Lucha contra el estrés
Lucha contra el estrés
Lucas 8:22-25
Serie: Ganar la batalla contra la ansiedad
5 de mayo de 2013
Servicio de Mañana
Rasgos característicos del estresante:
1. Planifica el día de forma poco realista
2. El primero en llegar, el último en irse
3. Siempre con prisa
4. No hace ningún plan de relajación
5. Se siente culpable por hacer otra cosa que no sea trabajar
6. Ve el problema imprevisto como un contratiempo o un desastre
7. Siempre está pensando en varias otras cosas cuando trabaja
8. Siente la necesidad de ser reconocido y se extiende demasiado debido a esta
Serie
Cuando la ansiedad ataca
Luchando con el estrés
Venciendo la preocupación
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Enfrentando el Miedo
Causas de estrés
Familiar que está en medio de una crisis
Situación laboral donde las demandas no son realistas
Las finanzas se están agotando y las facturas siguen acumulándose
Amigo que está en medio de un divorcio complicado
Problemas de salud que simplemente no parecen váyanse
22 Un día Jesús dijo a sus discípulos: «Pasemos al otro lado del lago». Así que subieron a un bote y partieron. 23 Mientras navegaban, se durmió. Cayó una borrasca sobre el lago, de modo que la barca estaba siendo inundada, y estaban en gran peligro. 24 Los discípulos fueron y lo despertaron, diciendo: «¡Maestro, Maestro, nos vamos a ahogar!» Se levantó y reprendió al viento ya las aguas embravecidas; la tormenta amainó y todo quedó en calma.25 «¿Dónde está vuestra fe?» preguntó a sus discípulos. Con temor y asombro se preguntaban unos a otros: «¿Quién es éste? Incluso a los vientos ya las aguas manda, y le obedecen». Lucas 8:22-25
El estrés ocurre cuando menos lo esperamos
El comienzo de esta prueba es solo un día ordinario de ministerio. Cualquier día con Jesús en el ministerio fue extraordinario. Jesús ha terminado un día de enseñanza y predicación con la intención de continuar el trabajo al otro lado del Mar de Galilea. Los discípulos pueden haber pensado que el día era extraordinario y no querían que terminara. Los discípulos no piensan en un paseo en bote por la noche a través del Mar de Galilea. Sus pensamientos ya estaban en la obra de Jesús al día siguiente.
Recuerde que varios de los discípulos eran pescadores y estarían familiarizados con estar en el mar por la noche. Partieron sin reserva. No había señales de problemas en el horizonte. Su día extraordinario aún no había terminado.
Las tormentas eran comunes en el mar pero no de noche y los discípulos habrían estado familiarizados con esas tormentas ordinarias. Lucas describe claramente esta tormenta como algo fuera de lo común.
Lucas afirma que una tormenta cayó sobre el mar. La frase que usa aquí está llena de significado que podríamos pasar por alto. Esta no era una tormenta ordinaria y no era nada con lo que los discípulos hubieran estado familiarizados. Estos fueron los tipos de tormentas que evitaste en Galilea. Una borrasca era una tormenta feroz que tenía fuertes vientos y fuertes lluvias. La palabra se usó para describir el tipo de actividad de ciclón y los tipos severos de tormentas que rara vez ocurrían en la región de Galilea.
Luke describe además la tormenta como repentina. La tempestad descendió sobre ellos en el mar. La tormenta llegó rápida y repentina con poca advertencia. Las tormentas se trasladarían a la región y recogerían aire cálido y húmedo del Mar de Galilea. Esto le da a las tormentas un estallido repentino de nuevo poder para alimentarlas. La tormenta desciende y los niveles de estrés comienzan a aumentar.
Uno de los mayores problemas con el estrés personal es que llega en momentos inesperados. El estrés tiende a tomarnos con la guardia baja y lanzarnos en picada. Hay muchas situaciones estresantes que se nos presentan sobre las que no tenemos control.
¿Crees que José esperaba que sus hermanos lo vendieran como esclavo?
¿Crees que Sadrac, ¿Mesac y Abed-nego esperaban enfrentarse a un horno de fuego?
¿Crees que Moisés esperaba quedar atrapado entre el Mar Rojo y el ejército del faraón?
¿Crees que el discípulos esperaban que Jesús fuera crucificado?
Dios a menudo obra sus mayores milagros y lleva a cabo sus más grandes planes a través de los giros inesperados de la vida.
El estrés nunca debe crear angustia
Todo el mundo se enfrenta a situaciones y circunstancias estresantes, pero no todo el mundo cae en un estado de angustia. La angustia es un estado de aflicción mental debido al dolor, la ansiedad o la tristeza. El problema que a menudo enfrentamos es que no encontramos alivio en nuestros momentos de estrés porque no vamos a Cristo.
Los discípulos se encuentran en medio de esta tormenta feroz y repentina. La tormenta era tan fuerte que el barco se estaba hundiendo. Entre la lluvia torrencial y el oleaje alto, el barco estaba haciendo agua y la situación se estaba saliendo de control rápidamente. Lucas afirma que los discípulos estaban en gran peligro. La situación era muy real y estaban en peligro.
El estrés es el síntoma de un problema más profundo. El estrés que experimentaron los discípulos fluyó de su sentido de inquietud. No podían o no querían descansar en la presencia de Cristo. Permitieron que sus circunstancias gobernaran su situación y perdieron la oportunidad de ver su fe en acción.
