No entendía por qué me impacientaba tan fácilmente con mis hijos, cuando en realidad quería ayudarlos con la tarea. En lugar de eso, me frustré y les sermoneé de una manera inútil y desalentadora.
Cuando mi esposo llegó a casa después del trabajo, mi actitud agria colgaba como una nube. Aunque preparé la cena, hice mis tareas y, técnicamente, no había nada «malo» que pudiera identificar, me sentía estresado y mi mal humor se extendió a todos.
«¿Qué está pasando?» preguntó mi esposo, después de que metimos a los niños en la cama.
En el pasado, me lanzaba a decir palabras de autovergüenza o le echaba la culpa a esto o aquello, lo que nos lanzaba a más conflictos. Más tarde, si confiaba en un “amigo” que era rápido para juzgar y lento para dar gracia, cargaría con una culpa espiritual extra por no confiar en Dios o por no orar lo suficiente. Este ciclo de esforzarse más y luego sentirse peor se repite, ¡aumentando mi estrés!