Transformados – Salud Emocional

BOSQUEJO DEL SERMÓN:

(1). Cosas positivas que debes saber sobre las emociones.

(a). Las emociones son características de Dios.

(b). Las emociones son un regalo de Dios.

(c). Las emociones nos pueden llevar a extremos.

(d). Las emociones se muestran a lo largo del libro de los Salmos.

(2). Cosas negativas que debes saber sobre las emociones.

(1). Los sentimientos son a menudo poco fiables.

(2). Los sentimientos pueden manipularnos.

(3). Los sentimientos pueden hacer que desagradamos a Dios.

(4). Los sentimientos pueden hacer que fracasemos en la vida

En Conclusión:

(1). Habla con Dios – Gálatas capítulo 5 versículo 22-23.

(2). Hable con un amigo de confianza – Proverbios capítulo 27 versículos 5-6.

CUERPO DEL SERMÓN:

Ill:

• La familia del paciente se reunió en un hospital para escuchar la opinión de los especialistas.

• «Las cosas no se ven bien. La única posibilidad es un trasplante de cerebro.

• Este es un procedimiento experimental. Podría funcionar,

• Pero el la mala noticia es que los cerebros son muy caros,

• y ustedes mismos tendrán que pagar los costos».

• Los familiares respondieron: «Bueno, ¿cuánto cuesta un cerebro?»

• El cirujano respondió: «Para un cerebro masculino, £ 500 000. Para un cerebro femenino, £ 200 000».

• Los parientes femeninos intentaron mirar sorprendidos,

• Pero los parientes masculinos asintieron con la cabeza en comprensión.

• Entonces la hija del paciente preguntó,

• «¿Por qué la diferencia de precio entre cerebros masculinos y femeninos?»

• El cirujano respondió: «Una práctica estándar de fijación de precios,

• los cerebros de las mujeres deben rebajarse porque se usan».

• TRANSICIÓN: Ahora, ese es uno para las damas, ¡pero no lo espere todas las semanas!

• Los hombres y las mujeres son diferentes y a menudo se ve una de las grandes diferencias;

• Cuando se trata de mostrar nuestras emociones.

• Seamos realistas, no importa lo que digan, los hombres y las mujeres son similares,

• Pero muy diferente.

• De hecho, hubo un libro de gran venta llamado;

• ‘Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus’,

• Que trata de explicar muy claramente lo que diferencia a los hombres de las mujeres

• Pero este tipo de libros tienen que generalizar porque somos individuos;

• Y no todas las mujeres u hombres encajarán en el estereotipo.

Y cuando se trata de emociones, sabemos que son:

• Tanto complicado como complejo, misterioso y desconcertante.

• Incluso los expertos no están seguros de qué nos hace experimentar emociones.

• Tanto las ciencias sociales como la neurobiología han intentado,

• Pero fue en vano, para explicar el origen de las emociones.

• Y para los cristianos, las emociones pueden ser preocupantes, frustrantes y poco fiables.

• Algunas emociones parecen profundamente espirituales; otras emociones parecen francamente pecaminosas.

• ¡Nuestras emociones parecen ser tanto una bendición como una maldición!

Pregunta: ¿Qué queremos decir con el término ‘emociones’?

Respuesta:

• Mucha gente usa los términos ‘sentimientos’ y ‘emociones’ indistintamente.

• A veces yo también.

• Pero hay diferencias.

• Los sentimientos son sentidos que detectan lo que sientes a través de tus 11 entradas.

• Audiencia

• Sabor

• Vista

• Olor

• Calor

• Genial

• Dolor

• Placer

• Sentido del equilibrio (vestibular)

• Presión

• Movimiento (kinestésico)

• Las emociones, por otro lado, son lo que significan esos sentimientos:

• Son de corta duración y subjetivos.

• Nuestra interpretación de la intensidad y los detalles tienen un impacto en nosotros.

• Estos también se dividen en categorías y tienen tanto combinaciones como armónicos.

• Feliz, triste, enojado, miedo, ira, angustia, alegría, asco, sorpresa,

• Vergüenza, culpa, interés, desprecio.

