Oración impulsada por el estrés – Filipenses 4:5b-6a
Filipenses 4:4 Regocijaos en el Señor siempre. Lo diré de nuevo: ¡Alégrate! 5 Que tu mansedumbre sea evidente para todos. El Señor está cerca. 6 Por nada estéis afanosos; antes bien, en toda oración y ruego, con acción de gracias, presentad vuestras peticiones a Dios. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.
Introducción: El problema de la ansiedad
30 millones de estadounidenses toman medicamentos para la ansiedad . Eso significa que si tomas a cada hombre, mujer y niño en toda la nación, 1 de cada 10 tomará medicamentos para la ansiedad. Y para las mujeres de mediana edad en Estados Unidos es 1 de cada 4. El uso de medicamentos contra la ansiedad entre 1996 y 2013 aumentó un 67 %. Y está matando gente. El número de muertes por exceso de medicamentos contra la ansiedad aumentó en ese período más del 400%. No sé si alguna nación de personas ha estado alguna vez más enganchada a las drogas que los estadounidenses a los medicamentos contra la ansiedad.
Ahora, no soy un experto, pero me parece que si esas drogas trabajado, uno esperaría que la nuestra fuera la cultura más tranquila, pacífica y relajada que jamás haya existido. Con tantas personas tomando medicamentos para la ansiedad, la ansiedad debería erradicarse de nuestra cultura, ¿verdad? Según su experiencia, ¿diría que es así? Trabajo en la I-25 durante la hora pico y puedo testificar que nuestra cultura no ha logrado erradicar el estrés. La gente se está volviendo loca a diestro y siniestro.
No tenemos tiempo para repasar todos los números, pero te sorprendería el porcentaje de personas que están en hospitales o en la tumba a causa del estrés. . Aumento de peso, pérdida de peso, enfermedades cardíacas, enfermedades cardiovasculares, problemas nerviosos, problemas musculares, problemas mentales, problemas del sistema inmunológico: los altos niveles de ansiedad causan estragos en el cuerpo humano. Y no solo tu cuerpo, sino tu alma. Jesús enseñó que la ansiedad puede enviarte al infierno.
Mateo 13:22 la semilla que cayó entre espinos es el hombre que oye la palabra, pero las preocupaciones de esta vida ahogan [la Palabra], haciéndola sin fruto.
Preocuparse por los problemas de la vida puede convertir a una persona en uno de los terrenos sin fruto que describe a una persona que no se salva al final.
Contexto: la ansiedad amenaza la armonía de la iglesia
Así que la ansiedad es dura para tu cuerpo y dura para tu alma, pero la razón por la que aparece aquí en Filipenses 4 es el hecho de que también es muy dura para el cuerpo de Cristo. Cuando los cristianos tienen ansiedad, causa estragos en la iglesia, porque destruye la armonía. Al igual que las personas se vuelven irritables cuando les falta alegría, se vuelven aún más irritables cuando están estresadas. ¿Algún argumento ahí? La ansiedad arruina las relaciones porque nada te hará más egocéntrico que la ansiedad, y nada destruye las relaciones más rápido que el egoísmo. La ansiedad toma todas tus emociones negativas y las empeora. Pequeñas ofensas se convierten en grandes ofensas. Las pequeñas cosas que la gente hace para lastimarte se convierten en grandes ataques. Los desacuerdos menores se convierten en conflictos mayores.
Es casi imposible llevarse bien con los estresados, ansiosos y preocupados, y constantemente perturban la unidad de la iglesia y la familia. Así que puedes ver por qué Pablo hablaría de eso aquí en esta sección donde nos está enseñando las tres virtudes que necesitamos para permitirnos tener unidad en la iglesia. La primera tenía que ver con tu actitud hacia Dios: regocíjate en el Señor (v.4). El segundo era sobre tu actitud hacia la gente: sé razonable (v.5). Ahora, en el v.6, pasa a una tercera, y esta se trata de su actitud hacia las circunstancias.
Filipenses 4:6 No se inquieten por nada
Respecto a Dios: alegría. Con respecto a las personas: razonabilidad. Respecto a las circunstancias – paz interior. No se estresen por nada.
La orden: no se inquieten
¿Prohibición absoluta?
