Receta para un santo deprimido

Viernes, 12 de agosto de 2016

Receta para un santo deprimido

Debo decirle de antemano que soy un experto en esto tema. Solía sentir vergüenza e hice todo lo que pude para ocultárselo a los demás. Pero ese es otro sermón. Por ahora, solo acepta que sé de lo que estoy hablando.

Comenzaré diciendo: “Nunca has cruzado los ojos con alguien que no lleva un área de quebrantamiento.”

• Podría provenir de su familia de origen, una familia disfuncional, en la que el abuso físico o emocional proliferaba. O tal vez se anhelaba la falta de amor e intimidad, pero nunca se dio.

• Podría provenir de un matrimonio roto —uno que está en las rocas, incluso ahora mismo—o uno que ya terminó.

• Podría provenir de un choque moral en el que te metiste, y ahora llevas el peso de la culpa y la vergüenza.

• Podría provenir de haber sido rechazado cuando era niño, tal vez debido a que tenía sobrepeso, el que no sacaba buenas notas, el que nunca fue popular, y fue objeto de burlas, intimidación y ahora lleva las cicatrices relacionales a esto. día.

• Podría provenir de una crisis de fe. Un Dios que ellos pensaban que era amoroso y bondadoso, cuando aparentemente permitía que lo inefable invadiera sus vidas.

• Podría provenir de la culpa creada por algún acto pecaminoso, hábito o adicción.

Todo el mundo está roto, de alguna manera, en algún lugar, incluido tú. No sé dónde estás roto. No sé cómo estás roto. No sé si estás en contacto con tu quebrantamiento. No sé por cuánto tiempo te has sentido roto; Solo sé que si eres un ser humano, tienes algunos lugares rotos. Yo también. Entonces, ¿dónde está Dios en nuestro quebrantamiento? ¿Dios es solo para los santos, los que lo tienen todo junto, los que tienen…

• los puntajes de crédito perfectos,

• registros de manejo impecables,

• matrimonios sin tensiones,

• niños valedictorian,

• carreras exitosas, y

• que andan con sus sonrisas domingueras y sus halos dorados?

¿O es el Dios de los…

• divorciado,

• duelo,

• confundido,

• golpeado,

• fracasos?

¿Es Él el Dios de los…

•débiles,

• el Dios de los presos,

• el dudar,

• los maltratados,

• los solitarios,

• los rechazados?

¿Tenemos un Dios de los quebrantados? La Biblia da una respuesta clara. Es uno que recorre cada página, cada evento, cada historia, cada lección. Hay un pasaje que lo capta, al menos para mí, y está en el Salmo 103 del Antiguo Testamento. Déjame leerlo para ti:

“El Señor es compasivo y misericordioso, lento para la ira y lleno de un amor inagotable. No nos acusará constantemente, ni permanecerá enojado para siempre. No nos castigará por todos nuestros pecados; no nos trata con dureza, como merecemos. Porque tan grande es su amor para con los que le temen, como la altura de los cielos sobre la tierra. Ha alejado de nosotros nuestros pecados como el oriente. es del occidente. El Señor es como un padre para sus hijos, tierno y compasivo con los que le temen. Porque sabe cuán débiles somos, se acuerda de que somos polvo» (Sal. 103:8-14).

Este es un Dios que sabe lo débiles que somos, que sabe que somos polvo. Este pasaje aplica significado a nuestras vidas en algunas áreas muy específicas de quebrantamiento.

Comenzamos hoy con un hombre que estaba lidiando con algo con lo que lidian millones de personas, y sé que muchos de ustedes lo hacen: depresión. Este no fue solo un caso leve de tristeza; el hombre al que vamos a estar mirando llegó a un punto de agotamiento emocional completo, lo que lo llevó a una depresión severa y pensamientos suicidas.

No sé si alguna vez ha estado allí, pero tome una prueba conmigo Voy a enumerar 10 sentimientos. A medida que analice estos 10 descriptores, mantenga una lista mental en silencio en su cabeza de cuántos de estos puede decir que sí para haber experimentado usted mismo. Cuando los describo, ¿hay algunos que pueda decir que ha experimentado o se ha sentido de esta manera durante tan solo un período de dos semanas? Sólo mantén una cuenta en tu cabeza. ¿Listo?

