• NO LAS CERRADURAS DE LA PUERTA. NO ES UN CONSERVADOR EN LA CASA BLANCA. NO UN EJÉRCITO PERMANENTE. NO EL ARMA EN NUESTRA FUNDA. NO NUESTRO DINERO EN EL BANCO.
• ESAS COSAS PUEDEN HACER LA VIDA MAS FACIL. PERO ES DIOS QUIEN HACE LA VIDA VALIABLE Y DIGNA DE VIVIR, PARA QUE PODAMOS RELAJARNOS.
• DIOS ES NUESTRA SEGURIDAD. DIOS ES NUESTRO ESCUDO. ÉL ES NUESTRO PROTECTOR DIVINO. DIOS ES NUESTRO REFUGIO DE TODAS LAS TORMENTAS DE LA VIDA.
• Y ÉL HA PROMETIDO SER FIEL, AUN CUANDO NOSOTROS NO LO SEAMOS.
ISAÍAS 54:10 – «PORQUE LOS MONTES SE MOVERÁN Y LAS COLINAS TEMBLARÁN, PERO MI MISERICORDIA NO SERÁ QUITADA DE VOSOTROS, Y MI PACTO DE PAZ NO SERÁ QUEBRANTADO, DICE EL SEÑOR QUE TIENE COMPASIÓN DE USTEDES.
• PIÉNSALO; ¿CÓMO PODEMOS RELAJARNOS PONIENDO NUESTRA ESPERANZA Y CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS?
• AUNQUE NOS CONSIDERAMOS COMPLETAMENTE CONFIABLES, SIEMPRE ES LA CIRCUNSTANCIA INVISIBLE. EL FACTOR INTANGIBLE.
• CUANDO PONEMOS ESPERANZA EN NOSOTROS MISMOS NOS VOLVEMOS ORGULLOSOS.
• LOS EDOMITA ERA ASI. PENSARON QUE SU POSICIÓN ERA IMPREGNABLE. LA ESCRITURA DICE DE ELLOS…
ABADIAS 3:9 – “LA SOBERBIA DE TU CORAZÓN TE HA ENGAÑADO, A TI QUE HABITAS EN LAS HINCHAS DE LA ROCA, EN LO ALTO DE TU MORADA, QUIÉN DICE EN TU CORAZÓN, ‘¿QUIÉN ME BAJARÁ A LA TIERRA?’
• ERAN LOS DESCENDIENTES DEL HERMANO ESAU DE ISRAEL, PERO NOSOTROS NOS HICIERON INHOSPITABLES CON SUS COMPAÑEROS HEBREOS CUANDO SE NEGARON A PERMITIRLES PASAR POR LA TIERRA.
• EL RESULTADO – DIOS ESTABA CONTRA ELLOS. JEREMIAS, EZEQUIEL, MALAQUIAS, ISAIAS Y OBADIAS PROFETIZAN LA MUERTE DE EDOM.
• DEBIDO A SU POSICIÓN ESTRATÉGICA EN LO ALTO DE LAS MONTAÑAS AL NORTE DEL GOLFO DE AQABA, LOS EDOMITAS PENSARON QUE ERAN INVENCIBLES.
• PERO MÁS TARDE FUERON DOMINADOS POR ASIRIA Y ARABIA.
• SE CONVIRTIERON EN LOS IDÚMEOS, EL REY HERODES VINO DE ELLOS.
• DESPUÉS DE QUE JERUSALÉN FUE DESTRUIDA EN EL AÑO 70 dC DESAPARECIERON DE LA HISTORIA.
• ¿CÓMO PODRÍAN RELAJARSE CON LA MANO DE DIOS CONTRA ELLOS?
• CUANDO PONEMOS NUESTRA CONFIANZA EN DIOS COMO NUESTRA SEGURIDAD PODEMOS POR FIN RELAJARNOS.
• NO SÓLO ES DIOS NUESTRA SEGURIDAD Y REFUGIO, DIOS ES NUESTRA FUERZA Y NUESTRO SALVADOR.
• NECESITAMOS DARNOS CUENTA DE QUE NO PODEMOS VIVIR ESTA VIDA SOLOS.
• NO PODEMOS VIVIR LA VIDA COMO ‘QUEREMOS’ PARA VIVIR.
• EN EL PERIODO DE LOS JUECES, EL PUEBLO DE ISRAEL PENSABA QUE PODRÍA VIVIR LA VIDA COMO QUISIERA.
JUECES 17:6 Y 21:25 – EN ESTOS DÍAS NO HABÍA REY EN ISRAEL; CADA UNO HIZO LO JUSTO A SUS PROPIOS OJOS.
• ¿HAS VISTO LAS PELÍCULAS DISTOPIAS DONDE LA VIDA SE VUELVE AL REVÉS CON EL CAOS Y LA ANARQUÍA REINANDO? ¡ESTO ES EN LA VIDA REAL!
• UNA SOCIEDAD SIN LEY, TEMEROSA, INJUSTA, RABIDAMENTE VIOLENTA Y PELIGROSA.