Ahora, ¿cuántos de ustedes escuchan eso y todo lo que hace es aumentar su ansiedad? No solo estás estresado por todos los problemas de tu vida, sino que ahora tienes el estrés adicional de saber que estar estresado es pecado. ¿Es esto decir que toda instancia de ansiedad es pecado? Si un semirremolque pierde el control y viene directamente hacia usted en el hielo a 80 mph, ¿está mal si se siente un poco estresado por eso? Estás de excursión y un oso está atacando a tus hijos, ¿es pecado estar un poco agitado en ese momento? ¿Qué pasa cuando tu cónyuge te entrega los papeles de divorcio? ¿Se supone que no debes sentir nada? ¿Qué tal cuando ves a tu vecino cortando el césped y te das cuenta de que va camino a la eternidad en el infierno? Esas son cosas grandes, ¿qué pasa con las cosas pequeñas? Si estás en el patio trasero y de repente te das cuenta de que te olvidaste de la comida en el horno y dices: «¡Oh, no!» y vas corriendo a la casa para ver si puedes evitar que la cena se arruine. Esos son todos ejemplos de ansiedad, ¿son todos pecado? ¿Hay algún caso en el que la ansiedad esté bien?
Buena ansiedad
La respuesta es definitivamente sí, sin equívocos. No solo está bien, sino que es virtuoso y piadoso. La única otra vez que se usa esta palabra en Filipenses es en 2:20.
Filipenses 2:20 No tengo otro como [Timoteo], que se preocupe genuinamente por vuestro bienestar.
La palabra traducida preocupación es la misma palabra griega: ansiedad. Timoteo era la única persona calificada para la tarea del viaje misionero a Filipos porque él es el único que tenía bastante preocupación por su bienestar. Nadie más se emocionó tanto emocionalmente como Timoteo cuando se trataba de su bienestar espiritual, y eso los descalificó para ese ministerio. Pablo fue de la misma manera:
2 Corintios 11:28 Cada día enfrento la presión de mi ansiedad por todas las iglesias.
1 Corintios 7:32 El soltero tiene ansiedad por la Los asuntos del Señor: cómo puede agradar al Señor.
Esos son ejemplos de esta misma palabra exacta que se usa para describir un tipo de ansiedad que es piadosa. De hecho, necesitamos el buen tipo de ansiedad por la unidad de la iglesia. El tipo malo destruye la unidad de la iglesia, pero el tipo bueno es necesario para la unidad de la iglesia.
1 Corintios 12:25 No debe haber división en el cuerpo, sino que sus partes tengan la misma preocupación los unos por los otros. 26 Si una parte sufre, todas las partes sufren con ella.
Tenemos que tener una preocupación piadosa unos por otros para tener unidad en la iglesia. Entonces, ¿por qué Pablo dice que no se inquieten por nada?
Ansiedad en la bolera
Creo que la mejor manera de entender lo que dice aquí es darse cuenta de que esa frase estar ansioso se refiere no a un momento en el tiempo, sino a una realidad en curso. Entonces, lo que está prohibido aquí no es ningún caso de ansiedad, sino una condición continua de estar ansioso. Hay varios tiempos en el griego, y este es un tiempo que generalmente apunta más a una acción continua y lineal. Entonces, la idea es que la ansiedad está mal cuando persiste más allá de su propósito previsto y permanece en tu alma.
El propósito de la buena ansiedad: acción
Piensa por un segundo en el propósito de ansiedad. ¿Por qué Dios le dio al ser humano la capacidad de tener esa emoción? ¿No es para movernos a la acción? La ansiedad es energía emocional. Es por eso que lo describimos con frases como estar “excitado”. La ansiedad hace que tus pensamientos y tus emociones y todo lo que hay dentro de ti funcione más y más rápido, de modo que tienes la energía para actuar. Antes de que te acuerdes de la cena, es posible que te estés relajando en el patio trasero con apenas la energía suficiente para acercarte y tomar un sorbo de tu bebida. Entonces recuerdas la comida en el horno, y de repente tienes la energía para saltar de tu silla y correr por el patio como un maníaco. Para eso es la ansiedad: para darte la energía que necesitas para actuar.
Dios nos dio la capacidad de sentir ansiedad para protegernos de arruinar nuestras vidas a través de la apatía. Mañana tienes un gran examen en la escuela, no tienes ganas de estudiar, pero la ansiedad por el peligro de reprobar es la energía que te impulsa a abrir los libros y estudiar. Si fueras apático e indiferente, no tendrías la motivación para hacer el arduo trabajo de estudiar. Pero ese nudo en el estómago que sientes cuando piensas en suspender el examen te mueve a tomar acción y prepararte. La ansiedad por ir a la cárcel lo mueve a finalmente hacer sus impuestos. La ansiedad de que un amigo vaya en una mala dirección te dará la motivación que necesitas para tener una conversación difícil con él. La ansiedad es energía.