1. Estado de ánimo triste, ansioso o vacío persistente. ¿Sí o no?

2. Pérdida de interés o placer en actividades, incluido el sexo. ¿Sí o no?

3. Inquietud, irritabilidad o llanto excesivo. ¿Sí o no?

4. Sentimientos de culpa, inutilidad, impotencia, desesperanza, pesimismo. ¿Sí o no?

5. Dormir demasiado o muy poco, despertar temprano en la mañana. ¿Sí o no?

6. Apetito y/o pérdida de peso, o comer en exceso y aumento de peso. ¿Sí o no?

7. Disminución de la energía o fatiga, sensación de lentitud. ¿Sí o no?

8. Pensamientos de muerte o suicidio o intentos de suicidio. ¿Sí o no?

9. Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones. ¿Sí o no?

10. Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico. ¿Sí o no?

¿Tienes el número de respuestas afirmativas en tu cabeza? Esa es una prueba del Instituto Nacional de Salud Mental. Si ha experimentado cinco o más de esos síntomas durante más de dos semanas, probablemente esté lidiando con algún tipo de depresión. En este momento, la Organización Mundial de la Salud estima que la depresión afecta a más de 350 millones de personas en todo el mundo y es la principal causa de discapacidad en el mundo. Aquellos de ustedes que lo han combatido saben lo incapacitante que puede ser.

Nunca olvidaré haber leído algo escrito por una madre joven que se enfrenta a la depresión y los problemas relacionados. Esto fue algo que escribió una madre joven. Déjame leerlo:

La depresión es

Debilitadora, derrotante,

Profundizando la tristeza.

Avanzando con cansancio

La tienda de comestibles,

Incapaz de hacer una elección simple,

O de contar el cambio correcto.

Inspeccionar una casa increíblemente desordenada,

Montones de ropa,

Trabajo sin terminar, y ni siquiera soy

capaz de mover un dedo.

Dudar de que a Dios le importe,

Dudar en mis oraciones,

Dudar de que Él esté allí.

Sentarme, mirar fijamente al vacío,

Desesperadamente solo deseando salir de la raza humana.

Ahora, antes de profundizar en esto, permítanme decir algo sobre la depresión clínica como una discapacidad médica que necesita atención médica. Esto no se habla a menudo en las iglesias, pero permítanme decir algo sobre la depresión clínica: es una de las cuatro enfermedades que los médicos llaman trastornos del estado de ánimo. Así como la diabetes tiene que ver con la falla del cuerpo para regular el azúcar en la sangre, los trastornos del estado de ánimo resultan de la falla del cerebro para regular las sustancias químicas que controlan el estado de ánimo. Específicamente, las células nerviosas del cerebro se comunican entre sí mediante la liberación de sustancias químicas llamadas neurotransmisores. La noradrenalina y la serotonina son los dos neurotransmisores implicados en la depresión. Cuando hay un amplio suministro de estos neurotransmisores disponibles para estimular otras células nerviosas, generalmente se siente normal. Todavía puedes tener altibajos, pero no estás luchando contra la enfermedad de la depresión.

En la depresión clínica, se liberan menos de estos neurotransmisores porque la primera célula nerviosa los reabsorbe antes de que hayan estimulado adecuadamente a otros. células nerviosas. Los medicamentos antidepresivos funcionan porque aumentan las cantidades de norepinefrina o serotonina en el cuerpo.

Fin de la historia médica; no hay nada de qué avergonzarse porque es una deficiencia física que puede y debe abordarse. Quienes padecen esto no deberían sentirse más incómodos al tomar un antidepresivo que un diabético al tomar insulina. Cualquiera que intente convertir eso en una especie de insignia de deshonra, fracaso espiritual o algo por lo que sentirse incómodo, necesita ser educado.

Hay otro tipo de depresión que está más ligada al quebrantamiento que a la deficiencia química. , y es del tipo que la mayoría de nosotros sentimos. Es la depresión que surge cuando estás emocionalmente agotado. Te han pateado la mierda y estás acostado en posición fetal. Has soportado todos los golpes y heridas que puedes manejar. Te has mantenido firme hasta que no puedes soportarlo más. Lo hiciste bien hasta que no sentiste que tenías la energía para hacer algo bien nunca más. Estás emocionalmente gastado, emocionalmente vacío, emocionalmente roto.