• ¡LAS PERSONAS QUE VIVEN ASÍ NUNCA PUEDEN RELAJARSE!
• ¿SUENA FAMILIAR? HOY VIVIMOS EN LA ÉPOCA MÁXIMA DE LA ANARQUÍA MORAL Y ESPIRITUAL.
• ¡LA BIBLIA ES CORRECTA!
JEREMÍAS 10:23 – YO SÉ, OH SEÑOR, QUE EL CAMINO DEL HOMBRE NO ESTÁ EN SÍ MISMO, NI EN UN HOMBRE QUE CAMINA PARA DIRIGIR SUS PASOS
PROVERBIOS 16:25 – HAY UN CAMINO QUE AL HOMBRE LE PARECE DERECHO, PERO SU FIN ES CAMINO DE MUERTE.
• EL FRUTO DE LA FALTA DE PIEDAD, LA BÚSQUEDA DEL PLACER Y LA INDULGENCIA DE UNO MISMO ES EL MUNDO EN QUE VIVIMOS HOY.
• NECESITAMOS QUE DIOS NOS PROTEJA DE ESTE MUNDO.
• NECESITAMOS QUE DIOS NOS ENSEÑE Y NOS RECUERDE CÓMO PENSAR Y ACTUAR. ENTONCES PODEMOS RELAJARNOS CON LAS COSAS QUE HACEMOS Y DECIMOS.
• DEBEMOS CONFIAR EN DIOS PARA SER NUESTRA FUERZA PORQUE EL ES NUESTRO SALVADOR. ENTONCES PODEMOS RELAJARNOS DEL ESTRÉS EN NUESTRAS VIDAS.
• LA ESCRITURA ESTÁ LLENA DE ADMONICIONES PARA SER VALIENTE Y VALIENTE PORQUE DIOS ESTÁ CON NOSOTROS.
• LOS PROFETAS DEL ANTIGUO TESTAMENTO VIVIERON TIEMPOS DE OSCURIDAD, DESESPERACIÓN Y PRUEBA, AUN QUE ENCONTRARON GRAN FORTALEZA EN EL SEÑOR.
HABACUC 3:19 – EL SEÑOR DIOS ES MI FUERZA, Y HA HECHO MIS PIES COMO LOS DE LAS CIERVES. 8217; PIES, Y ME HACE CAMINAR SOBRE MIS LUGARES ALTOS.
• EN LOS DÍAS DE LA CAUTIVIDAD BABILONIA LOS HOMBRES DE ISRAEL SE HABÍAN CASADO CON EXTRANJERAS, EN CONTRA DEL MANDAMIENTO DE DIOS.
• NECESITABAN HACERLO ANTE EL SEÑOR Y LO HICIERON CUANDO ENCONTRARON SU FUERZA EN ÉL.
NEHEMÍAS 8:10 – FUE DIFÍCIL Y EL PUEBLO LLENTÓ PERO NEHEMÍAS LE RECORDO AL PUEBLO “NO SE ENTRISTEN PORQUE EL GOZO DEL SEÑOR ES SU FUERZA.”
• ANTES EN EL SALMO 46 VIMOS A DIOS COMO AYUDA PRESENTE EN TIEMPOS DE ANIFICACIÓN.
• POR SUPUESTO, ENTENDEMOS QUE VIVIENDO EN ESTE MUNDO DE MALDAD VA A HABER PROBLEMAS.
SALMO 46:2-9 – POR LO TANTO NO TEMEREMOS, AUNQUE CAMBIE LA TIERRA Y AUNQUE LAS MONTAÑAS SE DESLICEN AL CORAZÓN DEL MAR; AUNQUE RUGIERON Y ESPUMARON SUS AGUAS, AUNQUE TIEMBRAN LAS MONTAÑAS EN SU ORGULLO. SELAH. HAY UN RÍO CUYOS ARROYOS ALEGRAN LA CIUDAD DE DIOS, LAS SAGRADAS MORADAS DEL ALTÍSIMO. DIOS ESTÁ EN MEDIO DE ELLA, ELLA NO SE MOVERÁ; DIOS LA AYUDARÁ CUANDO AMANECER. LAS NACIONES ALBOROZARON, LOS REINOS SE TAMBALIERON; ALZO LA VOZ, LA TIERRA SE DERRETIÓ. EL SEÑOR DE LOS EJÉRCITOS ESTÁ CON NOSOTROS; EL DIOS DE JACOB ES NUESTRA FUERZA. SELAH. VENID, MIRAD LAS OBRAS DEL SEÑOR, QUE HA HECHO DESOLACIONES EN LA TIERRA. EL HACE QUE CESEN LAS GUERRAS HASTA EL FIN DE LA TIERRA; ROMPE EL ARCO Y PARTE EN DOS LA LANZA; QUEMA LOS CARROS CON FUEGO.
• EL SALMISTA DICE QUE HABRÁ TERREMOTOS, GUERRAS, HAMBRE, MUERTES Y ENFERMEDADES.
• PERO NOS RECORDAMOS QUE EN TODAS ESAS SITUACIONES CALAMITOSAS.
