3 formas de respetar a tu cónyuge cuando estás molesto

«…pues he aprendido por experiencia…» -Génesis 30:27

Después de leer Génesis 30 esta mañana, mi mente se detuvo en seco en la frase anterior en el versículo 27: «He aprendido por experiencia». No estoy seguro de ti, pero ciertamente he aprendido por experiencia «cómo no» responderle a mi cónyuge cuando estoy molesto, y después de casi una década, mi cónyuge ha aprendido «cómo no» responderme a mí. Algunas cosas en la vida se cimentan en nuestras mentes para siempre simplemente porque las hemos aprendido por experiencia. Por ejemplo, he aprendido que mi esposo no aprecia cuando no me tomo el tiempo de escuchar lo que tiene que decir porque estoy formulando mi propia respuesta que espero sea mejor que lo que acaba de decir. Prefiere que lo escuche antes de vomitarle mi miríada de pensamientos y opciones.

Por otro lado, ha aprendido que no me gusta cuando me interrumpe cuando estoy expresando mi miríada de pensamientos y opiniones. A ambos no nos gusta que nos acusen de cosas cuando entramos en una discusión, y tampoco nos gusta sentirnos atacados. Ambos nos cerramos cuando las respuestas de la otra persona nos hacen sentir heridos, no amados o irrespetados.

Aquí hay tres formas (que hemos aprendido por experiencia) de responder a nuestro cónyuge con respeto, incluso cuando estamos molestos. .

1. Comience diciendo «Te amo»

Pasamos por un largo camino en nuestro matrimonio en el que cuando uno de nosotros estaba molesto, nos absteníamos de decir «Te amo». Recuerdo estar tan enojada con mi esposo por algo que dijo que cuando nos acostamos esa noche, dijo: «Te amo», y me negué a decírselo. Así que lo dijo de nuevo. Nuevamente, no lo hice. Aprendí de esa experiencia que él necesitaba saber que, por supuesto, todavía lo amaba a pesar de que estaba molesto con él. Nuestros hijos no son diferentes; cuando hacen algo mal, siempre les decimos que los amamos, nunca queremos que se preocupen de que un error pueda hacer que dejemos de amarlos. Los adultos también necesitan esta afirmación.

Así que la próxima vez que tu cónyuge diga o haga algo que te moleste, responde: «Te amo, solo necesito algo de tiempo para procesar mis sentimientos». De esta manera, sabrán que tu amor por ellos no ha cambiado en función de su comportamiento. También te da la libertad de sentir tus sentimientos y volver a la conversación cuando te sientas más tranquilo.

2. Comience diciendo «Respeto su opinión»

No puedo decirle cuántas veces mi cónyuge y yo hemos descubierto cuán diferentes somos en realidad y alabamos a Dios por nuestra singularidad. ¿Sabías que es posible estar casado y tener opiniones diferentes? No sabía cuando estaba recién casado; Ingenuamente pensé que si no teníamos la misma opinión sobre un tema, tal vez algo andaba mal en nuestra relación.

Vocabulary.com define una opinión como «… una creencia o actitud sobre algo que no se basa necesariamente en hechos. Es tu opinión que los perros son mejores mascotas que los gatos, pero tu hermana piensa que los gatos son superiores. Lástima que la opinión de tus padres sea que las mascotas son demasiado caras».

Nosotros Puedo ver en el ejemplo anterior que los individuos de esta familia realmente tienen opiniones diferentes sobre los gatos (¡también mi esposo y yo!). Nuestros hijos piensan que un par de gatos serían una maravillosa adición a nuestro hogar. Me gusta la idea de adoptar algunos gatos porque a mis hijos les gustan, pero mi esposo dice en broma que el día que tengamos gatos, ¡él se mudará al garaje! Tenemos diferentes opiniones sobre los gatos, y todos nos amamos mucho.

Entonces, la próxima vez que estés discutiendo con tu cónyuge sobre la mejor manera de disciplinar a tu hijo porque ambos tienen opiniones diferentes al respecto. mano, responda con, «Respeto su opinión. Solo necesito algo de tiempo para orar sobre esto». De esta manera, sabrán que su opinión te importa. También saben que usted está más interesado en la opinión de Dios que en la suya propia, y puede regresar a la conversación con un corazón fresco (y tal vez con una nueva perspectiva) después de llevársela a su Padre Celestial en oración. Aunque sus opiniones varían, ambos quieren lo mejor para sus hijos, y eso es algo que pueden tener en mente cuando no necesariamente están de acuerdo.

3. Comience diciendo «Entiendo»

Puedo pensar en tantas ocasiones en nuestro matrimonio en las que un pequeño desacuerdo se convirtió en un incendio forestal, simplemente porque uno o ambos se sentían incomprendidos. Comenzar con «Entiendo lo que estás diciendo» e incluso repetirle a tu cónyuge lo que acaba de decirte es una excelente manera de evitar que la discusión se convierta en una espiral hacia lugares donde no es necesario que vaya. Cuando estaba recién casada, sentía que si mi cónyuge no entendía por qué estaba molesto, tal vez no me amaba. Así como todos deseamos ser amados, también deseamos ser comprendidos. Cuando nuestro cónyuge nos comprende nos sentimos aceptados por él, lo que al final hace que nos sintamos amados y respetados por él:

¿Cuántas veces te has sentido molesto por algo y solo deseabas que tu cónyuge te hubiera respondido? a usted con las palabras «Entiendo». Apuesto a que hubiera evitado que te fueras a la cama enojado. Estas dos palabras son poderosas para nuestra relación matrimonial y nuestras relaciones con nuestros hijos a medida que crecen. Recuerde que Jesús vino a la tierra, y al hacerlo, entiende nuestros dolores y está familiarizado con nuestro dolor (Isaías 53:3). Podemos consolarnos sabiendo que incluso cuando nuestro cónyuge no sabe cómo nos sentimos, él sí lo sabe.

Como dos seres humanos imperfectos, no siempre responderemos a nuestro cónyuge con respeto cuando estamos molestos. . Realmente es algo que aprendemos por experiencia. Aprendemos a través de los desacuerdos cómo nuestras respuestas afectan a nuestro cónyuge en primer lugar: hay cosas que mi esposo puede decirme que me harían un nudo en una bola de frustración mientras que la misma respuesta hacia él no lo molestaría en lo más mínimo. Necesitamos trabajar en nuestras respuestas y prestar atención a cómo afectan a nuestros cónyuges. Un consejo final: mi esposo y yo nos negamos a tener conversaciones estresantes cuando estamos cansados, hambrientos o los niños gritan. Hemos aprendido que nuestras respuestas mutuas no son buenas cuando nuestras necesidades básicas de sueño, comida y un ambiente pacífico no están siendo satisfechas.

Si hay un versículo en el que podemos meditar cuando se trata de cómo debemos responder a nuestro cónyuge cuando estamos molestos, creo que no debemos mirar más allá de Efesios 4:31-32: “Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, junto con toda malicia. Sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios os perdonó a vosotros en Cristo.”