Hay quienes han pasado tiempo reflexionando sobre esto, y he obtenido mucha información al hablar con personas que han estado allí. y golpeé la pared… y ha habido momentos en mi propia vida en los que he pasado por esto. Leí sobre un hombre que golpeó la pared y escribí sobre eso. Él y otros notan que lo primero que haces cuando esta parte de ti está rota es comenzar a desnatar. Desnatar es cuando empiezas a economizar en áreas clave de tu vida para mantener todos los huevos en el aire.

Empiezas a desnatar relacionalmente, con un matrimonio que se vuelve cada vez más superficial. Respondes poniendo vendajes en heridas importantes, buscando soluciones rápidas. Llegas a casa al final del día con la esperanza de que no haya problemas porque simplemente no tienes el tiempo o la energía para lidiar con eso, sea lo que sea. La intimidad se convierte en una cosa del pasado y eventualmente muere.

Empiezas a jugar con tus hijos. Simplemente ya no estás cerca. Ves un pequeño problema con ellos, comienzan a desviarse de su rumbo y ves una bandera roja en su comportamiento, así que miras hacia otro lado porque simplemente no tienes la energía para enfrentarlo.

Empiezas a desnatar emocionalmente. No prestas atención al dolor, la ira, la culpa o la tristeza. Simplemente comienzas a rellenar cosas, marchas, cumples con tu deber.

Desnatas espiritualmente. La oración se reduce a gritos de ayuda. La adoración se reduce a agradecer a Dios por acompañarte un día más sin que todo se derrumbe a tu alrededor.

Todo esto conduce a una disminución de la capacidad de amar, mostrar compasión o sensibilidad. Cuando estás vacío y agotado, no puedes sentir compasión por las personas porque no tienes el tiempo o la energía emocional para invocar ningún tipo de sentimiento por nadie. Estás completamente seco. No hay nada allí. El tanque está vacío. No te preocupas por los demás; tu corazón se vuelve pequeño y duro y frío; y te vuelves hacia adentro. ¿Algo de esto te suena familiar?

Para muchos de nosotros, simplemente la velocidad de la vida nos hace esto, el peso de la vida, las responsabilidades de la vida. La vida puede llegar a estar tan saturada de actividad hasta el punto de comenzar a desmoronarse. Creo que así es como muchos de nosotros nos sentimos, toda la vida llevada al límite. Corriendo aquí, empujándolo allá, extendiéndonos a otro lugar. Corremos la carrera lo más fuerte que podemos, pero luego llegamos a un punto en el que ya no podemos correr más. Llegamos al máximo, golpeamos la pared y nos quemamos.

¿Sabes lo que viene con todo eso? Una vulnerabilidad al pecado. Cuando te empujan al límite y te agotan, quieres desesperadamente sentirte mejor. Buscas comodidad. Quieres sentirte bien y buscas una liberación. Buscas cualquier cosa que le dé un golpe rápido a tus emociones. Cuando sus tanques están vacíos, puede sentirse atraído por cosas que nunca antes le habían atraído; las cosas que nunca se veían bien comienzan a verse bien. Así que empiezas a mirar pornografía o te abres a una aventura o te vas de juerga.

Entonces, ¿dónde está Dios en todo esto? ¿Dónde está Dios con nosotros cuando estamos así?

Vamos a averiguarlo mirando la vida de alguien que encaja en esta descripción a la perfección. manera reveladora en el Antiguo Testamento.

Hay Un Santo Deprimido en la Biblia. Su nombre era Elijah.

Elijah fue probablemente el más célebre y venerado de todos los profetas del Antiguo Testamento. Vivió en una época en la que la gente perseguía dioses falsos, adoraba ídolos y se metía en todo tipo de cosas paganas y ocultistas. Dios escogió a Elías para que fuera Su vocero, Su representante, Su profeta para aquellas personas en esos tiempos.

Elías… wow, hablas de tener poder de Dios… Dios lo autorizó a pedir lluvia para terminar durante tres años y luego para que la lluvia comience de nuevo simplemente pronunciando las palabras. Durante una hambruna, tocó un tarro de harina y, milagrosamente, ese tarro nunca se vació. Tocó una jarra de aceite y nunca se secó. Resucitó a un joven de entre los muertos, una de las pocas personas que Dios usó para resucitar a alguien de entre los muertos además de Jesús.