Es como la adrenalina del alma. Físicamente, cuando tienes un subidón de adrenalina, eres casi sobrehumano. Tienes una fuerza increíble, un pensamiento claro, el tiempo se ralentiza y puedes manejar una emergencia, es asombroso. Entonces, ¿por qué no inyectarnos adrenalina todo el día para poder tener siempre el máximo rendimiento? Porque la adrenalina es muy dura para tu cuerpo. Si fluyera todo el tiempo, te destruirías a ti mismo. Hablas con alguien justo después de un accidente automovilístico y puedes ver lo que hace. Veinte minutos después, la emergencia ha terminado, pero la adrenalina todavía está en su torrente sanguíneo. Tiemblan incontrolablemente, los hombres adultos comienzan a llorar al azar, y no saben por qué, ahora están perfectamente seguros. Ese es el efecto de la adrenalina cuando no estás en una emergencia, simplemente es duro para el cuerpo. Leí un artículo sobre los problemas de salud que se derivan del exceso de adrenalina. “La adrenalina almacenada en el torrente sanguíneo se vuelve más dañina que útil. El insomnio, el nerviosismo y la disminución de la inmunidad frente a las enfermedades están relacionados con altos niveles de estrés en el cuerpo”. La adrenalina es buena cuando se necesita para actuar, pero Dios no diseñó tu cuerpo para que pudiera soportar tenerla todo el tiempo. Si estás tratando de levantar un automóvil de alguien que está atrapado, la adrenalina es genial. Pero si está sentado en el sofá o acostado en la cama tratando de dormir, la adrenalina es lo último que desea en su sistema. Y la adrenalina espiritual (ansiedad) es de la misma manera. Se necesita buena ansiedad para moverte a actuar, pero si entra en tu torrente sanguíneo y permanece en tu sistema, te destruirá. Eso es lo que Pablo nos dice que nunca hagamos.
Debe desaparecer después de que haya tomado medidas
Entonces, ¿en qué punto debe desaparecer la ansiedad por algo? ¿En qué momento pasa de ser una angustia apropiada a una angustia pecaminosa? Para obtener la respuesta a eso, ve a una bolera. Ve a una bolera y observa lo que hace la gente después de soltar la pelota. Apunta, 4 pasos, backswing, suelta y luego, aquí viene el inglés del cuerpo. A medida que la pelota rueda, todo tipo de giros intentan mantenerla fuera de la cuneta y guiarla hacia adentro. Doblarse, torcerse, saltar de puntillas, mientras tanto, la pelota simplemente va a donde iba a ir. Déjame darte una lección profunda sobre los bolos que te ahorrará mucha energía: no puedes hacer nada con respecto a la trayectoria de la pelota después de que sale de tus manos. Algunas personas ponen más esfuerzo en el inglés corporal después de soltar la pelota que antes de soltarla cuando realmente importa. ¿Por qué hacemos eso? No sé por qué, pero es una imagen perfecta del punto en el que la ansiedad pasa de ser útil a ser pecaminosa. Mientras todavía tiene la pelota en sus manos, por supuesto, use su adrenalina espiritual para ayudarlo a poner la cantidad adecuada de energía para hacer lo que necesita hacer. Para eso está la ansiedad. Pero si no es el momento de actuar o planificar, no hay lugar para el inglés del cuerpo espiritual.
Y no solo no hay lugar para él, sino que en realidad es pecaminoso. Es pecaminoso porque cada vez que te estiras y tratas de tomar el volante, es porque confías más en ti mismo que en el que está conduciendo. La ansiedad continua es una valla publicitaria ambulante que dice: «No se puede confiar en mi Dios sin mi supervisión». Así que es malo, pero eso es difícil de tragar en nuestro mundo, porque nuestra cultura psicologizada ha retratado la ansiedad como un trastorno o condición que solo necesita la medicación adecuada. Necesitamos entender que la ansiedad continua no es una condición que deba ser manejada; es un pecado del que hay que arrepentirse. Pero, ¿cómo lo superas? Las personas con ansiedad no quieren tenerla, así que simplemente decirles que dejen de tenerla no logrará nada. Necesitamos instrucciones sobre cómo deshacernos exactamente de él, y Paul nos dará una solución que funcionará en todos los niveles de ansiedad, desde tener un cáncer terminal hasta estar irritado porque llega tarde al trabajo. .
La meta: la paz
Ahora, cuando uso la frase «superar la ansiedad», asegurémonos de entender cómo se ve. Cuando tienes agitación y ansiedad en tu corazón, ¿cuál es el objetivo? El objetivo es lo opuesto a la ansiedad, pero ¿qué es eso?
No apatía
¿Es apatía? Imagina una mujer que realmente lucha con la ansiedad pecaminosa. Siempre está alterada, preocupada y molesta por cosas que están fuera de su control. Y su esposo siempre le dice que se relaje y se relaje y sea más como él. No tiene ansiedad en absoluto. Y la mujer sabe que su ansiedad está mal, pero simplemente no se atreve a tratar de ser como su esposo, porque puede ver que la razón por la que él no tiene ansiedad es porque simplemente no le importa mucho cosas que son realmente importantes. Se felicita por no estar ansioso, pero es apático e indiferente a los asuntos espirituales que la Biblia dice que debemos apasionarnos.