Ahora no solo los hombres y las mujeres son emocionalmente diferentes:

• ¡Hombres y hombres y mujeres y mujeres pueden ser muy diferentes emocionalmente!

• Algunos muy emotivos y otros parecen mostrar muy poca emoción.

• ¡Y los cristianos también pueden ser muy diferentes emocionalmente!

• Algunos muy emotivos y otros parecen mostrar muy poca emoción.

• Pero un denominador común en todos los creyentes es este:

• ¡Estamos llamados a expresar nuestras emociones en nuestra relación con Dios!

Cita: Marcos capítulo 12 versículos 29-30:

‘“Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón y con toda tu alma y con todas tus fuerzas y con toda tu mente"; y, “Ama a tu prójimo como a ti mismo.”’

• Jesús dijo: El mandamiento más importante es este

• Debemos amar a Dios con todo lo que tenemos.

• De hecho, debemos amar a Dios apasionadamente con todo lo que tenemos.

• Dios quiere una conexión emocional con nosotros, no solo una conexión intelectual.

• Quiere una relación ferviente con nosotros que esté llena de emoción.

Ill:

• Cuando la Biblia se refiere al corazón, rara vez significa;

• Ese órgano importante en nuestra cavidad torácica que bombea sangre por todo nuestro cuerpo.

• El término «Corazón» en la Biblia generalmente se refiere al núcleo central de un hombre,

• La persona interior.

• Denota el centro de una persona para ambos;

• Actividades físicas y emocionales, intelectuales y morales

Parafraseando las palabras de Jesús; “Ama al Señor tu Dios con….¡todo!”

Ill:

• Cuando Julio César desembarcó en las costas de Britania con sus legiones romanas,

• Dio un paso audaz y decisivo para asegurar el éxito de su aventura militar.

• Ordenando a sus hombres que marcharan hasta el borde de los acantilados de Dover,

• Les ordenó que miraran hacia abajo, al agua.

• Para su asombro,

• Vieron todos los barcos en los que habían cruzado el canal envueltos en llamas.

• César había cortado deliberadamente cualquier posibilidad de retirada.

• Ahora que sus soldados no pudieron regresar al continente,

• ¡No les quedaba nada más que hacer que avanzar y conquistar!

• Y eso es exactamente lo que hicieron.

• TRANSICIÓN: en nuestro compromiso, nuestro amor a Dios;

• Tal vez haya algunos ‘barcos’ ¡que necesitan quemarse!

• ¡Si queremos avanzar y conquistar!

(1). Cosas positivas que debes saber sobre las emociones.

(a). Las emociones son características de Dios.

• Dios tiene sentimientos. Dios es un Ser apasionado. Dios siente alegría y él siente tristeza.

• Siente ira y celos. Dios incluso odia. Odia nuestro pecado y odia el mal.

• Dios siente amor por su creación.

• Siente compasión y un amor intenso por la humanidad.

• Si Dios no fuera un dios del amor, no habría amor en el mundo.

• Dios nos creó con la capacidad de amar, la necesidad de amar, incluso el hambre de amor.

ill:

• Nunca olvides que tú y yo estamos ‘hechos a la imagen de Dios’.

• Génesis capítulo 1 versículo 26: “Hagamos al hombre a nuestra propia imagen.”

• Y cualquiera que sea esa palabra ‘imagen’ significa;

• La respuesta simple es, ‘como Dios’

• ¡Nosotros también tendremos intelecto, creatividad y emociones como Dios!

Cita: G. Walter Hansenin, Christianity Today.

• “Estoy hechizado por la intensidad de las emociones de Jesús:

• No una punzada de lástima, sino una compasión desconsolada;

• No una irritación pasajera, sino una ira aterradora;

• No una lágrima silenciosa, sino gemidos de angustia;

• No una sonrisa débil, sino una celebración exultante.

• Las emociones de Jesús son como un río de montaña que cae en cascada con agua clara.

• Mis emociones son más como una espuma fangosa o un goteo débil.”

(b). Las emociones son un regalo de Dios.

• Puede que no siempre parezca que la capacidad de tener emociones es un don, pero lo es.

• Las emociones son un gran activo;

• Aunque a veces parezcan una carga tremenda, nos hacen humanos.

