No te preocupes por nada

La mujer de 95 años en el hogar de ancianos recibió una visita un día. Era uno de sus compañeros miembros de la iglesia, alguien que pensaba muy bien de la anciana.

“¿Cómo se siente?” preguntó el visitante.

“Oh,” dijo la dama, “¡Estoy enferma de preocupación!”

“¿Qué te preocupa, querida?” preguntó su amiga. “Parece que goza de buena salud. Te están cuidando, ¿no?”

“Sí, me están cuidando muy bien.

“Bueno, ¿qué te preocupa?” volvió a preguntar su amiga.

La señora se recostó en su mecedora y explicó lentamente su principal preocupación. “Todos los amigos cercanos que he tenido ya han muerto y se han ido al cielo. Me temo que todos se preguntan adónde fui.

Voy a iniciar el mensaje de esta mañana diciéndoles que esta mañana sermón no está dirigido a nadie más de lo que está dirigido a mí. Me predico a mí mismo al menos tanto como les predico a cualquiera de ustedes. Siempre espero obtener algo del mensaje mientras realizo mi investigación. Pero, desde que comencé a planificar esta nueva serie de sermones, sabía que el mensaje de hoy sería uno que necesitaba escuchar al menos tanto como cualquiera de ustedes necesita escucharlo.

¿Por qué? Bueno, yo soy un preocupado. Me angustio por muchas cosas. Cindy puede irse a la cama y en el momento en que su cabeza toca la almohada, puede apagar su cerebro y dormir. La mayor parte del tiempo, simplemente me quedo allí. A veces me quedo allí durante horas con todo tipo de pensamientos ridículos corriendo por mi cerebro. La mayoría de las veces, me estoy poniendo ansioso por algo. Y, demasiado tiempo, me preocupo innecesariamente. Sea lo que sea lo que me preocupa, nunca parece suceder.

Sé que no estoy solo. Hay muchas personas en el mundo que son como yo. Mi amigo Steve también se preocupa. Una noche, él, su esposa, Cindy y yo salimos a cenar juntos. Empezó a hablar de ser un gran preocupado. Cindy dijo que rara vez se preocupa por nada. La respuesta de Steve fue interesante. No estoy seguro de sus palabras exactas, pero la siguiente declaración se acerca bastante al espíritu de lo que dijo Steve, incluso si no es una cita directa. “Eso me preocupa que no te preocupes.” Le dije a Steve que lo citaría en un sermón. Su respuesta, “No es que no confíe en Dios, es que a veces me preocupo por el proceso de toma de decisiones de Dios.”

Si bien Steve estaba bromeando, al menos hasta cierto punto, parecería que muchos de nosotros somos así. Hay muchas, muchas personas en el mundo que no son felices si no se preocupan por algo. Y, aunque me preocupo, no soy alguien que se pone ansioso constantemente. No soy un preocupado tóxico. Los que se preocupan por los tóxicos son personas que se obsesionan constantemente con todo lo que podría salir mal en la vida – hasta el punto de la parálisis. Las investigaciones muestran que las personas con este nivel de ansiedad tienen 2 ½ veces más probabilidades de sufrir ataques cardíacos que las personas menos ansiosas.

Desde Adán y Eva en el Jardín, pasando por Moisés guiando a los israelitas en el Éxodo, hasta el última película de suspenso de Stephen King, hay una manera segura de hacer que la gente se ‘entusiasme’; sobre una situación. Si quieres detenerlos en su camino, invoca el miedo, la ansiedad y la preocupación.

Adán sintió vergüenza (y miedo) y se escondió de Dios en el jardín. En el Mar Rojo, los israelitas, al escuchar el acercamiento distante de los carros egipcios y el ruido de los cascos, estaban extremadamente ansiosos y preocupados hasta que las aguas se separaron y encontraron una forma de escapar. Cruzar por tierra firme alivió sus preocupaciones, sin duda, pero a pesar de los grandes milagros que habían visto en los días anteriores – sobreviviendo a las plagas, tomando el botín de sus amos y avanzando hacia la libertad – estaban casi paralizados por el miedo ante la perspectiva de dirigirse a lo desconocido. Para decirlo sin rodeos, estaban preocupados. Estaban ansiosos. Eran personas tóxicas que se preocupaban.