La mujer tiene razón: la apatía no es el objetivo. La apatía no es lo opuesto a la ansiedad pecaminosa. La apatía es lo opuesto al tipo bueno de ansiedad. ¿Es Dios apático o indiferente? No. Dios se preocupa mucho por las cosas importantes, incluso hasta el punto de ser muy emocional. Si la esposa está muy preocupada por cosas que no son realmente importantes, entonces sí, necesita ajustar sus prioridades. Pero cuando se trata de cosas importantes, debemos preocuparnos mucho, como Dios.
Romanos 12:11 No faltéis de celo, sino conservad vuestro fervor espiritual, sirviendo al Señor.
La indiferencia es un pecado del que debemos arrepentirnos, no una virtud por la que luchar.
No entumecimiento
Así que preocuparse menos no es la solución, ni tampoco sentirse menos. Esa es otra solución equivocada a la ansiedad. Las personas se estresan, por lo que toman una copa de vino con la cena para ayudarlos a relajarse, o un medicamento para la ansiedad, o analgésicos, o marihuana, o lo que sea. Calmante a través de productos químicos.
Puede ser que las drogas ayuden en ciertas situaciones, pero aun así, no resolverán los problemas espirituales detrás de la ansiedad pecaminosa. Ni te darán alegría. En su mayoría, lo que hacen es aliviar el dolor de la ansiedad. El dolor sigue ahí, solo que no es tan agudo. Y tienden a adormecer todas tus emociones, incluida la felicidad. Las personas que adormecen sus emociones no son personas felices, solo están lidiando con su infelicidad. Ese no es un objetivo lo suficientemente alto.
Paz
Entonces, si la solución no es preocuparse menos (apatía o indiferencia) y la solución no es sentirse menos (drogas, entumecimiento, distracción o lo que sea ), entonces ¿cuál es la solución? ¿Qué es lo opuesto a la ansiedad pecaminosa? La respuesta está en el v.7.
6 Por nada estéis afanosos, sino
Luego nos dice qué hacer, y si lo hacemos, el resultado será
7 Y la paz de Dios guardará vuestros corazones
Ese es el objetivo. Lo opuesto a la ansiedad pecaminosa no es la apatía o el entumecimiento, es la paz, la paz de Dios. No serás apático. Todavía te importarán mucho las cosas importantes. Pero estarás en paz por dentro, incluso cuando esas cosas importantes se vean amenazadas o salgan mal.
Planearé hablar más la próxima vez sobre de qué se trata esa paz y cómo protege tu corazón y mente, pero por ahora, sin ninguna explicación, solo a primera vista, ¿no suena como algo maravilloso? ¿No suena mucho mejor la paz de Dios que sobrepasa el entendimiento que simplemente calmar tus emociones ansiosas con una droga o encontrar una manera de sobrellevarlas?
De Dios (el Señor está cerca)
Y es significativo que no se trata sólo de la paz en general, sino de la paz de Dios. Viene de la presencia de Dios. Mire la última frase en el v.5: el Señor está cerca. La mayoría de la gente lo toma como parte de lo que vino antes, pero creo que es más probable que sea la introducción a lo que viene después. Entonces, en lugar de «Que tu sensatez sea evidente para todos porque el Señor está cerca», es «El Señor está cerca, así que no te preocupes por nada». Planeo hablar un poco más sobre eso la próxima vez, y les daré mis razones para tomarlo de esta manera, pero por ahora solo quiero señalar que la paz vendrá a ustedes desde la cercanía del Señor. La solución a la ansiedad desbocada no proviene de una técnica psicológica o un mecanismo de afrontamiento. No es otra que la paz misma de Dios que viene de la cercanía de Dios. Y eso es mucho mejor que simplemente adormecer tus emociones. Es mucho mejor que el tono de marcado de la indiferencia. La paz de Dios que está más allá del entendimiento que viene de la cercanía de Dios. Ese es el objetivo. ¿Y cómo alcanzamos ese objetivo? ¿Cómo pasas de estar ansioso y preocupado e inquieto y tener ataques de ansiedad y quedarte despierto por la noche, músculos tensos, pensamientos desbocados que están fuera de control? ¿Cómo pasas de todo ese tipo de cosas a tener la paz de Dios? Pablo nos va a enseñar tres cosas que, si las haces, tendrás esa paz.