Ill:

• Mr Spock de la serie de televisión Star Trek, el vulcano con intelecto pero sin emociones.

• Sus respuestas a todas las situaciones parecen ser puramente lógicas, nunca emocionales.

• TRANSICIÓN: Tú y yo no somos vulcanos (aunque mirando al Sr. F’oídos…)

• Tú y yo no somos vulcanos, humanoides o robots, somos seres humanos.

• Por lo tanto nuestras emociones son un regalo de Dios;

• Nos permiten ser ‘como Dios’;

• es decir, amable y fiel y leal y generoso, valiente, tierno y solidario.

(c). Las emociones pueden llevarnos a extremos.

• Cuando se trata de emociones, hay dos extremos que debemos evitar cuando nos ocupamos de ellas.

• Un extremo se llama emocionalismo y el otro estoicismo.

EMOCIONALISMO UNA DEFINICIÓN:

• Emocionalismo es cuando los sentimientos se vuelven lo único que importa.

• Emocionalismo es cuando los sentimientos dictan cómo vives, cómo actúas,

• Lo que eliges hacer.

• No importa si está bien o mal. No importa si no es razonable.

• Lo que importa es, ‘Si se siente bien, debe estar bien.’

• ¡Emocionalismo es cuando permitimos que nuestras emociones gobiernen la cabeza!

Ill:

• Todos hemos estado allí alguna vez;

• Cuando se trata de ciertas opciones,

• Sabemos que Dios dice algo en su palabra;

• Pero nuestros sentimientos nos dicen que eso debe ser para todos los demás;

• ‘Soy diferente – Soy una persona con circunstancias especiales’

• Porque para mí se siente tan bien hacer esto;

• ¡Aunque sea lo contrario de lo que ha dicho!

• TRANSICIÓN: necesitamos tener emociones;

• Pero también debemos evitar el emocionalismo.

• De lo contrario como dice la canción; “Habrá problemas por delante”

ESTOICISMO UNA DEFINICIÓN:

• El estoicismo es cuando ignoras y niegas tus sentimientos.

• Los estoicos creen que los sentimientos son inmateriales;

• ¡Se interponen en el camino y son una complicación para las cosas importantes!

• El estoicismo cree que lo único que importa es tu intelecto, tu razón, tu voluntad.

• A los sentimientos no se les debe dar ninguna expresión.

• No se les debe permitir que influyan en su comportamiento.

Ill:

• Un cambio que he notado en los últimos 15 a 20 años es este:

• Siempre me enseñaron que elegiste tu Iglesia por su teología.

• es decir, ¿cuál era la estructura de liderazgo (ancianos, pastor, vicario, etc.)

• es decir, cuál era su énfasis (evangélico, pentecostal, reformado, etc.)

• A continuación, aplicó el cerebro y pasó al ‘sonido’ Iglesia

• Pero eso solo es estoicismo.

• Pero el gran cambio que he notado es el emocionalismo:

• Pregunto a la gente por qué van a cierta Iglesia;

• Y a menudo, especialmente con los jóvenes, la respuesta que obtengo es ‘la música’;

• Me hace ‘sentir’ bien. Me ayuda a ‘sentir’ Dios.

• Pero esa decisión se basa en sentimientos y es emocionalismo.

• TRANSICIÓN: Ahora nuestra oración como líderes aquí en DRC es por un equilibrio;

• Queremos ser fieles a las Escrituras y alimentar su mente semana tras semana.

• Pero también queremos que involucres tus emociones.

• Puede pensar que estamos muy lejos de ese objetivo;

• Pero vamos por ese camino – ¡tocar tu corazón y tu mente!

Porque si todo lo que hacemos es involucrar nuestras mentes (el enfoque estoico) entonces:

• Somos solo una escuela o un colegio o una universidad;

• Transferir información de mí a usted.

Ill:

• Alguien con humor. definió una Conferencia como:

• ‘El arte de trasladar información de los apuntes del disertante;

• A las notas de los alumnos sin pasar por la mente de ninguno de los dos.’

• Por favor, nunca describa la predicación como:

• ‘El arte de transferir información de las notas del predicador;

• A las notas de la congregación sin pasar por el corazón de ninguno de los dos.’

