10 consejos de vacaciones para la mujer trabajadora
Hoy en día, alrededor del 75 por ciento de las mujeres, de entre veinticinco y cincuenta y cuatro años, están trabajando o buscando trabajo activamente. Eso significa que, para las mujeres que manejan negocios dentro y fuera del hogar, las vacaciones pueden ser un momento de ansiedad. Pero este puede ser un momento de alegría y relajación si toma decisiones sabias sobre su tiempo, energía y enfoque. Aquí hay diez consejos para ayudarle a «manejar su negocio» y las vacaciones.
1. Deje de lado las expectativas poco realistas. Siempre habrá cosas como llegadas tardías, plazos incumplidos, y días de mal pelo. Incluso durante las vacaciones, suceden cosas. Respira hondo, relájate y disfruta del viaje.
2. No te exijas demasiado. No eres Wonder Woman. No tenía que cumplir plazos, pagar facturas, cuidar de una familia o entretener a una gran cantidad de amigos. Date cuenta de que no puedes ser todo para todos, especialmente durante las vacaciones.
3. Establece una fecha límite para dejar de trabajar. Evita las horas extra durante las vacaciones. si es posible. ¡En la medida de lo posible, decida cuándo dejará de trabajar y luego deténgase! Prioriza tu trabajo, y cuando la lista esté completa, ponte el abrigo, coge el bolso y el maletín, y sal de la oficina.
4. Pon tu propio nombre en tu lista de compra de regalos. Está bien comprarte un regalo. Trabajas duro todos los días y esta es la época del año en la que también puedes darte un regalo. Asegúrese de que sea algo que se ajuste a su presupuesto para que no le cause estrés adicional.
5. Está bien pedir ayuda. Lo creas o no, otras mujeres sí quieren ayudar . Ser una súper mujer es solitario y, a menudo, conduce a más estrés. Este es un momento en el que incluso los compañeros de trabajo más desagradables generalmente colaboran y ayudan a terminar las tareas en el trabajo. Hay algo acerca de las vacaciones que hace que otros quieran ser parte de un esfuerzo de equipo.
6. Tómate medio día libre y ve una buena película. Aunque otros piensa que eres una súper mujer, la tierra no dejará de girar si te tomas un descanso. Observe cómo disminuye su estrés cuando se entrega al regalo de la relajación durante las vacaciones.
7. No olvides el ejercicio, el cuidado personal y el descanso. El ejercicio es el mejor remedio para controlar el estrés. Reserva un tiempo para darte un relajante baño de burbujas acompañado de tu gel de baño favorito y velas aromáticas. Capa de la fragancia con la loción corporal y el polvo. Ahora, póngase su camisa de dormir o camisón favorito y acuéstese temprano.
8. Mira fuera de ti mismo. Tómese su tiempo para satisfacer las necesidades de los demás. Las personas lastimadas están a tu alrededor. Tómese un tiempo para mostrar algo de amor a aquellos que son menos afortunados que usted. Puede alegrar sus vacaciones y darle ese impulso adicional de energía que ha estado buscando durante todo el año.
9. Hacer contacto. Envía tarjetas a aquellos que han tocado tu vida este año. Este es el momento de comunicarse y hacerles saber cuánto apreció su consejo o negocio. Esto ayudará a construir o mantener puentes comerciales que puede necesitar cruzar en el Año Nuevo.
10. Lea ese libro. Tómese el tiempo para nutrirse con ese libro que ha querido leer. Puede ser un libro que lo ayude a asegurar ese trato financiero o simplemente una novela romántica que ha estado junto a su cama. Tómate un tiempo y piérdete en páginas que satisfagan tu tiempo de tranquilidad.
Recuerda que tu trabajo no es tu vida. Creas tu vida por lo que haces por y con los demás, quienes a su vez llenan tu atmósfera con experiencias maravillosas. Este es el momento en que mirar fuera de ti mismo es la mejor medicina para el estrés.
Publicado originalmente en diciembre de 2008.
Extraído de Simplify Your Holidays por Marcia Ramsland. Copyright (c) 2008 por Marcia Ramsland. Reimpreso con permiso de Thomas Nelson.
Gail Hayes es una oradora internacional y autora de varios libros, incluido