Las emociones son un regalo de Dios

A. Había una vez un joven que, en su juventud, profesaba su deseo de convertirse en un gran escritor.

1. Cuando se le pidió que definiera lo que entendía por un «gran escritor», dijo: «Quiero escribir cosas que todo el mundo leerá, cosas a las que la gente reaccionará en un nivel verdaderamente emocional, cosas que los harán gritar, llorar». , ¡y aúllan de dolor e ira!”

2. ¡Ese hombre ahora es empleado de Microsoft y escribe mensajes de error en la computadora!

3. Pocas cosas sacan a relucir nuestras emociones más que los problemas con la computadora. ¿Puedo obtener un «amén»?

B. Las emociones son algo que todos tenemos y experimentamos.

1. Alguien ha dicho con razón que somos millonarios en emociones y que vienen en infinitas combinaciones de tipo e intensidad.

2. Lamentablemente, solemos pensar en nuestros sentimientos en términos negativos.

3. Estamos tan acostumbrados a escuchar la frase «problemas emocionales» que a menudo pensamos que nuestras emociones son una molestia y una responsabilidad.

4. A veces, muchos de nosotros probablemente hemos pensado que estaríamos mejor sin emociones, pero nada más lejos de la verdad.

5. Las emociones son una parte indispensable de nuestra humanidad, pero las emociones son algo que debemos aprender a aceptar y emplear para que sean útiles en lugar de perjudiciales.

C. El sermón de hoy comienza una nueva serie de sermones que llamo “Abrazar y emplear nuestras emociones”.

1. Espero que esta serie sea muy práctica y muy positiva a medida que lleguemos a ver la bendición que Dios quiere que nuestras emociones sean en nuestras vidas.

2. Durante mucho tiempo he estado pensando en la necesidad de una serie de sermones o una clase sobre nuestras emociones, una especie de emociones 101.

3. Habiendo ministrado ahora durante casi 40 años, me he dado cuenta de que no podremos tener salud espiritual o salud relacional más allá del nivel de nuestra salud emocional.

4. Los seres humanos somos complejos y nuestros cuerpos, almas y espíritus están entrelazados y tienen un impacto directo entre sí, tanto en lo personal como en lo comunitario.

5. Por eso siento que es tan importante que aprendamos a abrazar y emplear nuestras emociones a medida que nos damos cuenta de que las emociones son un regalo de Dios.

D. Uno de los temores que tengo al tratar de abordar el tema de las emociones es que me malinterpreten.

1. Al tratar de abordar este tema, no quiero que nadie piense que todo el mundo puede aprender a manejar sus emociones sin asistencia profesional o médica.

2. Espero no estar muy lejos cuando digo que muchos o la mayoría de nuestros desafíos emocionales son de tipo cotidiano y provienen de nuestras reacciones a las circunstancias de la vida, reacciones a la forma en que somos tratados por otros o por pensamientos erróneos.

3. Pero algunos de nuestros desafíos emocionales pueden provenir de traumas a corto o largo plazo o desequilibrios químicos que pueden necesitar ayuda médica o profesional para enfrentarlos.

4. Así que quiero advertirnos sobre sacar conclusiones precipitadas o juzgarnos unos a otros con respecto a cualquiera de estas cosas.

E. Cuando se trata de nuestras emociones, hay dos extremos opuestos que quiero que evitemos.

1. Un extremo es tratar de ignorar nuestras emociones.

a. Este parece ser un enfoque popular adoptado por muchos cristianos que ven nuestra composición emocional como un obstáculo para progresar en la vida cristiana.

b. Pero las emociones no son algo que se deba negar, suprimir o ignorar.

c. Cuando una persona niega o reprime su ira, amargura, vergüenza o tristeza, esas emociones no desaparecen, sino que simplemente arden y hierven a fuego lento debajo de la superficie.

d. Esas emociones ardientes causan daño interno y hervirán a fuego lento hasta que lleguen a un punto de ebullición y exploten hiriendo a todos en su proximidad.

e. Por lo tanto, ignorar o negar nuestras emociones no es un enfoque útil ni saludable.

