«depresión (Parte 1): Comprender los síntomas, efectos, factores causales y casos en la Biblia»

El domingo pasado aprendimos sobre el duelo. Hoy y la próxima semana, aprenderemos sobre la depresión. La depresión es diferente de la tristeza o el duelo. La muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo o el final de una relación son experiencias difíciles de soportar para una persona. Pero estar triste no es lo mismo que tener depresión. Cuando la aflicción y la depresión coexisten, la aflicción es más grave y dura más que la aflicción sin depresión. Entonces, ¿qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad médica común y grave que afecta negativamente cómo te sientes, cómo piensas y cómo actúas. Es una condición muy extendida, que afecta a más de 264 millones de personas, cristianos y no cristianos por igual. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, uno de cada 15 adultos experimenta el desequilibrio químico que es la depresión en un año determinado, y uno de cada seis lo experimenta en algún momento de su vida. La depresión puede ocurrir en cualquier momento, pero en promedio, aparece por primera vez entre los últimos años de la adolescencia y los 20 años. Las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar depresión. Algunos estudios muestran que un tercio de las mujeres experimentarán un episodio depresivo importante en su vida.

En su libro “Deadly Emotions”, el doctor Don Colbert dice: “Las personas que están deprimidas tienden a experimentar un dolor insoportable. El dolor crónico, como la fibromialgia, la artritis, la enfermedad degenerativa de las articulaciones, los dolores de cabeza, los problemas de la ATM, la tendinitis y el dolor crónico causado por un accidente, aumentan cuando una persona también está deprimida. El dolor es cada vez peor, por supuesto, puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Estos efectos secundarios pueden conducir a un mayor consumo de drogas.”

En el peor de los casos, la depresión puede conducir al suicidio. Cerca de 800 000 personas mueren por suicidio cada año. El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre los 15 y los 29 años. La carga de la depresión y otras condiciones de salud mental está aumentando a nivel mundial. Una resolución de la Asamblea Mundial de la Salud aprobada en mayo de 2013 ha pedido una respuesta integral y coordinada a los trastornos mentales a nivel de país.

Para quienes no la padecen, la depresión puede ser difícil de entender. Un trastorno del estado de ánimo con impactos mentales y físicos, la depresión es diferente de los sentimientos típicos de tristeza o pena. Algunas personas lo describen como la sensación de que les han colocado una serie de pesos sobre los hombros, arrastrándolos más y más hasta que apenas pueden gatear. Otros dicen que es una melancolía persistente e invasora que no desaparecerá por muy buena que parezca ser la vida. Es como estar en un agujero del que no puedes salir o en una red que no te deja libre. El llanto no ayuda, y la rabia tampoco. Has orado mucho, pero todavía está allí. ¿Cómo saber si sufres de depresión? La depresión varía de una persona a otra, pero hay algunos signos y síntomas comunes. Es importante recordar que estos síntomas pueden ser parte de los mínimos normales de la vida. Pero cuantos más síntomas tenga, más fuertes serán y más tiempo durarán, más probable es que esté lidiando con depresión.

Aquí hay once síntomas comunes de depresión: 1. Sentimientos de impotencia y desesperanza Una perspectiva sombría: nada mejorará nunca y no hay nada que pueda hacer para mejorar su situación. 2. Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba. Ya no te importan los antiguos pasatiempos, pasatiempos o actividades sociales. Has perdido tu capacidad de sentir alegría y placer. 3. Apetito o cambios de peso. Pérdida o aumento de peso significativo: un cambio de más del 5 % del peso corporal en un mes. 4. Problemas para dormir o dormir demasiado. Ya sea insomnio, especialmente al despertarse en las primeras horas de la mañana, o quedarse dormido. 5. Ira o irritabilidad. Sentirse agitado, inquieto o incluso violento. Tu nivel de tolerancia es bajo, tu temperamento corto, y todo y todos te ponen nervioso. 6. Pérdida de energía o aumento de la fatiga. Todo su cuerpo puede sentirse pesado, e incluso las tareas pequeñas son agotadoras o tardan más en completarse. 7. Fuertes sentimientos de inutilidad o culpa. Te criticas duramente por las fallas y errores percibidos. 8. Comportamiento imprudente. Participa en un comportamiento escapista, como el abuso de sustancias, el juego compulsivo, la conducción temeraria o los deportes peligrosos. 9. Problemas de concentración. Problemas para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas. 10. Dolores y molestias inexplicables. Un aumento de las molestias físicas como dolores de cabeza, dolor de espalda, dolor muscular y dolor de estómago. 11. Pensamientos de muerte o suicidio. Los síntomas deben durar al menos dos semanas y representar un cambio en su nivel de funcionamiento anterior para diagnosticar la depresión. 5 o más síntomas son un signo de depresión severa.

