10 formas creativas de ayunar para la Cuaresma 2020
Foto de Ahna Ziegler en Unsplash
Hoy es Miércoles de Ceniza, lo que significa que los cristianos de todo el mundo están comenzando a observar la Cuaresma 2020, un 40 -temporada de días (sin contar los seis días festivos) de ayuno que conduce a la Pascua. Es posible que no estés totalmente familiarizado con la Cuaresma, o incluso que sospeches de ella, ¡pero todavía hay excelentes razones para observarla y muchas formas creativas de hacerlo!
“Puedo decir que mi experiencia de caminar intencionalmente durante la Cuaresma me ha dado un chequeo espiritual anual”, dice Greg Goebel en su artículo, “¿Qué es la Cuaresma? y cómo debo observarla?” “Me ha dado un tiempo en el que he podido pedirle a Dios que me muestre mis pecados y defectos… Y después de unos 10 años de Cuaresma, sentí que finalmente comencé a ver cuánto Dios me estaba mostrando su amor total. y gracia.”
¿Por qué observar la Cuaresma 2020?
La Cuaresma es una temporada en el calendario litúrgico cristiano que anticipa la resurrección de Jesús; comienza el Miércoles de Ceniza y termina durante la Semana Santa, la semana que conduce al Domingo de Resurrección. Otras estaciones en el calendario cristiano incluyen Adviento, Pascua y Tiempo Ordinario. Las raíces de la Cuaresma se remontan a las prácticas de los cristianos conversos en la iglesia primitiva, quienes ayunaban en preparación para ser bautizados en la mañana de Pascua. Eventualmente, la Cuaresma se asoció con el ayuno de 40 días de Jesús en el desierto.
Es común que los cristianos modernos elijan algo para ayunar durante la Cuaresma, ya sea un tipo de alimento, un hábito o algún otro consuelo. Los participantes pueden romper su ayuno los domingos, que son «días festivos» que presagian la Pascua.
Hay varias razones por las que los cristianos pueden ser escépticos acerca de los beneficios de observar la Cuaresma. Algunos protestantes menosprecian la Cuaresma porque la asocian con el catolicismo. Pero Trevin Wax señala que sería incorrecto suponer que la Cuaresma no tiene una rica historia aparte de la iglesia católica. También sería erróneo suponer que cada ritual que los reformadores u otros protestantes descartaron fue inherentemente problemático.
Otra razón por la que la gente no practica la Cuaresma es que la Biblia no la prescribe. Una preocupación relacionada es que seguir la Cuaresma podría resultar en legalismo o en seguir rituales vacíos. Es cierto que la Cuaresma no está en la Biblia y, de hecho, sería legalista hacer sentir a las personas que deben observarla para honrar a Dios. Pero como dice el pastor Glenn Packiam: “Por otra parte, no es necesario que tengas una cita nocturna con tu esposa; no es necesario tener vacaciones familiares. Pero los ritmos y las rutinas son formas de reforzar un deseo”.
Cualquier cosa puede convertirse en un ritual vacío, señala Goebel, incluso las prácticas que no parecen rituales. Él escribe: “Crecí en una iglesia no denominacional que fluía muy libremente. Sin embargo, hubo ciertas canciones de alabanza, o prácticas y énfasis locales que se volvieron muy comunes y rutinarios. El legalismo y la rutina no están inherentemente ligados a ninguna tradición. Vienen de dentro de nuestros propios corazones.”
Considere también el hecho de que aunque la Biblia no manda a los creyentes a seguir la Cuaresma, sí asume la práctica del ayuno, que parece ser una disciplina perdida en el mundo evangélico. Hecho con la actitud correcta, el ayuno es una forma en que los cristianos se niegan voluntariamente a sí mismos algo bueno (ya sea comida o de otra manera) para buscar y “deleitarse” en Dios de una manera más enfocada. Y la Cuaresma en particular es una oportunidad para unirnos a la iglesia mundial en la búsqueda de una comprensión más profunda de nuestra relación con Jesús.