Si crees que ese miedo paralizante solo afecta a unos pocos de nosotros, mírate bien en el espejo: casi la mitad de los estadounidenses están consumidos por algún tipo de preocupación o ansiedad, dice Edward Hallowell. , psiquiatra e instructor de la Escuela de Medicina de Harvard. Incluso escribió un libro sobre el tema, Preocupación: esperanza y ayuda para una condición común, publicado en 1998 por Ballantine Books.

“La buena preocupación es la preocupación que lleva a una acción constructiva&#8221 ; le dijo a la revista People ese mismo año. En otras palabras, la buena preocupación funciona. “Preocupación tóxica,” Hallowell continúa diciendo, «hace todo lo contrario». Te paraliza. Meditas, rumias, te despiertas en medio de la noche. Mientras tanto, no tomas medidas.” (People, 26 de octubre de 1998, 145ff).

Al menos a nivel intelectual entiendo que mi preocupación es al menos un signo de falta de fe. Si bien no me preocupan los tóxicos, mi preocupación tampoco es particularmente constructiva. Necesito aprender cuando oro por algo, necesito dejárselo a Dios y dejar que Dios haga toda la preocupación. Necesito orar y luego alejarme y dejarlo en paz.

Esta mañana estamos comenzando una nueva serie de sermones, “Los dichos radicales de Jesús.” Durante esta serie veremos algunas de las cosas que Jesús dijo que son difíciles para nosotros. Tal vez no parezcan del todo correctos para nuestros oídos y tal vez incluso para nuestros corazones. Estamos comenzando con esta idea de preocupación o ansiedad y mirando a Jesús’ diciendo: “Por nada estéis afanosos.” ¿En serio? ¿No es natural que los humanos nos preocupemos? ¿No es parte de la vida que nos pongamos ansiosos, incluso si mi esposa dice que no lo hace?

Muchos de nosotros tenemos miedo de permitir que Dios nos guíe. . Tenemos miedo de permitir que Dios tome el control. Nos preocupamos acerca de adónde puede llevarnos Dios si en realidad le damos a Dios ese control. La ansiedad es nuestro mantenimiento, manteniendo el control en la situación.

Un viejo proverbio dice: “La preocupación es el interés que pagas por los problemas antes de que lleguen.”{ Y para aquellos de nosotros que nos clasificaríamos como preocupados, si somos realmente honestos con nosotros mismos, nuestra ansiedad no solo es el interés que pagamos por los problemas antes de que lleguen, sino que a veces los problemas que anticipamos, los problemas por los que nos preocupamos, en realidad nunca llegan. Literalmente nos preocupamos por nada.

Lo que necesitamos es un cambio. Necesitamos algo para ser diferentes, pero tiene que venir de dentro. Piensa en esto.

Estás parado frente a un espejo de cuerpo entero con un gran evento que se avecina en tu futuro. Tal vez este gran evento sea su primer recital de piano o una primera cita, tal vez sea una gran reunión familiar o una gran reunión de negocios. Mientras miras tu reflejo, todo lo que pareces notar es que tu apariencia parece carecer de algo y eso te preocupa. Tu nivel de ansiedad va en aumento.

Tu cabello es demasiado largo, demasiado corto, demasiado rizado, no lo suficientemente ondulado, opaco, sin estilo, del color equivocado o simplemente frito. Tus ojos se ven sin vida, probablemente porque no has podido dormir por preocuparte por lo que te vas a poner hoy para el gran evento. Y luego, por supuesto, están esas pequeñas imperfecciones en tu complexión que parecen ser todo menos menores para ti. Sabes que todo el mundo los ve.

Tu solución al problema… un cambio de imagen completo. Solo con un cambio radical en tu apariencia disminuirán tus niveles de ansiedad y llegarás a tu gran momento sintiéndote radiante, bella y aceptada.

Muchas de nosotras rara vez estamos satisfechas con la forma en que nos vemos, y la mundo lo sabe. Las personas construyen carreras enteras a partir del deseo que algunas personas tienen de superación personal, ya sea esa superación personal en la apariencia física o en otra cosa.

Pero, ¿qué sucede cuando el espejo en el que se mira refleja más allá de la apariencia externa? ? ¿Qué sucede cuando muestra la condición de su corazón? ¿Qué pasa con las imperfecciones del carácter – cosas tan entretejidas en nuestra personalidad que ni siquiera podemos identificarlas individualmente? ¿Al perfil de belleza de nuestras vidas le falta algo? ¿Paz, tal vez? ¿Contentamiento? ¿Alegría? ¿Objetivo? Para muchos, la falta de paz, alegría y satisfacción es el resultado de todas las preocupaciones abrumadoras que son una parte tan importante de sus vidas.