El clímax llegó en un lugar llamado Monte Carmelo. Allí, Elijah se enfrentó cara a cara, creo que fue como el clímax cultural de ese día o el Super Bowl del conflicto, con 450 profetas de Baal.

Fue un enfrentamiento dramático. . Aquí está la configuración: Elías fue al rey de la tierra, incitado por Dios, y dijo: «Has llegado a pensar que este Baal es dios. Yo digo que el Señor es Dios. Así que arreglemos las cosas. Reúna a todos en Israel & #8212;como rey, puedes hacer eso y reunámonos en el monte Carmelo. Luego tomaremos dos toros y los descuartizaremos para el sacrificio, pero no los quemaremos nosotros. Rezaremos cada uno a nuestro Dios respectivo para hacer la quema por nosotros —aunque hay 450 de ustedes orando y solo uno de mí.»

El rey dijo: «Trato».

Los profetas de Baal fue primero. Llamaron a su dios desde la mañana hasta el mediodía, pero no pasó absolutamente nada. Luego bailaron alrededor del altar, pero no pasó nada. Gritaron, chillaron y clamaron: «¡Baal, respóndenos!»

No pasó nada. (No sé ustedes, pero creo que esto es cómico).

Tomemos la historia de la Biblia: «Al mediodía Elías comenzó a burlarse de ellos. ‘¡Gritad más fuerte!’ dijo. ‘¡Sin duda es un dios! Tal vez esté sumido en sus pensamientos, ocupado o viajando. Tal vez esté durmiendo y deba ser despertado’. Así que gritaron más fuerte y se cortaron con espadas y lanzas, como era su costumbre, hasta que les brotó la sangre. Pasó el mediodía y continuaron con sus frenéticas profecías hasta la hora del sacrificio de la tarde. Pero no hubo respuesta, nadie respondió, nadie. uno prestó atención» (1 Reyes 18:27-29).

Luego fue el turno de Elías.

Subió al altar del único Dios verdadero que había caído en mal estado porque el pueblo la había abandonado, y él la reparó. Arregló la leña y puso su toro sobre ella. Luego tomó agua y echó agua sobre la madera para asegurarse de que estuviera empapada tres veces para que nadie pudiera acusarlo de ningún tipo de trucos o engaños.

Entonces esto fue lo que sucedió: «[ Entonces]…el profeta Elías se adelantó y oró: ‘Oh Señor, Dios de Abraham, de Isaac y de Israel, que se sepa hoy que tú eres Dios en Israel y que yo soy tu siervo y que he hecho todas estas cosas por tu voluntad. dominio. Respóndeme, oh Señor, respóndeme, para que este pueblo sepa que Tú, oh Señor, eres Dios, y que Tú vuelves sus corazones.’ Entonces el fuego del Señor cayó y quemó el sacrificio, la madera, las piedras y la tierra, y también lamió el agua en la zanja. Cuando todo el pueblo vio esto, se postraron y gritaron: ‘¡El Señor es Dios! ¡Jehová es Dios!'» (1 Reyes 18:36-39).

Entonces Elías ordenó al pueblo que apresaran a los profetas de Baal y luego, antes de que el rey adorador de ídolos pudiera hacer cualquier cosa en respuesta, Dios transportó milagrosamente a Elías a otra ciudad… en general, no fue un mal día para un profeta.

Como se puede imaginar, el rey Acab no estaba muy complacido en cuanto a cómo transcurrió el día. Su esposa tampoco lo era, y ella era el verdadero poder en el reino, la verdadera fuente del mal. Su nombre era Jezabel. Sí, la Jezabel, aquella cuyo nombre se usa como eufemismo para el mal, la traición y el engaño. Ella envió un mensaje simple a Elías: «Eres hombre muerto».

Ahora pensarías que después de todo lo que Dios había hecho, la amenaza de Jezabel no habría significado absolutamente nada para Elías, pero lo hizo. Estaba perdido. Todo el asunto había dejado a Elijah agotado emocionalmente, agotado espiritualmente. Había corrido tan duro como podía y no podía correr más. Su vida, trabajo, ministerio, esfuerzo, responsabilidades, deberes, plazos y demandas, ja d lo dejó completamente reventado.

