10 maneras en que los cristianos pueden combatir la depresión

Tuve mi primera experiencia real con la depresión el año en que oré pidiendo más gozo. En enero, me animé a orar para que el 2009 fuera el año del gozo. Esperaba un gran año, pero en marzo comenzó la depresión.

“¿En serio? ¿Me estás tomando el pelo?» Le pedí a Dios.

Por lo general, soy una persona alegre y optimista, así que no sabía cómo reaccionar. A medida que pasaban las semanas, la nube de depresión se apoderó de mí con más firmeza. Leí todas las Escrituras que se me ocurrieron, pero muchos días estuve al borde de las lágrimas. Santiago 1:2 dice: “Tened por sumo gozo, hermanos míos, cuando os halléis en diversas pruebas”, y me dije a mí mismo que debía tenerlo por sumo gozo. Pero, ¿quién podría sentirse feliz por estar deprimido? Luché durante meses con sentimientos de desesperanza.

Aunque probablemente necesitaba un consejero, nunca vi uno. Sin embargo, tenía un esposo que me apoyaba y algunos amigos cercanos que me escuchaban. Irónicamente, mi depresión duró cinco meses durante lo que se suponía que sería mi “año de alegría”. Hoy me doy cuenta de que aprendí más sobre la alegría ese año que nunca antes o desde entonces.

La depresión afecta a millones de estadounidenses cada año y los cristianos no están exentos. Si lo estás experimentando ahora, recuerda que no estás solo. Tenemos un Padre Celestial que siempre está ahí, listo para ayudarnos a superar la tristeza, la ansiedad o la falta de motivación causada por la depresión.

Aquí hay 10 maneras en que los cristianos pueden combatir la depresión.