Maneras creativas de ayunar durante la Cuaresma de 2020
El ayuno a menudo se divide en diferentes categorías, observa Ben Sternke, y el católico y Cada una de las iglesias anglicanas ha hecho sugerencias específicas a los miembros de sus denominaciones. El Papa Francisco ha recomendado que para la Cuaresma de 2020, las personas renuncien a las palabras dañinas. Él dijo, “Vivimos en una atmósfera contaminada por demasiada violencia verbal, demasiadas palabras ofensivas y dañinas, que son amplificadas por internet. Hoy en día, las personas se insultan como si estuvieran diciendo ‘Buenos días’”.
La Iglesia de Inglaterra ha sugerido que para la Cuaresma de 2020, las personas se concentren en cuidar la creación de Dios. Con ese fin, la iglesia ha desarrollado una aplicación llamada #LiveLent. Quienes se inscriban recibirán una reflexión diaria, lectura de las Escrituras y oración, así como un desafío diario específico relacionado con esa meta.
Aquí hay otras 10 formas creativas de ayunar para la Cuaresma de 2020.
- Establezca límites en su tiempo de pantalla y/o su uso de medios. Puede dejar las películas y la televisión por completo o solo en ciertos momentos del día o de la semana. Podría decir que no hay tiempo frente a la pantalla después de las 8 p. m. O renunciar a la aplicación de redes sociales que más usa. Luego, use el tiempo que de otro modo habría pasado en una pantalla en oración y estudiando la Palabra.
- Sacrifique su sueño levantándose más temprano y pasando tiempo con el Señor si esto no es ya un hábito para usted. O deja de presionar el botón de repetición si lo haces con frecuencia.
- Regala tus posesiones, dinero o palabras. Trabaje en ordenar su casa donando tres (o cualquier número que elija) artículos por día. Deja una propina extravagante cuando salgas a comer. Distribuya tres cumplidos por día.
- Además de la idea de felicitar a los demás, ¿qué pasaría si le escribiera una nota a alguien todos los días durante la Cuaresma para animarlos? ¿O simplemente decirles una cualidad que tienen por la que estás agradecido?
- Hablando de palabras, ¿usar palabrotas se ha convertido en un hábito para ti? Considera dejar de maldecir y poner una moneda de veinticinco centavos en un frasco cada vez que cometas un desliz. Luego done ese dinero a su iglesia.
- Tal vez no quiera seguir el desafío de la Iglesia de Inglaterra por completo, pero aún podría dejar de comprar agua embotellada o todos los artículos de plástico de un solo uso. ¿Hay otros hábitos que podría cambiar para ayudar al medio ambiente, como asegurarse de apagar las luces cuando sale de una habitación?
- ¿Cómo están sus gastos? Considera dejar de comprar cualquier cosa que no necesites absolutamente. Otras variaciones de esta sugerencia son dejar de comprar en línea o usar tarjetas de crédito.
- ¿Qué pasa si eliges una cierta cantidad de tiempo para estar en silencio todos los días durante la Cuaresma? Incluso si son solo 10 minutos, estar en silencio es una práctica valiosa en nuestra cultura ocupada y ruidosa.
- Tal vez no te vengan a la mente los vicios, pero ¿tiendes a ser una persona escandalosa? ¿O tienes la costumbre de interrumpir a los demás antes de que terminen de hablar? ¿Siempre llega tarde o tiende a acelerar mientras conduce? Considere desafiarse a sí mismo en esas áreas.
- ¿Hay algo más que sea como una “fiesta” para ti que podrías dejar de honrar al Señor durante la Cuaresma? Una mujer reconoció lo importante que era la música para ella y decidió dejarla por el silencio o escuchar podcasts.
Independientemente de lo que decidas negarte durante la Cuaresma de 2020, esperamos que esta temporada demuestre ¡que sea un tiempo rico de renovación y de comunión más profunda con el Señor!