Es hora de un verdadero cambio de imagen. Es hora, no de un cambio de imagen físico, sino de un cambio de imagen interno del corazón. Pero, ¿adónde vas por algo así?

Necesitamos pedirle a Dios que nos ayude a soltar la ansiedad que nos agobia. Necesitamos, con la mayor convicción que podamos reunir, entregar las preocupaciones de nuestra vida a Dios. Necesitamos poner en acción el primer versículo de las Escrituras en nuestra lección de esta mañana: “Os digo,” Jesús dice: “Por nada estéis afanosos…”

Jesús les está diciendo a sus oyentes que no se preocupen por las cosas de la vida. Lo sé, específicamente Jesús habla de comida y vestido, y esto, no estamos hablando de cosas pequeñas, estamos hablando de necesidades básicas en la vida. Lo que Jesús les está diciendo a los que escuchan es, “Necesitas depender de Dios. Dios cuidará de todas tus necesidades. Y, si Dios se encargará incluso de estas necesidades más básicas, Dios se ocupará de todas las necesidades de su vida. Así que no te preocupes. Tenga en cuenta que no dije que Dios se ocuparía de todos sus deseos. Dios se ocupará de todas tus necesidades.

Afrontemos algunos hechos por lo que realmente son. Para la mayoría de nosotros, no todos sino la mayoría, que vivimos en esta sociedad, si tendremos alimentos o ropa no es realmente un problema. Lo que tendemos a preocuparnos es si tengo el atuendo adecuado para la fiesta del sábado por la noche. O quiero comer comida mexicana o china cuando este chico finalmente deje de hablar de preocupaciones y ansiedades y nos deje ir y podamos ir reflexionando sobre todas nuestras preocupaciones mientras almorzamos esta tarde.

Vivimos en una sociedad a la carta. Nos preocupamos cuando no obtenemos lo que queremos cuando lo exigimos. Como personas de fe, debemos enfocar nuestras energías y no en las ansiedades y preocupaciones sobre lo que tenemos o no tenemos. La Escritura, incluida nuestra lección, deja en claro que Dios se ocupará de nuestras necesidades. En cambio, podemos encaminar nuestras energías para ser las manos y los pies de Dios en el mundo que nos rodea. Podemos ser los instrumentos que Dios usa para satisfacer las necesidades básicas de aquellos que comparten nuestro mundo.

A veces atribuido a “Querida Abby, “ Quiero cerrar esta mañana con lo que se titula “Los Diez Mandamientos para una Vida Larga y Serena:

1. No te preocuparás, porque la preocupación es la más improductiva de todas las actividades humanas.

2. No tengas miedo, porque la mayoría de las cosas que tememos nunca suceden.

3. Contarás tus bendiciones, nunca pasando por alto las pequeñas – porque muchas pequeñas bendiciones se suman a una grande.

4. No te atasques en la frustración, ya que el 50 por ciento de ella tiene sus raíces en la autocompasión y solo interferirá con las acciones positivas.

5. No te llevarás los problemas a la cama contigo, porque son muy malos compañeros de cama.

6. No tomarás prestados los problemas de otras personas. Ellos pueden cuidarlos mejor que tú.

7. Debes ser un buen oyente, porque solo cuando enumeras escuchas ideas diferentes a las tuyas. Es muy difícil aprender algo nuevo cuando eres tú quien habla.

8. No intentarás revivir el ayer para bien o para mal – se fue. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida hoy.

9. No cruzarás los puentes antes de llegar a ellos, porque nadie ha tenido éxito en lograr esto todavía.

10. Enfrentarás cada problema como se presente. Solo puedes manejar uno a la vez.

Son buenos consejos para todos nosotros. No tenemos que preocuparnos tanto. Si podemos liberarnos de la preocupación, nos ayudará a tomar la vida tal como viene y, al hacerlo, nuestros niveles de ansiedad disminuirán. Podría ayudarnos a vivir la vida de Jesús’ palabras, “Por nada estéis afanosos.”

La próxima semana continuaremos nuestra serie sobre “Los dichos radicales de Jesús” con un sermón titulado, “Vende todas tus cosas y da a los pobres.”