Así es como respondió: «Elijah tuvo miedo y corrió para salvar su vida… Llegó a una retama, se sentó debajo de ella y oró para morir. ‘He tenido suficiente, Señor’, dijo. ‘Quita mi vida’… Entonces se echó debajo del árbol y se quedó dormido» (1 Reyes 19:3-5).

Entonces, ¿qué hizo Dios? ¿Cómo reaccionó Dios ante ese momento? ? Imaginemos que Dios es un médico que escribe tres recetas destinadas a curar la depresión de Elías.

Primera receta: lo físico

Dios hizo tres cosas , y quiero que prestes mucha atención a lo que hizo. Lo primero que hizo Dios fue cuidar a Elías físicamente. La Biblia dice: «De repente, un ángel lo tocó y le dijo: ‘Levántate y come.’ Miró a su alrededor y allí, junto a su cabeza, había una torta de pan horneada sobre brasas y una jarra de agua. Comió y bebió y luego volvió a acostarse. El ángel del Señor volvió por segunda vez, lo tocó y le dijo: «Levántate y come, porque el camino es demasiado para ti». Así que se levantó y comió y bebió» (1 Reyes 19:5b-8a).

Me encanta esa escena. Dios envía un ángel solo para darle de comer. Luego esa línea donde el ángel dice: «El viaje es demasiado para ti» no era condenación sino compasión y empatía. Eso era Dios diciendo a través del ángel: «Lo sé. Sé por lo que estás pasando. Sé cómo te sientes. Esto ha sido abrumador».

¿No es eso cierto para todos nosotros a veces? ¿Alguna vez has tenido momentos en los que dices: «Este viaje es demasiado para mí?» Amigos, lo primero que Dios te diría cuando estés al final de tu cuerda física es que Él entiende, se preocupa y quiere decirte que primero hagas una y solo una cosa: ¡Deja de hacer lo que estés haciendo y descansa!

Dios sabía que Elías estaba cansado y hambriento. Así que Dios lo alimentó y luego lo acostó. Cuando Elías se levantó, Dios lo alimentó y lo volvió a acostar.

¿Alguna vez pensaste que esa podría ser la receta de Dios para ¿Para ti? Porque es una receta de Dios para ti, es legal y legítimo. ¿Cuántas personas te has encontrado que se sienten culpables cuando descansan? ¡Eso es una locura! Descansar no es raro. ¡No descansar lo es!

Necesitamos nuestro descanso, nuestro sueño; y si no lo conseguimos, nuestro cuerpo se derrumbará y nuestras emociones seguirán. Así que eso es lo primero.

Segunda Receta: Lo Espiritual

Veamos lo que sucedió a continuación.

«El Señor dijo: ‘Salgan y de pie en la montaña en la presencia del Señor, porque el Señor está a punto de pasar.’ Entonces un viento grande y poderoso partió las montañas y destrozó las rocas delante del Señor, pero el Señor no estaba en el viento. Después del viento hubo un terremoto, pero el Señor no estaba en el terremoto. Después del terremoto vino un fuego, pero el Señor no estaba en el fuego. Y después del fuego vino un suave susurro… [y] Elías lo oyó» (1 Reyes 19:11-12).

Ese es uno de mis pasajes favoritos en toda la Biblia. En su deprimido En una condición desanimada y agotada, Dios le mostró a Elías exactamente dónde encontrarlo. Él no estaba en la actividad, los esfuerzos, la prensa de la corte llena. Dios le dijo a Elías: «Me encontrarás y me escucharás en la quietud». y en la quietud. No has ido mucho últimamente y te preguntas por qué te sientes así».

¿Cuándo fue la última vez que estuviste solo y tranquilo y pasaste tiempo con Dios? que realmente te permitió orar, ser reflexivo, escuchar Su susurro? Él no se encuentra en el viento, los terremotos o el fuego y mucho menos en el ruido, el ajetreo, la actividad y la velocidad de nuestras vidas. Se encuentra en la quietud, el silencio, el susurro, en el movimiento silencioso de Su Espíritu sobre las aguas de nuestras almas.