Factores que causan la depresión. Hay un concepto erróneo entre algunos cristianos que piensan que el pecado o la falta de fe causa depresión. Puede ser exacto, pero varios factores pueden desempeñar un papel en la depresión. Por lo tanto, algunos cristianos que aman al Señor también pueden sufrir de depresión. Te doy dos ejemplos. Primero, la cuñada de Don Tinder, Janet, profesora de un Instituto Bíblico en Francia, deseaba mucho confiar y obedecer al Señor, pero, sin embargo, estaba afligida por la depresión. En segundo lugar, en su libro “Sanación para las emociones dañadas”, David Seamands habló sobre Samuel Logan Brengle. Sus obras clásicas sobre la santidad han sido traducidas a muchos idiomas y han llevado a millones de creyentes a una vida más profunda en Cristo. En una carta, Brengle escribió: “Mis nervios estaban destrozados, agotados, exhaustos. Y cayó sobre mí tal melancolía y depresión como nunca he conocido, aunque la depresión es una vieja conocida mía.” Tanto Janet como Brengle aman al Señor y, sin embargo, sufren de depresión. Entonces, la depresión no es necesariamente un signo de fracaso espiritual.

Aquí hay algunos factores que pueden causar depresión: a. Bioquímica: las diferencias en ciertas sustancias químicas del cerebro pueden contribuir a los síntomas de la depresión. b. Genética: la depresión puede darse en familias. Por ejemplo, existe un alto grado de heredabilidad (aproximadamente 40%) cuando los familiares de primer grado (padres/hijos/hermanos) tienen depresión. Si un gemelo idéntico tiene depresión, el otro tiene un 70 por ciento de posibilidades de tener la enfermedad en algún momento de su vida. C. Personalidad: las personas con una mala imagen de sí mismas, que se abruman con facilidad por el estrés o que, en general, son pesimistas, parecen ser más propensas a experimentar depresión. d. Medio ambiente: la exposición continua a la violencia, el abandono, el abuso o la pobreza puede hacer que algunas personas sean más vulnerables a la depresión. mi. Espiritual: El pecado, la culpa y los conceptos erróneos de Dios pueden hacer que algunos cristianos sufran depresión. Los médicos también encuentran una relación entre la depresión y la salud física. Por ejemplo, la enfermedad cardiovascular puede conducir a la depresión y viceversa. Entonces, la depresión resulta de una interacción compleja de factores sociales, psicológicos, biológicos y, creo, también espirituales.

¿Qué dice la Biblia sobre la depresión?

La palabra depresión no aparecen en las Escrituras como se usan hoy en día excepto en Proverbios 12:25, que dice: “La ansiedad oprime el corazón, pero la palabra amable lo alegra”. La palabra hebrea para «pesar» es «shachah», que se traduce como «inclinarse» o «deprimir». El Libro de los Salmos está lleno de depresión. La mayoría de los capítulos fueron escritos por el rey David durante períodos extremadamente bajos de su vida. Por ejemplo, “Así mi espíritu desfallece dentro de mí; mi corazón dentro de mí está consternado”, escribe en el Salmo 143:4, y luego, unas pocas líneas más adelante, “Respóndeme pronto, Señor; mi espíritu falla. No escondas de mí tu rostro, no sea que seré como los que descienden a la fosa” (143:7). Otras referencias aparecen en el Salmo 3:3; 30:11; 34:18; 40:1-3; 42:11; 77:4; y 102.