Principio #1: Oración ferviente
La más obvia es la oración. No hace falta ser un genio para ver eso en el v.6, ¿verdad?
6 Por nada estéis afanosos, sino en todo, con oración y ruego, con acción de gracias, presentad vuestras peticiones. a Dios.
Todo el versículo trata sobre la oración. Piense en cada factor estresante en su vida como una pequeña pelota de goma en un tanque de agua. Su factura de impuestos es mucho más de lo que esperaba, eso es una bola. Dices: “Puedo manejar esto”, y lo agarras y lo mantienes en el agua. Entonces alguien te pide que asumas un nuevo ministerio en la iglesia, no sabes si podrás manejarlo, pero no quieres decir que no, así que aceptas hacerlo. Esa es otra pelota, y la agarras y la mantienes presionada. Luego otro problema, luego otro, y otro, y estás tratando frenéticamente con todas tus fuerzas de mantenerlos a raya. Cuando estás ahí fuera, ocupándote de tus responsabilidades, eso es lo que tienes que hacer. Usa la energía de la ansiedad para impulsarte a hacer lo que tienes que hacer. Pero cuando no estás en condiciones de actuar, las Escrituras nos enseñan a simplemente dejarlo ir. Todas esas bolas quieren subir a la superficie, déjalas. Simplemente déjese llevar y deje que todos ellos burbujeen hacia Dios en oración. Dios quiere que descarguemos nuestras cargas sobre él.
1 Pedro 5:7 Echen toda su carga sobre él, porque él tiene cuidado de ustedes.
Ahora, cuando dije que Pablo es nos va a mostrar cómo superar la ansiedad y obtener paz real, es posible que haya pensado: «Oh, bien, finalmente voy a aprender cómo superar este problema». Y te llenas de esperanzas, y luego llegamos al primer punto, y es solo oración. «Oh eso. Por supuesto. Sabía de eso, reza. Ni que decir.» Pero lo hace? Lanzamos todo tipo de pequeñas oraciones, “Dios, por favor deja que esto funcione”. “No dejes que me despidan”. “Que no sea cáncer”. “Por favor, ayuda a mi matrimonio”. No hay nada malo con las oraciones de oración, pero no creo que eso sea de lo que Pablo está hablando aquí.
Necesitamos no solo orar, sino orar con los principios que Pablo está enseñando en este pasaje. Si oras de la manera incorrecta, sin esos principios, orar puede empeorar tu ansiedad. Puedes empezar a hablar con Dios sobre todos tus problemas y miedos, y cuando hayas terminado, estarás más molesto de lo que estabas al principio. Entonces, veamos qué podemos aprender de este pasaje.
Enfático
Cuando comencé a estudiar el v.6, la gran pregunta en mi mente era: «¿Por qué tantas palabras para describir una idea básica?” ¿Por qué no decir simplemente: “Por nada estéis afanosos, sino orad en todo”? ¿Por qué usar 4 términos diferentes para describir la oración?
Por lo general, cuando un escritor usa un montón de palabras para decir algo que normalmente se diría en solo una o dos palabras, es para enfatizar. Eso es cierto en su cultura y en la nuestra. Si solo quiero decir que llovió un poco, podría decir: «Estaba – lloviendo» (3 palabras). Pero si uso un montón de palabras, «solo estaba lloviendo y lloviendo a cántaros y cayendo del cielo por todas partes», ¿cuál es la diferencia? Estoy diciendo lo mismo: estaba lloviendo, pero usar todas esas palabras adicionales lo hace enfático: realmente estaba lloviendo mucho. Creo que eso es lo que Pablo está haciendo aquí.
6 No se inquieten por nada, sino que en todo, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios con acción de gracias.
Oración – eso es hablar con Dios.
Petición – eso es pedirle cosas a Dios.
Peticiones – eso es lo que le estás pidiendo a Dios.
Acción de Gracias – eso es otro aspecto de la oración.
Muchas palabras para decir una cosa.
Y la frase en todo también añade énfasis.
Y esa frase presenta tus peticiones a Dios (lit. que vuestras peticiones sean conocidas por Dios) – esa es otra forma enfática de hablar. Busqué las otras veces en la Biblia cuando en lugar de simplemente decir: «Te lo dije», dijeron: «Te lo dejo saber», y descubrí que cada vez que eso sucede, es en un contexto donde el escritor realmente está tratando de ser enfático. No solo te lo digo; Te estoy tomando por la solapa y realmente haciéndote saber.
Entonces, el punto de todo eso es este: cuando tienes ansiedad, el principio #1 para pasar de un corazón ansioso a la paz de Dios en tu corazón no es solo para orar, sino para orar realmente duro. No se limite a mencionar sus peticiones a Dios, agárrese de Dios y realmente délas a conocer. Sé apasionado al respecto. Sea persistente al respecto. Sean enérgicos, serios y fervientes en sus oraciones. Rezar con ganas. Cuando tengas ansiedad, arrodíllate y reza sin parar.
