10 señales de que estás abrumado emocionalmente (y qué hacer al respecto)

Los expertos médicos nos dicen que la multitarea no funciona. Aunque podemos sentirnos más productivos, la multitarea en realidad confunde al cerebro y causa más estrés. Asimismo, cuando estamos emocionalmente abrumados, nuestra salud interior se ve afectada. Nuestras almas se llenan de cicatrices y la creatividad falla. Perdemos energía incluso cuando el deseo de ayudar a los demás se ve eclipsado por el resentimiento.

¿Cómo podemos saber cuándo estamos emocionalmente abrumados? ¿Y cómo debemos responder cuando reconocemos esto en nuestra propia vida?

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