2. El extremo opuesto es permitir que nuestras emociones estén a cargo.

a. Cuando hacemos de nuestras emociones el enfoque principal y el principal tomador de decisiones para nuestras vidas, entonces nos encontramos en un camino lleno de baches.

b. Como sabes, nuestra cultura se ha impregnado de sensualidad y ha cortado los lazos con los absolutos morales.

c. La pegatina del parachoques lo dice todo: “¡Si se siente bien, hazlo!”

d. Si tienes un impulso sexual, llénalo; si tienes ira; expresalo; si te sientes atado; aléjese de sus responsabilidades: es su vida y usted es el número uno, así que haga lo que le plazca.

e. Seguir ciegamente nuestros sentimientos no es realmente el camino hacia la felicidad y la salud.

3. Mientras pensaba en estos dos extremos, me encontré pensando en personajes de televisión y películas.

a. Pensé en el Sr. Spock y el Capitán Kirk de Star Trek: hacen un buen contraste entre alguien que está tratando de no tener emociones y alguien que es propenso a dejarse llevar por las emociones.

b. Pensé en la película Sense and Sensibility y las dos hermanas: Elinor Dashwood, que es la hija mayor y la heroína, que es tranquila y vigilante con sus emociones; y Marianne Dashwood, la hija del medio, que es tan espontánea y siente sus emociones tan excesivamente que se deja llevar por ellas.

4. Estoy seguro de que puedes pensar en otros grandes ejemplos de libros, películas y de tu vida.

5. Entre estos dos extremos se encuentra el equilibrio bíblico ordenado por Dios que espero que podamos entender, aprender a tener y esforzarnos por alcanzar.

6. Para avanzar en esa dirección, necesitamos una base sólida basada en las verdades de Dios.

F. La primera verdad es: Dios el Creador tiene emociones, y como somos creados a imagen de Dios, Él nos ha dotado de capacidades emocionales.

1. Te sorprenderá saber que a lo largo de la historia de la iglesia, muchos teólogos y filósofos han negado que Dios tenga sentimientos.

2. Creían que tal admisión degradaría el concepto de un Dios inmutable.

3. Esto se refleja en esta declaración de la confesión de fe de Westminster: «Hay un solo Dios vivo y verdadero que es… sin cuerpo, partes ni pasiones».

4. Pero las Escrituras enseñan lo contrario:

a. “Y se arrepintió Jehová de haber hecho hombre en la tierra, y se entristeció en su corazón” (Gén. 6:6).

b. La ira de Dios contra el pecado se expresa numerosas veces a lo largo de la Biblia.

c. Y Jesús el Hijo de Dios, aun siendo completamente divino, también expresó tristeza (Jn. 11:35), ira (Mc. 3:5), frustración (Lc. 9:41), asombro (Lc. 7:9), y alegría (Hebreos 12:2).

5. Si negamos nuestras emociones, entonces no sabremos qué hacer cuando Dios exprese sus emociones.

6. Nuestra composición emocional es una de las formas en que la imagen de Dios se ve en nosotros.

G. Una segunda verdad es que los seres humanos, creados a imagen de Dios, son una unidad física, espiritual y emocional.

1. Con nuestros cuerpos podemos relacionarnos con nuestro entorno físico, con nuestros espíritus podemos estar en comunión con Dios y con nuestras emociones podemos ser afectados por nuestras relaciones con Dios y con los demás.

2. Y a veces no podemos separar fácilmente los aspectos físicos, espirituales y emocionales de nuestro ser.

3. Cuando actuamos o reaccionamos en nuestra vida, descubrimos que somos seres intrincados, unificados y misteriosos.

4. Nuestras emociones pueden verse afectadas por nuestra relación con Dios y nuestras relaciones con los demás, o por las experiencias azarosas y fluctuantes de la vida.

5. La enfermedad física afecta nuestro equilibrio emocional y lo contrario también es cierto: nuestras emociones pueden afectar nuestra salud física.

6. Alguien escribió: “La mente, el cuerpo y el alma son vecinos muy cercanos y, por lo general, uno se contagia de los males de los demás”.

7. Podemos hablar de nuestro cuerpo, alma y espíritu como componentes separados, pero vivimos, respiramos y reaccionamos como una sola entidad.

H. Una tercera verdad que nos da un fundamento firme es: Dios nos creó con emociones para que nuestra vida se enriqueciera.

1. Dios podría habernos creado sin emociones, podría habernos hecho máquinas inteligentes, calculadoras e insensibles.

2. Pero imagina lo aburridos que seríamos y lo aburrida que sería la vida.

3. No habría tristeza, pero tampoco alegría.

4. No seríamos capaces de disfrutar de la risa de los niños, ni del vínculo cálido y profundo de un amante, ni de la simpatía de los amigos.