Orando mucho
Tienes toda esta ansiedad, y las oraciones de oraciones aumentan todo el tiempo, pero ¿Cuándo fue la última vez que oraste explícita y extensamente por cada una de las cosas que actualmente te estresan? Nuestras vidas son tan apresuradas que envidiamos un tiempo de oración de 3 minutos y luego nos preguntamos dónde está Dios. La pregunta no es, «¿Dónde está Dios?» Dios está justo allí en tu armario de oración. La pregunta es: «¿Dónde estás?»
La ansiedad le da energía a la oración
Ahora, me doy cuenta de que a muchos de ustedes les parece una carga. Tal vez estés pensando: “Toda mi vida cristiana he estado tratando de lograr que me tome en serio la oración, pero parece que no puedo hacerlo con consistencia”. Esa es un área de la vida cristiana donde el enemigo simplemente nos dispara una y otra vez: nuestra vida de oración. Leemos acerca de Jesús levantándose antes del amanecer para ir a orar a algún lugar de forma aislada, u orando toda la noche, y parece algo que nunca seríamos capaces de hacer nosotros mismos.
No estás solo en eso. La oración es difícil, realmente difícil. Y orar mucho es aún más difícil. Se necesita una gran cantidad de energía mental, ¿no? Y es como hacer ejercicio o limpiar el garaje: en nuestra pereza, parece que no podemos lograrlo. No tenemos la energía emocional.
Entonces, ¿de dónde vamos a sacar más energía? Mira este pasaje: ¿puedes encontrar energía en cualquier parte? ¡Está en la ansiedad! Recuerde, ese es todo el propósito de la ansiedad. La ansiedad es energía. Usa la energía emocional producida por tu ansiedad para permitirte orar realmente fervientemente.
Siempre leemos este versículo y pensamos: «Oh, Pablo está diciendo que debo orar para deshacerme de mi ansiedad». Y eso está bien, no tiene nada de malo, pero creo que eso es solo la mitad de lo que está diciendo. No es solo orar mucho para deshacerse de la ansiedad; es usar tu ansiedad para orar mucho.
Cuando no tienes ninguna ansiedad en tu corazón, puedes tratar de orar mucho, pero la seriedad no es la misma. Así es como Dios diseñó el alma humana. Lo ves una y otra vez en las Escrituras. David, o un Profeta o el pueblo de Israel o quien sea, viene un gran sufrimiento que los hace clamar en oración ferviente, y Dios los libra. Incluso fue cierto en el caso de Jesús.
Lucas 22:44 Y estando angustiado, oró con más fervor
¿Por qué Jesús no oró con ese fervor al principio? El alma humana, incluso un alma humana perfecta y sin pecado, en esta condición caída, necesita ansiedad para estimular el tipo de oración más apasionado. Y ese es el diseño de Dios.
Santiago 5:13 ¿Está alguno entre vosotros en apuros? Que ore.
Zacarías 13:8 En toda la tierra –declara el SEÑOR–, las dos terceras partes serán derribadas y perecerán; sin embargo, un tercio quedará en él. 9 Este tercero lo llevaré al fuego; Los refinaré como la plata y los probaré como el oro. Invocarán mi nombre y yo les responderé
Dios elige a algunos para ser salvos, sus elegidos, representados simbólicamente aquí por el número un tercio. Y mira lo que hace: los salva de perecer y los echa al fuego. Los salva del fuego del infierno y los pone en los fuegos de refinación. ¿Y cuál es el resultado de eso? Invocarán mi nombre. Dios pone a su pueblo en los fuegos del sufrimiento para que invoquen su nombre en oración. Juan Calvino comentó sobre ese pasaje de Zacarías en su comentario: Por lo tanto, es necesario que estemos sujetos, desde el principio hasta el final, a los flagelos de Dios, para que podamos invocarlo de corazón; porque nuestros corazones están debilitados por la prosperidad, de modo que no podemos hacer el esfuerzo de orar. De ahí que la disciplina sea necesaria, para que la oración ferviente se haga vigorosa en nosotros.