Una de mis historias favoritas sobre esto proviene de la historia colonial de África. Un viajero hizo un largo viaje, donde había reclutado a algunos miembros de la tribu local para que lo ayudaran a llevar su carga. El primer día se movieron rápido y viajaron lejos. Fue un gran día y se adelantaron a lo previsto.

El segundo día, él se levantó, pero los miembros de la tribu se negaron a moverse. Simplemente se sentaron y descansaron. El viajero, que quería continuar con su viaje, les preguntó por qué no seguían adelante. Ellos dijeron hola m habían ido demasiado rápido el primer día, y ahora estaban esperando que sus almas alcanzaran a sus cuerpos.

Eso es lo que Dios nos diría a muchos de nosotros. Necesitas dejar que tu alma se ponga al día.

Entonces, primero, Dios se dirigió a la condición física de Elías, lo atendió, le dijo que descansara. Entonces Dios habló a su condición espiritual, le dijo que se calmara y dejara que su alma se pusiera al día.

Tercera Receta: Lo Relacional

Había todavía una cosa más que Dios quería hacer por él, una receta más para escribir. Sigamos leyendo: “Regresa por donde viniste, y ve al desierto de Damasco. Cuando llegues allí, unge a Hazael por rey sobre Aram. También, unge a Jehú hijo de Nimsi por rey sobre Israel, y unge a Eliseo hijo de Safat de Abel. Meholah para sucederte como profeta. Jehú matará a cualquiera que escape de la espada de Hazael, y Eliseo matará a cualquiera que escape de la espada de Jehú» (1 Reyes 19:15-18).

Ahora podrías estar diciendo, «¿Qué pasó con eso?» Una cosa que había agotado emocionalmente a Elijah era que estaba total y terriblemente solo. De verdad, estudias su vida, y estuvo solo en casi todo lo que hizo. No tenía apoyo, ni aliento, nadie para estar a su lado o cuidar su espalda. Entonces, ¿qué hizo Dios? Le dijo a Elijah que invitara a algunas personas a su órbita relacional, personas que se unirían a él, lo ayudarían, estarían con él.

Dios diría lo mismo de ti. ¿A quién estás dejando entrar en tu vida en este momento para que te ayude a vivir? Sé que los chicos en particular dirían: «No necesito que nadie me ayude con mi vida». Está bien, eres un idiota. Eso no es un signo de fuerza sino un signo de estupidez y debilidad. Lo hacemos mejor con equipos, muchachos. Lo hacemos mejor en equipos. Necesitamos que otros hombres corran con nosotros. Mujeres, ustedes también necesitan gente que corra con ustedes.

Quiero preguntarles esto:

• ¿Tienes un amigo espiritual, alguien que sigue a Cristo que te anime a seguir a Cristo?

• ¿Tienes un mentor?

• ¿Tienes a alguien con quien puedas hablar que ore contigo y te sirva?

• ¿Ha aprovechado la buena consejería cristiana para algunos de los golpes y heridas que ha acumulado en el camino?

• ¿Estás en un grupo pequeño en la iglesia?

• ¿Ha aprovechado un grupo de recuperación que podría ayudar con todo, desde la adicción hasta el divorcio, el duelo y la crianza de los hijos?

• ¿Vuelas solo o eres parte de una familia?

Dios te quiere en un equipo y en una familia. Él te quiere rodeado.

Realmente, a veces lo que más necesitamos es gente que haga vida con nosotros, que camine con nosotros, hable con nosotros, nos escuche, nos abrace, ore por nosotros, regocíjate con nosotros cuando nos regocijemos, llora con nosotros cuando lloremos.

Eso es lo que Dios le dijo a Elías que necesitaba, y Dios estaba demasiado listo para proporcionárselo. Elijah no sabía de quién rodearse, y tú tampoco; pero si rezas y te abres a ello, ¿adivina quién lo sabe? Dios. Él traerá a esas personas a su vida.

Amigos, este es el tipo de Dios que tenemos: el Dios que sabe que el viaje es demasiado para nosotros, que sabe que somos débiles, que sabe que somos solo polvo, que no se enoja con nosotros cuando colapsamos antes de la línea de meta, un Dios que dice: «Escucha, vete a la cama. Deja que tu alma se ponga al día. Pongamos a algunas personas a tu alrededor. Te amo y yo». No estoy enojado contigo. Quiero cuidar de ti».