5. Pero así no es Dios, y no es así como Dios nos ha hecho ser.

6. Dios nos ha creado con emociones, no para que nos controlen o nos destruyan, sino para que podamos disfrutar la vida al máximo.

7. No estaríamos mejor sin emociones.

I. Una verdad final que nos da una base firme es: el principal medio de Dios para lograr nuestra salud y bienestar emocional es a través de nuestro espíritu y nuestra relación con Dios.

1. La fuente primaria de nuestro bienestar emocional no puede estar ligada a cosas físicas o relacionales en la tierra, porque esas cosas son propensas a cambiar y fallarnos.

2. La vida y las circunstancias pueden ser duras y dolorosas, y las personas pueden lastimarnos profundamente (el viejo dicho es cierto: «las personas lastimadas, lastimadas»), pero una relación saludable y constante con Dios puede brindarnos estabilidad y ayudarnos a superar las tormentas de la vida.

3. Así como Dios nos ha dado la capacidad de sentir dolor físico como protección, la capacidad de sentir dolor emocional también es para nuestra protección.

a. El calor de la llama nos hace apartar la mano de la estufa, y el dolor de una astilla nos dice que hay algo en el dedo que hay que sacar.

4. Del mismo modo, las emociones negativas que experimentamos, como la vergüenza, la amargura y la ira, no deben ignorarse, sino que están diseñadas para llevarnos a hacer algo que conduzca a la salud y la plenitud.

5. Desafortunadamente, Satanás es devastadoramente efectivo al usar las armas de la culpa, el rechazo, el miedo, el dolor, la depresión y la soledad en nuestra contra, por lo que debemos ser conscientes de sus tácticas.

6. Es el deseo de Dios que cada uno de nosotros experimente la plenitud emocional y espiritual, y que miremos a Dios para que proporcione la base para nuestra estabilidad emocional y espiritual a través de nuestra relación con Dios.

7. Pero como dije anteriormente, el dolor emocional que sufrimos puede requerir ayuda médica y profesional, pero eso no significa que Dios no sea nuestro último ayudante, incluso si Dios nos está ayudando a través de esos medios.

j A medida que avanzamos en esta serie de sermones, espero que aprendamos a identificar nuestros sentimientos.

1. En lugar de ignorar nuestras emociones, debemos aprender a identificarlas, admitirlas y adueñarnos de ellas.

2. Entonces será importante para nosotros explorar la razón o las razones de estas emociones, su causa o fuente.

3. Finalmente, traeremos estas emociones y las razones de ellas a Dios y buscaremos la ayuda de Dios a través de las verdades de Dios y el poder sanador de Dios.

K. Permítanme explicar cómo nuestra integridad emocional estará y está basada en nuestra relación con Dios.

1. Primero, desde nuestra relación con Dios, experimentamos y vivimos en la gracia y el perdón de Dios.

a. Ser perdonado y ser capaz de perdonar son claves para la salud y el bienestar emocional.

2. Segundo, en nuestra relación con Dios, vemos la cruz como la respuesta de Dios al dolor emocional.

a. Por lo general, cuando pensamos en la cruz, enfatizamos que Jesús murió para liberarnos del pecado, y ciertamente lo hizo.

b. Pero la libertad que encontramos en Cristo y la cruz es aún más amplia que nuestro pecado.

c. Isaías 53:4 dice: “Ciertamente Él mismo llevó nuestras enfermedades, y llevó nuestros dolores”.

d. En Isaías 61:1, Isaías predijo que el Espíritu del Señor vendría sobre Cristo y lo ungiría “para traer buenas nuevas a los afligidos… para vendar a los quebrantados de corazón, para proclamar liberación a los cautivos y liberación a los prisioneros”.

e. Jesús prometió: “Conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres”. (Juan 8:32)

f. Por la cruz somos libres, verdaderamente libres, del pecado y de todo lo que nos aprisiona.

3. Tercero, nuestra relación con Dios también nos lleva a una relación con el pueblo de Dios: la iglesia, la familia de Dios.

a. A medida que experimentamos el amor y la aceptación de Dios, Dios también quiere que experimentemos el amor y la aceptación de los demás.

b. El mundo y nuestras familias de origen pueden ser crueles y llenos de rechazo, dejándonos a muchos sin un sentido de “pertenencia”.

c. Muchos de nosotros podemos encontrarnos sin familia, sin raíces, o sin aceptación social, pero Dios ha diseñado la iglesia para que sea una familia que provea todas esas cosas.

d. Se supone que la iglesia es un lugar de amor, apoyo y relaciones.