Aprovecha la energía emocional de tus angustias. Ves esa película War Room y te motivas y dices: “Ok, esta vez voy a realmente clamar a Dios. Preparas tu área de oración y piensas: “Voy a ser como la señora de la película; probablemente perderé la noción del tiempo y oraré toda la noche”. Luego, unos 3 minutos después: «Vaya, hay mucho polvo en esas persianas». Eso es todo lo que se necesita. Nuestra mayor determinación de orar como si no hubiera un mañana, y la más mínima distracción es todo lo que se necesita. “Ese polvo me está volviendo loco. Me levantaré rápidamente y desempolvaré eso y “Así es como somos naturalmente. Pero en esos momentos en que tu corazón está explotando con una gran y abrumadora ansiedad, puedes derramar tu alma en oración y no te importa el polvo en las persianas, no sientes curiosidad por ese correo electrónico que acaba de llegar, eres No me interesa Facebook ni los titulares de las noticias ni comprobar el mercado de valores. Estás golpeando la puerta del cielo con urgencia porque esto te importa mucho. Eso es lo que se supone que debe hacer la ansiedad. Para eso es. Es para permitirte rezar a muerte.
Apunta la manguera al fuego
Cuando realmente te importa mucho algo, y eso sale mal o se ve amenazado, eso genera energía en tus emociones. Genera presión interna. Piense en esa presión como si fuera la presión del agua en una manguera contra incendios. Cuando las personas tienen ansiedad pecaminosa, del tipo de la bolera en la que simplemente permanece en su sistema de manera continua, lo que sucede es que es como una manguera contra incendios que se ha caído, por lo que simplemente se dispara, azotando en todas las direcciones, disparando agua por todas partes. Si de alguna manera pudieras mirar dentro de su corazón, verías emociones disparadas en todas direcciones como una manguera contra incendios salvaje, y toda esa presión no está logrando nada. O eso, o intentan pellizcarlo, por lo que la presión sigue aumentando. Todo lo que hace es ejercer presión sobre la manguera.
Pero, ¿cuál es el propósito de una manguera contra incendios? Para apagar incendios. Dios nos dio la energía de la ansiedad por una razón. Entonces, cuando tenga ansiedad, tome toda esa presión (y cuanto mayor sea la presión, mejor), y cuando esté en la posición correcta, en el momento correcto, apúntela al fuego, abra la válvula y use esa presión para apaga el fuego.
La ansiedad está diseñada por Dios para darnos la energía que necesitamos para tomar medidas para resolver el problema. Y no has tomado acción hasta que realmente has orado mucho. Incluso si ha usado la energía emocional de la ansiedad para hacer una llamada telefónica difícil, o para hacer esta cosa difícil o aquella cosa difícil, ha hecho todo eso, todavía no ha tomado las medidas necesarias hasta que haya orado. difícil. Ese es uno de los aspectos más importantes de enviar esa bola de bolos por la pista hacia el bolsillo o apagar el fuego. Eso es lo que resuelve los grandes problemas: la oración ferviente.
Si tiene su rutina normal de oración diaria, pero la ansiedad sigue ahí, entonces sabe: “Oh, esto requiere una oración especial. Esta es una situación en la que necesito salir de mi rutina diaria normal de oración e irme solo a algún lugar para una temporada prolongada de oración fuerte, apasionada y ferviente”. No puedes hacer eso todos los días, pero lo haces en esos días cuando tus oraciones normales no son suficientes y la ansiedad permanece en tu torrente sanguíneo.
Cómo orar mucho
Entonces, ¿cómo se ve eso? ¿Cómo se ora mucho por algo? ¿Usted dice: “Por favor, Dios, por favor, por favor, por favor”? – pero ¿entonces qué?
Primero, haz lo que hizo Jesús y aléjate. Vaya a dar un largo paseo en coche o a caminar: si sube a las montañas, lejos de todas las personas, eso realmente ayuda. Y traiga su Biblia, porque esa es la principal forma en que Dios le responderá. Luego simplemente háblalo con Dios desde todos los ángulos. Aquí hay algunos ejemplos de preguntas que puede hacerle:
Siempre comience buscando la voluntad de Dios en el asunto. “¿Qué es lo que más desea en esta situación, Padre?” Y cuando lo revele, ora por eso.
“¿Qué es lo que más te glorificaría en este Dios, tanto en mis respuestas como en las de los demás?” Cuando te lo muestre, entonces ora por eso.
“Padre, ¿cuáles son las actitudes de mi corazón sobre este asunto? Los sentimientos que tengo, ¿qué dicen sobre mis valores, prioridades y amores? Son las pasiones de mi corazón las que alimentan esta ansiedad. ¿Son las pasiones correctas? Cuando Dios te lo muestre, entonces pídele que te capacite para conformar valores, prioridades, amores o pasiones erróneos para que coincidan con los suyos.
“¿Qué dice tu Palabra sobre cosas como esta?”
“¿Cómo es perseverar en este calvario?”
“¿Cómo es la humildad?”
“¿Cómo es amar a mi prójimo como a mí mismo en una situación como esta?”