• TRANSICIÓN:

• Los profesores son personas que enseñan hechos, información a los estudiantes;

• Los predicadores no solo enseñan la verdad, ¡están luchando por la voluntad de las personas!

• ¡Mi trabajo como predicador es tocar tu corazón y tu mente!

• No quiero solo hablarte del Señor, quiero que experimentes al Señor;

• Pero para que eso suceda, ¡USTED también debe involucrar tanto las emociones como la mente!

Cita: El filósofo, teólogo, poeta y crítico social danés Søren Kierkegaard:

“La gente tiene una idea de que el predicador es un actor en un escenario y ellos son los críticos, culpándolo o elogiándolo.

Lo que no saben es que ellos son los actores en el escenario;

él (el predicador) es simplemente el apuntador de pie entre bastidores, recordándoles sus líneas perdidas.”

• ¡Mi trabajo como predicador es tocar tu corazón y tu mente!

• No quiero solo hablarte del Señor, quiero que experimentes al Señor;

• Pero para que eso suceda, ¡USTED también debe involucrar tanto las emociones como la mente!

(d). Las emociones se muestran a lo largo del libro

de Salmos.

• Diría que cada emoción conocida por el hombre se puede encontrar en los Salmos.

• No importa en qué estado de ánimo te encuentres, algún salmo reflejará ese estado de ánimo,

• Lo sorprendente de los Salmos es que son reales,

• Son efusiones brutalmente honestas de emociones a lo largo de las montañas rusas de la vida.

• es decir, cuando los tiempos son buenos,

• Los salmos hablan en gran acción de gracias y celebración,

• es decir, pero cuando la vida es mala, las emociones expresadas;

• Son más sinceros que lo que escuchas en ‘Oprah’ o cualquier programa de televisión diurno.

• Ahora, cerca de la mitad de los Salmos son canciones de lamento.

• Que nos hablan del dolor y sufrimiento humano,

• ¡Eso debería decirnos que Dios quiere escuchar y está preocupado por nuestros sentimientos!

Debido a esta revelación de emociones, cualquier persona, sin importar dónde se encuentre en la vida:

• Puede relacionarse con los Salmos.

• Salmos expresa verdaderamente cada sentimiento, cada emoción del corazón humano.

• Salmos siempre ha sido el libro;

• Donde hombres y mujeres de Dios han recostado sus cabezas en tiempos de;

• Angustia o angustia y tristeza.

• Sea cual sea tu sentimiento, recurre a los Salmos.

(2). Cosas negativas que debes saber sobre las emociones.

(1). Los sentimientos a menudo no son confiables.

• Cita: Proverbios capítulo 14 versículo 12.

• “Hay camino que al hombre le parece derecho, pero al final lleva a la muerte.”

• Los sentimientos a menudo no son confiables.

• Los sentimientos pueden incluso mentirnos.

Ill:

• Puede estar en una multitud de personas y sentir que todos hablan de usted,

• Pero eso no significa que lo sean.

• Puedes sentir que nadie te entiende,

• Pero eso no significa que no lo hagan.

• Puede sentirse incomprendido, despreciado o incluso maltratado,

• Pero eso no significa que sea cierto.

• Los sentimientos a menudo no son confiables.

• Los sentimientos pueden incluso mentirnos.

Los sentimientos a menudo no son confiables porque apelan muy a menudo a nuestra naturaleza defectuosa;

• Y dejado sin control, sin restricciones;

• Esos sentimientos pueden llevarte en la dirección equivocada.

Ill:

• Un vuelo de Aer Lingus se acerca a Londres Heathrow.

• El controlador de tránsito aéreo pregunta: «Piloto de Aer Lingus; “¿cuál es su altura y posición?».

• El piloto responde: «Mido cinco pies y seis y estoy sentado en la parte delantera».

• Disculpas a los irlandeses aquí hoy (¡es solo una broma!)

• TRANSICIÓN:

• Ningún piloto de avión debe confiar en sus propios instintos en una tormenta,

• Sino que él o ella debe confiar en el panel de instrumentos.

• Los instintos pueden estar equivocados,

• Un piloto puede ser tan empujado que pierde el sentido de arriba y abajo,

• O incluso experimentar vértigo.