Pero no son solo los salmos. En 1 Reyes, cuando Elías le hizo entender al rey Acab cuánto mal había hecho el gobernante al Señor, Acab ayunó, durmió en luto y anduvo deprimido (1 Reyes 21:27). En 1 Samuel, el rey Saúl estaba tan deprimido que se hundió en ataques de desesperación y rabia (1 Samuel 16-20). Y todo el libro de Lamentaciones es una expresión poética de la profunda depresión de los hebreos después de la caída de Jerusalén, sin esperanza de redención o rescate. Además de David y Saúl, otros personajes de la Biblia lucharon duro contra la depresión y los trastornos del estado de ánimo.

Moisés tuvo un período oscuro en el desierto varias veces a lo largo de su larga vida. Dios le había encomendado la tarea de sacar a Israel de Egipto y llevarlo a la Tierra Prometida, un trabajo que Moisés no quería, pero Dios insistió. Obedeció haciéndolo, solo para enfrentar la oposición, la queja y el rechazo de su pueblo, que estaba insatisfecho y asustado. En un momento dado, después de que el pueblo se volvió contra él en el desierto, Moisés clamó al Señor: “Yo solo no puedo llevar a todo este pueblo; la carga es demasiado pesada para mí. Si así es como me vas a tratar, por favor, ven y mátame, si he hallado gracia a tus ojos, y no me dejes enfrentar mi propia ruina” (Números 11:14-15).

El profeta Jeremías, rechazado, burlado por su pueblo, azotado por la pobreza y profundamente solo, luchó contra la depresión a lo largo de sus días. En uno de sus momentos más bajos, maldijo el día en que había nacido (Jeremías 20:14) y, unas pocas respiraciones después, exclamó: «¿Por qué salí del vientre para ver angustia y tristeza y poner fin a mi vida?». días de vergüenza? (20:18 CEB).

Job se desanimó después de perder todo lo que amaba. Perdió a sus siete hijos y tres hijas, sus sirvientes y ganado, su riqueza y su salud física hasta el punto de que fue golpeado con llagas dolorosas que le picaban terriblemente de la cabeza a los pies. Después de que sus amigos llegaron a llorar, se deprimió tanto que deseó no haber nacido nunca (Job 3). Después de lograr un éxito masivo para el Señor contra los profetas de Baal, Elías se hundió en la depresión después de que se vio obligado a huir al desierto más allá de Beer-seba para salvar su vida. Incluso le rogó a Dios que le quitara la vida (1 Reyes 19:4). Jonás, el profeta reacio que huyó del llamado de Dios antes de pasar tres días en el vientre de un pez, se deprimió amargamente y con ira después de su terrible experiencia por la decisión de Dios de perdonar a Nínive (Jonás 4:1-11).

¿Cómo deben ver los cristianos la depresión? La depresión no es un problema nuevo. En el pasado, la depresión podría haber sido referida como «melancolía»; o «poseído por un demonio», conduciendo a un gran sufrimiento, desesperanza y, en algunos casos, al suicidio. Así que la depresión es un problema real, muy perturbador y sin esperanza, que no tiene una solución fácil. La depresión tampoco siempre está relacionada con el pecado o la fe débil. La Biblia habla de personas deprimidas que claman a Dios, pidiendo ayuda o que les quite el dolor. Sin embargo, no está asociado con el pecado, sino con los problemas/sufrimientos en el mundo, tal vez como la opresión o incluso la pobreza, que el mismo Jesús dijo que siempre estará con nosotros (Mateo 26:11). ¿Entonces, qué debemos hacer? ¡Hay esperanza! La próxima semana, continuaremos con «¿Cómo hacer frente a la depresión?» Estudiaremos lo que dice la Biblia sobre cómo lidiar con la depresión.