Core 52 Semana 9 – Encontrando la felicidad

Puedes escuchar el sermón en mi podcast después del 16/3 en: https://www.buzzsprout.com/697261/2893594

Encontrando la felicidad

Intro:

• Si eres feliz y lo sabes… canción.

o Pero, ¿realmente sabemos cuándo somos felices?

• La felicidad es un deseo humano universal. Haremos casi cualquier cosa para sentirnos felices.

• Justificar nuestros comportamientos y elecciones.

• Problema:

o La felicidad es una métrica terrible para la moralidad. .

o Básicamente, si eres feliz entonces cualquier cosa que estés haciendo está bien.

o Dios quiere que yo sea feliz por lo general termina mal.

o Contraste, Dios NO debe querer que yo sea feliz es mala teología.

• Dios definitivamente está interesado en tu felicidad.

o Viejo clichéé: No feliz, pero santo.

El problema es que estos dos estados del ser no son mutuamente excluyentes. De hecho, van juntos.

Salmo 37:4 NTV

4 Deléitate en el SEÑOR, y él te concederá los deseos de tu corazón.

Filipenses 3:1 NTV

1 Pase lo que pase, mis queridos hermanos y hermanas, regocíjense en el Señor. Nunca me canso de deciros estas cosas, y lo hago para salvaguardar vuestra fe.

1 Tesalonicenses 5:16 NTV

16 Estén siempre alegres.

>• Nuestro versículo central de esta semana proviene de los Salmos.

Salmo 1:1–3 NVI

1 Bienaventurado el varón que no anduvo en consejo de malos, ni permaneció en el camino de los pecadores, ni en la silla de los escarnecedores se sienta; 2 sino que en la ley de Jehová está su delicia, y en su ley medita de día y de noche. 3 Es como árbol plantado junto a corrientes de agua, que da su fruto en su tiempo, y su hoja no cae. En todo lo que hace, prospera.

• Pongamos esto en algún contexto.

• Tres sustancias químicas específicas llamadas neurotransmisores que afectan tu felicidad:

• [IMAGEN] Imagen del cerebro con neuronas. de las imágenes de Google.

• Oxitocina: generada por la relación, la intimidad, el tacto, la proximidad. Llamado el químico del amor.

• Dopamina – generada por experiencias, actividad. Liberada por la creatividad, la productividad, el estímulo.

• Serotonina: generada por una sensación de ser significativo, importante para los demás, logro.

• NECESITAMOS sentir estos químicos en nuestro cerebro. Estamos programados para ellos.

• PERO: el sentimiento no dura demasiado (a propósito).

o Diseñado para hacer que repitamos los comportamientos que causaron el neurotransmisor al fuego. Cuando se hace de manera saludable, refuerza los comportamientos positivos.

• También hay otras fuentes de felicidad.

• Según las investigaciones, parece que las personas tienen un «punto fijo» o línea de base de felicidad que les es natural. Cada uno es diferente.

o [IMAGE] Piensa en Tigger hasta llegar a Eeyore. (de imágenes de Google)

o Los investigadores creen que esta línea de base constituye aproximadamente el 50 % de nuestro sentimiento de felicidad.

• Relacionado con esto está la forma en que reaccionamos ante las circunstancias.</p

o Las encuestas de personas en circunstancias muy diferentes muestran algunos resultados contrarios a la intuición.

o Los ganadores de la lotería (se considerarían muy positivos) y aquellos que sufrieron traumas físicos graves, como quedar paralizados, clasificaron su evaluación de felicidad poco después de su cambio de vida y luego de nuevo unos meses más tarde. Entonces otra vez no mucho después de eso.

? El resultado sorprendente fue que ambos grupos informaron sobre el mismo nivel de satisfacción y felicidad que tenían antes de que sus vidas cambiaran tan drásticamente.

o Las circunstancias parecen cambiar nuestra felicidad temporalmente y volvemos a ser quienes somos. realmente lo son.

o Alrededor de un factor de cambio del 10 %.

o El área en la que tenemos el control más directo sobre nuestros niveles de felicidad es en nuestras elecciones.