• TRANSICIÓN:

• Nosotros también podemos dejarnos llevar por la filosofía de este mundo;

• Que perdamos nuestro sentido del bien y del mal.

• Cada creyente tiene un panel de instrumentos que es más confiable que nuestros propios sentimientos;

• La inmutable Palabra de Dios.

(2). Los sentimientos pueden manipularnos.

• Los sentimientos pueden manipularlo o influenciarlo para que haga algo que no debe hacer.

• Si no controlas tus emociones, ellas te controlarán a ti.

• Cita: Proverbios capítulo 25 versículo 28.

• “Una persona sin dominio propio es tan indefensa como una ciudad con muros derribados.”

Ill:

• Muchos de ustedes crecieron cantando la canción sobre Jericó.

• “Josué peleó la batalla de Jericó y los muros se derrumbaron.”

• Jericó se promociona como la ciudad más antigua del mundo.

• Se cree que Jericó tiene 10.000 años

• Pero su salto a la fama es a menudo el incidente en el que se basa la canción infantil;

• Las murallas de la ciudad se derrumbaron y como consecuencia fue invadida y conquistada.

• Cualquier ciudad sin murallas en los tiempos bíblicos;

• Era una ciudad expuesta al enemigo sin nada que lo protegiera.

• Eran vulnerables a ser atacados y destruidos.

• TRANSICIÓN: Este proverbio nos advierte que:

• Si no aprendes a manejar tus emociones serás como esa ciudad,

• Desprotegido y vulnerable al ataque.

(3). Los sentimientos pueden hacer que desagradamos a Dios.

• Necesitamos controlar nuestras emociones porque queremos agradar a Dios;

• ¡Y eso requiere disciplina!

Ill:

• Hippy que se presentó en una bolsa de trabajo buscando trabajo.

• El hombre que lo entrevistó le hizo algunas preguntas;

• “¿Dónde has estado?”

• El hippy respondió: “Oh, solo aquí y allá”.

• “¿Qué has estado haciendo?”

• El hippy respondió: “Oh, solo esto y aquello”.

• “¿Con qué frecuencia lo ha estado haciendo?”

• El hippy respondió: “Solo de vez en cuando”

• Así que la persona en el centro de trabajo revisó sus respuestas:

• “Oh, sólo aquí y allá”. “Oh, sólo esto y aquello”. “Solo de vez en cuando”

• Y dijo: “Creo que deberías volver, ¡de vez en cuando!”

Pregunta difícil: ¿Eso describe tu vida de oración?

&#8226 ; “Oh, sólo aquí y allá”. “Oh, sólo esto y aquello”. “Solo de vez en cuando”

• Lo hará si dejo que mis emociones gobiernen mi vida de oración,

• ¡Solo rezaré cuando tenga ganas y eso hará que mi vida de oración se vuelva errática!

Ill:

• Si solo voy a la iglesia cuando tengo ganas;

• Entonces la mitad del tiempo que apareces no estaré aquí;

• ¿Te sorprendería si aparecieras la semana que viene y yo no?

• Piensa en lo que nos pasa muchas veces a los predicadores;

• ¡Nosotros aquí, pero no siempre es la congregación!

Creo que esa es una de las razones por las que la Biblia enfatiza la disciplina:

• es decir, debemos ser como un atleta (2 Timoteo capítulo 2 versículo 5)

• es decir, debemos ser como un soldado (2 Timoteo capítulo 2 versículo 3-4)

• ¡No nos regimos por nuestras emociones, pero aplicamos el autocontrol y la moderación!

• ¡Nos rige un mayor deseo de hacer lo que agrada a Dios!

• ¡Tratamos de agradar a Dios lo queramos o no!

(4). Los sentimientos pueden hacer que fracasemos en la vida.

• Cita: Proverbios capítulo 5 versículo 23.

• “La gente se pierde y muere por su necedad y falta de autocontrol.”

• Ser capaz de manejar y controlar sus sentimientos;

• Determinará si tienes éxito o no en la vida.

Ill:

• Edmund Hilary el primer hombre que conquistó el Monte Everest;

• Una vez un entrevistador le preguntó sobre su pasión por escalar montañas.

