La némesis de la gratitud: El gruñido

La némesis de la gratitud: El gruñido

lanny smith

Vivir una vida de gratitud / Éxodo 16

• Consecuencias de quejarse

• Un hombre robó un Wendy’s en Atlanta agarrando la caja registradora en el autoservicio. Devolvió la llamada. Dos veces. Quejándose de que es mejor que haya más de $586 allí la próxima vez.

• Peor aún, fue el ladrón de bancos en Syracuse NY que entró a un Alliance Bank y exigió $20,000. Entregó una bolsa de dinero en efectivo e hizo una escapada rápida. Llegué a casa, conté el botín y estaba muy por debajo de los $ 20K. Regresó directamente al banco para quejarse y fue arrestado de inmediato.

• Quejarse es tan natural como respirar para nosotros. Afortunadamente, nuestras quejas no llegan al nivel de los dos patanes de los que te acabo de hablar.

• Los psicólogos creen que un «sesgo negativo» está en la raíz de nuestra necesidad de quejarnos.</p

• Nos enfocamos en lo que «no está bien» en lugar de lo bueno.

• Ahora, la mayoría de nosotros somos lo suficientemente amables como para ocultar nuestras irritaciones y quejas en público, aunque no siempre.</p

• Es más probable que los guardemos y soltemos todas nuestras quejas y quejas sobre nuestros amigos y familiares, con la esperanza de que nos escuchen con simpatía.

• Pero, ¿sabías que todas esas quejas, quejarse y refunfuñar es malo para usted y para las personas que tienen que escucharlo?

• Los estudios han demostrado que refunfuñar nos hace a nosotros y a nuestros oyentes más tontos.

• Las resonancias magnéticas del cerebro muestran que el hipocampo -parte del cerebro responsable de la memoria, la emoción y el aprendizaje- se encoge cuando se somete a grandes cantidades de las hormonas que se liberan cuando estamos bajo estrés.

• Cuando nos involucramos en pensamientos negativos, emociones y comunicación, nosotros (y nuestra audiencia) estamos estresados.

• Agregue que es probable que nos quejemos entre 15 y 30 veces al día y eso es mucho estrés. Algunos investigadores teorizan que hasta el 60% de nuestra comunicación está relacionada con quejas.

• Ahora, hemos tenido mucho de qué quejarnos este último año y medio.

• La semana pasada propuse que la cura para el «blah» que todos parecemos sentir es aumentar deliberadamente nuestro sentido de gratitud. Que un si profundo y significativo comienza con estar agradecido por las bendiciones en todas las circunstancias.

• Hoy, hablemos sobre lo que puede interponerse en el camino de experimentar esa gratitud y alegría en la vida.

• Es quejarse, quejarse. Necesitamos exponer nuestra ingratitud al reconocer cuándo estamos cayendo en el patrón de quejarnos y quejarnos.

• ¿Cómo convertimos ese sesgo negativo y las quejas resultantes en gratitud?

Ingratitud expuesta

“Expresar desagrado por una injusticia percibida. Estar personalmente insatisfecho. Censurando la fuente de nuestro descontento.

Éxodo 16:3 NTV

3 “Si tan solo el Señor nos hubiera matado allá en Egipto”, gemían. “Allí nos sentamos alrededor de ollas llenas de carne y comimos todo el pan que quisimos. Pero ahora nos has traído a este desierto para que todos muramos de hambre.”

Éxodo 16:8–9 NTV

8 Entonces Moisés añadió: “El Señor te dará carne. para comer por la tarde y pan para saciaros por la mañana, porque ha oído todas vuestras quejas contra él. ¿Qué hemos hecho? Sí, sus quejas son contra el Señor, no contra nosotros”. 9 Entonces Moisés le dijo a Aarón: “Anuncia esto a toda la comunidad de Israel: ‘Preséntate ante el Señor, porque él ha oído tu queja’ ”.

Consecuencias de las quejas</p

• No reconocemos todo lo que Dios ha hecho.

Romanos 1:18–21 NTV

18 Pero Dios muestra su ira desde el cielo contra todos los pecadores e inicuos que suprimen la verdad con su maldad. 19 Conocen la verdad acerca de Dios porque él se la ha manifestado. 20 Porque desde que el mundo fue creado, la gente ha visto la tierra y el cielo. A través de todo lo que Dios hizo, pueden ver claramente sus cualidades invisibles: su poder eterno y su naturaleza divina. Así que no tienen excusa para no conocer a Dios. 21 Sí, conocían a Dios, pero no lo adoraban como Dios ni le daban gracias. Y comenzaron a pensar en ideas tontas de cómo era Dios. Como resultado, sus mentes se volvieron oscuras y confusas.

• El resultado es una “mente perdida”.

1 Corintios 4:7 NTV

7 Para ¿Qué te da derecho a hacer tal juicio? ¿Qué tienes que Dios no te haya dado? Y si todo lo que tienes es de Dios, ¿por qué alardear como si no fuera un regalo?

Renovar nuestras mentes

Romanos 12:1–2 NTV

1 Así que, queridos hermanos y hermanas, les ruego que entreguen sus cuerpos a Dios por todo lo que ha hecho por ustedes. Que sean un sacrificio vivo y santo, del tipo que él encontrará aceptable. Esta es verdaderamente la manera de adorarlo. 2 No copies el comportamiento y las costumbres de este mundo, sino deja que Dios te transforme en una nueva persona cambiando tu forma de pensar. Entonces aprenderás a conocer la voluntad de Dios para ti, que es buena, agradable y perfecta.

1 Tesalonicenses 5:18 NTV

18 Sé agradecido en todas las circunstancias, porque esta es la voluntad de Dios. voluntad para ustedes que pertenecen a Cristo Jesús.

Filipenses 2:14–15 NTV

14 Hagan todo sin quejarse ni discutir, 15 para que nadie los critique. Vive vidas limpias e inocentes como hijos de Dios, brillando como luces brillantes en un mundo lleno de gente torcida y perversa.