3 excelentes maneras en que las parejas pueden recibir el Año Nuevo como un equipo

¿Están deseando usted y su cónyuge comenzar el Año Nuevo, verdad? Si es así, no te detengas con ese beso de medianoche. Este enero, unan sus corazones y sus manos y determinen comenzar y terminar este nuevo año como un equipo unido. Aquí hay tres formas en que puede hacer esto.

1. Haga las paces con el año pasado

Unos meses después del año pasado, la presión arterial normalmente alta pero manejable de mi esposo Ted se disparó a niveles peligrosos. Su médico luchó durante la mayor parte del año sobre cómo reducirlo. Se aumentaron los medicamentos de Ted y se sometió a una prueba de esfuerzo de $1,100 que el seguro se negó a cubrir. Durante este tiempo, a una de nuestras hijas le empezó a salir un sarpullido inexplicable que resultó en múltiples visitas al alergólogo y me tuvieron que extirpar varios lunares, uno de los cuales resultó levemente anormal. Fue estresante por decir lo menos. Tanto en nosotros individualmente como en nuestra relación.

¿Te identificas? Tal vez el año pasado fue duro para su matrimonio como resultado de problemas financieros, problemas de salud o luchas relacionales. Si bien es probable que tenga que enfrentar nuevamente algunos de estos problemas el próximo año, decida hacer las paces con los eventos del año pasado. Lo que quiero decir con eso es esto: Decidan juntos ver estos desafíos no solo como molestias, sino como oportunidades de crecimiento, tanto individualmente como en pareja. ¿Cuál es una forma en que pueden hacer esto?

Siéntense juntos y reflexionen. Hable acerca de cómo las luchas que enfrentó lo afectaron y también cómo lo hicieron más fuerte. Considere los momentos en los que permitió que los dividieran en lugar de unirlos y discuta cómo podría hacerlo mejor la próxima vez. Resuelva que en el próximo año tratará de enfrentar las dificultades con una actitud de «nosotros contra el problema» en lugar de una mentalidad de «yo contra usted».

2. Elija la alegría este año

Ted y yo terminamos el año pasado con mucha tos y estornudos. Una semana antes de Navidad, toda nuestra familia se vio afectada por una infección de las vías respiratorias superiores que persistió… y perduró. ¿Sabes lo que decidimos hacer? Risa. Elegimos escuchar el coro de toses que resonaba en nuestra casa no como un inconveniente que amenazaba con arruinar nuestras vacaciones, sino como parte de nuestra historia de fin de año. Un capítulo que decidimos estaría marcado por la sopa de pollo con fideos y las noches de cine en familia acurrucados en el sofá juntos en lugar de la frustración.

Decidan juntos abordar el próximo año con una sensación de alegría. Si bien esto apunta a la capacidad de reírse juntos de cosas como los resfriados y la tos, no se detenga allí. Elija también practicar una alegría que proviene de lo que llamo en mi libro Team Us: Marriage Together un “corazón sin cargas”. O, en otras palabras, un corazón que no esté agobiado por rencores mutuos.

Si ha mantenido una lista de las formas en que su cónyuge le ha fallado, decepcionado o lastimado en el pasado, determine dejar pasar estas cosas, ya sea personalmente o, si son temas más profundos, con la ayuda de un consejero de confianza, y determinar que este año no llevará un «registro de errores». Que en cambio, se esfuerce por no ofenderse tan fácilmente, por hacer todo lo posible por pasar por alto las ofensas y por buscar ser un equipo.

3. Póngase en la misma página… Literalmente

Ted y yo hemos hablado sobre lo que queremos que incluya el próximo año para nosotros. Por ejemplo, queremos pagar nuestra deuda y ser más decididos cuando se trata de romance en nuestro matrimonio. ¿Y usted? ¿Están usted y su cónyuge en la misma página cuando se trata de sus esperanzas y sueños para los próximos doce meses?

Una forma en que pueden estar en la misma página es hacer una lluvia de ideas juntos. Coge papel y bolígrafos y haz una lista. Anota lo que deseas que te depare el nuevo año como individuo y como pareja. Recomiendo escribir listas individuales primero. Esto les permite a ambos la libertad de ser honestos acerca de sus esperanzas personales. Luego, reúnanse y discutan sus listas. ¿Qué elementos son comunes? ¿Cuáles son únicos? ¿Cuáles son algunas formas prácticas en las que pueden trabajar juntos para lograr estas cosas?

Decidan este año que, sin importar los desafíos que puedan enfrentar, estarán juntos en ellos. En su matrimonio, declare este el año de “¡Equipo con nosotros!”

Fecha de publicación: 5 de enero de 2015