4. Cuarto, a través de nuestra relación con Dios, podemos desarrollar una imagen propia sana.

a. ¿De dónde vendrá nuestra autoimagen?

b. ¿Vendrá de lo que nos dicen nuestras emociones sobre nosotros mismos o de lo que el mundo nos dice sobre nosotros?

c. El mundo y el mundo de nuestras emociones pueden decirnos que somos vergonzosos, culpables, desagradables y sin valor.

d. Pero, ¿qué dice Dios acerca de nosotros?

e. Dios nos dice que a través de nuestra fe en Jesús estamos en Cristo, somos hijos e hijas de Dios, estamos habitados por el Espíritu Santo, somos considerados posesión especial de Dios y tenemos asegurada la gloria futura.

f. Ante tan aparente contradicción, debemos hacer una elección.

g. ¿Creeremos lo que dice Dios o creeremos lo que digan los demás o lo que digan nuestras emociones?

h. Dios dice que nos ama, lo sintamos o no, y dice que está cerca de nosotros incluso cuando se siente distante.

i. Cuanto más creamos en lo que Dios dice de nosotros, más salud emocional y estabilidad tendremos.

5. Finalmente, a través de nuestra relación con Dios y nuestra obediencia a Dios, encontraremos gozo.

a. La felicidad y el gozo son parte de la bendición que proviene de hacer la voluntad de Dios.

L. Al concluir este sermón, quiero dejarnos algunos versículos para meditar.

1. Creo que estos versículos nos ayudarán a abrazar y emplear nuestras emociones.

2. Los ojos del Señor están sobre los justos, y atentos sus oídos al clamor de ellos… Los justos claman, y el Señor los escucha, y los libra de todas sus angustias. El Señor está cerca de los quebrantados de corazón; él salva a los que tienen el espíritu abatido. (Salmo 34:15, 17-18)

3. Cuando me amargué y mi ser más íntimo fue herido, fui estúpido y no entendí; Fui un animal irreflexivo hacia ti. Sin embargo, siempre estoy contigo; tomas mi mano derecha. Me guías con tu consejo, y después me llevarás arriba en gloria. ¿A quién tengo en el cielo sino a ti? Y no deseo nada en la tierra sino a ti. Mi carne y mi corazón pueden desfallecer, pero Dios es la fortaleza de mi corazón, mi porción para siempre… Pero en cuanto a mí, la presencia de Dios es mi bien. He puesto al Señor Dios mi refugio, para que pueda contar todo lo que hacéis. (Salmo 73:21-26, 28)

4. Aquí está la invitación de Jesús para nosotros: “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Tomen mi yugo y aprendan de mí, que soy humilde y humilde de corazón, y encontrarán descanso para sus almas. porque mi yugo es suave y mi carga ligera”. (Mateo 11:28-30)

M. Qué maravilloso para todos nosotros saber que cuando clamamos al Señor, Él nos escucha, nos ayuda y nos rescata.

1. Qué maravilloso saber que el Señor está cerca de los quebrantados de corazón y de los que están abatidos de espíritu.

2. Qué maravilloso saber que nuestra carne y nuestro corazón pueden fallar, pero que Dios es nuestra fuerza y nuestra porción para siempre, y que podemos refugiarnos en Él y encontrar que Su presencia es buena.

3. Pero para ser bendecidos por cualquiera de esas cosas y de cualquiera de esas maneras, tenemos que aceptar la invitación de Jesús de venir a Él y aprender de Él y unirnos a Él.

4. Si aún no te has convertido en un seguidor de Jesús, comienza creyendo en Jesús y entregando tu vida a Él en arrepentimiento y bautismo.

5. Una vez que comencemos a caminar con Jesús, Él nunca se dará por vencido con nosotros, y nosotros nunca debemos renunciar a Él.

6. Jesús nos ha hecho libres para que podamos tener vida abundante y vida eterna.

7. ¡La libertad y la vida solo se encuentran en Él!

Recursos:

Manejando tus emociones, Erwin Lutzer, Christian Herald Books, 1981

Emociones: ¿Puedes confiar en ellas?, James Dobson, 1980