Salmo 1:1–3 NVI

1 Bienaventurado el varón que no anduvo en consejo de malos, Ni estuvo en camino de pecadores, Ni en silla de escarnecedores se ha sentado; 2 sino que en la ley de Jehová está su delicia, y en su ley medita de día y de noche. 3 Es como árbol plantado junto a corrientes de agua, que da su fruto en su tiempo, y su hoja no cae. En todo lo que hace, prospera.

• Bendito en este contexto significa “feliz”.

Salmo 1:1 NTV

1 Oh, las alegrías de los que no siguen el consejo de los malvados, ni se juntan con los pecadores, ni se juntan con los burladores.

• El contraste: No elijas las malas relaciones. Mantén su influencia a raya.

O sigue – (camina – tu comportamiento basado en la influencia de personas malvadas.)

o permanece – (Mantén relaciones con personas rebeldes.)

o join in – (Lit. habitar, habituación con personas que se burlan de Dios con sus vidas y palabras).

• Aquí es donde nuestras elecciones nos ayudan a «conectar» nuestro cerebro.

• Las relaciones estimulan la oxitocina.

• Cuanto más y mejores sean nuestras relaciones, más conectaremos nuestro cerebro hacia la felicidad.

Salmo 1:2 NTV

2 Sino que se deleitan en la ley de Jehová, meditando en ella día y noche.

• ¡Deleite = felicidad!

• Aquí es donde entra la dopamina nuestras elecciones de felicidad.

o Nuestras experiencias, nuestro aprendizaje llenan nuestras mentes con dopamina.

o Contra las experiencias digitales de nuestro mundo.

• Meditar en el hebreo es hablar una y otra vez en voz baja. Es repetir la voluntad de Dios.

• La ley no es realmente la mejor manera de describir la Torá. Tiene tanto que ver con la comprensión de Dios y Su voluntad (en parte a través de su ley) como con su carácter y la narración de las Escrituras.

Deuteronomio 6:3–9 NTV

3 Escucha atentamente, Israel, y ten cuidado de obedecer. Entonces todo te irá bien, y tendrás muchos hijos en la tierra que mana leche y miel, tal como el SEÑOR, el Dios de tus padres, te lo ha prometido. 4 “¡Escucha, oh Israel! El SEÑOR es nuestro Dios, solo el SEÑOR. 5 Y debes amar al SEÑOR tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con todas tus fuerzas. 6 Y debéis comprometeros de todo corazón con estos mandatos que os doy hoy. 7 Repítelas una y otra vez a tus hijos. Habla de ellos cuando estés en casa y cuando estés de viaje, cuando te vayas a la cama y cuando te levantes. 8 Átalos a tus manos y llévalos en tu frente como recordatorios. 9 Escríbelas en los postes de tu casa y en tus portones.

o Sigue llenando tu mente con la dirección de Dios para la vida.

Salmo 1:3 NTV

3 Son como árboles plantados a la orilla del río, que dan fruto cada estación. Sus hojas nunca se marchitan y prosperan en todo lo que hacen.

• Tendemos a encontrar la felicidad a través del significado. Cuando somos percibidos como importantes para los demás.

• Esto libera serotonina.

• Cuando tenemos relaciones buenas y saludables que nos nutren, somos más productivos, más comprometidos, más exitosos.

• ¡Somos más felices!

Básicamente, nuestras elecciones son más importantes que nuestras circunstancias.

Conclusión:

• Desarrolla buenas relaciones con personas que honran a Dios.

• Llena tu mente con la verdad de Dios.

• Sirve a los demás.

• Nota: Estos son No son cosas enormes y pesadas. son pequeñas actividades regulares que podemos hacer todos los días.

• Hábitos que se convierten en una bendición para toda la vida.