• A PESAR DE TODAS ESAS COSAS TERRIBLES, HORRIBLES Y NATURALES, HAY UNA CIUDAD QUE NO SERÁ Y NO PUEDE SER MOVIDA.
• UNA CIUDAD EN LA QUE NECESITAMOS MONTAR NUESTRA CARPA.
• ACUÉRDATE DE DIOS Y DE SU CIUDAD SANTA Y DE SU PUEBLO SANTO.
• RECUERDA A DIOS. ÉL ES NUESTRA FUENTE DE FUERZA Y ESPERANZA.
• NOS RECUERDA EL HOMBRE MÁS MISERICORDIOSO DE TODA LA ESCRITURA DESPUÉS DE HABER ENCONTRADO SU FUERZA Y ESPERANZA EN CRISTO…
1 PEDRO 5:7 – ECHA TODAS TUS PREOCUPACIONES SOBRE EL PORQUE EL TIENE CUIDADO DE TI.
• COMO PEDRO PODEMOS RELAJARNOS SABIENDO QUE A PESAR DE TODOS LOS PROBLEMAS DEL Y EN EL MUNDO, EL CRISTIANO PUEDE CONFIAR EN DIOS PARA SER NUESTRA ESPERANZA, FUERZA, SEGURIDAD, PROTECCIÓN Y SALVADOR.
• AL CUIDARNOS Y AMARNOS, DIOS HA DADO A TODO EL MUNDO ACCESO A LA SANGRE DE CRISTO.
• Y SER HIJO DE DIOS EN SU HIJO JESUCRISTO SIGNIFICA SER CIUDADANO DE UNA PATRIA MEJOR, EL CIELO.
• UN PAÍS SEGURO Y SEGURO. EL REINO DE DIOS.
• UN REINO QUE NO ACOSTUMBRE A LA CALMA NI A LA COMPLACENCIA,
• PERO UN REINO Y UN PUEBLO QUE ESTÉN TRANQUILOS Y RELAJADOS DIARIAMENTE, NO SOLO EN LOS TIEMPOS DE REC, LAS VACACIONES Y LOS TIEMPOS DE DESCANSO,
• UN PUEBLO QUE CONFÍA EN DIOS COMO NUESTRA SEGURIDAD, FUERZA Y SALVADOR MIENTRAS NOS RELAJAMOS, SÓLO UN POCO, ESPERANDO QUE JESÚS REGRESE.
SALMO 46:10-11 – “DEJA DE ESFUERZARTE Y SABE QUE YO SOY DIOS; SERÉ EXALTADO ENTRE LAS NACIONES, SERÉ EXALTADO EN LA TIERRA.” EL SEÑOR DE LOS EJÉRCITOS ESTÁ CON NOSOTROS; EL DIOS DE JACOB ES NUESTRA FUERZA
• SEGÚN UNA LEYENDA GRIEGA, EN LA ANTIGUA ATENAS UN HOMBRE OBSERVÓ AL GRAN CUENTO ESOP JUGANDO JUEGOS INFANTILES CON UNOS NIÑOS PEQUEÑOS.
• SE RÍA Y SE BURLABA DE ESOP, PREGUNTÁNDOLE POR QUÉ PERDIÓ SU TIEMPO EN UNA ACTIVIDAD TAN FRIVOLA.
• ESOPO TOMÓ UN ARCO, AFLOJÓ LA CUERDA Y LO COLOCÓ EN EL SUELO.
• ENTONCES LE DIJO AL ATENIENSE: «AHORA, RESPONDE EL ACERTIJO, SI PUEDES. DÍNOS QUÉ SIGNIFICA EL ARCO SIN CUERDA».
• EL HOMBRE LO MIRÓ UN POCO, PERO NO TENÍA IDEA DE QUÉ PUNTO QUERÍA HACER ESOP.
• Esopo explicó: «SI MANTIENES UN ARCO SIEMPRE DOBLADO, CON EL TIEMPO SE ROMPIRÁ; PERO SI LO DEJAS AFLOJADO, SERÁ APROPIADO PARA USARLO CUANDO QUIERAS».
• LA GENTE ES ASI. POR ESO TODOS NECESITAMOS TIEMPO PARA RELAJARNOS.
• JESÚS PRESCRIBIÓ TIEMPO LIBRE PARA SUS DISCÍPULOS CANSADOS DESPUÉS DE QUE HABÍAN REGRESADO DE UN PERÍODO PROLONGADO DE MINISTERIO.
• EN EL ANTIGUO TESTAMENTO, DIOS ESTABLECIÓ UN MODELO PARA NOSOTROS CUANDO «DESCANSO DE TODA SU OBRA» (GEN.2:3).
• ¿NO DEBERÍAMOS TOMAR SU EJEMPLO EN SERIO? COMIENCE POR RESERVAR UN TIEMPO ESPECIAL PARA RELAJARSE FÍSICAMENTE Y RENOVARSE EMOCIONAL Y ESPIRITUALMENTE.
• ESTARÁS LO MEJOR PARA EL SEÑOR SI TE HAS TOMADO TIEMPO PARA AFLOJAR TU CORDÓN.