Los discípulos cayeron en una sensación de pánico inducido por el estrés. Eran conscientes del peligro y entraron en pánico. Note que son palabras – Nos vamos a ahogar. El problema no era su verdadera preocupación. El problema no estaba en el estrés que experimentaban. El problema era el pánico. Cuando permitimos que el estrés inesperado nos abrume continuamente, nos sentimos inquietos. Empezamos a buscar nuestras propias soluciones y dejamos de esperar que Dios nos las entregue. Nos volvemos inquietos cuando nos negamos a dejar los problemas y dárselos a Dios.
Jesús no tenía ningún problema con que los discípulos acudieran a Él en busca de ayuda. Su problema es con su estado de pánico. El problema es que los discípulos no fueron antes a Jesús. Creamos problemas más grandes cuanto más esperamos para llevárselos a Jesús. Jesús está dispuesto, listo y capaz de ayudarnos en nuestros momentos de estrés. Está esperando que lo invoquemos.
Buscar a Jesús ayuda a lidiar con el estrés
Jesús nunca nos deja solos para enfrentar la tormenta. Puede haber ocasiones en las que sintamos que Jesús no se encuentra por ninguna parte. En esos tiempos necesitamos estar dispuestos a descansar en Su cuidado. Necesitamos estar dispuestos a depender de Su liberación divina. Cuando menos tenemos ganas de entregarle las cosas a Cristo, esos son los momentos en que más necesitamos depender de Él. El alivio del estrés es un proceso y poco a poco ganamos una mayor sensación de paz cada vez que buscamos a Jesús.
Buscar a Jesús resuelve el pánico
En el momento en que buscamos a Jesús, comenzamos para ver la solución a nuestro pánico. Cuando dejamos ir nuestro pánico, comenzamos a aumentar nuestra paz. El estrés agita nuestro espíritu y crea inquietud dentro de nosotros. No podemos comenzar a experimentar el descanso hasta que busquemos a Jesús y renunciemos a nuestro estrés.
Buscar a Jesús santifica nuestra perspectiva
La santificación es el proceso en el que nos volvemos más como Jesús. Cuanto más lo buscamos en tiempos de estrés, más cambia nuestra forma de pensar. Jesús cambia la forma en que vemos la vida al darnos su perspectiva. Cuando comenzamos a mirar la vida a través de los ojos de Cristo, nuestra claridad aumenta.
Buscar a Jesús muestra nuestra posición
Cuando buscamos a Jesús en momentos de estrés, estamos mostrando nuestra posición. Él es el que tiene el control, no nosotros. Estamos mostrando que estamos rendidos a Su cuidado divino. Demostramos que le estamos entregando nuestras preocupaciones a Él
Buscar a Jesús significa nuestra provisión
Necesitamos el poder de Jesús para moverse en nuestras vidas durante los momentos de estrés. Nuestra necesidad ya está provista a través de Cristo. Cuando buscamos a Jesús cuando estamos estresados, reconocemos Su provisión divina para nuestras necesidades personales.
Buscar a Jesús apoya nuestra paz
Buscar a Jesús cuando los niveles de estrés aumentan es una de las mejores maneras de apoyar una vida de paz. La paz es la combinación de la fuerza de Dios con nuestra debilidad humana.
Oh, qué paz perdemos a menudo, qué dolor innecesario soportamos, todo porque no llevamos todo a Dios en oración.
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Jesús ofrece alivio a nuestro estrés
Tarde o temprano todos vamos a enfrentar situaciones estresantes. El estrés será agresivo contra nuestra fuerza personal. Se ahogará la alegría de nuestros corazones. Buscará despojar el contentamiento de nuestro espíritu. El estrés se mueve para apoderarse de nuestras vidas y hundirnos.
Nuestra fuerza humana por sí sola nunca será suficiente.
La gracia es el poder interior para hacer lo correcto. Es correcto que vayamos a Cristo y dependamos de su poder. Es correcto ir a Cristo en nuestra necesidad de descanso. Cristo nos da la gracia para superar los momentos de estrés personal.
El ajetreo continuo de la vida parece añadir mayores niveles de estrés y angustia a nuestras vidas. En medio de la prisa, en medio de la carrera de ratas y en el ajetreo de nuestro ritmo diario, Dios está llamando. No llama con truenos y relámpagos. Él no llama con más de las cosas de nuestro estilo de vida apresurado. En cambio, Él llama con algo radical, algo real y algo refrescante. El llamado de Dios no siempre se escucha porque Él grita en silenciosos susurros al alma. Nos grita con un callado llamado a hacer una pausa, a detener la carrera y quitar el pie del acelerador de nuestra rutina. Dios grita con su vocecita apacible para salir de la locura diaria por un momento.
El estrés a menudo es causado por nuestra falta de voluntad para estar quietos, para estar en silencio. ¿Por qué luchamos contra el estrés? Simplemente olvidamos la promesa interminable de Dios: quédense quietos y sepan que yo soy Dios. A veces, la única forma de superar el estrés es quedarse quieto. Es en la quietud que Dios obra y muestra Su poder. La próxima vez que se sienta abrumado, sobrecargado o demasiado extendido; tómese unos momentos para estar quieto y permita que Dios lo cubra en Su presencia y lo levante en Su poder.
Hoy, Dios está gritando en silencio su nombre, ¿hará una pausa? ¿Estás dispuesto a dar el paso radical y quedarte quieto? Dios está esperando, Dios está llamando. ¿Responderás?