• Dio esta respuesta: «No es la montaña lo que conquistamos sino a nosotros mismos».

Ill:

• Se cita a Pedro el Grande de Rusia diciendo:

• «He podido conquistar un imperio, pero no he podido conquistarme a mí mismo».

Ill:

• Mark Anthony era conocido como el orador de garganta plateada de Roma:

• También se le atribuyó ser un estadista brillante, un líder fuerte,

• ¡Y un valiente soldado que era magnífico en la batalla, y era guapo!

• Pero tenía su debilidad y esto enfureció tanto a su tutor personal,

• Que en una ocasión le gritó en la cara;

«¡Oh Marcus! ¡Oh niño colosal……

capaz de conquistar el mundo pero incapaz de resistir una tentación!» .

Ill:

Hugo Grotius, el jurista y erudito holandés dijo:

«Un hombre no puede gobernar una nación si no puede gobernar una ciudad, no puede gobernar una ciudad si no puede gobernarse a sí mismo, y no puede gobernarse a sí mismo a menos que sus pasiones estén sujetas a la razón».

• TRANSICIÓN: El libro de Proverbios capítulo 25 versículo 28:

• «Como una ciudad cuyos muros son derribados, es una persona que carece de dominio propio».

• Ser capaz de manejar y controlar sus sentimientos;

• Determinará si tienes éxito o no en la vida.

• TRANSICIÓN: Necesitamos aprender a manejar nuestro estado de ánimo;

• Y para controlar nuestras emociones.

• ¡Si no los dominamos, ellos nos dominarán a nosotros!

En conclusión:

• Nuestras emociones son un regalo de Dios,

• ¡Cuando se manejan correctamente, enriquecen y aportan mucho a nuestras vidas!

• Pero cuando se maneja incorrectamente;

• Recuerde que somos criaturas defectuosas (pecadoras),

• Esas pasiones pueden llevarnos a una montaña rusa emocional.

• No queremos reprimir nuestras emociones y volvernos estoicos;

• es decir, Mr & Mrs Spock’s (toda lógica pero sin sentimientos).

• Más bien queremos ser creyentes equilibrados;

• Y ese equilibrio puede llegar cuando ambos ‘sentimos y ‘pensamos’.

DOS SUGERENCIAS RÁPIDAS:

(1). Habla con Dios.

• Pídele a Dios que te llene de su Espíritu Santo.

• Gálatas capítulo 5 versículo 22-23.

• Recuerda que parte del fruto del Espíritu es el dominio propio.

Citas:

• “El autocontrol es elegir hacer lo que debes hacer, no lo que quieres hacer”.

• “El autocontrol es saber que puedes pero decidir que no ganarás

• La palabra griega traducida al inglés para autocontrol literalmente significa “autodominio.”

• Cuando practico el autodominio en mi vida,

• Es como construir y fortalecer los muros que rodean mi casa.

• El autocontrol me protege.

(2). Habla con un amigo de confianza.

• A veces, los consejos y las ideas de un amigo de confianza;

• Puede darnos una idea de nuestras vidas que por nuestra cuenta estamos ciegos para ver.

• Tus amigos – si son reales;

• Te dirá la verdad aunque duela.

Cita: Proverbios capítulo 27 versículos 5-6 dice:

“Más vale reprensión abierta que amor escondido. Fieles son los heridas de un amigo; pero los besos del enemigo son engañosos”

• Es mejor escucharlo de un amigo;

• Entonces pensar que podemos manejar todo con nuestras propias fuerzas.

• Un amigo no quiere verte lastimado.

• La cuestión es que la verdad a veces duele,

• Pero adular o ser condescendiente con alguien al final suele hacer más mal que bien.

SERMON AUDIO:

https://surf.pxwave.com/wl/?id=zNEzC5vdBMVuIH3jGjhPOqlcOwjxtWGf

Extra: excelente videoclip para usar en el servicio:

• Inside Out 2015, conoce las emociones (alegría, tristeza, ira, asco, miedo) de la película animada de Disney Pixar

• Clip: Clip de la película Inside Out – Conozca sus emociones

• Enlace: https://youtu.be/beIALH8aV2c