“Señor, ¿qué has hecho en el pasado cuando tu pueblo ha enfrentado cosas como esta?”
Ora a través de un salmo o 2, ajustando el salmo para que encaje tu situación.
“¿Cuál es el próximo paso que debo tomar en este asunto, Señor? ¿Qué quieres que haga ahora?”
Entonces, cuando hayas luchado con todas esas cosas con Dios, termina echando tus preocupaciones sobre Él y buscando su consuelo. Cuando se le preguntó cómo podía manejar todo el estrés de las enormes responsabilidades que recaían sobre él, George Mueller respondió de manera muy simple: Yo no llevo la carga… No es solo un permiso, sino una orden positiva que Él da, para lanzar el cargas sobre Él. ¡Ay, hagámoslo! Mis amados hermanos y hermanas en Cristo: “Echa sobre el Señor tu carga, y él te sustentará”. Día a día lo hago. Esta mañana llevé al Señor sesenta asuntos relacionados con la iglesia de la cual soy pastor. Me he dado cuenta de que no puedo echar mis cargas sobre Dios en una tanda gigante. Prueba esto. Busque un tiempo especial para estar a solas con Dios, sin distracciones, y deposite sus cargas en el Señor una por una por nombre. No solo, “Señor, por favor deja que funcione”, sino “Señor, pongo esta preocupación por mi hijo sobre tus hombros. Esta situación en el trabajo, depende de ti ahora. He hecho lo que puedo hacer por hoy, tomaré cualquier acción que pueda tomar mañana, pero por ahora, no hay otras acciones que pueda tomar además de la oración, así que estoy sacando esto de mí más audaz. tú. Ahora depende de ti, Dios. Y el hecho de que mi esposa esté enojada conmigo, ahora mismo te lo estoy contando, tómalo, Señor. Y ese ruido que hace mi transmisión, toma el peso de eso. Y el hecho de que no estoy a la altura de lo que pensé que sería en este momento de la vida. Y mis rodillas que fallan, y las arrugas y todos estos signos de envejecimiento. Y esta cosa angustiosa que escuché en las noticias, Señor, quítame eso de las manos” Spurgeon: Cristianos agitados, no deshonren su religión al tener siempre una frente preocupada; ven, echa tu carga sobre el Señor. ¿Qué te parece un aplastamiento? carga, no sería para él sino como el pequeño polvo de la balanza. ¡Ver! el Todopoderoso inclina sus hombros y dice: «Aquí, pon aquí tus problemas». "Venid a mí, y yo os haré descansar.
Salmos 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo, a la sombra del Omnipotente reposará.
Discusión en grupos pequeños
Lea Lucas 10:38-42 (la palabra traducida como “preocupado” en el v.40 es la misma palabra para ansiedad en Filipenses 4:6).
¿Qué salió mal con la ansiedad de Martha? ¿Qué debería haber pasado?
Guía de Oración
Comience siempre por buscar la voluntad de Dios en el asunto. “¿Qué es lo que más deseas en esta situación, Padre?”
Cuando lo revele, ora por eso.
“¿Qué es lo que más te glorificaría en este Dios? en mis respuestas y en los demás?”
Cuando te lo muestre, entonces ora por eso.
“Padre, ¿cuáles son las actitudes de mi corazón sobre este asunto ? Los sentimientos que tengo, ¿qué dicen sobre mis valores, prioridades y amores? Son las pasiones de mi corazón las que alimentan esta ansiedad. ¿Son las pasiones correctas?”
Cuando Dios te lo muestre, entonces pídele que te capacite para conformar cualquier valor o prioridad o amor o pasión incorrectos para que coincidan con los suyos.
“¿Qué significa dice tu Palabra acerca de cosas como esta?”
“¿Cómo es la perseverancia en esta prueba?”
“¿Cómo es la humildad?”
“ ¿Cómo es amar a mi prójimo como a mí mismo en una situación como esta?”
“Señor, ¿qué has hecho en el pasado cuando tu pueblo ha enfrentado cosas como esta?”
Ore a través de un salmo o 2, ajustando el salmo para que se ajuste a su situación.
“¿Cuál es el siguiente paso que debo tomar en este asunto, Señor? ¿Qué quieren que haga ahora?”
Termine echando sus preocupaciones sobre él y buscando su consuelo.
Spurgeon: Cristianos agitados, no deshonren su religión usando siempre un frente de cuidado; ven, echa tu carga sobre el Señor Lo que te parece un aplastante' carga, no sería para él sino como el pequeño polvo de la balanza. ¡Mira! El Todopoderoso inclina sus hombros y dice: «Aquí, pon tus problemas aquí». "Venid a mí, y yo os haré descansar.
Salmos 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo, a la sombra del Omnipotente reposará.